[ EVENT ] TDN - FIT Mum - Prénatal

13 Rue Victor Hugo, 92800 Puteaux
 
  • TDN-FITMUM
  • Description

Truc De Nana vous accueille chez Origyn situé au 13 rue Victor Hugo dans la banlieue très proche de Paris et plus exactement dans le 92. 
Truc de Nana a toujours eu à coeur de prendre soin des femmes enceintes ou tout juste maman en leur prodiguant de bons conseils. 


Cet événement Fit Mum est dédié aux femmes enceintes. En effet, quand on dépasse un certain stade de la grossesse le bébé commence à peser un peu plus lourd et chacune à sa manière essaye de trouver une solution pour être plus à l'aise. 


Truc de Nana est là pour vous aider à ne pas vous tenir trop voûtée ou trop cambrée, au contraire vous devez détendre vos épaules et vous tenir droite pour laisser de la place au bébé. 
Pour cela le pilates prénatal est idéal, il vous aidera à contrer les petites contrariétés de la grossesse tout en tonifiant votre silhouette. 
Les exercices qui seront pratiqués pendant ce cours seront adaptés à tous les stades de la grossesse. Ce cours sera dédié à la respiration et à prendre conscience que le rôle du centre ( périnée )  est primordial dans l'équilibre global. 


Le pilates est un remède miracle pour celles qui ont mal au dos.  
 

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Activités

Fit Mum - Prénatal

Niveau : Tous niveaux

YOGA/COOL

Débutante ou confirmée, profitez des bienfaits du Yoga pendant votre grossesse avec ce cours spécialement conçu pour accompagner les femmes enceintes.

Tout en douceur, vous apprenez à contrôler votre respiration, à gérer votre stress et vous connectez avec bébé.Le Yoga Prénatal vous permet de garder, sans risque, une activité physique jusqu'à votre accouchement.

Attention néanmoins: il est fortement recommandé de ne pas pratiquer durant les trois premiers mois de grossesse.

Carte