OLY Be community - Hotel Novotel Cergy Pontoise - 2

3 Avenue du Parc, 95011 Cergy Pontoise
 
  • Novotel Cergy Pontoise
  • Description

Le concept Oly be est de pouvoir pratiquer chez vous ou près de chez vous le yoga, le pilate ou la méditation avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees

Les Community Class sont des cours collectifs donnés dans des lieux pratiques et insolites.

  • Cours tous niveaux
  • Apporter votre tapis
  • Espace pour se changer 
  • Salle Oléron Hotel Novotel à Cergy Pontoise 
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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 16 Octobre au Dimanche 22 Octobre
Lundi
16/10
Mardi
17/10
Mercredi
18/10
Jeudi
19/10
Vendredi
20/10
Samedi
21/10
Dimanche
22/10
Matin
  • 11:00 (1h)
    95011 - Community YOGA ! Dynamique
Midi
  • 12:15 (1h)
    95011 - Community PILATES !
Après-midi
Soir

95011 - Community PILATES !

Venez vous faire du bien samedi matin avec un cours de PILATES !

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

A très bientôt !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

95011 - Community YOGA ! Dynamique

Venez vous faire du bien samedi matin avec cours de YOGA Vinyasa au Novotel Cergy Pontoise ! C'est parfait pour relâcher les tensions de la semaine et commencer le week-end sereinement !

Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration » et le yoga Vinyasa est une série de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration. Les mouvements sont fluides et presque dansants. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé. La respiration synchronisée détend l'esprit et permet de se libérer des tensions.

 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

95011 - Community PILATES !

Niveau : Tous niveaux
Durée : 1h
Venez vous faire du bien samedi matin avec un cours de PILATES !

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

A très bientôt !

95011 - Community YOGA ! Dynamique

Niveau : Tous niveaux
Durée : 1h
Venez vous faire du bien samedi matin avec cours de YOGA Vinyasa au Novotel Cergy Pontoise ! C'est parfait pour relâcher les tensions de la semaine et commencer le week-end sereinement !

Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration » et le yoga Vinyasa est une série de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration. Les mouvements sont fluides et presque dansants. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé. La respiration synchronisée détend l'esprit et permet de se libérer des tensions.

 

Professeurs

Jennyfer S.

Jennyfer

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