Studio Yoga République

21 Rue Béranger, 75003 Paris
  • Studio-Yoga-République
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  • Description

Situé au coeur de Paris dans le 3ème arrondissement, Studio Yoga République met à votre disposition une salle lumineuse et spacieuse équipée pour la pratique de Yoga.

Le studio vous propose des cours variés : 

  • Hatha Yoga
  • Ashtanga
  • Yoga Iyengar
  • Méditation

Les professeurs de Studio Yoga République s'assurent que les postures soient réalisées de manière efficace afin que vous puissiez les reproduire chez vous lorsque vous en ressentez le besoin.

  • Le studio est situé au fond à gauche de la cour
  • Situé à 3 minutes à pied de l'arrêt de métro République
  • Situé à quelques stations de la gare de l'Est et gare du Nord
  • Lignes de Bus : 20, 56, 65, 75
  • Parking Garage Perrier / Garage de Bretagne

 

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 21 Mai au Dimanche 27 Mai
Lundi
21/05
Mardi
22/05
Mercredi
23/05
Jeudi
24/05
Vendredi
25/05
Samedi
26/05
Dimanche
27/05
Matin
  • 09:30 (1h30)
    Iyengar Intermédiaire 1 - 1h30
  • 09:15 (3h)
    Pratique libre pendant 1 heure
  • 09:15 (3h)
    Pratique libre pendant 1 à 3 heures
  • 10:30 (1h30)
    Iyengar Débutants + Intermédiaire 1 - 1h30
  • 09:15 (1h30)
    Iyengar Débutants + Intermédiaire 1 - 1h30
  • 11:00 (1h30)
    Iyengar Intermédiaire 1 - 1h30
Midi
  • 12:15 (1h30)
    Iyengar Intermédiaire 1 et 2 - 1h30
  • 12:00 (1h)
    Iyengar Débutants 1h
  • 13:15 (1h)
    Iyengar Débutants 1h
  • 12:30 (1h30)
    Iyengar Débutants 1h30
  • 12:30 (1h30)
    Iyengar Débutants 1h30
  • 13:00 (1h30)
    Iyengar Débutants 1h30
Après-midi
  • 18:15 (1h30)
    Iyengar Débutants 1h30
  • 18:15 (1h30)
    Iyengar Intermédiaire 1 - 1h30
  • 18:30 (1h30)
    Iyengar Intermédiaire 1 - 1h30
  • 18:15 (1h30)
    Iyengar Débutants 1h30
  • 17:15 (1h)
    Iyengar Débutants 1h
  • 18:30 (1h30)
    Iyengar Intermédiaire 1 - 1h30
  • 16:15 (1h30)
    Iyengar Débutants 1h30
  • 18:00 (1h30)
    Iyengar Intermédiaire 1 et 2 - 1h30
Soir
  • 20:00 (1h30)
    Iyengar Débutants 1h30
  • 20:00 (1h30)
    Iyengar Débutants 1h30
  • 20:15 (1h30)
    Iyengar Débutants + Intermédiaire 1 - 1h30
  • 20:00 (1h30)
    Iyengar Intermédiaire 1 et 2 - 1h30
  • 20:15 (45 min)
    Pranayama et Méditation - 45 mn

Iyengar Débutants + Intermédiaire 1 - 1h30

Ce cours s'adresse à des personnes commençant le yoga Iyengar ou pratiquant déjà depuis un an ou plus, mais qui souhaitent approfondir les bases de cet enseignement.
 
Le professeur s'adapte aux personnes présentes, les débutants recevant des conseils sur la mise en place des supports et les installations dans les postures, les pratiquants plus avancés étant incités à aller un peu plus loin ou à tenir plus longtemps dans leurs postures.
 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Iyengar Débutants 1h

 
Ce cours s'adresse aux personnes qui n'ont pas le temps de prendre un cours d'1h30, mais qui souhaitent malgré tout pratiquer un peu.

L'utilisation de supports (chaises, cales, couvertures, sangles ...) permet à chacun, même aux personnes les moins souples, de réaliser correctement les posturestraditionnelles, afin d'en ressentir les effets bénéfiques de manière durable.

Apprentissage progressif du Yoga Iyengar® (postures de base, vocabulaire spécifique et bonne utilisation des supports). Ce type de yoga se caractérise par une grande exigence dans la réalisation des postures, ce qui en fait toute son efficacité pour améliorer de nombreux problèmes de santé.

Ce cours vous fournira les bases du travail à mettre en place pour une pratique personnelle régulière.

Passage obligé de 6 mois minimum dans ce cours (1 an conseillé), avant d'intégrer un cours Intermédiaire.

Tous les Cours de Yoga Iyengar® sont donnés par des Professeurs diplômés du Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institut de Puna (RIMYI - Inde) et qui continuent de se former régulièrement.

 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Iyengar Débutants 1h30


L'utilisation de supports (chaises, cales, couvertures, sangles ...) permet à chacun, même aux personnes les moins souples, de réaliser correctement les posturestraditionnelles, afin d'en ressentir les effets bénéfiques de manière durable.

Apprentissage progressif du Yoga Iyengar (postures de base, vocabulaire spécifique et bonne utilisation des supports). Ce type de yoga se caractérise par une grande exigence dans la réalisation des postures, ce qui en fait toute son efficacité pour améliorer de nombreux problèmes de santé.

Ce cours vous fournira les bases du travail à mettre en place pour une pratique personnelle régulière.

Passage obligé de 6 mois minimum dans ce cours (1 an conseillé), avant d'intégrer un cours Intermédiaire.

Tous les Cours de Yoga Iyengar sont donnés par des Professeurs diplômés du Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institut de Puna (RIMYI - Inde) et qui continuent de se former régulièrement.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Iyengar Intermédiaire 1 - 1h30


Après 6 mois à un an dans un cours débutant, ce cours permet d'apprendre d'autres postures et détaille davantage les postures de base.

S'adresse aux personnes qui connaissent les bases de la méthode Iyengar®, qui savent s'installer en Sarvangasana (posture sur les épaules) et qui désirent apprendre à pratiquer à la maison.

Dans ce cours les postures inversées sont pratiquées de manière plus systématique, avec les supports si besoin.

 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Iyengar Intermédiaire 1 et 2 - 1h30


Après un an ou plus dans un an dans un cours débutant de yoga Iyengar® ou intermédiaire 1, vous souhaitez apprendre les postures inversées, les postures vers l'arrière et des postures plus avancées (selon le niveau général des participants).

Ce cours fait progresser les élèves de leur niveau actuel, vers les exigences des cours Avancés.

 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pranayama et Méditation - 45 mn


Ce cours est une exploration approfondie et systématique de la respiration. Il a pour but d'expérimenter les différentes techniques permettant de la rendre plus consciente et de la ralentir. Ceci a pour effet d'apaiser les fluctuations du mental et de préparer efficacement les expériences de méditation.
 
Le Pranayama vient en complément de la pratique posturale. ll nécessite pour être efficace, d'avoir acquis au préalable une certaine forme de conscience corporelle, suffisamment d'énergie et un bon degré d'intériorisation, que l'on acquiert par la pratique des asanas (postures de yoga).
 
Ce cours n'est donc accessible qu'aux personnes ayant au moins un an de pratique de yoga Iyengar® ou ayant une longue expérience dans d'autres écoles.
 
Nous avons mis en place 3 cycles d'apprentissage annuels (lire la page "NOS COURS /Pranayama"); il est possible de joindre un de ces cycles à tout moment.
 
Les séances durent largement 45 minutes. Une seule 1/2 heure sera déduite des cartes d'abonnement. Les visiteurs ne peuvent pas prendre ce cours seul, mais uniquement dans un forfait "Cours intermédiaire + Pranayama".
 

 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pratique libre pendant 1 heure

 

Tous les jeudis matin le Studio Yoga République vous est ouvert pour pratiquer de yoga librement.

 

Vous arrivez et repartez quand vous voulez, pendant une heure, entre 9h15 et 12h15.

Le professeur (Jean-Louis) est là pour vous conseiller et vous aider à construire vos enchaînements, à choisir et à utiliser les supports les plus appropriés pour vous relaxer en profondeur ou pour étudier vos postures d'une manière plus précise et plus fine.

Vous pratiquez à votre rythme, vous testez, vous expérimentez, en utilisant les supports qui vous conviennent (cordes, suspensions murales, bancs, ...) difficilement utilisables dans les cours collectifs.

Tarification : 1 cours d'1h ou 2 demi-heures sur votre carte de cours.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pratique libre pendant 1 à 3 heures

 
Tous les jeudis matin le Studio Yoga République vous est ouvert pour pratiquer de yoga librement.

Vous arrivez et repartez quand vous voulez, entre 9h15 et 12h15.


Le professeur (Jean-Louis) est là pour vous conseiller et vous aider à construire vos enchaînements, à choisir et à utiliser les supports les plus appropriés pour vous relaxer en profondeur ou pour étudier vos postures d'une manière plus précise et plus fine.

Vous pratiquez à votre rythme, vous testez, vous expérimentez, en utilisant les supports qui vous conviennent (cordes, suspensions murales, bancs, ...) difficilement utilisables dans les cours collectifs.

Tarification : 1 cours d'1h30, ou 3 demie-heures de votre carte de cours.

 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Iyengar Débutants + Intermédiaire 1 - 1h30

Iyengar Débutants 1h

Iyengar Débutants 1h30

Iyengar Intermédiaire 1 - 1h30

Iyengar Intermédiaire 1 et 2 - 1h30

Pranayama et Méditation - 45 mn

Pratique libre pendant 1 heure

Pratique libre pendant 1 à 3 heures

Avis

1 avis déposé

Global
Cadre
Accueil
Prestation
La yogi est très accueillante par rapport à son groupe de débutant en Iyengar tout en prenant en compte les particularités de chaque participants. La cerise, c’est qu’elle a un bon sens d’hupour durant son cours!

Carte