YOGA LOFT

57 Jardins Boieldieu, 92800 Puteaux
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  • Yoga-Loft
  • Description

YOGA LOFT est le premier studio de yoga à La Défense: un doux mélange de hot yoga (dans une salle chauffée entre 35-40°) et de yoga plus classique que nous avons voulu revisiter pour vous. 

Notre studio convivial vous propose des cours personnalisés avec des horaires aménagés afin que chacun y trouve son compte. Le studio vous permet de vous entraîner dans un univers convivial et serein. Nous mettons également à votre disposition des professeurs diplômés d'État afin de répondre au mieux à vos attentes et vos envies.

Différents types de yoga sont proposés : des plus modernes aux très traditionnels mais aussi des plus dynamiques aux plus relaxants.

 

  • Possibilité de louer tapis et serviette
  • Possibilité de se changer sur place avec des vestiaires hommes et des vestiaires femmes séparés
  • Une salle chauffée pouvant accueillir jusqu'à 30 personnes pour le "hot yoga"
  • Une salle classique ayant une capacité de 30 personnes également pour vos cours de yoga et pilates dans une température ambiante n'excédant pas 25°C.
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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 11 Décembre au Dimanche 17 Décembre
Lundi
11/12
Mardi
12/12
Mercredi
13/12
Jeudi
14/12
Vendredi
15/12
Samedi
16/12
Dimanche
17/12
Matin
  • 10:00 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 09:00 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 07:30 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 07:30 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 10:00 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 10:00 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 11:30 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 10:30 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
Midi
  • 12:15 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 12:30 (1h)
    Special Core
  • 12:15 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 12:30 (1h)
    Pilates
  • 12:15 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 12:30 (1h)
    Gentle Flow Tous Niveaux
  • 14:30 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 12:15 (1h)
    Gentle Flow Tous Niveaux
  • 12:30 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 12:15 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 12:30 (1h)
    Gentle Flow Tous Niveaux
  • 12:30 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 12:00 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
Après-midi
  • 17:00 (1h15)
    Jivamukti 1h15
  • 18:00 (1h)
    Yin/Restorative
  • 17:30 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 18:30 (1h)
    Gentle Flow Tous Niveaux
  • 16:30 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 18:00 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 18:30 (1h)
    Special Core
  • 18:00 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 18:30 (1h)
    Special Core
  • 17:00 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 18:00 (1h)
    Gentle Flow Tous Niveaux
  • 18:30 (1h)
    Méditation et Respiration
Soir
  • 19:00 (1h)
    Yin/Restorative
  • 19:30 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 19:00 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 20:00 (1h)
    Gentle Flow Tous Niveaux
  • 20:00 (1h)
    Dynamic Flow Tous Niveaux
  • 19:30 (1h)
    Yin/Restorative
  • 19:30 (1h)
    Gentle Flow Tous Niveaux

Bikram 1H

Version de la célèbre cours élaboré par Bikram Choudhury qui a apporté une contribution importante au Hot Yoga contemporain en créant sa séquence fixe de 26 postures statiques pratiquées dans une salle chauffée à 40°.
Si vous aimez les défis et que repousser vos limites ne vous fait pas peur, le Yoga Bikram est fait pour vous !
Si vous souffrez d'un problème de santé, en particulier cardiaque, demandez l'avis de votre médecin avant de vous lancer dans cette discipline.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Bikram 1H30

Célèbre cours élaboré par Bikram Choudhury qui a apporté une contribution importante au Hot Yoga contemporain en créant sa séquence fixe de 26 postures statiques pratiquées dans une salle chauffée à 40° pendant 1h30.
Si vous aimez les défis et que repousser vos limites ne vous fait pas peur, le Yoga Bikram est fait pour vous !
Si vous souffrez d'un problème de santé, en particulier cardiaque, demandez l'avis de votre médecin avant de vous lancer dans cette discipline.
 
 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Cours-atelier Yoga Basics

Les bases du yoga en format atelier pour découvrir les postures et les alignements initiaux
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Dynamic Flow Tous Niveaux

 Le Dynamic Flow est une vision moderne du yoga Vinyasa dans sa pratique et sa philosophie qui le rend plus adapté à nos modes de vies d'urbains hyperactifs.
Cette séance particulièrement dynamique se compose d’enchaînements de postures, synchronisés à votre respiration, pour renforcer votre endurance et stimuler tout votre corps.
Ce cours vous est conseillé pour vous détendre et vous remettre en forme. Il s’adresse aux personnes ayant envie de sentir leur corps bouger et se tonifier.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Gentle Flow Tous Niveaux

Le Gentle Flow est un yoga doux qui se concentre sur la respiration et la relaxation. 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Jivamukti

 Si vous avez envie d’ajouter un peu de spiritualité dans votre pratique, ce cours est pour vous !
Véritable philosophie de vie, ce cours se base sur le chant, le travail corporel, la respiration profonde et la musique. Les cours enchainent des postures dans un flow qui travaille sur plusieurs niveaux, tant physique que mental, afin d’influer sur le stress, la vitalité, la sérénité…
Chaque classe explore un thème particulier à travers des postures, de la musique, de la méditation, du pranayama, des mantras et des lectures, ayant pour but de pouvoir utiliser les bénéfices du Yoga dans nos vies quotidiennes, au-delà du tapis.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Jivamukti 1h15

Si vous avez envie d’ajouter un peu de spiritualité dans votre pratique, ce cours est pour vous !
Véritable philosophie de vie, ce cours se base sur le chant, le travail corporel, la respiration profonde et la musique. Les cours enchainent des postures dans un flow qui travaille sur plusieurs niveaux, tant physique que mental, afin d’influer sur le stress, la vitalité, la sérénité…
Chaque classe explore un thème particulier à travers des postures, de la musique, de la méditation, du pranayama, des mantras et des lectures, ayant pour but de pouvoir utiliser les bénéfices du Yoga dans nos vies quotidiennes, au-delà du tapis.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Méditation et Respiration

Le cours de Méditation se compose de méditation ou de relaxation profonde, pratiquées en position assise ou allongée.
Cette séance vous est conseillée si vous souhaitez vous impliquer activement dans la gestion de votre stress et le développement de vos ressources positives. Elle peut être pratiquée même en tenue de ville, pas en jean. Elle vous permet de vous recentrer progressivement par une meilleure gestion de votre respiration et de vos pensées.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates

Le Pilates s’inspire du yoga, de la danse et de la gym pour traiter en priorité les muscles abdominaux, dorsaux et fessiers profonds.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Special Core

C’est un cours de Dynamic Flow mais avec un focus particulier sur le gainage et le renforcement de la ceinture abdominale.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yin/Restorative

La séance de Yin se compose de postures relaxantes et d’étirements doux pour accéder au calme et à la détente.
Ce cours vous est recommandé si vous cherchez à apprendre à éliminer les tensions, vous détendre, et à lâcher prise. Il est particulièrement bénéfique pour tous ceux qui ont des troubles du sommeil.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Bikram 1H

Bikram 1H30

Cours-atelier Yoga Basics

Dynamic Flow Tous Niveaux

Gentle Flow Tous Niveaux

Jivamukti

Jivamukti 1h15

Méditation et Respiration

Pilates

Special Core

Yin/Restorative

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Cadre
Accueil
Prestation
Olga est une super prof, à l'écoute, attentive et douce. Je recommande vivement.

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