Equiliforme

14 Rue de Strasbourg, 92600 Asnières-sur-Seine
  • Core Pool Biking à la salle de sport Equiliforme à Paris
  • Accueil de la salle de sport Equiliforme à Paris
  • Description
  • Horaires d'ouvertures

A deux pas de la gare de Bécon-les-Bruyères, votre centre de remise en forme Equiliforme vous propose de nombreux cours de fitness, ainsi que des séances d'aquabiking pour prendre soin de votre silhouette.

Prévoir :

  • une serviette pour l'espace cardio-training
  • 5€ pour la location de chaussures pour les cours de Core Pool Biking ou venez avec votre paire
  • Lundi
    10h - 14h / 16h - 21h
  • Mardi
    10h - 14h / 16h - 21h
  • Mercredi
    16h - 21h
  • Jeudi
    10h - 14h / 16h - 21h
  • Vendredi
    10h - 14h / 16h - 21h
  • Samedi
    10h - 15h
  • Dimanche
    Fermé

Perte de poids, tonification, relaxation et conseils nutrition : votre centre Equiliforme vous propose un programme complet pour atteindre vos objectifs forme et et bien-être.

Accueilli par Fabienne, Juliette et Nathalie, vous bénéficierez des conseils avisés de professionnels qui sauront vous conseiller et vous accompagner le long de votre chemin sportif !

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Profitez d'un ZippyPass dès maintenant !

En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 20 Mars au Dimanche 26 Mars
Lundi
20/03
Mardi
21/03
Mercredi
22/03
Jeudi
23/03
Vendredi
24/03
Samedi
25/03
Dimanche
26/03
Matin
  • 10:30 (30 min)
    Aquabiking
  • 11:30 (30 min)
    Aquabiking
  • 10:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 10:30 (30 min)
    Aquabiking
  • 11:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 11:30 (30 min)
    Aquabiking
  • 10:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 10:30 (30 min)
    Aquabiking
  • 11:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 11:30 (30 min)
    Aquabiking
  • 10:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 10:30 (30 min)
    Aquabiking
  • 11:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 11:30 (30 min)
    Aquabiking
  • 11:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 11:30 (30 min)
    Aquabiking
Midi
  • 12:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 12:30 (30 min)
    Aquabiking
  • 13:00 (30 min)
    Equilibre et Coordination - Seniors
  • 12:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 12:30 (30 min)
    Aquabiking
  • 12:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 12:30 (30 min)
    Aquabiking
  • 12:00 (30 min)
    Aquabiking
Après-midi
  • 16:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 16:30 (30 min)
    Aquabiking
  • 17:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 17:30 (30 min)
    Aquabiking
  • 16:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 16:30 (30 min)
    Aquabiking
  • 17:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 17:30 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 18:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 18:30 (30 min)
    Aquabiking
  • 16:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 16:30 (30 min)
    Aquabiking
  • 17:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 17:30 (30 min)
    Aquabiking
  • 16:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 16:30 (30 min)
    Aquabiking
  • 17:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 17:30 (30 min)
    Aquabiking
  • 18:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 18:30 (30 min)
    Aquabiking
Soir
  • 19:30 (45 min)
    Zumba ®
  • 19:00 (30 min)
    Aquabiking
  • 20:30 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 19:15 (30 min)
    Swiss ball
  • 19:45 (30 min)
    Zumba ®
  • 19:30 (30 min)
    Swiss ball

Abdos Fessiers

FITNESS/DYNAMIQUE

Un classique fitness qui a fait ses preuves pour se sculpter un corps tonique !

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer la sangle abdominale et les fessiers.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Abdos Périnée

FITNESS/DYNAMIQUE

Travaillez vos abdos tout en vous concentrant sur la respiration pour remuscler votre périnée.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Aquabiking

FITNESS/DYNAMIQUE

Une activité aquatique, ludique et challengeante !

Pédaler dans l'eau, c'est l'assurance d'une pratique sans risque aux bénéfices physiques évidents !

Dans ces cours en piscine où vous pédalez en musique, motivé par votre coach, vous tonifiez et sculptez tout votre corps et brûlez des calories, le tout sans courbatures, ni contusion !

En prime : la détente et les bienfaits circulatoires de l'eau !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Comédie Musicale

DANSE / DYNAMIQUE

Vous aimez danser et chanter ? Ce cours est fait pour vous ! Sentez-vous l'âme d'une star foulant les planches de Broadway lors d'une séance "spectaculaire" !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Core Pool Biking

FITNESS/AQUA

Découvrez le nouveau vélo aquatique debout ! Vous travaillez comme sur un stepper, jusqu'à 4 en même temps, complètement immergé dans l'eau tout en étant massé par des jets d'eau.

Suivez le coach vidéo pour des résultats optimaux !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Equilibre et Coordination - Seniors

FITNESS/DOUX

Comme son nom l'indique ! On enchaine les postures et autres exercices pour travailler son équilibre et sa coordination tout en tonifiant sa silhouette.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Gym Ball

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Variez les plaisirs et découvrez une déclinaison de la gym avec ce cours avec ballon !

Un accessoire ludique pour tonifier votre silhouette en renforçant les muscles profonds et en améliorant la mobilité articulaire.

Ce cours conviendra tout particulièrement à celles qui veulent, en douceur, retrouver la forme et se muscler en douceur et à tous ceux qui souhaitent trouver une activité forme globale pour améliorer leur bien-être au quotidien.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Piloxing

FITNESS/DYNAMIQUE

Quand le Pilates fusionne avec la boxe et les techniques de danse ballet, cela donne un concept de cours de fitness original et inédit ! Idéal pour sculpter sa silhouette en profondeur, travailler le cardio et la coordination, c'est une activité aussi complète que fun à tester sans attendre !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Réveil Matinal

FITNESS/DOUX

On réveille son corps en douceur en lui proposant un enchainement d'exercices de renforcement musculaire doux et des étirements : vous allez apprécier les matins !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Souplesse

FITNESS/DOUX

Comme son nom l'indique ! Un cours tout en étirements pour vous faire gagner en souplesse et en grâce !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Stretching

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Swiss ball

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Total Body

FITNESS/INTENSE

Un cours complet pour une forme au top!

Le Total Body est un entrainement cardio-vasculaire et de renforcement musculaire avec matériel (step, haltères légers, barres, élastiques) ou sans.

Impossible de s'ennuyer !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Zumba ®

DANSE/FUN

Amusez-vous et dansez sans complexe au son des rythmes latinos !

Dans ce cours placé sous le signe de la fête, vous enchainez des chorégraphies simples mélangées à des mouvements de fitness. La Zumba ® permet de se tonifier sur le plan cardiovasculaire et de brûler des calories sans gros efforts ni douleur et surtout en toute convivialité !

Un vrai phénomène ! 

Caliente !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Zumba ® Ados & Adultes (13 ans et +)

DANSE/FUN

Amusez-vous et dansez sans complexe au son des rythmes latinos !

Dans ce cours placé sous le signe de la fête, vous enchainez des chorégraphies simples mélangées à des mouvements de fitness. La Zumba ® permet de se tonifier sur le plan cardiovasculaire et de brûler des calories sans gros efforts ni douleur et surtout en toute convivialité !

Un vrai phénomène ! 

Caliente !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Zumba ® Gold Seniors

DANSE/FUN

Amusez-vous et dansez sans complexe au son des rythmes latinos !

Dans ce cours placé sous le signe de la fête, vous enchainez des chorégraphies simples mélangées à des mouvements de fitness. La Zumba ® permet de se tonifier sur le plan cardiovasculaire et de brûler des calories sans gros efforts ni douleur et surtout en toute convivialité !

Un vrai phénomène ! 

Caliente !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Abdos Fessiers

Abdos Périnée

Aquabiking

Comédie Musicale

Core Pool Biking

Equilibre et Coordination - Seniors

Gym Ball

Piloxing

Réveil Matinal

Souplesse

Stretching

Swiss ball

Total Body

Zumba ®

Zumba ® Ados & Adultes (13 ans et +)

  • 1
  • 2

Professeurs

Fabienne

Fabienne

Fabienne est coach sportif, titulaire d'un diplôme des métiers de la forme.

Elle dirige avec passion Equiliforme.

 

Avis

1 avis déposé

Global
Cadre
Accueil
Prestation
Accueil décevant car elle n'était pas au courant de ma venue. Vestiaire un peu sommaire et piscine petite où l'on entend pas très bien le cours sur vidéo.

Carte