Oly Be - La Fayette

12 Rue la Fayette, 75009 Paris
 
  • Oly be Community
  • Description

Le concept Oly be est de pouvoir pratiquer chez vous ou près de chez vous le yoga, le pilate ou la méditation avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees

Les Community Class sont des cours collectifs donnés dans des lieux pratiques et insolites.

  • RDV au 3ème étage
  • Apportez votre tapis
  • C'est la dynamique Sophie qui fera le cours ! ​
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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 11 Décembre au Dimanche 17 Décembre
Lundi
11/12
Mardi
12/12
Mercredi
13/12
Jeudi
14/12
Vendredi
15/12
Samedi
16/12
Dimanche
17/12
Matin
Midi
Après-midi
Soir
  • 19:30 (1h)
    75009 - Community YOGA Energy Boost !

75009 - Community YOGA Energy Boost !

Venez commencer la semaine en forme avec ce cours de Yoga Vinyasa !

Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration » et le yoga Vinyasa est une série de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration. Les mouvements sont fluides et presque dansants. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé. La respiration synchronisée détend l'esprit et permet de se libérer des tensions.

 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

75009 - Yog'n'Sophro Workshop

Venez retrouver la dynamique Sophie, professeure certifiée en Yoga et Sophrologie pour le premier atelier : YOG'N'SOPHRO !

La magie du Yoga et les bienfaits de la Sophrologie combinés en une seule séance !

Venez déposer sur votre tapis tout ce qui ne vous sers plus.
2h de calme et de sérénité pour se relaxer, se régénérer durablement :
1H de Yoga dynamique pour évacuer les toxines créées par le stress + 1H de Sophrologie à reproduire chez soi.

A très bientôt les yogis !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Community PILATES

Exceptionnellement cette semaine ! Venez vous faire du bien jeudi midi avec un cours de PILATES !

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

C'est Sophie, professeur certifiée, qui donnera le cours.

 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Community YOGA ! Spécial dos

Venez vous faire du bien lundi soir avec un cours de YOGA Spécial dos ! 
 
Le Yoga est une pratique qui permet de mieux habiter et aimer son corps. Une pratique régulière est idéale pour prévenir les douleurs, entre autre du dos et décontracter la colonne vertébrale. Car se réconcilier avec son dos, c'est aussi s’aimer, s’accepter et prendre du temps pour soi. Le yoga permet de muscler la sangle abdominale en profondeur et d’étirer l’arrière des jambes. Ainsi, le corps n’a plus à être porté par les lombaires.

Pendant ce cours de yoga, vous allez prendre conscience de votre corps avec joie, rétablir la symétrie gauche-droite, équilibrer votre souffle. Vous allez prendre possession de votre territoire corporel. Vous allez aussi vous sentir en sécurité grâce aux mesures de protection. En effet, certaines postures sont aménagées pour éviter d’endommager votre dos et tout est fait pour que vous ne forciez jamais vos mouvements et que vous respiriez bien pendant la pratique des exercices.

Quel bonheur de se sentir bien dans son corps, et prendre soin de son dos ! 

C'est la douce Evelyne, professeure certifiée, qui donnera le cours ! 

A très bientôt les yogis !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Community YOGA DUO !

Venez passer un bon moment en duo avec votre ami(e)/partenaire/soeur lundi soir avec ce cours exceptionnel de YOGA DUO dans la magnifique salle des Salons Parisiens !

Au programme pour ce YOGA FUN & LOVE : 1h de partage, de sourires, mais aussi d'efforts (ça travaille de porter quelqu'un!) avec du partner yoga / acroyoga et thai massage pour passer un bon et beau moment avec une personne que l'on aime, son amoureux , sa bff, sa sœur ou déjà soi même :) 

 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Community YOGA Nidra

Venez terminer la journée en beauté par un cours de YOGA Nidra.

Si vous avez du mal à trouver le sommeil, pratiquer le YOGA Nidra avant de dormir vous aidera à rejoindre les bras de Morphée... Il se pratique allongé, guidé par la voix du professeur qui nous amène vers une autre dimension de nous-même. Presque comme une méditation. Vous en ressortirez profondément relaxé(e), et ressourcé(e). Accessible à tous sans aucune exigence physique. Il y a juste à s'allonger et à se laisser guider !

C'est Joyce, professeur de yoga certifiée en Dao Yin Yoga et Yoga Nidra, qui donnera le cours. Lumineuse, douce et énergique, Joyce enseigne un yoga qui reconnecte à soi, en profondeur.

Durée du cours : 1h.
Cours tous niveaux.

Adresse :
Les Salons Parisiens / L'appart Lafayette
2ème étage
12 rue Lafayette
75009 Paris

N'oubliez pas votre tapis, ainsi qu'un pull, un plaid ou un châle pour rester bien au chaud, comme dans un cocon, pendant tout le cours.

A très bientôt les yogis !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

75009 - Community YOGA Energy Boost !

75009 - Yog'n'Sophro Workshop

Community PILATES

Community YOGA ! Spécial dos

Community YOGA DUO !

Community YOGA Nidra

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