Le Centre Element

7 Rue des Guillemites, 75004 Paris
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  • Description

Le Centre Element est un centre dédié au bien-être et au ressourcement, qui a pour ambition de réunir la connaissance scientifique du corps humain et son approche spirituelle. 

Une attention particulière est portée sur le yoga et la méditation, et toutes autres pratiques liées aux savoirs ancestraux. 

Le Centre veut vous faire voyager, vous faire découvrir un lieu où il existe un lien étroit entre la nature, l'environnement et la physiologie. 

Rendez-vous au Centre Element pour s'évader du stress de la ville et retrouver l'harmonie première avec votre corps et la nature. 

 

  • Mise à disposition du matériel 
  • Vestiaires avec  douche à disposition 
  • Casiers ouverts
×

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 11 Décembre au Dimanche 17 Décembre
Lundi
11/12
Mardi
12/12
Mercredi
13/12
Jeudi
14/12
Vendredi
15/12
Samedi
16/12
Dimanche
17/12
Matin
  • 07:30 (1h)
    Yoga Integral
  • 07:30 (1h)
    Yoga Ashtanga Alchimie
  • 08:45 (1h)
    Pilates Moderne
  • 10:45 (1h)
    Pilates Moderne
Midi
  • 12:30 (1h15)
    Hatha Flow
  • 12:30 (1h15)
    Yoga Kundalini Energie
  • 12:30 (1h)
    Stretching, équilibre et harmonie : Body and mind
  • 12:00 (1h30)
    Bases du Hatha Yoga et enchainements fondamentaux
  • 12:15 (1h15)
    Hatha Yoga
Après-midi
  • 18:15 (1h30)
    Adi Vajra Shakti yoga
  • 18:30 (1h15)
    Yoga Kundalini
  • 18:15 (1h30)
    Qi Gong
  • 18:30 (1h15)
    Yoga Kundalini
  • 17:00 (1h30)
    Yoga Kundalini Integral
  • 15:00 (1h15)
    Méditation & Yoga
  • 17:00 (1h30)
    Yoga Kundalini Detente
Soir
  • 20:00 (1h30)
    Hatha Yoga
  • 20:00 (1h15)
    Vinyasa Flow
  • 20:15 (1h15)
    Yoga Pilates Mix
  • 20:00 (1h15)
    Vinyasa Yoga

Adi Vajra Shakti yoga

La pratique de l’Adi Vajra Shakti yoga permet de lâcher le passé, d’avoir un nouveau regard sur le présent, et d’activer un potentiel futur plus proche de nos aspirations les plus profondes.
« Explorer la Conscience, développer l’ensemble de ses dimensions de l’Etre : physique, énergétique, émotionnel, mental intuitif, spirituel, ainsi que les perceptions sensorielles et énergétiques associées, et de ce fait créer de la valeur globale dans sa vie personnelle, ses relations inter personnelles, ses pratiques professionnelles, régénérer l’écosystème individuel et collectif de la planète » Dominique Lussan. Cette définition résume parfaitement les bienfaits de ce type de yoga sur notre être.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Bases du Hatha Yoga et enchainements fondamentaux

Intensité moyenne à forte. L'appellation "yoga intégral" correspond à un cours qui aborde le yoga dans sa pratique de façon exhaustive : une introduction avec des pranayamas (exercices de souffle), puis la partie physique avec les asanas (postures) pour finir par une méditation. Les asanas sont ici dans un style vinyasa, dynamique et fluide.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

GongBath

Invitez les fréquences des Gongs épurer vos énergies latentes tout en amenant une présence harmonique pour celle à venir. Ressentez et respirez le Prana des energies vibratoires émanant des Gongs. Faites l’experience d’un lâcher prise, pour laisser s'établir un renouveau, tout comme une renaissance. Laissez les Gongs faire entrer la lumière dans tout votre être, et dans l’unification de tout ce qui est. Ainsi est la voie Du Gong.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hatha Flow

YOGA/COOL

Pour s'initier au Yoga traditionnel !

Ce cours de Hatha Yoga est destiné aux débutants qui souhaitent apprendre les principes de l’alignement et les pratiques de la respiration. Durant le cours vous pratiquerez des exercices de respiration et des postures qui vous permettent d'harmoniser physique et mental et améliorer votre bien-être au quotidien.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hatha Yoga

YOGA/COOL

Pour s'initier au Yoga traditionnel !

Ce cours de Hatha Yoga est destiné aux débutants qui souhaitent apprendre les principes de l’alignement et les pratiques de la respiration. Durant le cours vous pratiquerez des exercices de respiration et des postures qui vous permettent d'harmoniser physique et mental et améliorer votre bien-être au quotidien.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hatha Yoga

YOGA/COOL

Pour s'initier au Yoga traditionnel !

Ce cours de Hatha Yoga est destiné aux débutants qui souhaitent apprendre les principes de l’alignement et les pratiques de la respiration. Durant le cours vous pratiquerez des exercices de respiration et des postures qui vous permettent d'harmoniser physique et mental et améliorer votre bien-être au quotidien.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hatha Yoga et alignement

Ce cours de Power yoga est optimisée pour renforcer votre dos. Il vous permet d'être en pleine conscience avec votre colonne vertébrale , prendre conscience de ce qui l'entoure. Asanas , respirations,mantras recherche des émotions rythmeront le cours vers une harmonie du corps ,de l'esprit en souriant à votre âme.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Méditation & Yoga

Dans ce cours axé sur le développement de la concentration et de la conscience vous apprendrez à apaiser votre mental avec les outils du yoga (respirations, postures et relaxation). Vous pourrez ensuite rester immobile paisiblement afin de vous connecter à un monde invisible. La pratique régulière de ce voyage intérieur permettra de développer des qualités comme les perceptions sensorielles, votre intuition, un silence intérieur profond, le discernement, la sagesse et plus encore.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Méditation sonore

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Méditation/concert et projection

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates

Lors de ces séances, vous découvrirez les nombreux bienfaits de cette méthode et son efficacité. Un temps pour vous de décontraction, de respiration et d’activation musculaire. Merveilleuse combinaison de bien-être pour vivre son quotidien plus sereinement.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates Moderne

Lors de ces séances, vous découvrirez les nombreux bienfaits de cette méthode et son efficacité. Un temps pour vous de décontraction, de respiration et d’activation musculaire. Merveilleuse combinaison de bien-être pour vivre son quotidien plus sereinement.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pranayama

Lors de cet atelier de Pranayama, nous commencerons par délier le corps, afin de permettre une assise confortable, et nous nous concentrerons plus particulièrement sur l'ouverture de la cage thoracique. Nous apprendrons ainsi à affiner nos sensations dans le système respiratoire .

J'enseignerai ensuite différentes techniques de Pranayama, en expliquant à chaque fois leurs effets, leurs intérêts thérapeutiques et les situations dans lesquelles les utiliser. Mon objectif est de vous transmettre ces techniques afin que vous puissiez en faire l expérience et ressortir de cet atelier capable de les pratiquer seul.

Le Pranayama souvent négligé dans notre approche du yoga, est pourtant un de ses piliers majeurs.Il nous permet de nous purifier, d'apprendre à maîtriser notre souffle et à amplifier notre capacité à oxygéner nos cellules.

Au niveau énergétique, ces techniques nous apprennent à augmenter le prana,( l'énergie vitale subtile du souffle), à dompter le mental,et à établir une relation réelle à notre conscience, qui ne soit plus le fruit d'un joli hasard. Grâce aux techniques de pranayama nous établissons un pont naturel vers la méditation.

"Quand cessent tous les mouvements de la pensée et les impressions du subconscient, l'esprit ressemble au plus pur cristal. Le sujet, l'objet et l'instrument de la connaissance coincident ; c est l'unification."

Patanjali

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Qi Gong

Taïchi avec PHILIPPE
"Après avoir pratiqué les arts martiaux externes dans ma prime jeunesse, fait un détour par le hata yoga et jnana yoga, je suis passé au Wu Shu, l'art martial chinois, suite à ma rencontre avec Liang Chao Qun (héritier de Wan Laishen) avec qui j'ai suivi une formation d'instructeur de son style Liu He Men.
Arrivé à l'âge de 40 ans, j'ai décidé de ménager mon corps et donc de passer aux arts dits "internes" et donc le Tai Ji Quan. Ma rencontre avec Niu Xiu Rong, détentrice de la "transmission authentique du savoir" de Maitre Feng Zhi Qiang (selon ses propres termes) fut déterminante. Maitre Feng, autre légende des arts martiaux chinois, fut le disciple de Chen Fake, maitre de la 17eme génération du style Chen. J'ai donc eu la chance de recevoir pendant plus de 10 ans un enseignement qui a très peu varié de l'enseignement originel du Tai JI.
Maitre Feng ayant reçu divers pratiques de boxe chinoise, il créa le style "Hunyuan Tai Ji Quan", combinant du QI Gong et du Tai Ji, correspondant à notre époque moderne, où la recherche de santé prime sur l'aspect guerrier.
Je retransmets cet enseignement avec mes propres expériences, qui font que je ne peux séparer le Tai Ji Quan de son aspect spirituel.
Ne dit on pas que le but du Tai Ji Quan est de relier le ciel et la terre?"
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Stretching, équilibre et harmonie : Body and mind

Calmer l’esprit en l’harmonisant avec le corps par le mouvement dansé.
Au travers d’une pédagogie bienveillante et respectueuse du niveau de chacun, le cours propose un éveil sensoriel et corporel qui incite à se rendre plus disponible.
Le cours : Travail de l’axe, alignement postural et équilibre, prise de conscience des structures au sol au travers du poids et de la respiration sont autant de concepts invitant le corps à se sentir souple et libre.
Recherchant la fluidité par le mouvement organique nous révélons le plaisir du geste, du rythme et de la danse.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa Flow

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa Yoga

Le vinyasa yoga est une pratique qui coordonne la respiration et les postures pour créer un enchaînement fluide et chorégraphié. Cette pratique crée une douce chaleur pour délier les tensions et gagner en force et flexibilité. Elle s'adapte à tous les niveaux avec des variations disponibles pour chaque posture.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Ashtanga Alchimie

Le centre vous propose un cours d'Ashtanga (7h30 - 8h30) suivit d'une pratique libre guidée par Mélanie.
 
L’Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga qui était enseigné par Sri K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde. C’est un yoga dynamique qui inclus la synchronisation de la respiration avec une série de postures progressives (un mouvement = une respiration).
 
Chaque posture prépare à la suivante dans une série définie. La pratique de l’Ashtanga yoga permet de développer sa force, sa souplesse comme son équilibre. Si la série ne change pas, chaque pratique est appréhendée différemment grâce à notre mental. On appelle aussi ce yoga la méditation en mouvement.
 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Hormonal

Yoga Hormonal - 13 MAI 2017 - 16H30 à 18H30

Il agit sur nos humeurs, sur la qualité du sommeil, de la peau, des cheveux, des ongles, sur la fertilité, le poids, les douleurs menstruelles, les symptômes de la ménopause... Et pourtant nous sommes encore assez ignorantes au sujet de notre système hormonal.

Dinah Rodriguez, yoga thérapeute d’origine brésilienne, invente en 1991 une série d’exercices pour réactiver le système hormonal. Elle compose une séquence combinant des postures dynamiques et des techniques de respiration et développe un travail spécifique sur les glandes (ovaires, thyroïde, hypophyse et surrénales) issu d’une adaptation de postures de Hatha Yoga et Kundalini Yoga, associées à une technique tibétaine de circulation de l’énergie.

Les résultats sont si convaincants, qu’elle forme depuis une dizaine d’année des professeurs de yoga à travers le monde pour faire partager cette précieuse découverte : Nous avons les moyens d’agir par une pratique de yoga régulière sur le système hormonal.

Le Centre Element est chanceux de recevoir Florence Dugowson qui s’est formée auprès de Dinah Rodriguez , il y a plus de 5 ans .

* La séquence est déconseillée aux femmes en hyper thyroïdie
Si vous avez une condition particulière, contactez directement flo@floflow.com pour lui poser vos questions...

Prix : 35 euros

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Integral

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Kundalini

YOGA/DOUX

Le Kundalini Yoga dans la tradition de Yogi Bhajan:"Nous nous servons du corps pour réorganiser le cerveau, afin que l'esprit ait une interaction créative et spontanée avec le monde." Yogi Bhajan
Le Kundalini Yoga est conçu pour guérir et recharger le corps immédiatement avec la respiration, la méditation et des exercices dynamiques. Chaque cours équilibre le système glandulaire et nerveux. Le Kundalini Yoga peut être pratiqué par tout le monde.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Kundalini Detente

YOGA/DOUX

Le Kundalini Yoga dans la tradition de Yogi Bhajan:"Nous nous servons du corps pour réorganiser le cerveau, afin que l'esprit ait une interaction créative et spontanée avec le monde." Yogi Bhajan
Le Kundalini Yoga est conçu pour guérir et recharger le corps immédiatement avec la respiration, la méditation et des exercices dynamiques. Chaque cours équilibre le système glandulaire et nerveux. Le Kundalini Yoga peut être pratiqué par tout le monde.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Kundalini Energie

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Kundalini Integral

YOGA/DOUX

Le Kundalini Yoga dans la tradition de Yogi Bhajan:"Nous nous servons du corps pour réorganiser le cerveau, afin que l'esprit ait une interaction créative et spontanée avec le monde." Yogi Bhajan
Le Kundalini Yoga est conçu pour guérir et recharger le corps immédiatement avec la respiration, la méditation et des exercices dynamiques. Chaque cours équilibre le système glandulaire et nerveux. Le Kundalini Yoga peut être pratiqué par tout le monde.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

YOGA NIDRA SOUND HEALING

Let yourself be taken on a journey through your inner landscapes, a deep meditative travel which will open your heart. One can define yoga Nidra as a heartfelt state of conscious deep sleep.

One appears to be sleeping, but the unconscious mind is functioning at a deeper level: it is sleep with a trace of awareness. In normal sleep we lose track of our self, but in yoga Nidra, while consciousness of the world is dim and relaxation is deep, there remains an inward lucidity and experiences may be absorbed to be recalled later. During the state that is yoga Nidra, the subconscious mind is much easier addresssed. Therefore stress/belief patterns can be released or altered, and change will be easier allowed into the subconscious mind.

To prepare ourselves for this deep relaxation meditation, we drop into our bodies through restorative yin, and simple pranayama practice.

Welcome home !

| Free of charge, on donations |

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Pilates Mix

 Le "Yoga Pilates Mix" est une discipline alliant le flow d'une pratique de vinyasa yoga, à la précision de l'alignement postural et du renforcement musculaire de la méthode Pilates.

Tonifier et renforcer sont corps,alléger son esprit, ouvrir son cœur et partager dans la joie, sont les maitres mots de ma pratique.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Adi Vajra Shakti yoga

Bases du Hatha Yoga et enchainements fondamentaux

GongBath

Hatha Flow

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga et alignement

Méditation & Yoga

Méditation sonore

Méditation/concert et projection

Pilates

Pilates Moderne

Pranayama

Qi Gong

Stretching, équilibre et harmonie : Body and mind

  • 1
  • 2

Professeurs

Angelique Dallioux

Angelique

Angelique a connu à l'âge de 8 ans ses premiers asanas. Passionnée du corps , du mouvement Angélique est Kinésithérapeute et enseignante de power yoga. Après un accident de voiture où communiant avec la douleur du dos est née cette idée de crèer un cours de "Gymdudos" puis le concept "Spitant&Zen" l'art du bien vieillir où un des éléments les plus importants est le dos.
Anne Kounen

Anne

ADI VAJRA SHAKTI YOGA
Le Adi Vajra Shakti Yoga est un yoga qui permet d’explorer, ressentir et développer la conscience de votre profond dans toutes vos dimensions : spirituelle, connaissance directe, mentale, émotionnelle, énergétique, physique. En associant postures statiques, postures en mouvement et techniques respiratoires, le yoga Adi Vajra Shakti Yoga favorise l'éveil de l'énergie universelle qui circule en nous.

Le but de ce Yoga est d’apprendre à canaliser cette énergie pour la mettre au service d'une intention, d'un projet ou d'une action. L’attention portée à cet objectif crée un état méditatif qui vous apportera sérénité et calme.

Cette démarche de Yoga peut être pratiquée à tous les âges et à tous les niveaux.

Arianne De Vos Burchart

Arianne

Brigitte Harroche

Brigitte

Brigitte Harroche a une longue expérience dans le domaine de la Danse où elle aborde différentes techniques. Elle a enseigné plus de 20 ans à Barcelone où elle a aussi dirigé une Ecole de formation pour danseurs professionnels tout en s’impliquant dans divers projets artistiques à l’international.
Candy Perdrizet

Candy

POWER YOGA
Ce cours consiste à synchroniser la respiration avec une série progressive de postures. Ce processus produit d'intense chaleur interne qui détoxifie les muscles et les organes entraînant une meilleure circulation sanguine. Le corps est ainsi plus léger, l'esprit plus calme. Un yoga dynamique mettant l'accent sur le développement de la force musculaire, la souplesse et l'endurance, via une série de positions enchaînées selon une chorégraphie harmonieuse.
Elisabeth Auslender

Elisabeth

Elisabeth enseigne le Pilates sur tapis, pour tous niveaux, en cours privé et collectif. Elle est certifiée instructrice de Pilates du centre de formation A-lyne à Paris (Balanced Body University).

Après 10 ans de danse modern-jazz et de nombreuses années de yoga (qu'elle continue à pratiquer), elle se passionne pour le Pilates, ses bienfaits et le plaisir que sa pratique lui apporte.

Par le biais de cette discipline, elle souhaite aider ses élèves à trouver alignement et justesse posturale, leur permettre d'améliorer leur attention et leur conscience corporelle, tant en développant leur souplesse et leur force.

Elisabeth parle couramment anglais.

Fabienne Benisti

Fabienne

Yogini, pratiquante depuis 2008, j’ai découvert le yoga grâce à une amie.

Après avoir essayé différents styles de yoga, aujourd’hui j’étudie et je pratique le Hatha Yoga.

J’ai suivi une formation en Inde d’Hatha Yoga (200h) certifiée Yoga Alliance avec Padma Nair (http://www.padmakarma.com/) ainsi qu'une formation (500h) Hatha yoga et Ayurveda à Tapovan Open University avec Lav Sharma , des enseignants qui ont généreusement partagés leur passion dans la tradition, ainsi que toutes les étapes indispensables à l’approfondissement de ma pratique quotidienne, à l’enseignement et à la joie de transmettre cet Art de vivre.

Florence Dugowson

Florence

Flo s'est formée dans différents dans différentes lignées de yoga , Iyengar, ashtanga, hatha , Vinyasa, ses cours mettent à l'honneur la synchronisation du mouvement et du souffle.

Elle aime commencer ses cours par un échauffement , puis faire pratiquer des techniques de Pranayama (respiration),

Elle vous invite à entrer dans une pratique plus dynamique, toujours autour d'un thème particulier qui varie chaque semaine en en fonction de la saison et de l'énergie du jour…

Elle adapte toujours son cours en fonction du niveau et des besoins des élèves.

http://floflow.com/

Jessica Honan

Jessica

Hatha Flow Yoga / Quiet Zen Yoga / Relaxing & Rejuvenating / Yoga for ALL

Experience

• Espace Nataraja – weekly classes and workshops (Paris 9ème)

• CAELO Yoga Studio - weekly classes and workshops (Paris 2ème)

• Healthy Warrior Studio – weekly classes (Boulogne-Billancourt)

• Assistant Trainer for K.A.Y. Teacher Training (Paris 2ème)

• L.I.F.E. Language Interactions in French & English (Normandy)

Teaching in Schools

• International School of Paris, Living School and Montessori schools

Yoga Projects

• Calais Refuge Camp – Yoga sessions for Women & Children

• Yoga in the Parks of Paris series (organized/guided)

• Youth Yoga & Wellness Summer Camp (lead instructor)

• Yoga + Wellness for Kids & Adults, Paris (created/manage)

• Yoga Peace / Stress Relief / Intergenerational Workshop series

Volunteering

• International Yoga Day Karma Class for all ages and levels

• Donation classes for a variety of humanitarian causes

• Locks of Love, Glories Hats Project, Red Cross, Habitat for Humanity

Training

• 200 hour Yoga Instructor Training (Nosara, Costa Rica) 07/2014

• Certified Kids and Adolescents Training - KAY (Paris) 03/2014

• Jivamukti Master Classes, Reiki Level One Certified 2014-2016

Marie-Salomé YogaYoma

Marie-Salomé

"Votre corps n'a jamais rien oublié". Thérèse Bertherat.
C’est en découvrant ce principe à l’adolescence que Marie-Salomé débute le Yoga qui très rapidement entre dans son quotidien. Après des études en école de commerce et un début de carrière en Hôtellerie de Luxe, Marie-Salomé ressent de plus en plus les bienfaits de la pratique qui lui permettent de garder un lien avec elle-même dans un environnement de travail rapide et exigeant. Partager les bienfaits de cette discipline devient alors une évidence. C’est à Londres en 2014 qu’elle fera la rencontre de Katy Appleton qui deviendra sa professeure. Elle se forme à ses côtés en Vinyasa Yoga. Les enseignements reçus lui permettent d’intégrer dans les cours une précision anatomique et une dimension plus émotionnelle et subtile afin d’amener à un travail introspectif. Chaque élève est amené à respecter son corps et son Etre dans le but de retrouver son espace intérieur. De retour en France en 2014 elle se tourne vers une pratique plus douce: le Yin Yoga et complète la formation de Cécile Roubaud. Le Yin Yoga nous invite à lâcher-prise sur la performance et nous permet de retrouver notre équilibre dans notre société hyper connectée.
Marine Mirande

Marine

Ma passion était la danse. Diplômée du D.E de professeur de danse Jazz, j'en ai fait mon métier durant de longues années. Une blessure m'a obligé à cesser cette activité pédagogique et scénique. Dès lors, le bien-être du corps a été ma priorité dans ma remise en forme, aidée en cela par l'Aïkido, le Qi Gong puis le Pilates. Convaincue alors de l'efficacité de cette méthode universelle, elle est naturellement devenue mon objectif professionnel. L'envie de transmettre m'anime afin de vous guider vers une harmonie possible. Avec mon aide vous parviendrez à optimiser votre potentiel physique, source inépuisable d'amélioration!
Martin SEVAM

Martin

« Le Yoga est le système de développement personnel le plus ancien au monde. »

Martin enseigne le Hatha Yoga de façon authentique et contemporaine en l’abordant sous ses différents aspects avec enthousiasme et simplicité, afin d’intégrer les bienfaits de cette pratique ancestrale dans la vie moderne.
Son style dynamique et précis vise à la fois le développement de notre potentiel et le bien-être, afin de vivre en harmonie avec soi et notre entourage.
Les cours s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés et s'adaptent au niveau de chacun. Ils se basent sur un travail équilibré entre postures, respiration et relaxation.
La pratique régulière apporte vitalité, flexibilité, alignement, concentration, détente, positivité…

Martin s’est formé en France et lors de longs séjours en Inde en immersion complète dans le Yoga. Il partage généreusement son expérience et les bienfaits du Yoga.
Il est également à l’initiative de l’association SEVAM, à travers laquelle il développe continuellement des projets autour du style de vie yoguique.

Melissa Galin

Melissa

Yoga Vinyasa
Dans mon cours de yoga Vinyasa je propose:

* Mantras d'ouverture
* Exercices respiratoires ( Pranayama )
* Exercices physiques sur un rythme respiratoire bien spécifique ( Asana / Prana )
* mantra de fermeture / Relaxation

À bientôt sur vos tapis.

Michael Hewett

Michael

Paris/Brooklyn based Yogi/Musician; Michael Hewett has taught Yoga for over 20 years and been in love with music for 30. His classes, workshops & retreats weave together philosophies, asana, music & meditation to experientially guide students along their paths with humor, scholarship & artistry. He is the founder/director of Sarva Yoga Academy & a graduate of Berklee College of Music.
Natalie Plummer

Natalie

Natalie est une professeur de yoga pas comme les autres. Une ancienne sceptique qui a trouvé une force salvatrice dans le yoga Kundalini découvert à Los Angeles à l’invitation de sa meilleure amie à un moment où la vie ne lui souriait vraiment pas. Sat Kriya, la clef, est un exercice complet qui mène à la libération et à l’expansion. Sat Nam, le mantra majeur, exprime la vérité de la puissance intérieure. Aujourd’hui, épanouie, Natalie désire partager l’énergie du Kundalini avec les autres. Elle enseigne à Paris depuis plus de trois ans et anime une chronique sur radio France International.
PEMA Aglossi

PEMA

Depuis une dizaine d'années,Pema pratique et enseigne un mélange de yoga et de pilates.

Son enseignement est ludique, plein d'attention et s’adapte à tous les niveaux de pratiquants.

Passionné de sports depuis son plus jeune âge, il a pratiqué de façon intensive, le tennis et les arts martiaux (Athlétisme,Boxe Thaï, Capoeira,Judo).

Toujours à la recherche d'une pratique alliant plus de souplesse, d’équilibre et de renforcement musculaire, il entreprend une formation au Pilates Center de Santa Barbara Californie, USA.

C'est lors d’une retraite dans un Ashram en Inde, qu'il prend conscience de l'importance délier corps et esprit au travers d'un Yoga de vie.

Il ce forme a différent style de yoga Hatha,Vinyasa,Iyengar.

Bien s'alimenter, méditer, pratiquer son yoga chaque jour, faire du bien autour de soi son les piliers de sa pratique.
 
Basé à Paris,il enseigne au Tigre yoga club ,en classe privée à domicile.

Pema est instructeur certifié de yoga,Pilates et de Thai yoga massage
Philippe Lecuy

Philippe

Le style de Qi Gong que je vous propose est le Hunyuan Gong, synthétisé par le grand maitre Feng Zhi Qiang (1928 – 2012), disciple de Chen Fake, 17ème maître du style Chen en Tai Ji Quan.
Je suis diplômé de son école à Beijing.
Sadhana Garnier Philippe

Sadhana Garnier

Sarah Bellagamba

Sarah

Le Yamuna Body Rolling est une approche révolutionnaire pour la santé et le fitness créé par Yamuna Zake, thérapeute et ancienne institutrice de yoga.

Cette discipline permet de renforcer, de tonifier et d’étirer les muscles, d’augmenter la circulation sanguine, de délier les articulations, de réaligner le corps et d’améliorer la posture, l'équilibre et la souplesse. Le principe est d'utiliser des balles gonflables de 15 à 25 cm de diamètre pour remplacer les mains d'un masseur en suivant des exercices élaborés dans un ordre particulier qui s'appuie sur l'anatomie et la logique corporelle.

Ce cours vous donnera les connaissances nécessaires pour créer de l'espace dans les articulations afin de garder un corps souple, mobile et sans douleur pour ne plus subir la rigidité, les maux et les limites associés à une pratique de danse intensive, au vieillissement ou encore aux contraintes physiques de la vie moderne.

Stephanie Montealegre

Stephanie

Tom Costerg

Tom

Extrêmement sportif et soucieux d’apporter son aide à autrui, le corps humain apparait à Tom comme le dénominateur commun de ses principaux centres d’intérêt.

Il décide donc de se consacrer à l’étude et à la compréhension du celui-ci à travers des études d’ostéopathie.

Interrompu dans sa pratique sportive et dans son cursus par une accumulation de blessures et de problèmes de santé, il se tourne alors vers le Yoga dans le but de se retablir.

Témoin des incroyables effets de récupération physique et mental de la pratique, il s’y adonne intensivement et part suivre une formation en immersion à Val-Morin, Canada, au sein de la Maison Mère des centres et Ashrams Sivananda de Yoga Vedanta.

Durant sa formation, Tom s’ouvre à la dimension spirituelle de la pratique et c’est sa vie entière qui s’en trouve transformée.

"Au vue de l’aide qu’il m’apporte et des merveilleux changement qu’il occasionne dans ma vie, rien n’a plus de sens pour moi que de partager ce merveilleux outil"

Dans le but de favoriser la santé de ses élèves et d'améliorer la qualité de leur quotidien, Il se consacre depuis 2011 à la pratique, à l’étude et à l’enseignement du Yoga.

Descriptif cours général

Fidèle à la formation traditionnelle qu'il a suivi, Tom enseigne le yoga dans la globalité de ses aspects :
• Dhyana = Méditation,
• Pranayama= Respiration,
• Asanas Postures,
• Savasana= Relaxation,
• Alimentation consciente, Philosophie Vedanta ect..

Proposant actuellement des cours de Hatha et de Yin Yoga, il ne se limite pas pour autant à un style particulier mais fait évoluer son enseignement conjointement à sa pratique et à ses connaissances.
Les cours, articulés en séquences progressives, et organisées autour d’une thématique spécifique, diffèrent à chaque fois afin de répondre à l’envie du moment et au besoin des élèves.
À l’aide d’explications simples et précises, et en intégrant ses connaissances d’anatomie et de physiologie, Tom enseigne de façon accessible, rigoureuse et adaptée à chacun(e).
"Je concois la discipline et l’enseigne de façon riche et intégrale. Applicable au quotidien et touchant à tout les aspects de la vie, le yoga nous offre une manière saine, heureuse et équilibrée de la mener, qui que nous soyons et quelles que soient nos aspirations"

 

 
Virginie Kempf

Virginie

Virginie Kempf est une ancienne danseuse soliste du ballet de l’Opéra de Paris sous la direction de Rudolf Noureev. Elle a gagné la médaille d’or en 1988 au concours international de Varna. Elle a dansé comme soliste aux Ballets de Monaco. Elle se passionne pour la pédagogie corporelle et le Pilates moderne.
Youri Defrance

Youri

"Les vibrations terriennes et terreuses du delta côtoient les sonorités chamaniques des steppes mongoles portées par la rudesse d’un morin khuur, la grâce d’une flûte tsuur ou la magie d’une dombra. Youri Defrance propose là une dégustation sonore aux racines séculaires voire millénaires, jetant un pont entre des cultures et des régions éloignées que sa soif de découvertes et son insatiable curiosité amènent à fusionner en un savoureux plat de résistance à certaines envies contemporaines de cloisonnement et de stigmatisation des échanges." (Alexis Fricker - DNA Presse)
 
Musicien et compositeur, Youri a été initié par une shamane dans la Taiga. Pratiquant des méditations sonores, il s’accompagne d’une vièle mongole (moorin Khuur) qui unit les Mongols au cheval. Utilisé aussi comme un instrument de médecine, le son de ses 2 cordes en crin de cheval purifie l’âme, les objets et les lieux.
 
Guitare résophonic, guimbarde, Tambour, Moorin Khuur & chant diphonique (Tantra, Khargiraa, Khevliin Khoomii…)

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Génial !
J'ai fait le cours de yoga pilates mix avec Pema (mercredi de 20h15 à 21h30) Il est EXTRA, il nous corrige, le cours est parfait suis sortie étirée, détendue, je recommande +++ et Pema est vraiment un prof qui aime son métier et est heureux de faire son cours, ça fait plaisir.
Très bon moment
Endroit relaxant avec belle verrière, groupe de 8, prof au top, 1h30 de séance... Je recommande +++
pour un dimanche midi heureux et cool, the place to be, la prof de Kundalini est fantastique.
Excellent! Nathalie la prof de kundalini était super sympa. Je reviendrai!
Temple du zen, vous êtes accueilli avec un bol d'air jacquier et fin de séance autour d'une tisane. Tout est beau, aussi bien le cadre que les cours qui y sont enseignés...n’hésitez pas
Le cadre est absolument magnifique. L'accueil est très sympa avec une tisane offert à la fin du cours. Cours de pilates en petit comité ce qui permet au prof d'être à l'écoute des différents niveaux des élèves.
La zen attitude dès notre arrivée avec un bol d'air offert, un cours très relaxant et dynamisant à la fois. Namasté
Le Centre élément propose un lieu très agréable, aussi bien au niveau de la beauté que du calme du lieu. L'accueil est des plus agréable : vous êtes accueillis par une tisane et un bol d'air jacquier. Le cours de Power Yoga donné par Sabine le mardi propose un vinyasa créatif avec des séances centrées sur une posture ou un thème qui change chaque semaine. Le tout en proposant un yoga équilibré entre méditation, relaxation et enchaînements dynamiques.

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