Osteo Yoga

17 Rue d'Aumale Code B01920 fond de cour, 75009 Paris
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  • Description

La voie du Mieux Être - Un centre qualitatif où la médecine douce s'allie aux mouvements corporels.

Né de la rencontre entre le Yoga et l’Ostéopathie, notre centre parisien vous propose plusieurs pratiques (Yoga, Ostéo Yoga, Pilates, Sophrologie, Méditation, Qi Gong). Une pratique pour tous les niveaux orientée sur la sécurité pour les débutants et le perfectionnement pour les confirmés.

  • En plein cœur du 9ème arrondissement
  • proche ML12 St George, St Lazare, Opéra
  • DigiCode B 06821 - Fond de Cour
  • Fond de cour
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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 16 Octobre au Dimanche 22 Octobre
Lundi
16/10
Mardi
17/10
Mercredi
18/10
Jeudi
19/10
Vendredi
20/10
Samedi
21/10
Dimanche
22/10
Matin
  • 07:45 (1h)
    Dynamique / Vinyasa Flow (tous niveaux)
Midi
  • 12:30 (1h)
    Osteo Yin Yoga (tous niveaux)
  • 12:30 (1h)
    Osteo Yin Yoga (tous niveaux)
Après-midi
  • 17:30 (1h)
    Ostéo Pilates (tous niveaux)
  • 18:45 (1h)
    Sophrologie
  • 18:45 (1h)
    Yoga prénatal (tous niveaux)
  • 18:45 (1h)
    Ostéo Pilates (tous niveaux)
  • 18:00 (1h15)
    Dynamique / Vinyasa Flow (tous niveaux)
  • 17:00 (1h15)
    Osteo Yoga Vitalité
  • 18:30 (1h15)
    Osteo Yoga Sérénité
Soir
  • 19:00 (1h)
    Yoga pour Sportifs
  • 20:00 (1h)
    Osteo Yoga
  • 20:00 (1h)
    Osteo Yoga
  • 20:00 (1h)
    Osteo Yoga
  • 20:00 (1h15)
    Jivamukti Spiritual Warrior

Community Class

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Dynamique / Vinyasa Flow (tous niveaux)

Cours enseigné en anglais et/ou français. Power Vinyasa Yoga is a combination of deep breathing and specifically sequenced sets of flowing yoga postures. It has the ability to build strength, increase endurance, release tension, and create more flexibility in the entire body. 
 
Le Vinyasa Flow Yoga est une forme d’énergie puissante du yoga où les étudiants se déplacent avec fluidité d’une pose à l’autre tout en connectant leur respiration à leurs mouvements. Ce type de yoga est enseigné dans un studio plutôt chauffé ce qui en fait une forme vigoureuse et la revitalisation de la condition physique. Il intègre la force, la souplesse, l’équilibre, cardio et de l’endurance physique et mentale en une seule session. «le parfait mélange de sueur et de sérénité. »
 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hatha Yoga Restorative

Hatha Yoga Restorative afin de lâcher-prise, relâcher les tensions et prendre un moment pour vous concentrer sur votre souffle et pour écouter votre corps toute en douceur.

La séance se terminera par une longue relaxation aux huiles essentielles pour terminer le week-end avec sérénité.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Jivamukti Spiritual Warrior

Le Spiritual Warrior est une séquence fixe qui s'inscrit dans la tradition du Jivamukti yoga. La classe est concue pour le yogi occupé, et la pratique est donc dynamique, rapide et énergisante, vous laissant rafraichi et revigoré. Spiritual Warrior est une classe complète qui inclut un soupçon de chant, de la méditation, surya namaskar et des asanas (postures) pour vous faire tourner, étirer et mettre à l'envers! Débutants aventuriers bienvenus!
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Lunch Yoga (tous niveaux)

Une séquence bien faite pour un cours de 45 minutes à l'heure du déjeuner. Un mélange de Vinayasa, de pilates et de Yin Yoga. À la fois énergisant et apaisant, Emily Pearl a développé ce cours lorsqu'elle vivait à Brooklyn. Venez le ventre vide et n'hésitez pas à nous demander conseils pour des adresses de cafés bios aux alentours ou pour emporter une salade ou un jus détox. Namaste 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Mysore

Le mysore style est la pratique traditionelle de l’ashtanga créé par Sri K pattabhi Jois à Mysore en Inde du sud.
Dans une respiration commune et individuelle les mysores donnent l’occasion à l’élève de développer à son propre rythme une pratique autonome.
Les mysores s’adressent à tous, initiés comme débutants. Patrick guidera individuellement chaque pratiquant par des ajustements et conseils. La mémorisation des postures et votre capacité à respirer permettra à Patrick de vous faire progresser dans le système de l’ashtanga.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Osteo Yin Yoga (tous niveaux)

Une série de mouvements et d'assouplissements en douceur pour rendre toute sa mobilité au corps. Le Yin Yoga, est un style moins populaire du yoga dans l’ouest. Initialement appelé yoga « taoïste » ce style cible les tissus conjonctifs profonds du corps (contre les tissus superficiels) et le fascia qui recouvre le corps. Cela permet d’aider à réguler le flux d’énergie dans le corps.

Les postures du Yin yoga sont des postures plus restoratives, principalement sur le sol et la majorité des postures vous invitent à vous détendre, d’adoucir le muscle pour se rapprocher de l’os. Les postures sont souvent tenues pendant trois à cinq minutes. Le temps passé dans ces postures est un peu comme le temps passé dans la méditation.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Osteo Yoga

Une séquence élaborée par un ostéopathe (Samuel) et une professeur de yoga (Emily Pearl) - fondateurs d'Ostéo Yoga Paris. Un mélange d'auto-massages, de salutations au soleil, d'équilibre, de torsions pour travailler sur les systèmes nerveux, vasculaires et digestifs. Un exercice en binôme à chaque cours et des postures soignées et ajustées par nos soins. Namaste  
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Osteo Yoga Equilibre

Assouplir, tonifier, respirer, se concentrer pour restaurer l'équilibre-santé : postures, respirations, méditations, tous les outils du Yoga dans une séance profonde, douce et complète. Tous niveaux
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Osteo Yoga Sérénité

Etirer les chaînes musculaires, améliorer la qualité du souffle, apaiser les tensions physiques et mentales… Une séance « restaurative » de yogathérapie, pour délier le corps et l’esprit.
Indications : stress, anxiété, fatigue, dos sensible, préparation à l’effort, récupération sportive
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Osteo Yoga Vitalité

Des enchaînements de postures en dynamique, des respirations spécifiques et des méditations équilibrantes : pour tonifier, assouplir, détendre corps et mental et réveiller notre énergie profonde. Pour les débutants et les pratiquants intermédiaires qui veulent revenir aux fondamentaux. Tous niveaux
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Ostéo Pilates (tous niveaux)

Enseignés par l'adorable Laurie, les exercices consistent à adopter des postures différentes qui sollicitent tour à tour tous les muscles du corps, dans un ordre établi. L'accent est notamment porté sur la zone centrale du corps pour faire travailler les abdominaux. Le pilates est particulièrement recommandé pour soulager vos tensions dorsales par le travail abdominal. 
 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Qi Gong (tous niveaux)

Venez découvrir le "Qi Gong" ou "Chi Cong" ou "Chi Kung" veut dire "travail de l'énergie" avec le charmant Tuan. C'est l'art de faire circuler l'énergie interne, le Qi ou Chi. Gong veut dire maîtrise, discipline. C'est une pratique provenant du taoïsme, souvent appelée "exercices de la sérénité".
Il consiste en exercices de santé, utilisés par la médecine chinoise depuis près de trois millénaires. Il existe différentes variantes ou écoles. Sa pratique est obligatoire en Chine pour ceux qui veulent devenir maîtres de la plupart des arts martiaux.
 
Les exercices sont divisés en deux groupes:
les exercices actifs, par mouvements des membres, destinés à coordonner la conscience et le souffle,
les exercices passifs, souvent réalisés en position allongée, destinés à décontracter le corps et apaiser le mental.
 
 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Sophrologie

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle inventée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

Elle permet de détendre le corps, par des mouvements doux associés à de la respiration contrôlée, et de détendre l'esprit par des visualisations positives.
Elle apprend à développer son bien-être physique, mental et émotionnel ainsi que d' augmenter son potentiel.

Cette thérapie brève est accessible à tous, enfants, actifs et personnes âgées.

La sophrologie ne se substitut en rien à un traitement médical, elle agit en accompagnement et en complément.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga in English & French

Un cours de yoga Vinyasa dont l’objectif est de détoxifier l’organisme mais également le mental. Il repose sur une série de postures choisies spécifiquement pour stimuler le système digestif (torsions mais également travail sur le dos afin de libérer la région abdominale, etc.). Il intègre également un travail sur l’ouverture des hanches afin de libérer l’esprit et détoxifier ainsi le mental. Le cours est dispensé en français but can also be taught in English if necessary. Venez pratiquer avec Nelum sur une musique adaptée à la séquence qui permettra de créer une atmosphère chaleureuse et conviviale. 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Post Natal

Enseignée par Céline, Sage Femme exerçant en libéral. Ce cours repose sur des postures permettant d’étirer le corps mais également sur une séquence un peu plus dynamique permettant de tonifier vos muscles, d’améliorer la circulation sanguine et de libérer les tensions, etc. Des exercices de respiration seront également intégrés. Le cours est destiné aux femmes enceintes quelque soit leur niveau de pratique et quelque soit le stade de leur grossesse. Chacune des postures pourra être adaptée aux besoins et capacités de chacune. Des accessoires seront mis à disposition à cet effet. Namaste !
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga pour Sportifs

Yoga pour les coureurs et athlètes de tout genre qui souhaitent faire une activité complémentaire et d'entretien de leur corps pour une optimisation de leurs performances physiques et sportives !
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga prénatal (tous niveaux)

Enseignée par la charmante Nelum, ce cours repose sur des postures permettant d’étirer le corps mais également sur une séquence un peu plus dynamique permettant de tonifier vos muscles, d’améliorer la circulation sanguine et de libérer les tensions, etc. Des exercices de respiration seront également intégrés. Le cours est destiné aux femmes enceintes quelque soit leur niveau de pratique et quelque soit le stade de leur grossesse. Chacune des postures pourra être adaptée aux besoins et capacités de chacune. Des accessoires seront mis à disposition à cet effet. Namaste ;) 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Community Class

Dynamique / Vinyasa Flow (tous niveaux)

Hatha Yoga Restorative

Jivamukti Spiritual Warrior

Lunch Yoga (tous niveaux)

Mysore

Osteo Yin Yoga (tous niveaux)

Osteo Yoga

Osteo Yoga Equilibre

Osteo Yoga Sérénité

Osteo Yoga Vitalité

Ostéo Pilates (tous niveaux)

Qi Gong (tous niveaux)

Sophrologie

Yoga in English & French

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Professeurs

Ben Beirs

Ben

e pratique le yoga et la méditation depuis mon adolescence.
Lorsque j'étais étudiant de guitare classique au Conservatoire de Peabody, j'ai passé l'été de 2005 à «Omega Institute» où j'ai eu une expérience qui a changé ma vie : j'ai rencontré le Lama Surya Das, un Lama Americain à la tradition Bouddhiste Tibétaine et l'auteur du livre «Awakening the Buddha Within.» Depuis ce jour, j'ai pris plusieurs retraites de méditation guidées par Lama Surya Das à l'institut de Garrison.
Je suis persuadé que le yoga et la méditation sont des pratiques qui changent profondément la vie et apportent plus de santé, contentement et sagesse au quotidien je suis honoré d'avoir l'opportunité de partager ces pratiques avec les autres. 
 
 
Céline Rumi

Céline

Diplômé du Centre d’Etudes et d’Applications de la Sophrologie depuis 2007 ( http://www.sophrologie-ceas.org/departement/94-val-de-marne/ ), j’exerce non seulement en entreprise et au sein des universités franciliennes, mais aussi dans le cadre de complexes sportifs, à l'instar du CMG Sports Club, et auprès du personnel soignant d’une association médicale parisienne. Je suis également intervenu en 2009 et en 2010 sur une radio web pour proposer des séances de sophrologie en ligne : http://soignez-vous.com/2010/01/15/christophe-attard/ . En outre, je mène des consultations individuelles adaptées aux besoins de chacun.
Charlotte Ménard

Charlotte

Flavia Vankerrebrouck

Flavia

Passionnée par le sport, je suis franco-brésilienne.
J'enseigne la méthode traditionnelle de Joseph Pilates qui prônait les bienfaits d'un équilibre parfait entre corps et esprit. Elle combine son expérience en gymnastique ainsi que dans les arts martiaux avec une approche analytique pointue de la mécanique du corps, de la posture et de la bonne respiration.

Venez avec moi travailler ces points fondamentaux et reprendre le contrôle de votre forme.

Florence Roulliere

Florence

Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans. Diplômée de plusieurs écoles d’enseignement du yoga et formée à l’anatomie, je suis praticienne certifiée de Yogathérapie, selon la méthode du Dr Coudron.

Je propose différents types de cours spécifiques, depuis les bases du yoga en sécurité jusqu’à des séances plus thérapeutiques : lombalgie, reconditionnement à l’effort, fibromyalgie, stress... J'adapte mon enseignement en fonction de l'objectif santé de chacun.

Je pratique également la yogathérapie en séance individuelle.

Gisèle Peretti

Gisèle

Je découvre « la Voie » du Qi Gong et des arts martiaux internes il y a 20 ans, après des études d’histoire de l’art spécialisées en art chinois. C’est un élève du Dr Jian Liu Jun, Gérard Bozmack qui m’enseigne mes premiers enchaînements de Qi Gong bouddhiste du Centre Qimétao.
Pendant ces 4 dernières années, je suis intervenue en Qi Gong lors de formations Gestion du stress destinées au personnel de palaces parisiens. Je propose aujourd’hui des ateliers pour le Centre OstéoYoga et des stages thématiques pour des associations sportives sur Paris et en province.
Hortense Laurent

Hortense

A la fin de mes études en école de commerce, mon intuition m'a conduite à devenir professeur de yoga. Aujourd'hui certifiée par la Yoga Alliance, j’enseigne le yoga Vinyasa, Hatha et le yoga pour enfants.
Ma pratique s'est développée et nourrie au cours de nombreuses expériences à l’étranger. Etats-Unis, Pérou, Bolivie, Brésil, Inde, Birmanie… J'ai appris auprès d’excellents professeurs et guides qui m’ont accompagnée sur mon cheminement personnel, inspirée et apaisée.
Pour moi, le yoga est un enseignement du bonheur et un art de vivre en harmonie. Désormais de retour en France, j'ai à coeur de partager cet enseignement à mon tour, un chemin vers la connaissance de soi, à travers le travail du corps, du souffle et de l'esprit.
Kamelia Sekkat

Kamelia

Qui suis-je ? Une passionnée ! Après une formation dans un centre certifié Yoga Alliance en Thaïlande en 2015, je suis devenue professeure de Hatha Yoga, et ce en parallèle de mon emploi à plein temps pour la finance.
Les voyages, les retraites, les workshops, la formation de prof, les cours auxquels j’assiste régulièrement ont été autant d’opportunités de rencontrer des gens fabuleux, source d’inspiration et de motivation.
J’ai eu la chance d’évoluer dans des univers différents : notamment en tant que prof de yoga et de méditation dans un surfcamp au Portugal ou encore à Paris dans un cadre corportate pour des collaborateurs, et enfin, en tant que prof particulier pour des enfants et des adultes tant de yoga que de méditation.
Retrouvons-nous dans un univers encore différent, chez Ostéo Yoga les vendredis à 20h pour la Community Class. Une pause dans le présent qui fera circuler une énergie nouvelle pour bien entamer le week-end !
Laetitia Comettini

Laetitia

Je suis spécialisée dans l'accompagnement des troubles du sommeil, des difficultés passagères de l'enfance, des troubles de la périnatalité et dans les demandes spécifiques liées à l'entreprise.
Mon but est de partager une boîte à outils adaptée à chacun afin qu'il puisse la ressortir pour répondre à ses besoins quotidiens en toute autonomie.
Les séances de groupes ont pour but de répondre à des demandes actuelles comme apprendre à se relaxer et à lâcher prise, apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions ou apprendre à développer ses capacités de confiance en soi et de détermination
Lucia Jonova

Lucia

Street dance introduced me to movement since I was a child. At the age of 15 the movement of traveling became the priority. Since then I've been on the road, working as a model. Yoga accompanied me since then, but my asana practise truly started by meeting my dear teachers in London-Emma Henry, Tel Aviv- Jackie Logan and Paris-Karol Issa Karing. One casual day I realised that all my teachers know each other! What a concept! I new then, I had to go see their common teachers Sharon Gannon and David Life. I became a 300h jivamukti teacher in 2016 in New York state. I have the urge to share, so I teach my classes nearly everywhere I go. Connecting my experiences to osteo knowledge is a concept that I adore and am happy to stretch the bodys and minds of new students.
"I see what I know, I think I know what I see, but sometimes, I forget!" -Lonny Brown.
Samuel Urtado

Samuel

Ostéopathe de formation et pratiquant de Yoga depuis une dizaine d’années en marge d’une activité sportive riche (Triathlon, Ultra Trail – Manager du Team trail Paris), jai commencé à proposer des séances d’Ostéo Yoga dans les Alpes ou je travaille de façon saisonnière comme Ostéopathe aux Contamines – Montjoie. Ostéo Yoga c’est un voyage intérieur et expérientiel qui permet à chacun de se RE-connecter avec son corps.

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Prestation
Une séance qui m'a fait énormément de bien. Je n'ai plus mal au dos !
essayé le yoga prénatal, top!
à voir... ;)

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