Les quais Saint bernard

Quai Saint-Bernard, 75005 Paris
 
  • R Jump
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  • Description

Direction les quais Saint-Bernard pour une séance de R Jump explosive ! Profitez du plein air pour faire le plein d'énergie.

  • Prévoir une bouteille d'eau
  • Prévoir une tenue adéquate et une bonne paire de baskets
  • Brahima Cissoko : 06 60 34 59 85

Développé par Brahima Cissoko, le R Jump est le premier training construit autour de la corde à sauter et d'exercices de renforcement musculaire. En plus de travailler sur le plan cardiovasculaire et musculaire, vous passez un moment fun et convivial !
 

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Activités

R JUMP & JUMP ONLY

Niveau : Tous niveaux

La corde à sauter aide à être plus endurant, et est utilisé par les boxeurs afin de préparer au mieux leurs combats. Elle apporte également une meilleure coordination, souplesse, force. De plus, la corde à sauter a pour bienfaits de tonifier et renforcer vos muscles, ce qui encourage extrêmement la perte de poids.

Saviez-vous que 10 minutes de corde à sauter sans break correspond environ à 30 min de footing, 2 sets de tennis, 600 mètres de natation, ou 12 trous d’un parcours de golf ?

Carte