OLY Be community Yoga - Les Salons Parisiens

12 Rue la Fayette, 75009 Paris
 
  • OLY Be community Yoga
  • Description


Venez terminer votre journée en beauté avec une séance de Yoga Vinyasa ! 

  • Cours tous niveaux
  • Apportez votre tapis 
  • 12 rue La Fayette - Paris 75009 - 3 ème étage
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Cours collectifs

Semaine du Lundi 16 Janvier au Dimanche 22 Janvier
Lundi
16/01
Mardi
17/01
Mercredi
18/01
Jeudi
19/01
Vendredi
20/01
Samedi
21/01
Dimanche
22/01
Matin
Midi
Après-midi
Soir
  • 19:30 (1h)
    Yoga Vinyasa

Pilates !

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga ! Spécial Noël

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Doux

YOGA/COOL

Pour se détendre et se revigorer !

Durant ce cours accessible à tous, vous effectuez des mouvements de récupération simples.

En toute conscience de votre respiration et de vos sensations, vous détendez votre corps et votre esprit et prenez le temps de vous relaxer pleinement.

Une vraie pause déconnexion !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Détox

YOGA/DYNAMIQUE

Un grand nettoyage physique et mental ! Ce cours de yoga s’articule autour du vinyasa, un yoga en mouvement dans lequel on recherche la fluidité. L’accent est mis sur les postures qui aident votre organisme à se détoxifier : torsions, travail musculaire des cuisses, inversions, et mouvements, accompagnés sans cesse par une respiration profonde et contrôlée.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Nidra

YOGA/COOL

Retrouvez le bien-être d'un sommeil réparateur!
Savez-vous qu'un 30 minutes de Yoga Nidra valent 2 à 3 heures de sommeil profond? 

En sanskrit, nidra signifie sommeil. Plus que de la relaxation très profonde, le Yoga Nidra est également une forme de méditation basée sur des visualisations.
Après quelques exercices de yoga doux, les élèves s’allongent et suivent la voie du professeur qui les guide pendant 30 minutes à la frontière du sommeil et de la veille. Là, l’élève peut visualiser des images, éprouver des sensations et amener la positivité en lui.

Une manière efficace et agréable de faire face au stress et de retrouver un sommeil réparateur.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Vinyasa

C'est Charlotte, professeur de Yoga formée en Inde et fraîchement rentrée de Londres qui donnera le cours. Charlotte est dynamique, souriante et énergique : vous ressortirez de son cours boostée !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Pilates !

Yoga ! Spécial Noël

Yoga Doux

Yoga Détox

Yoga Nidra

Yoga Vinyasa

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