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Les hommes, le Fitness et Instagram ! Sélection

Et non, les comptes sportifs sur Instagram ne sont pas réservés qu’aux filles ! Moins nombreux mais tout aussi motivants, les hommes aussi se fendent de photos de leurs abdos et de leurs petits déjeuners !

Depuis notre compte instagram @ZippyPass, on vous a fait une petite sélection des comptes français masculins à liker !

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Damien, @taber_fr

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Passionné de sport, Damien s’occupe de la chaine sport et lifestyle 2BPROUD avec Marine Leleu. Son compte instagram est très lumineux : idées de plats, petits craquages, conseils, recettes, et photos de muscles pour le côté motivation, tout y est pour s’inspirer. Sans prise de tête particulière, l’Instagram de Damien est source de bonne humeur, reflet d’une vie saine et équilibrée.

Christophe Ruelle, @christopheruelle

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Coach sportif reconnu, chroniqueur télé sur la chaine MCS Bien-Etre, Christophe Ruelle a développé sa propre méthode d’entrainement visant à développer sa condition physique. Fort de son expertise il propose un nouveau programme, ChrisRuelleFit qui s’étend sur 60 jours et se base sur un équilibre entre la diététique et le sport sans négliger la notion de plaisir. Une fois par semaine, 8 vidéos de 20 minutes et une soixantaine de fiches diététiques sont disponibles sur son site chrisruellefit.com . Sur Instagram il évoque ce programme et livre quelques astuces pour améliorer sa technique.

Tibo in shape, @tiboinshape

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La spécialité de Thibaut ce jeune toulousain de 23 ans ? Des vidéos youtube aussi bien pleines de conseils que de délires autour de la musculation et de la nutrition. C’est à 17 ans que Thibaut découvre le culturisme et qu’il commence à prendre des conseils auprès des professionnels du sport et de la diététique. Il y a un peu plus d’un an, ce sportif ouvre sa chaine youtube pour dispenser ses conseils tout en humour. Sèche, entrainement, prise de masse, nutrition, encouragements et conseils, Thibaut poste quotidiennement et est une véritable source d’inspiration pour beaucoup d’hommes, et de femmes aussi un peu !

Chancel Gatsoni, @chancel_gatsoni

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Préparateur physique et ambassadeur Reebok, Chancel Gatsoni a fait un petit tour dans l’armée en tant que sportif professionnel de haut-niveau. Fort de cette expérience il coache aussi bien sur le plan physique que diététique avec une motivation qui ne peut qu’être partagée. Sur son compte Instagram on découvre les photos « avant-après » de personnes qu’il a coachées et beaucoup de clichés inspirants et motivants.

David Costa, @davidcostacoach

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Célèbre coach sportif spécialisé en condition physique et musculation et ambassadeur Reebok, ce modèle fitness propose des coachings en salle ou à distance. Très suivi sur les réseaux sociaux et sur sa chaine Youtube, il est un véritable modèle pour de nombreux adeptes de la musculation ou pour ceux qui souhaitent s’y mettre. Pour proposer une méthode efficace, David Costa s’est entouré de scientifiques et de professionnels de la diététique, et a côtoyé beaucoup de culturistes et de sportifs de haut niveau. Son compte instagram est une source de motivation et on y admire également ses performances.

Maik, @maiktrainer

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Ancien basketteur professionnel, Maik est le créateur du PYRFit, une méthode d’entraînement qui regroupe le pilate, le yoga, le running et le fitness. En un seul et même programme, il propose donc de travailler le cardio, le renforcement musculaire et les étirements, dans le but de développer une silhouette longiligne. Pour mieux décortiquer la méthode, il poste régulièrement photos et vidéos de training sur son compte Instagram

Erwann Mentheour, @methodefitnext

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Ancien cycliste professionnel, Erwann Mentheour a développé par la suite une carrière de coach sportif. Spécialiste en nutrition et en préparation physique, Erwann Mentheour a sorti plusieurs ouvrages sur le sujet et intervient comme expert sur différents supports de presse écrite et télé. Avec sa méthode Fitnext, des experts en nutrition et sport interviennent pour un coaching en ligne. Sur son compte Instagram, l’athlète en fait le relais et motive les troupes à coups de photos de plats gourmands et sains et de citations inspirantes.

Sophie V.