Oly Be - Sonag

16 Rue Ampère, 95300 Pontoise
 
  • OlyBe-community
  • Description

Le concept Oly be est de pouvoir pratiquer chez vous ou près de chez vous le yoga, le pilate ou la méditation avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees

Les Community Class sont des cours collectifs donnés dans des lieux pratiques et insolites.

  • C'est Audrey qui fera le cours chaque semaine !
  • N'oubliez pas vos tapis 
     
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Activités

95300 - Community YOGA ! Flow

Niveau : Tous niveaux
Venez vous faire du bien mardi midi avec cours de YOGA Flow dans les locaux SOMAG ! C'est parfait pour relâcher les tensions de la journée et faire une pause bien être en début de semaine !

Ce cours de Hatha Yoga s'adresse à tous les âges et tous les niveaux. Cette pratique vise à unifier le corps, l'esprit et le souffle alliant un enchaînement de postures (asanas) et de respiration (pranayama). C'est une pratique posturale et énergétique qui renforce les muscles et assouplit le corps tout en libérant les tensions accumulées à la fois dans le corps physique, le mental et les émotions. Il apporte équilibre, sérénité, joie et confiance.
A très bientôt les yogis !

Carte