The Loft - Rueil-Malmaison

106 avenue Albert 1er, 92500 Rueil-Malmaison
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Votre Atelier sport bien-être ! 

Une envie de pratiquer dans un lieu unique où le sport, la détente, l’hygiène et le raffinement ne font qu’un? Le club de remise en forme THE LOFT à Rueil-Malmaison est un espace lumineux de 1400 m² situé face à la gare RER A de Rueil, à proximité du pont de Chatou & de l'accès A86, dédié à votre forme et à votre bien-être. Ce club de fitness convivial et moderne vous propose + de 120 cours collectifs hebdomadaires, adaptés à vos besoins pour bouger avec le sourire quels que soient votre âge, votre niveau et vos envies !

Espace

Sauna, hammam, douche à sensation, tépidarium, solarium, box crosstraining, studio RPM, studio fitness, espace musculation, espace cardio.

 

 

 

 

  • Lundi
    9h - 22h
  • Mardi
    7h30 - 22h
  • Mercredi
    9h - 22h
  • Jeudi
    7h30 - 22h
  • Vendredi
    9h - 22h
  • Samedi
    10h - 18h
  • Dimanche
    10h - 18h
Sauna
Hammam
Espace Musculation
Espace Cardio

Perdre du poids, remodeler ou tonifier votre corps et/ou vous préparer physiquement à un événement sportif, va devenir un véritable plaisir chez THE LOFT ! Le club vous propose de nombreux concepts collectifs adaptés à vos besoins et à votre planning ! En plus d'un espace cardio training et de renforcement musculaire, vous pourrez profiter d'un espace détente très complet. THE LOFT, votre nouveau partenaire bien-être des Hauts-de-Seine!

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 22 Mai au Dimanche 28 Mai
Lundi
22/05
Mardi
23/05
Mercredi
24/05
Jeudi
25/05
Vendredi
26/05
Samedi
27/05
Dimanche
28/05
Matin
  • 10:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 10:30 (30 min)
    Cardio Sculpt
  • 11:00 (30 min)
    Stretching
  • 07:45 (1h)
    WOD
  • 10:00 (1h)
    Body Balance™ (Les Mills)
  • 11:00 (1h)
    RPM ciné (Les Mills) - Cours Vidéo
  • 10:00 (1h)
    RPM ciné (Les Mills) - Cours Vidéo
  • 10:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 10:30 (30 min)
    Taille Buste
  • 11:00 (30 min)
    Stretching
  • 07:45 (1h)
    WOD
  • 09:00 (1h)
    RPM ciné (Les Mills) - Cours Vidéo
  • 10:00 (1h)
    Pilates
  • 11:00 (15 min)
    Stretching
  • 10:00 (45 min)
    Renfo Postural
  • 10:45 (45 min)
    Mobility Flow
  • 10:15 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 10:30 (30 min)
    SPRINT (Les Mills)
  • 11:15 (1h)
    RPM Immersif
  • 11:15 (1h)
    Body Step™ (Les Mills)
  • 11:15 (1h)
    WOD
  • 10:15 (1h15)
    YOGA
  • 10:15 (1h)
    WOD
  • 11:30 (1h)
    WOD
  • 11:30 (1h15)
    YOGA
Midi
  • 12:30 (1h)
    Body Balance™ (Les Mills)
  • 12:30 (1h)
    WOD
  • 12:15 (30 min)
    CX WORX™ (Les Mills)
  • 12:30 (30 min)
    TRX
  • 12:30 (1h)
    WOD
  • 12:45 (45 min)
    SPRINT (Les Mills)
  • 14:00 (1h15)
    YOGA
  • 12:30 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 12:30 (30 min)
    SPRINT (Les Mills)
  • 12:30 (1h)
    WOD
  • 14:00 (1h)
    RPM ciné (Les Mills) - Cours Vidéo
  • 12:15 (1h)
    RPM Immersif
  • 12:30 (1h)
    Training™ (Les Mills)
  • 12:30 (1h)
    WOD
  • 12:15 (1h15)
    YOGA
  • 12:30 (1h)
    Free Run
  • 12:30 (1h)
    WOD
  • 13:30 (1h)
    RPM ciné (Les Mills) - Cours Vidéo
  • 14:30 (1h)
    RPM ciné (Les Mills) - Cours Vidéo
  • 14:30 (30 min)
    CX WORX™ (Les Mills)
  • 12:30 (45 min)
    TRX
  • 13:30 (45 min)
    RPM ciné (Les Mills) - Cours Vidéo
  • 14:15 (45 min)
    Body Combat™ (Les Mills)
  • 14:30 (45 min)
    RPM ciné (Les Mills) - Cours Vidéo
Après-midi
  • 16:00 (1h30)
    YOGA
  • 17:45 (30 min)
    Sh'Bam™ (Les Mills)
  • 18:00 (1h)
    Your WOD
  • 18:15 (45 min)
    Pilates
  • 17:45 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 18:00 (1h)
    WOD
  • 18:15 (45 min)
    Body Step™ (Les Mills)
  • 15:00 (1h)
    RPM ciné (Les Mills) - Cours Vidéo
  • 15:45 (1h)
    Swiss Ball / TRX
  • 16:00 (1h)
    RPM ciné (Les Mills) - Cours Vidéo
  • 17:00 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 18:00 (45 min)
    Body Balance™ (Les Mills)
  • 18:15 (30 min)
    TRX
  • 18:45 (45 min)
    Sh'Bam™ (Les Mills)
  • 18:00 (1h)
    Your WOD
  • 18:00 (45 min)
    FAC
  • 18:45 (45 min)
    Pilates
  • 18:15 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 18:15 (30 min)
    TRX
  • 18:45 (1h)
    Body Jam™ (Les Mills)
  • 15:00 (45 min)
    Sh'Bam™ (Les Mills)
  • 15:15 (1h)
    WOD
  • 15:45 (1h)
    Body Balance™ (Les Mills)
  • 16:15 (1h)
    Your WOD
  • 15:00 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 15:30 (45 min)
    RPM ciné (Les Mills) - Cours Vidéo
  • 16:00 (45 min)
    Body Attack™ (Les Mills)
Soir
  • 19:00 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 19:00 (1h)
    WOD
  • 19:00 (1h)
    RPM Immersif
  • 20:00 (30 min)
    CX WORX™ (Les Mills)
  • 20:00 (1h)
    WOD
  • 20:30 (1h)
    Body Attack™ (Les Mills)
  • 19:00 (1h)
    RPM Immersif
  • 19:00 (1h)
    Body Jam™ (Les Mills)
  • 19:00 (1h)
    WOD
  • 20:00 (1h)
    Your WOD
  • 20:00 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 19:00 (1h)
    WOD
  • 19:00 (30 min)
    SPRINT (Les Mills)
  • 19:45 (30 min)
    CX WORX™ (Les Mills)
  • 20:00 (1h)
    WOD
  • 20:15 (1h)
    RPM Immersif
  • 20:15 (1h)
    Body Combat™ (Les Mills)
  • 19:00 (1h)
    WOD
  • 19:30 (45 min)
    Body Attack™ (Les Mills)
  • 19:30 (1h)
    RPM Immersif
  • 20:00 (1h)
    WOD
  • 20:15 (1h)
    Body Balance™ (Les Mills)
  • 19:00 (1h)
    WOD
  • 19:45 (1h)
    Body Balance™ (Les Mills)
  • 19:45 (1h)
    Body Balance™ (Les Mills)
  • 20:00 (1h)
    WOD

Abdos

FITNESS/DYNAMIQUE

L'allié des "tablettes de chocolat"!

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer et tonifier les muscles abdominaux.

Un classique pour s'assurer un ventre plat et un corps fort!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Abdos Fessiers

FITNESS/DYNAMIQUE

Un classique fitness qui a fait ses preuves pour se sculpter un corps tonique !

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer la sangle abdominale et les fessiers.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Attack™ (Les Mills)

FITNESS/INTENSE

Entrainement cardio par excellence, le Body Attack™ a pour objectif de développer l’endurance et la force sur fond de musique hyper-rythmée. 

Au programme de ce cours très dynamique: combinaison de mouvements aérobiques athlétiques et exercices de renforcement et de stabilisation sous forme d’interval training. 

Fun et motivant!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Balance™ (Les Mills)

FITNESS/COOL

Le bien être physique et mental au programme !

Basé sur un mélange de Tai Chi, Yoga, Pilates, Stretching et Relaxation, le Body Balance est une activité fitness d'un genre nouveau qui vous aidera à retrouver un corps plus souple, plus fort, plus résistant et plus détendu... Zen !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Combat™ (Les Mills)

FITNESS/INTENSE

Puissant !

Le Body Combat est un cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme très énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai.

Rythmé par une musique entraînante, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Jam™ (Les Mills)

DANSE/DYNAMIQUE

Initiez vous aux joies de la danse en toute liberté !

Un cocktail détonant de mouvements de la danse sur les tubes du moment pour transpirer en s'éclatant !

Les pas sont faciles à retenir et le plaisir énorme !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Pump™ (Les Mills)

FITNESS/ DYNAMIQUE

Une activité ludique et efficace pour sculpter votre corps.

Durant le cours, vous utilisez des poids de musculation pour solliciter tous vos muscles. La musique et l'esprit de groupe vous poussent à vous dépasser.

Les progrès sont rapides et les résultats surprenants !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Step™ (Les Mills)

FITNESS/INTENSE

Un programme inédit pour se sentir en pleine forme !

Les mouvements simples sur, au-dessus et autour du step, les instructeurs chaleureux et la musique entraînante sont autant de sources formidables de motivation. Des phases cardio élèvent votre système énergétique pour une forte dépense calorique, suivis de phases de renforcement musculaire qui dessinent et tonifient votre corps.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Cardio Sculpt

FITNESS/DYNAMIQUE

(Re)Sculptez votre silhouette !

Renforcement musculaire et cardio-trainning associés, c'est l’équation d'un cours intense et efficace pour se tonifier en profondeur et brûler des calories ! Un entraînement complet !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Cross Training

FITNESS/INTENSE

Un cours musclé et ultra tonique pour des résultats rapides ! Découvrez une série d’exercices de renforcement musculaire réalisés par enchainements dynamiques et destinés à tonifier tout le corps. Aussi actif qu’efficace !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Cuisses Abdos Fessiers

FITNESS/DYNAMIQUE

Un classique fitness qui a fait ses preuves pour se sculpter un corps tonique! 

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer la sangle abdominale, les fessiers et les cuisses.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

CX WORX™ (Les Mills)

FITNESS/INTENSE

Un entraînement en musique court et précis pour mettre votre corps et votre mental au défi! En 30 minutes, le cours de CXWORX™ allie le meilleur des entraînements de personal training avec l'énergie des cours collectifs en renforçant en profondeur les abdos, les cuisses et les fessiers. Vous travaillez avec des tubes pour améliorer votre force fonctionnelle.

Efficace et motivant !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

FAC

FITNESS/DYNAMIQUE

Un classique fitness qui a fait ses preuves pour se sculpter un corps tonique! 

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer la sangle abdominale, les fessiers et les cuisses.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Free Run

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Mobility Flow

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Mouv'K

DANSE/FUN

Toute l'ambiance et la chaleur des îles!

Créé par Kevin Coique, que nous avions rencontré lors du salon Body Fitness 2014, le Mouv'K est un cocktail explosif de danses et de musiques afro-caribéennes.

On se défoule sur des rythmes endiablés, on parfait son déhanché, sans oublier pour autant de tonifier le bas du corps, la taille, le dos et les abdos !

Suivez le mouvement! Caliente!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Un esprit sain dans un corps sain!

Crée par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilates est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité.

De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates Initiés

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Confirmé
Durée :
Professeur :

Pilates Intermédiaire / Avancé

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Confirmé
Durée :
Professeur :

Pilates Swiss Ball

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Variez les plaisirs et découvrez une déclinaison du Pilates avec ce cours avec ballon !

Un accessoire ludique pour tonifier votre silhouette en renforçant les muscles profonds et en améliorant la mobilité articulaire.

Au fur et à mesure que vous progressez, vous tonifiez votre silhouette, gagnez en contrôle et en précision tout en prenant conscience de vos mouvements et de votre respiration

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Renfo Postural

FITNESS / DYNAMIQUE

Améliorez votre condition physique tout en corrigeant votre posture ! Enchainez des exercices de renforcement musculaire pour tonifier votre silhouette !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

RPM ciné (Les Mills) - Cours Vidéo

FITNESS/INTENSE

Enfourchez-votre vélo et dépassez-vous !

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, durant lequel vous roulez entrainé par votre coach et par rythme d'une musique entraînante.Vous alternez plat, ascensions, contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné)!

Idéal pour brûler des calories et faire le plein d'endorphines dans une ambiance hyper-motivante !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

RPM Immersif

FITNESS/ DYNAMIQUE

Montez en selle!

Découvrez ce cours de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante.

Pour découvrir le Poulidor qui sommeille en vous!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

RPM™ (Les Mills)

FITNESS/INTENSE

Enfourchez-votre vélo et dépassez-vous !

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, durant lequel vous roulez entrainé par votre coach et par rythme d'une musique entraînante.Vous alternez plat, ascensions, contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné)!

Idéal pour brûler des calories et faire le plein d'endorphines dans une ambiance hyper-motivante !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Sh'Bam™ (Les Mills)

DANSE/FUN

Réveillez la star qui est en vous !

Sur fond des derniers tubes musicaux, vous enchaînez des chorégraphies simples et fun. Dans une ambiance ultra conviviale, vous trouverez là une manière joyeuse et conviviale de vous entraîner et de vous défouler. Que vous soyez ou non danseur averti, vous vous sentirez à l'aise très rapidement !

La salle de fitness devient une piste de danse !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

SPRINT (Les Mills)

LES MILLS SPRINT™ est un cours en Interval Training de haute intensité (H.I.I.T.), qui utilise un vélo indoor pour obtenir très vite des résultats.

Ce type d’entraînement intense aux résultats très rapides a un impact minime sur les articulations.

La courte durée du cours LES MILLS™ SPRINT vous motivera à repousser vos limites physiques et mentales. Il est constitué de pics d’intensité où vous travaillez à votre maximum, suivis par des périodes de récupération pour vous préparer au prochain effort. En prime, vous continuerez à brûler des calories pendant les heures qui suivent.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Stretching

Un cours souplesse et détente pour se relaxer, respirer et améliorer son bien-être physique. Destiné aux sportifs comme à ceux qui souhaitent pratiquer une activité tout en douceur, le stretching permet de relâcher les chaînes musculaires et d'améliorer l'état des articulations.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Swiss Ball / TRX

FITNESS/DYNAMIQUE

Accrochez vous!

Inventé par les forces spéciales américaines, TRX ® est un système d'entraînement original et accessible à tous, quels que soient votre âge et votre condition physique.

En suspension grâce à des sangles accrochées au plafond, vous effectuez de nombreux exercices inédits qui vous permettent de renforcer tout votre corps et votre endurance.

Intense, redoutablement efficace et ludique, c'est l'activité de ceux qui veulent vivre une nouvelle expérience forme sans risque de blessure!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Taille Buste

FITNESS/DYNAMIQUE

Comme son nom l’indique ! Une série d’exercices destinés à tonifier le buste et la taille! L’idéal pour tonifier, muscler et affiner ces zones !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Training™ (Les Mills)

FITNESS/INTENSE

Il s'agit d'une activité qui mélange plusieurs type d'exercices cardio, pour tonifier le corps mais aussi améliorer sa coordination et son agilité. Le cardio training est composé de courses, sauts, fentes, pompes, squats... Des exercices qui vous permettront de tester vos limites !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

TRX

FITNESS/DYNAMIQUE

Accrochez vous!

Inventé par les forces spéciales américaines, TRX ® est un système d'entraînement original et accessible à tous, quels que soient votre âge et votre condition physique.

En suspension grâce à des sangles accrochées au plafond, vous effectuez de nombreux exercices inédits qui vous permettent de renforcer tout votre corps et votre endurance.

Intense, redoutablement efficace et ludique, c'est l'activité de ceux qui veulent vivre une nouvelle expérience forme sans risque de blessure!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

WOD

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

YOGA

Activité orientale facilitant la détente mentale et musculaire par des séries de postures classiques et coordonnées.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Your WOD

FITNESS/INTENSE

Un cours musclé et ultra tonique pour des résultats rapides ! Découvrez une série d’exercices de renforcement musculaire réalisés par enchainements dynamiques et destinés à tonifier tout le corps. Aussi actif qu’efficace !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Zumba ®

DANSE/FUN

Amusez-vous et dansez sans complexe au son des rythmes latinos !

Dans ce cours placé sous le signe de la fête, vous enchainez des chorégraphies simples mélangées à des mouvements de fitness. La Zumba ® permet de se tonifier sur le plan cardiovasculaire et de brûler des calories sans gros efforts ni douleur et surtout en toute convivialité !

Un vrai phénomène ! 

Caliente !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Abdos

Abdos Fessiers

Body Attack™ (Les Mills)

Body Balance™ (Les Mills)

Body Combat™ (Les Mills)

Body Jam™ (Les Mills)

Body Pump™ (Les Mills)

Body Step™ (Les Mills)

Cardio Sculpt

Cross Training

Cuisses Abdos Fessiers

CX WORX™ (Les Mills)

FAC

Free Run

Mobility Flow

  • 1
  • 2
  • 3

Professeurs

Beatriz

Beatriz

'

Cécile

Cécile

David

David

'

Dylan

Dylan

Fatma

Fatma

'

François

François

Gabriel

Gabriel

Helena

Helena

Maurice

Maurice

Olivier

Olivier

Sonia

Sonia

Virginie

Virginie

Avis

1 avis déposé

Global
Cadre
Accueil
Prestation
Serviette fournie (ce qui est rare et très agréable). Cadre moderne et locaux immenses. Prof compétents. Situé en face de la gare RER. Sauna et hammam très agréables. Entièrement satisfait (sauf par la musique). :-)

Carte