Cercles de la Forme Cherche Midi

100 Rue du Cherche-Midi, 75006 Paris
 
  • Cercles de la Forme Cherche Midi - Salle de cardio / musculation 1
  • Cercles de la Forme Cherche Midi - Salle de cycling
  • Cercles de la Forme Cherche Midi - Salle de cardio / musculation 2
  • Cercles de la Forme Cherche Midi - Vestiaire
  • Cercles de la Forme Cherche Midi - Salle de cardio / musculation 3
  • Description
  • Horaires d'ouvertures

La salle du club Cherche Midi est situé dans le 6ème arrondissement de Paris, dans un quartier universitaire au style Art Nouveau. Vous pourrez faire du sport sous une grand verrière qui apporte beaucoup de luminosité et d'apaisement. Un lieu idéal pour faire du sport, se détendre et évacuer tout le stress de la vie quotidienne ! 

1000 m2 d'espace entièrement dédié au sport avec à disposition des machines de dernière génération Technogym pour la partie cardio et musculation; ainsi que 3 salles destinées aux cours collectifs, avec différentes activitées (Pilates, Danse, les cours Les Mills ...). 

 

  • Prévoir un cadenas, location éventuelle sur place
  • Vestiaires à disposition 
  • Location éventuelle de serviettes sur place
  • Possibilité d’acheter une bouteille d’eau sur place
  • Prévoir une pièce d’identité
  • Lundi
    8h - 22h30
  • Mardi
    8h - 22h30
  • Mercredi
    8h - 22h30
  • Jeudi
    8h - 22h30
  • Vendredi
    8h - 22h30
  • Samedi
    9h - 19h
  • Dimanche
    10h - 18h
Espace Musculation
Cours interactifs
Espace Cardio

Une très grande variété de cours (Fitness, Arts Martiaux, Danses) est proposée dans les 18 Cercles de la Forme, avec des instructeurs diplômés, triés sur le volet ! Esprit familial assuré avec de nombreux cours enfants et différents niveaux par activité

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 21 Août au Dimanche 27 Août
Lundi
21/08
Mardi
22/08
Mercredi
23/08
Jeudi
24/08
Vendredi
25/08
Samedi
26/08
Dimanche
27/08
Matin
  • 10:30 (1h)
    QI Gong
  • 09:30 (1h)
    Pilates (Intermédiaires)
  • 10:00 (1h)
    Zumba
  • 10:30 (1h)
    Pilates (Débutants)
  • 11:15 (1h)
    Circuit Training
  • 09:00 (45 min)
    Culture Physique
  • 09:45 (30 min)
    Poitrine Bras Dos
  • 10:15 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 10:45 (45 min)
    Total Body Conditionning
  • 11:30 (30 min)
    Stretching
  • 09:15 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 10:15 (45 min)
    Culture Physique
  • 11:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 11:30 (1h)
    Circuit Training
  • 09:45 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 10:15 (1h)
    Pilates (Débutants)
  • 11:15 (30 min)
    Stretching
  • 11:30 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 11:45 (1h)
    Body Balance™ (Les Mills)
Midi
  • 12:00 (1h)
    Yoga
  • 12:30 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 13:30 (1h)
    Gym Silver Tonic
  • 12:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 12:30 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 12:30 (1h)
    Zumba
  • 13:30 (30 min)
    Stretching
  • 12:00 (1h)
    Body Combat™ (Les Mills)
  • 12:00 (45 min)
    Culture Physique
  • 12:45 (45 min)
    Abdos Fessiers
  • 13:00 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 13:15 (1h)
    Yoga
  • 12:00 (1h)
    Yoga
  • 12:15 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 12:45 (30 min)
    Poitrine Bras Dos
  • 13:15 (30 min)
    Stretching
  • 12:00 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 12:00 (1h)
    Zumba
  • 13:00 (1h)
    Body Balance™ (Les Mills)
  • 13:00 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 12:30 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 13:30 (45 min)
    Cuisses Abdos Fessiers
  • 12:45 (1h)
    Pilates (Débutants)
  • 12:45 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
Après-midi
  • 18:00 (1h30)
    Yoga
  • 18:30 (1h)
    Hip Hop
  • 18:30 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 17:30 (45 min)
    Culture Physique
  • 18:00 (1h)
    Body Balance™ (Les Mills)
  • 18:15 (30 min)
    Step (Initiation)
  • 18:30 (1h)
    Bike
  • 18:45 (45 min)
    Step (Niveau 1)
  • 18:00 (1h)
    Body Balance™ (Les Mills)
  • 18:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 18:30 (30 min)
    Step (Initiation)
  • 16:00 (1h)
    Body Balance™ (Les Mills)
  • 17:15 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 15:45 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 16:15 (45 min)
    Culture Physique
  • 17:00 (30 min)
    Stretching
Soir
  • 19:30 (1h)
    Zumba
  • 20:30 (45 min)
    Culture Physique
  • 19:00 (1h)
    Salsa
  • 19:15 (1h)
    Circuit Training
  • 20:00 (1h)
    Bachata
  • 20:15 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 20:15 (1h30)
    Cuisses Abdos Fessiers
  • 21:00 (1h)
    Kizomba
  • 19:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 19:30 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 19:30 (1h)
    Yoga Fit
  • 19:00 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 19:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 19:30 (30 min)
    Poitrine Bras Dos
  • 20:00 (30 min)
    Step (Initiation)
  • 20:30 (30 min)
    Stretching
  • 19:00 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 19:00 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 20:00 (1h)
    Body Combat™ (Les Mills)
  • 20:00 (45 min)
    Cuisses Abdos Fessiers

Abdos Fessiers

FITNESS/DYNAMIQUE

Un classique fitness qui a fait ses preuves pour se sculpter un corps tonique !

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer la sangle abdominale et les fessiers.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Bachata

DANSE/DYNAMIQUE

Une danse latino sensuelle et festive !

La Bachata est un mélange de boléro avec d'autres influences musicales d'origine africaine et avec d'autres styles comme le son, le merengue, le cha-cha-cha et le tango. Ses rythmes binaires et syncopés laisse au corps une grande liberté d’expression. Idéal pour faire le plein de bonnes vibrations !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Barre au Sol

MÉTHODES CORPORELLES/COOL

On ne vous dira plus jamais "Tiens toi droit(e)!" !

Inspiré de la danse classique, ce cours au sol vous permet d'améliorer votre posture, votre souplesse et la santé de vos articulations. En toute harmonie et avec élégance, sans avoir à se soucier d'équilibre et de pesanteur, vous pourrez vous concentrer sur vos sensations et sur votre respiration

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Bike

FITNESS/ DYNAMIQUE

Montez en selle!

Découvrez ce cours de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante.

Pour découvrir le Poulidor qui sommeille en vous!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Balance™ (Les Mills)

FITNESS/COOL

Le bien être physique et mental au programme !

Basé sur un mélange de Tai Chi, Yoga, Pilates, Stretching et Relaxation, le Body Balance est une activité fitness d'un genre nouveau qui vous aidera à retrouver un corps plus souple, plus fort, plus résistant et plus détendu... Zen !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Combat™ (Les Mills)

FITNESS/INTENSE

Puissant ! Le Body Combat™ est un cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme très énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Pump™ (Les Mills)

FITNESS/ DYNAMIQUE

Une activité ludique et efficace pour sculpter votre corps.

Durant le cours, vous utilisez des poids de musculation pour solliciter tous vos muscles. La musique et l'esprit de groupe vous poussent à vous dépasser.

Les progrès sont rapides et les résultats surprenants !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Bollywood

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Break Dance

DANSE/ADOS

Groovy ! Alliant mouvements debout et figures au sol, découvrez le Breakdance ou B-Boying, la première danse incontournable de la culture hip hop ! Un cours de danse qui plaira à coup sûr aux garçons et aux filles !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Circuit Training

FITNESS/INTENSE

Il s'agit d'une activité qui mélange plusieurs type d'exercices cardio, pour tonifier le corps mais aussi améliorer sa coordination et son agilité. Le cardio training est composé de courses, sauts, fentes, pompes, squats... Des exercices qui vous permettront de tester vos limites !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Cuisses Abdos Fessiers

FITNESS/DYNAMIQUE

Un classique fitness qui a fait ses preuves pour se sculpter un corps tonique! 

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer la sangle abdominale, les fessiers et les cuisses.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Culture Physique

Pour vous sculpter un corps de rêve, le renforcement musculaire est un ensemble d'exercices comme les abdos, fessier, gainage mais aussi travaille le cardio. Il permet de travailler l'endurance et de rééquilibrer les morphologies défaillantes.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Danse Contemporaine

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Danse Orientale

DANSE/DYNAMIQUE

Chaleureuse, sensuelle et accessible !

La Danse Orientale un art ancestral, une danse à la gloire des femmes.
Contrairement à ce que l'on peut penser, elle ne se limite pas à des mouvements du bassin. Elle sollicite souplesse, tonicité du buste, des épaules, du bassin et du ventre.

L'idéal pour assouplir et tonifier ses abdos et son dos tout en boostant sa féminité !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Gym Silver Tonic

MÉTHODES CORPORELLES/COOL

Le renforcement musculaire tout en douceur !

Grâce à des mouvements lents et contrôlés, on tonifie les muscles profonds qui interviennent dans l'équilibre du corps et dans le maintien de la colonne vertébrale

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hip Hop

DANSE/DYNAMIQUE

Groovy!

Né dans les ghettos de New York dans les années 70, le hip hop est devenu la culture urbaine actuelle dominante.Jeux de jambes, blocages, glissades, passages au sol et accélérations sur fond de  musiques rap, américaines ou afro-américaines sont au programme de ce cours de danse "so fresh" !

Le mix idéal pour décompresser, s'amuser et améliorer sa coordination

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Kizomba

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Krav Maga

SPORT/INTENSE

Efficacité et simplicité !

Signifiant littéralement "combat rapproché", le Krav Mag est une méthode de self-défense créée par l'armée israélienne. Aujourd'hui largement utilisée à travers le monde, notamment par le FBI et le GIGN, elle apprend à ses pratiquants à faire face à tous les types de situations. Sans règle fixe et adapté à tous les publics, le Krav Maga est avant tout logique et vous permet de développer vos réflexes, d'améliorer votre confiance en vous et de mieux gérer votre stress.

Un sport complet et une discipline utile au quotidien ! 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Kung Fu

SPORT/DYNAMIQUE

Le "Kung Fu" est l'art martial chinois par excellence, popularisé en Occident par les films de Bruce Lee. 

Accessible à tous, cet entrainement martial vous apportera vigueur, souplesse, santé et une discipline mentale à toute épreuve.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

L.I.A (Niveau 1)

FITNESS/COOL

Le fitness sans impact !

Le L.I.A. (pour low impact aerobic) est une variante "soft" de l'aérobic, idéale pour ceux et celles qui souhaitent développer leur endurance, perdre du poids ou s'entretenir et développer leur agilité et leur coordination. 

Vous enchaînez des chorégraphies dynamiques et motivantes sans saut ni sautillement. Idéal pour bouger sans mettre à rude épreuve ses tendons ou ses os.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Modern Jazz

DANSE/DYNAMIQUE

À mi-chemin entre l'univers classique et contemporain, la danse Modern'Jazz est un vrai travail sur l'énergie et les rythmes  tout en favorisant le "feeling" et l'expression individuelle.

Vous découvrirez une technique exigeante et très épanouissante !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates (Débutants)

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Pilates (Intermédiaires)

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Poitrine Bras Dos

FITNESS/DYNAMIQUE

Un cours spécial haut du corps!

Tonifiez-vous avec cette activité destinée à renforcer le haut du corps, à rééquilibrer les masses musculaires et à relâcher les tensions du dos.
Elle favorise aussi la détente des muscles du dos et le travail de souplesse articulaire indispensable au bien être.

Un mix idéal pour adopter une bonne posture au quotidien !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

QI Gong

DÉTENTE/COOL

Retrouvez votre énergie vitale !

Basée sur des mouvements simples, souples et lents, le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise peut être pratiquée à tout âge, et ne demande aucun pré-requis.

La concentration et la respiration vous permettent d'harmoniser tout en fluidité votre corps et votre esprit.

Une pratique zen pour se sentir bien tout naturellement!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

RPM™ (Les Mills)

FITNESS/INTENSE

Enfourchez-votre vélo et dépassez-vous !

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, durant lequel vous roulez entrainé par votre coach et par rythme d'une musique entraînante.Vous alternez plat, ascensions, contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné)!

Idéal pour brûler des calories et faire le plein d'endorphines dans une ambiance hyper-motivante !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Salsa

DANSE/COOL

Toute sensualité des danses latines !

Apprenez les pas de bases de la salsa et place à l'improvisation! En duo, vous dansez en miroir sur des rythmes issus de différentes musiques issues de l'Amérique centrale, latine, et des iles Caraïbes.

Dans une ambiance conviviale, vous travaillez la souplesse du corps et sa tonicité.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Step (Initiation)

FITNESS/DYNAMIQUE

Discipline phare du fitness, le Step est l'alliée des silhouettes fines et toniques !

Durant le cours, vous exécutez des chorégraphies simples, dynamiques et motivantes autour et sur le step (une marche dont le plateau, anti-dérapant, est modulable en hauteur pour varier l'intensité).

En vous amusant, vous vous dépensez, sculptez votre corps et développez votre endurance et votre coordination.

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Step (Niveau 1)

FITNESS/DYNAMIQUE

Discipline phare du fitness, le Step est l'alliée des silhouettes fines et toniques !

Durant le cours, vous exécutez des chorégraphies simples, dynamiques et motivantes autour et sur le step (une marche dont le plateau, anti-dérapant, est modulable en hauteur pour varier l'intensité).

En vous amusant, vous vous dépensez, sculptez votre corps et développez votre endurance et votre coordination.

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Stretching

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Tae Kwon Do

SPORT/DYNAMIQUE

Sagesse et vigueur!

Le Taekwondo est une méthode de combat d'origine coréenne. Les anciens définissaient le tae-kyon, l'ancêtre du Taekwondo, comme l'art martial du sage. Il était considéré comme un moyen de défense et non pas un moyen d'attaque.

Un entraînement régulier vous permettra de vous renforcer physiquement et mentalement !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Total Body Conditionning

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Fit

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Zumba

DANSE/FUN

Amusez-vous et dansez sans complexe au son des rythmes latinos !

Dans ce cours placé sous le signe de la fête, vous enchainez des chorégraphies simples mélangées à des mouvements de fitness. La Zumba ® permet de se tonifier sur le plan cardiovasculaire et de brûler des calories sans gros efforts ni douleur et surtout en toute convivialité !

Un vrai phénomène ! 

Caliente !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Abdos Fessiers

Bachata

Barre au Sol

Bike

Body Balance™ (Les Mills)

Body Combat™ (Les Mills)

Body Pump™ (Les Mills)

Bollywood

Break Dance

Circuit Training

Cuisses Abdos Fessiers

Culture Physique

Danse Contemporaine

Danse Orientale

Gym Silver Tonic

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