Fitness Story Herblay

11 rue Edouard Branly, 95220 Herblay
 
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Bienvenue au club de fitness Fitness Story Herblay !

Situé au coeur de la zone commerciale d'Herblay, la salle de sport Fitness Story Herblay vous accueille dans un cadre convivial et chaleureux. Au programme: musculation, cardio-training et cours collectifs, avec pour seul mot d'ordre la bonne humeur !

  • Lundi
    8h30 - 22h
  • Mardi
    8h30 - 22h
  • Mercredi
    8h30 - 22h
  • Jeudi
    8h30 - 22h
  • Vendredi
    8h30 - 22h
  • Samedi
    9h30 - 19h
  • Dimanche
    9h30 - 15h
Espace Musculation
Espace Cardio

Fitness Story, c'est avant tout des clubs où l'on se sent bien! Nos adhérents viennent avant tout pour s'amuser, se détendre et passer un moment agréable. Nos coachs sont tous diplômés d'Etat et vous accompagnent tout au long de votre parcours sportif pour vous permettre d'atteindre vos objectifs tout en ayant un véritable plaisir sportif.

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 20 Mars au Dimanche 26 Mars
Lundi
20/03
Mardi
21/03
Mercredi
22/03
Jeudi
23/03
Vendredi
24/03
Samedi
25/03
Dimanche
26/03
Matin
  • 10:00 (45 min)
    Body Sculpt
  • 10:45 (15 min)
    Abdos Flash
  • 11:00 (15 min)
    Stretching
  • 10:45 (45 min)
    Cuisses Abdos Fessiers
  • 10:30 (30 min)
    Abdos Flash
  • 11:00 (15 min)
    Stretching
  • 10:00 (45 min)
    Body Sculpt
  • 10:45 (15 min)
    Abdos Flash
  • 10:15 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 11:15 (1h)
    Body Attack™ (Les Mills)
Midi
  • 12:30 (45 min)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 12:30 (45 min)
    Cardioboxing
  • 12:30 (45 min)
    Burn Fat
  • 12:30 (45 min)
    Body Jam™ (Les Mills)
Après-midi
  • 18:30 (45 min)
    Cuisses Abdos Fessiers
  • 18:30 (45 min)
    Body Sculpt
  • 18:30 (45 min)
    Cuisses Abdos Fessiers
  • 18:30 (30 min)
    Postural Ball
  • 18:30 (45 min)
    Body Sculpt
Soir
  • 19:15 (45 min)
    RPM™ (Les Mills)
  • 20:45 (15 min)
    Abdos Flash
  • 19:15 (15 min)
    Abdos Flash
  • 19:15 (45 min)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 20:00 (45 min)
    RPM™ (Les Mills) ciné
  • 20:00 (45 min)
    Step Intermédiaire
  • 20:45 (45 min)
    Body Attack™ (Les Mills)
  • 19:00 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 19:00 (45 min)
    Step Débutant
  • 20:45 (30 min)
    Burn Fat
  • 20:00 (1h)
    Djembel

Abdos Fessiers

FITNESS/DYNAMIQUE

Un classique fitness qui a fait ses preuves pour se sculpter un corps tonique !

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer la sangle abdominale et les fessiers.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Abdos Flash

FITNESS/DYNAMIQUE

L'allié des "tablettes de chocolat"!

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer et tonifier les muscles abdominaux.

Un classique pour s'assurer un ventre plat et un corps fort!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Attack™ (Les Mills)

FITNESS/INTENSE

Entrainement cardio par excellence, le Body Attack™ a pour objectif de développer l’endurance et la force sur fond de musique hyper-rythmée. 

Au programme de ce cours très dynamique: combinaison de mouvements aérobiques athlétiques et exercices de renforcement et de stabilisation sous forme d’interval training. 

Fun et motivant!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Balance™ (Les Mills)

FITNESS/COOL

Le bien être physique et mental au programme !

Basé sur un mélange de Tai Chi, Yoga, Pilates, Stretching et Relaxation, le Body Balance est une activité fitness d'un genre nouveau qui vous aidera à retrouver un corps plus souple, plus fort, plus résistant et plus détendu... Zen !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Balance™ (Les Mills) ciné

FITNESS/DYNAMIQUE

Une activité ludique et efficace pour sculpter votre corps.

Durant le cours, vous utilisez des poids de musculation pour solliciter tous vos muscles . La musique et l'esprit de groupe vous poussent à vous dépasser.

Les progrès sont rapides et les résultats surprenants!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Balance™ (Les Mills) ciné - Flex

FITNESS/COOL

Le bien être physique et mental au programme !

Basé sur un mélange de Tai Chi, Yoga, Pilates, Stretching et Relaxation, le Body Balance est une activité fitness d'un genre nouveau qui vous aidera à retrouver un corps plus souple, plus fort, plus résistant et plus détendu... Zen !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Balance™ (Les Mills) ciné - Strength

FITNESS/COOL

Le bien être physique et mental au programme !

Basé sur un mélange de Tai Chi, Yoga, Pilates, Stretching et Relaxation, le Body Balance est une activité fitness d'un genre nouveau qui vous aidera à retrouver un corps plus souple, plus fort, plus résistant et plus détendu... Zen !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Jam™ (Les Mills)

DANSE/DYNAMIQUE

Initiez vous aux joies de la danse en toute liberté !

Un cocktail détonant de mouvements de la danse sur les tubes du moment pour transpirer en s'éclatant !

Les pas sont faciles à retenir et le plaisir énorme !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Pump™ (Les Mills)

FITNESS/ DYNAMIQUE

Une activité ludique et efficace pour sculpter votre corps.

Durant le cours, vous utilisez des poids de musculation pour solliciter tous vos muscles. La musique et l'esprit de groupe vous poussent à vous dépasser.

Les progrès sont rapides et les résultats surprenants !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Sculpt

FITNESS/DYNAMIQUE

(re) Sculptez votre silhouette ! Renforcement musculaire et cardio-training associés, c'est l’équation d'un cours intense et efficace pour se tonifier en profondeur et brûler des calories !

Un entraînement complet !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Step™ (Les Mills)

FITNESS/INTENSE

Un programme inédit pour se sentir en pleine forme !

Les mouvements simples sur, au-dessus et autour du step, les instructeurs chaleureux et la musique entraînante sont autant de sources formidables de motivation. Des phases cardio élèvent votre système énergétique pour une forte dépense calorique, suivis de phases de renforcement musculaire qui dessinent et tonifient votre corps.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Burn Fat

FITNESS/INTENSE

Un training intense sur le plan cardio-vasculaire comme sur le plan musculaire pour vous permettre de brûler un maximum de calories tout en affinant et en sculptant votre silhouette.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Cardioboxing

FITNESS/DYNAMIQUE

Pratique cardio par excellence, le Cardio Boxe s'illustre par des chorégraphies fitness inspirées des sports de combat.

Une activité hyperdynamique et stimulante idéale pour celles qui souhaitent travailler leur endurance et perdre du poids sans s'ennuyer!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Circuit Training

FITNESS/INTENSE

Un cours musclé et ultra tonique pour des résultats rapides ! Découvrez une série d’exercices de renforcement musculaire réalisés par enchainements dynamiques et destinés à tonifier tout le corps. Aussi actif qu’efficace !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Cuisses Abdos Fessiers

FITNESS/DYNAMIQUE

Un classique fitness qui a fait ses preuves pour se sculpter un corps tonique! 

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer la sangle abdominale, les fessiers et les cuisses.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

CX WORX™ (Les Mills) ciné

FITNESS/INTENSE

Un entraînement en musique court et précis pour mettre votre corps et votre mental au défi! En 30 minutes, le cours de CXWORX™ allie le meilleur des entraînements de personal training avec l'énergie des cours collectifs en renforçant en profondeur les abdos, les cuisses et les fessiers. Vous travaillez avec des tubes pour améliorer votre force fonctionnelle.

Efficace et motivant !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Djembel

FITNESS/DYNAMIQUE

Dansez au rythme des sonorités africaines ! Sur une musique chaleureuse et endiablée, suivez les instructions de votre coach certifié qui vous proposera des chorégraphies simples à mémoriser s'inspirant des différents styles de danse africaine.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Krav Maga

SPORT/INTENSE

Efficacité et simplicité !

Signifiant littéralement "combat rapproché", le Krav Mag est une méthode de self-défense créée par l'armée israélienne. Aujourd'hui largement utilisée à travers le monde, notamment par le FBI et le GIGN, elle apprend à ses pratiquants à faire face à tous les types de situations. Sans règle fixe et adapté à tous les publics, le Krav Maga est avant tout logique et vous permet de développer vos réflexes, d'améliorer votre confiance en vous et de mieux gérer votre stress.

Un sport complet et une discipline utile au quotidien ! 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Les Mills Training

FITNESS/INTENSE

Retrouvez l'ambiance et la rigueur de vos cours collectifs dans une méthode d'entrainement unique !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Mouv'K

DANSE/FUN

Toute l'ambiance et la chaleur des îles!

Créé par Kevin Coique, que nous avions rencontré lors du salon Body Fitness 2014, le Mouv'K est un cocktail explosif de danses et de musiques afro-caribéennes.

On se défoule sur des rythmes endiablés, on parfait son déhanché, sans oublier pour autant de tonifier le bas du corps, la taille, le dos et les abdos !

Suivez le mouvement ! 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Postural Ball

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

RPM™ (Les Mills)

FITNESS/INTENSE

Enfourchez-votre vélo et dépassez-vous !

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, durant lequel vous roulez entrainé par votre coach et par rythme d'une musique entraînante.Vous alternez plat, ascensions, contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné)!

Idéal pour brûler des calories et faire le plein d'endorphines dans une ambiance hyper-motivante !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

RPM™ (Les Mills) ciné

FITNESS/INTENSE

Enfourchez-votre vélo et dépassez-vous !

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, durant lequel vous roulez entrainé par votre coach et par rythme d'une musique entraînante.Vous alternez plat, ascensions, contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné)!

Idéal pour brûler des calories et faire le plein d'endorphines dans une ambiance hyper-motivante !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Sh'Bam™ (Les Mills) ciné

DANSE/FUN

Réveillez la star qui est en vous !

Sur fond des derniers tubes musicaux, vous enchaînez des chorégraphies simples et fun. Dans une ambiance ultra conviviale, vous trouverez là une manière joyeuse et conviviale de vous entraîner et de vous défouler. Que vous soyez ou non danseur averti, vous vous sentirez à l'aise très rapidement !

La salle de fitness devient une piste de danse !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Step Débutant

FITNESS/DYNAMIQUE

Discipline phare du fitness, le Step est l'alliée des silhouettes fines et toniques !

Durant le cours, vous exécutez des chorégraphies simples, dynamiques et motivantes autour et sur le step (une marche dont le plateau, anti-dérapant, est modulable en hauteur pour varier l'intensité).

En vous amusant, vous vous dépensez, sculptez votre corps et développez votre endurance et votre coordination.

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Step Intermédiaire

FITNESS/DYNAMIQUE

Discipline phare du fitness, le Step est l'alliée des silhouettes fines et toniques !

Durant le cours, vous exécutez des chorégraphies simples, dynamiques et motivantes autour et sur le step (une marche dont le plateau, anti-dérapant, est modulable en hauteur pour varier l'intensité).

En vous amusant, vous vous dépensez, sculptez votre corps et développez votre endurance et votre coordination.

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Stretching

MÉTHODE CORPORELLE/COOL

Un cours souplesse et détente pour se relaxer, respirer et améliorer son bien-être physique.

Destiné aux sportifs comme à ceux qui souhaitent pratiquer une activité tout en douceur, le stretching permet de relâcher les chaînes musculaires et d'améliorer l'état des articulations.

Pour un assouplissement tout en douceur, vous serez amenés à utiliser des balles souples et des élastiques.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

TBC

FITNESS/INTENSE

Un cours complet pour une forme au top! Le TBC est un entrainement cardio-vasculaire et de renforcement musculaire avec matériel (step, haltères légers, barres, élastiques) .

Impossible de s'ennuyer !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Zumba

DANSE/FUN

Amusez-vous et dansez sans complexe au son des rythmes latinos !

Dans ce cours placé sous le signe de la fête, vous enchainez des chorégraphies simples mélangées à des mouvements de fitness.

La Zumba permet de se tonifier sur le plan cardiovasculaire et de brûler des calories sans gros efforts ni douleur et surtout en toute convivialité !Un vrai phénomène!

Caliente!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Abdos Fessiers

Abdos Flash

Body Attack™ (Les Mills)

Body Balance™ (Les Mills)

Body Balance™ (Les Mills) ciné

Body Balance™ (Les Mills) ciné - Flex

Body Balance™ (Les Mills) ciné - Strength

Body Jam™ (Les Mills)

Body Pump™ (Les Mills)

Body Sculpt

Body Step™ (Les Mills)

Burn Fat

Cardioboxing

Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers

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