Samasthiti Studio

23 rue de la Cerisaie, 75004 Paris
  • Espace de cours de Hatha Yoga du Samasthiti studio
  • Salle de cours de Hatha Yoga du Samasthiti studio
  • Espace de cours d'Ashtanga Yoga du Samasthiti studio
  • Salle de cours d'Ashtanga Yoga du Samasthiti studio
  • Cours de yoga au Samasthiti studio à Paris
  • Séance de yoga au studio Samasthiti à Paris
  • Description
  • Horaires d'ouvertures

Le Samasthiti Studio est situé dans le Marais, près de Bastille. Adepte d'une grande simplicité, Caroline Boulinguez a voulu un espace sobre et zen pour créer une atmosphère de travail, de concentration et de passion autour de l'Ashtanga yoga. L'authenticité se conjugue à une ambiance ludique et conviviale où chacun se challenge et effectue en même temps un voyage intérieur. De nombreux cours sont proposés du lundi au dimanche, pour tous les niveaux, et dans une grande variété d’horaires.

• Tapis mis à disposition pour 2 € ou à l’achat

  • Lundi
    10h30 - 22h
  • Mardi
    10h30 - 22h
  • Mercredi
    7h - 22h
  • Jeudi
    10h30 - 22h
  • Vendredi
    9h30 - 20h30
  • Samedi
    11h - 18h30
  • Dimanche
    11h - 12h30

"Assouplissez, oxygénez, sculptez votre corps, qu’il devienne un instrument de conscience prodiguant l’harmonie dans votre vie ." Caroline Boulinguez

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 20 Février au Dimanche 26 Février
Lundi
20/02
Mardi
21/02
Mercredi
22/02
Jeudi
23/02
Vendredi
24/02
Samedi
25/02
Dimanche
26/02
Matin
  • 08:00 (2h30)
    Mysore Style
  • 10:45 (1h45)
    Dynamic Yoga
  • 08:00 (2h30)
    Mysore Style
  • 10:45 (1h30)
    Ashtanga Yoga Débutant 1
  • 08:00 (2h30)
    Mysore Style
  • 08:00 (2h30)
    Mysore Style
  • 08:00 (2h30)
    Mysore Style
  • 10:45 (1h30)
    Ashtanga Yoga Débutant 1
  • 11:00 (1h30)
    Ashtanga Yoga 1
Midi
  • 12:30 (1h30)
    Ashtanga Yoga Débutant
  • 12:30 (1h30)
    Asthanga Yoga 1&2
  • 12:30 (1h30)
    Ashtanga Yoga Débutant
  • 12:30 (1h30)
    Asthanga Yoga 1&2
  • 12:30 (1h30)
    Asthanga Yoga 1&2
  • 13:00 (1h30)
    Asthanga Yoga 1&2
Après-midi
  • 18:45 (1h30)
    Ashtanga Yoga 2
  • 16:45 (1h30)
    Hatha Yoga
  • 18:45 (1h30)
    Asthanga Yoga 1&2
  • 18:30 (2h)
    Mysore Style
  • 15:00 (1h30)
    Kundalini Yoga
  • 17:00 (1h30)
    Ashtanga Yoga Débutant
  • 18:30 (1h30)
    Ashtanga Yoga Débutant 1
Soir
  • 20:30 (1h30)
    Ashtanga Grands Débutants
  • 19:00 (1h15)
    Ashtanga Grands Débutants
  • 20:30 (1h30)
    Dynamic Yoga

Ashtanga Grands Débutants

YOGA/INTENSE

Pour les assidus aux pratiques puissantes !

Le Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique basé sur l'harmonisation du souffle et du mouvements.

Vigoureux, exigeant et traditionnellement codifié, il sollicite intensément le corps et le mental. Pour ceux qui aiment à la fois se challenger et se rasséréner.

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Ashtanga Yoga Débutant

YOGA/INTENSE

Pour les assidus aux pratiques puissantes !

Le Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique basé sur l'harmonisation du souffle et du mouvements.

Vigoureux, exigeant et traditionnellement codifié, il sollicite intensément le corps et le mental. Pour ceux qui aiment à la fois se challenger et se rasséréner.

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Ashtanga Yoga Débutant 1

YOGA/DYNAMIQUE

Initiez-vous aux bases de la pratique de l'Ashtanga Yoga ou continuez à explorer la 1ère série, un enchainement codifié conçu pour détoxiner le corps, le renforcer et stabiliser le système nerveux.

Stimulant !

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Ashtanga Yoga 1

YOGA/INTENSE

Pour les assidus aux pratiques puissantes !

Le Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique basé sur l'harmonisation du souffle et du mouvements.

Vigoureux, exigeant et traditionnellement codifié, il sollicite intensément le corps et le mental. Pour ceux qui aiment à la fois se challenger et se rasséréner.

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Ashtanga Yoga 2

YOGA/INTENSE

Pour les plus confirmés !

Approfondissez votre pratique de la première série de l'Ashtanga Yoga et découvrez les bases de la seconde série et ses flexions plus poussées. Cette seconde série enchaînée de manière dynamique est réputée pour accomplir un nettoyage en profondeur des canaux énergétiques.

Un cours intense et physique !

Niveau : Confirmé
Durée :
Professeur :

Asthanga Yoga 1&2

YOGA/INTENSE

Un cours intermédiaire pour progresser ou approfondir ses bases !

Approfondissez votre pratique de la première série de l'Ashtanga Yoga et préparez-vous à la seconde série, réputée accomplir un nettoyage en profondeur des canaux énergétiques.

Dynamique et détox !

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Dynamic Yoga

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Détente et Relaxation

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hatha Yoga

YOGA/COOL

Aux sources du Yoga pour vous détendre !

Le Hatha Yoga est la forme la plus traditionnelle et la plus courante du Yoga.

Adapté à chacun et évolutif, c'est une activité pour ceux et celles qui veulent, en douceur, chasser leur stress, se détendre et s'assouplir.

Les cours consistent en des exercices de respiration et des postures qui vous permettent d'harmoniser physique et mental et améliorer votre bien-être au quotidien.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Kundalini Yoga

YOGA/DOUX

Le Kundalini Yoga dans la tradition de Yogi Bhajan:"Nous nous servons du corps pour réorganiser le cerveau, afin que l'esprit ait une interaction créative et spontanée avec le monde." Yogi Bhajan
Le Kundalini Yoga est conçu pour guérir et recharger le corps immédiatement avec la respiration, la méditation et des exercices dynamiques. Chaque cours équilibre le système glandulaire et nerveux. Le Kundalini Yoga peut être pratiqué par tout le monde.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Mysore Style

YOGA/ INTENSE

Un moment précieux pour progresser en profondeur, physiquement et mentalement.

Le Mysore Style correspond à une pratique autonome de l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Vous profitez de l'énergie du collectif et des ajustements du professeur tout en apprenant à explorer les postures et les enchaînements selon votre propre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga De La Non Dualité

YOGA / DOUX

Inspiré du yoga tantrique du Cachemire, le yoga de la non dualité fait de chaque pose un événement. Cette méthode propose de sortir de l'individualité propre à la pratique du yoga, en envisageant une pratique moins personnelle, mais qui soit en communion avec son environnement.
Il s'agit d'intégrer son rôle dans son environnement et de l'écouter, au sens large, pour ne faire plus qu'un.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Ashtanga Grands Débutants

Ashtanga Yoga Débutant

Ashtanga Yoga Débutant 1

Ashtanga Yoga 1

Ashtanga Yoga 2

Asthanga Yoga 1&2

Dynamic Yoga

Détente et Relaxation

Hatha Yoga

Kundalini Yoga

Mysore Style

Yoga De La Non Dualité

Professeurs

Caroline BOULINGUEZ

Caroline

Fondatrice du studio, Caroline est aussi la pionnière du Asthanga Vinyasa Yoga à Paris, qu’elle pratique depuis près de 20 ans.

Titulaire d'une licence d'études indiennes à Paris III, d’un Dulco en Hindi à Dauphine et d'un diplôme de Spirale Dynamik en Anatomie, elle se forme plus spécifiquement à la pratique avec Philippe Mons en France et Sri K Pattabhi Jois en Inde.

Elle peaufine son expertise en participant à de nombreux stages de perfectionnement à travers le monde (USA, Australie, Asie, en Europe du Nord) et fait des tournées internationales avec Sri K Pattabhi Jois, David Swenson, Lino Miele, Graeme Northfield, Richard Freeman, Louisa Sear et Dena Kingsberg.

Vous pouvez assister à ses cours de Mysore Style ou d’Asthanga plusieurs fois dans la semaine, et profiter de ses ateliers du dimanche offrant des thématiques complémentaires.

Claudio Ionna

Claudio

Au cours de sa carrière en tant que danseur, il rencontre le Yoga, qui intègre dans son enseignement de la danse.
Après avoir obtenu le diplôme pour l’enseignement de l’Ashtanga/Vinyasa Yoga en 2011, il enseigne yoga en parallèle à son activité de danseur interprète. Actuellement il mène les études en ostéopathie sacro-crânienne / énergétique chinoise : Ses cours sont enrichis par son expérience en matière de corps.

Cyril LAGEL

Cyril

Il découvre l’ashtanga yoga en France à travers l’enseignement de Caroline Boulinguez et de son équipe, au Samasthiti Studio. Rapidement transporté par l'énergie de cette pratique, le yoga lui apporte un bien-être physique par la conscience de son corps et un ancrage dans l'ici et maintenant par le respect de soi inhérent à l'enseignement traditionnel du yoga.
Cyril aime à enseigner la découverte de l'ashtanga, à être un passeur du monde avant et après yoga, du passage à un cerveau embrumé dans un monde complexe à un esprit clair dans un corps harmonieux dans son espace. Il aide dans la progression de la pratique dans une ambiance positive afin de contribuer à transmettre cette approche qui calme l'esprit et enchante le corps grâce à ce profond outil de transformation. Les sourires qui naissent sur les visages des élèves, la compréhension des capacités de chacun à se surpasser tant mentalement que physiquement au cours des séances sont autant de satisfaction et de motivation à enseigner.

« Le Yoga est comme une lumière qui, une fois allumée, ne s’éteint plus jamais. Plus on pratique, plus la flamme est vive. »

Franco SENICA

Franco

Né en Italie, il est à la fois danseur, chorégraphe, performer, comédien et professeur de yoga. Il pratique l'ashtanga yoga depuis 1996 et participe à de nombreux stages de perfectionnement avec Lino Miele, John Scott, Amy Ippoliti (Anusara Yoga), Mark Darby, Petri Raisanen

Il suis les cours de l'Ecole de Formation des Ailes du Yoga (EFAY) fondée et dirigée par Caroline BOULINGUEZ, pionnière du Ashtanga Vinyasa Yoga à Paris, qui propose un programme d'enseignement complet.

Guillaume Body-Lawson

Guillaume

Formé au Centre International de Yoga Sivananda Vedanta en Inde du Nord, Guillaume Body Lawson enseigne et pratique le Hatha Yoga. A partir d’une longue pratique sportive, de management au sein d’entreprises innovantes et l’étude du Hatha Yoga,Guillaume a développé une méthodologie d’accompagnement personnel et professionnel visant à outiller physique et mental. Chaque séance est ainsi l’occasion de renforcer son cercle vertueux, de modérer sa vie, son comportement, d’acquérir sérénité et recul.

Joffrey HUBERT

Joffrey

Joffrey Hubert commence l'ashtanga vinyasa yoga en 2009 et comprend très vite que cet outil d'introspection va changer sa vie. Il s'engage dès l'année suivante dans le cursus de trois années de l'E.F.A.Y. Il se passionne pour l'enseignement et décide d'en faire son activité principale.

Julie COMPANS

Julie

Danseuse et chorégraphe, elle pratique le yoga depuis plus de 12 ans. Après avoir pratiqué le yoga Iyengar avec Jean-Marie Perre à Montpellier, elle rencontre l'Ashtanga avec Caroline Boulinguez à Paris ou elle suit la formation EFAY et obtient son diplôme d'enseignante.

Laurence Franco

Laurence

Pour Laurence, il y a eu comme un "avant-après" yoga, après avoir beaucoup reçu de la part de ses enseignants, elle a décidé à son tour de sauter le pas et de devenir professeur.

Elle enseigne l'Ashtanga Yoga au Samasthiti Studio

Marion FAURE

Marion

Marion Faure est danseuse-performeuse et développe des projets chorégraphiques au sein de la compagnie ORTEMA, qu'elle dirige.
Elle pratique le Yoga Ashtanga depuis plus de dix ans auprès de Caroline Boulinguez. Diplômée de l'EFAY, elle enseigne régulièrement à Paris et s'intéresse particulièrement aux bienfaits du yoga en lien avec les pratiques artistiques, notamment pour des danseurs et des comédiens professionnels.

Marjorie MOY

Marjorie

Marjorie est professeur de yoga, danseuse et professeur de danse. Elle est aussi  porteuse de projet chorégraphique et yogique. Elle pratique le yoga depuis plus de 10 ans et enseigne dans différents studio parisiens depuis 2008.
Diplômée de l’EFAY en 2010 elle continue à se former auprès de grands maîtres et n’a de cesse de faire évoluer son savoir, sa pratique et son enseignement.

Nicolas Legrez

Nicolas

Né en 1983, j'ai grandi entre Paris et le pays basque. Ado, j'ai eu la chance de commencer le yoga jeune, mais ce n'est que bien plus tard que j'ai découvert l'ashtanga, par hasard, sur le conseil d'un ami. Le coup de cœur est immédiat, au point qu'après avoir fait mes premiers pas au Samasthiti, dans les cours de Caroline et de Silvia, Alberto, Cyriaque, Eric, je décide de partir apprendre à la source, à Mysore. S'ensuivent cinq années de longs séjours de 2 à 5 mois au KPJAYI, l'école fondée par Pattabhi Jois désormais sous la direction de son petit-fils Sharath dont je suis l'enseignement et que j'ai eu le privilège d'assister durant l'hiver 2015. Au cours de ces années de voyages j'ai aussi eu la chance de pratiquer, puis plus tard d'assister dans le cadre de ses sessions à Rishikesh, la merveilleuse Louise Ellis, une des rares femmes à avoir obtenu jusqu'au "certificate" (habilitation à enseigner jusqu'aux séries avancées d'ashtanga) du vivant de Pattabhi Jois. C'est donc pour moi un plaisir immense de revenir au Samasthiti partager cette belle pratique qu'est l'ashtanga. A bientôt sur vos tapis !

Patricia Iveton

Patricia

Sandra VAZ

Sandra

Fascinée depuis toujours par les corps en mouvement, Sandra a cherché une discipline lui permettant de lier mouvement et philosophie de vie. Aller au-delà du geste, incarner...
Sa rencontre avec le yoga, plus précisément l'ashtanga yoga, pratiqué dans sa forme traditionnelle "mysore", fut pour elle évidente et fluide. Sa pratique quotidienne lui est devenue essentielle et elle témoigne de sa profonde gratitude aux professeurs qu elle a eu la chance de rencontrer, et dont elle continue de s'inspirer, a Paris et a l étranger.

Sandrine ROMET

Sandrine

Sandrine a suivi toute la formation de l'Ecole de Formation les Ailes du Yoga, elle remplace régulièrement Caroline Boulinguez pour ses cours d'Ashtanga 2 ou les Mysore Style.

Sébastien Rouel

Sébastien

Né en 1979, j’enseigne depuis 2007 et je suis diplômé par la Fédération Française de Kundalini Yoga. C’est en 2002 que j’ai découvert les bienfaits du Kundalini Yoga. Ce yoga m’a permis de développer ma créativité et mon activité musicale. J’ai plaisir à accompagner mes cours de percussions, à jouer pour mes élèves pour leur permettre de se dépasser et de lâcher- prise. Le rythme est pour moi primordial dans le travail que propose le kundalini yoga. Trouver son rythme c’est aussi ce qu’offre le kundalini yoga et c’est apprendre à mieux se connaître. Danseur, j’ai pratiqué également le théâtre et j’ai constaté à quel point l’expression des émotions à travers le mouvement est une libération. Cette libération permet de goûter à une énergie insoupçonnée et c’est que je souhaite partager avec mes élèves pour mieux vivre au quotidien.

Silvia DI RIENZO

Silvia

Danseuse professionnelle, professeur et surtout pratiquante de la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga, Silvia propose un enseignement à la fois rigoureux et doux, attentif aux besoins et aux spécificités de chacun. Elle apprend le yoga auprès de professeurs certifiés et reconnus dans l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Elle est diplômée de l'Ecole les Ailes du Yoga dirigée par Caroline Boulinguez. Elle voyage régulièrement en Inde pour suivre l'enseignement de ses maitres Rolf et Marci.

Sri VENUDAS

Sri

Né en 1970 au Keralam, Inde du Sud, Sri VENUDAS a commencé à étudier le yoga avec son grand-père, Sri Vasudeva Perumal, un maître renommé. A 3 ans, il apprenait déjà les bases du Hatha Yoga et de la musique classique indienne. Tout au long de sa jeunesse il a poursuivi cet apprentissage grâce à cette relation privilégiée de maître à disciple – « Guru Kula » - qui lui a permis de développer la pleine conscience de son Karma, la pleine conscience du Soi. Dès 14 ans, il enseignait à son tour, en Inde puis en Europe.
Il est désormais à Paris, où il travaille à transmettre ses deux passions : le Hatha Yoga et la musique classique du Sud de l'Inde. Après 28 années d’expérience, Sri Venudas enseigne le yoga avec la même générosité et la même attention qu’aux premiers jours. A travers son propre vécu, le Yoga se révèle à ceux à qui il l’enseigne. Et des termes souvent méconnus tels que Karma, Hatha Yoga, Prana, Chakra, Atma, Guru, etc. s’éclairent et prennent sens.

Stéphanie Bilicz

Stéphanie

J'ai découvert le yoga il y a une dizaine d'années alors que la pratique était encore assez confidentielle en France, l'énergie autour de cette philosophie m'a tout de suite plu. D'une pratique en dilettante, le yoga est devenu pour moi un rythme qui équilibre chaque journée ! J'aime la pratique, l'effort et la notion de persévérance que certaines postures réclament, mais surtout le respect, de soi, d'autrui, la non-violence, l'acceptation de soi, la tolérance, qui sont des valeurs inhérentes à ce courant. Pas facile dans notre monde actuel et avec nos rythmes de vie effrénés me direz vous, et je suis bien d'accord ! Pourtant jour après jour le yoga apporte un apaisement, un esprit clair, un corps sain. Je pratique le hatha yoga, l'ashtanga yoga et le vinyasa yoga.

Avis

12 avis déposés

Global
Cadre
Accueil
Prestation
Je n'ai jamais fais un cours d'ashtanga aussi bien. Silvia est LA prof pour les débutants en ashtanga, ses cours sont très bien expliqués
Les cours de vyniasa sont souvent assez différents. Cela m'a semblé être un bon cours débutant et la prof était agréable. Le lieu n'est pas déplaisant mais un peu petit selon le nombre de participants et il donne sur la rue. Globalement bien tout de même !
Très bon cours d'ashtanga le dimanche soir avec Nicolas, il est très attentif à tous les élèves, c'est très agréable.
Le local est simple mais propre, en revanche comme une simple vitre sépare la salle de la rue c'est très bruyant. L'enseignant propose des postures difficiles tout en les adaptant au niveau de chacun. Le tout dans un cours parfaitement équilibré entre méditation, relaxation et pratique intense, ce qui est assez rare dans un cours d'ashtanga.
Bon cours, enseignante compétente
Accueil pas terrible
Expérience horrible. Instructeur pas organisé, qui oublie chaque fois si on a déjà fait l'autre côté quand il s'agit de premièrement droit/puis gauche, ce qui aurait était ok, mais au même temps elle était plutôt orienté vers le mobbing, humiliation des élèves que la vrai instruction de yoga. Avec un an d'ashtanga yoga derrière moi, je me suis inscrit pour ashtanga niveau "1-2", sachant que c'est parfois difficile de savoir le niveau correct pour la première visite. L'instructeur m'a trouvé mauvaise..obsédée par moi (au moins ça semblait comme ça!) elle a pris mes jambes, mes bras, ma nuque, mes cheveux, sans sensibilité, d'une façon brusque et violente pour les pousser en toute direction, même quand j'était bien capable, tout le temps en me posant des questions pour me montrer idiot. Plusieurs fois elle m'a dit a voix haut que j'aurai du choisir un niveau plus bas -- naturellement je suis devenue de plus en plus nerveuse, de moins en moins détendue. Si j'étais un peu lente à suivre à cause du fait que je suis anglophone, elle a poussé des cris vers moi dans un anglais affreux. A un autre dame qui était à coté de moi, qui avait besoin d'arrêter pour un temps, elle a lancé des insultes type "tu fais pas, hein? il y a des autres plus jeunes que toi qui aimeront ta place! N'oublies pas, hein!?" Peut-être un studio pour vous si vous êtes déjà au niveau ou vous n'avez plus besoin d'instruction, mais une vrai trauma pour les autres.
Pas du tout, du tout, du tout pour débutants. Très petit lieu.
Ambiance tres chaleureuse et detentue, a recommander
Le lieu est facile à trouver, salle agréable, bien chauffée. Le tapis m'a été prêté (sans supplément), nous les nettoyons en fin de séance, ils sont donc propres ^^. Différents niveaux dans le même cours, mais en tant que débutante j'ai pu suivre le cours, il s'adapte à tous. En résumé : de façon générale bonne découverte, bon cours, à recommencer et à recommander.
À recommander!
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