Omm Studio

12-14 rue Saint Gilles, 75003 PARIS
  • Cour du Omm Studio à Paris
  • Salle de détente du Omm Studio à Paris
  • Détente après cours au Omm Studio à Paris
  • Espace détente du Omm Studio à Paris
  • Espace cours collectifs du Omm Studio à Paris
  • Salle de cours collectifs du Omm studio à Paris
  • Salle de yoga du Omm studio à Paris
  • Description

Omm Studio : Yoga, pilates & pratiques douces ! Un lieu de découverte et de pratique ouvert sur différentes disciplines et méthodes douces de remise en forme : Yoga, pilates, Barre au sol, Qi Cong. Ouvert à tous, quels que soient l’âge et le niveau, sans esprit de performance, ni de résultats. Un lieu intime et reposant, où se retrouver seul, ou entre amis, le temps d’une pause, d’une parenthèse pour soi et à soi.

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Cours collectifs

Semaine du Lundi 21 Mai au Dimanche 27 Mai
Lundi
21/05
Mardi
22/05
Mercredi
23/05
Jeudi
24/05
Vendredi
25/05
Samedi
26/05
Dimanche
27/05
Matin
  • 10:00 (1h)
    Pilates (Tous niveaux)
  • 11:00 (1h15)
    Yinyasa
  • 08:45 (1h)
    Pilates (Niveaux 1& 2)
  • 11:30 (1h15)
    Vinyasa Gentle flow
  • 09:00 (1h)
    Pilates (débutants/ niveau 1)
  • 09:00 (1h)
    Vinyasa Morning flow
  • 10:00 (1h15)
    Vinyasa Sunshine Flow (Niveau/Level 1&2 )
  • 09:00 (1h)
    Pilates (Niveaux 1& 2)
  • 10:00 (1h)
    Pilates Spine (spécial dos)
  • 11:30 (1h15)
    Ashtanga Yoga (Niveau 1& 2/ Level 1&2)
  • 09:00 (1h)
    Yinyasa
  • 10:00 (1h15)
    Ashtanga Yoga (Niveau 1& 2/ Level 1&2)
  • 11:30 (1h)
    Pilates (Niveaux 1& 2)
  • 09:45 (1h15)
    Kundalini Yoga (Tous niveaux)
  • 11:00 (1h15)
    Yoga Vinyasa Flow (All levels/tous niveaux) ANG/FR
Midi
  • 12:45 (1h)
    Yoga Vinyasa Flow (niveau 2) ANG/FR
  • 12:30 (1h)
    Body Barre
  • 12:30 (1h15)
    Ashtanga Yoga (Niveau 1& 2/ Level 1&2)
  • 12:30 (1h)
    Fit Pilates
Après-midi
  • 18:00 (1h30)
    Yoga Vinyasa Flow (level 2) ANG/FR
  • 18:00 (1h)
    Les bases du yoga (débutants / Tarif HAPPY TIME )
  • 17:30 (1h15)
    Yinyasa
  • 18:45 (1h15)
    Yoga Vinyasa Flow (niveau 2) ANG/FR
  • 18:30 (1h15)
    Rocket Vinyasa Yoga Angl/fr
  • 18:15 (1h15)
    Kundalini Yoga (Tous niveaux)
  • 16:30 (1h30)
    Vinyasa Equilibres & Inversions (bases requises)
  • 18:00 (1h15)
    Yoga Yin FR/ANG (tous niveaux)
  • 17:00 (1h15)
    Yoga Flow Detox (niveaux/levels 2&3)
  • 18:30 (1h15)
    Yoga Yin FR/ANG (tous niveaux)
Soir
  • 19:00 (1h)
    Pilates (débutants/ niveau 1)
  • 20:00 (1h)
    Kundalini Yoga (Tous niveaux)
  • 20:00 (1h)
    Deep Flow (Tous niveaux)/All levels
  • 19:45 (1h)
    Yoga Flow Detox (niveaux/levels 2&3)
  • 19:30 (1h15)
    Vinyasa Core Yoga (renforcement/abdos) Niveau 2 ANG/FR

Ashtanga Yoga (Niveau 1& 2/ Level 1&2)

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Barre

Pilates Fusion

Mélange de pilates et de danse la méthode "Pilates Fusion" offre un entraînement dynamique et prudent se focalisant sur le renforcement musculaire de chacune des parties du corps pour travailler le cardio, la force, l’endurance et la souplesse. Adapté en fonction de vos besoins, de votre morphologie et de votre passif fitness c'est un programme destiné à celles ou ceux qui souhaitent et ont besoin de booster leur métabolisme et leur confiance en soi.
Venez sculpter votre corps pour des résultats rapides, efficaces et sur du long terme !

 

 

 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Deep Flow (Tous niveaux)/All levels

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Fit Pilates

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hatha Flow (tous niveaux)

YOGA/COOL

Pour s'initier au Yoga traditionnel !

Ce cours de Hatha Yoga est destiné aux débutants qui souhaitent apprendre les principes de l’alignement et les pratiques de la respiration. Durant le cours vous pratiquerez des exercices de respiration et des postures qui vous permettent d'harmoniser physique et mental et améliorer votre bien-être au quotidien.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hatha Yoga Niveau 1 & 2

YOGA/COOL

Pour s'initier au Yoga traditionnel !

Ce cours de Hatha Yoga est destiné aux débutants qui souhaitent apprendre les principes de l’alignement et les pratiques de la respiration. Durant le cours vous pratiquerez des exercices de respiration et des postures qui vous permettent d'harmoniser physique et mental et améliorer votre bien-être au quotidien.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Initiation Ashtanga Niveau I

YOGA/INTENSE

Pour les assidus aux pratiques puissantes !

Le Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique basé sur l'harmonisation du souffle et du mouvements.

Vigoureux, exigeant et traditionnellement codifié, il sollicite intensément le corps et le mental. Pour ceux qui aiment à la fois se challenger et se rasséréner.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Kundalini Yoga (Tous niveaux)

Encore peu connu en France, le Kundalini yoga est beaucoup pratiqué aux Etats-Unis où le maître Yoga Bhajan délivra des enseignements sacrés restés secret jusque-là.
Ce yoga complet et structuré, à la fois doux et puissant est accessible à tous. En travaillant sur le système nerveux et le système endocrinien il est un excellent soutien pour la santé physique et psychologique.
La Kundalini c’est l’énergie de la conscience, de la créativité et de la joie. Lorsqu'elle circule, on accède à notre plein potentiel et l’on retrouve naturellement le chemin de notre destinée.
Avec des exercices dynamiques, des respirations et des méditations chantées, on vient réveiller cette énergie lovée en bas de la colonne vertébrale. On ressort de la classe vibrants et rayonnants !
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Les bases du yoga (débutants / Tarif HAPPY TIME )

Bases du yoga en mouvement
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Morning Hatha Flow (Happy time)

YOGA/COOL

Pour s'initier au Yoga traditionnel !

Ce cours de Hatha Yoga est destiné aux débutants qui souhaitent apprendre les principes de l’alignement et les pratiques de la respiration. Durant le cours vous pratiquerez des exercices de respiration et des postures qui vous permettent d'harmoniser physique et mental et améliorer votre bien-être au quotidien.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

New Moon & candlelight restorative yoga

Rituel Féminin de nouvelle lune et restorative yoga
 
La Nouvelle Lune est propice à l'introspection.
C'est une énergie à la fois douce et profonde, idéale pour un travail de visualisation. C'est le moment de fusionner avec son monde intérieur : celui des rêves et des désirs. C'est aussi le moment de se réunir entre femmes pour partager cette magie subtile et intuitive.
 
Introduction aux Energies Lunaires & Méditation
Yoga restauratif au sol (avec couvertures, bolsters, bougies & musique)
Relaxation profonde physique et mentale.
Placement d'intentions pour le nouveau cycle lunaire.

Nous pratiquerons en cercle autour d'un mandala de fleurs et de pierres semi- précieuses.

Alexandra FRYDA, anime des cercles de femmes et des cérémonies de pleine et nouvelle lune.
Récemment diplômée d'un TT de 300hrs de Elemental Tantra Yoga, Alexandra propose des séances qui marient le yoga avec sa passion pour les energies lunaires. Elle grandit dans un environnement bouddhiste et pratique la méditation depuis l'age de 20 ans.
 
Participation:  30 euros espèces ou chèque
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates (débutants/ niveau 1)

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Pilates (Niveaux 1& 2)

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates (Tous niveaux)

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Pilates Les Panthères Grises

Cours de Pilates pour les Panthères de 60 ans et +
 
Spécialement adapté à toutes celles qui aiment affirmer haut et fort que la vie ne s’arrête pas à soixante ans !
 
Ce cours sera un moment de respiration, concentration, et de tonification en douceur
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates Niveau 2

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates Spine (spécial dos)

 
Dans ce cours focus sur le dos on renforce le dos et on adapte les postures afin d'éviter les douleurs et tracas pouvant résulter des de différents types de pathologies scoliose, lombalgies, hernie etc ... )
 
 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates Training (niveau intermediaire/Medium)

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Prana Vinyasa Flow

Le Prana Vinyasa Flow Yoga a été créé par l'américaine Shiva Rea. Les enchaînements de prana flow yoga sont créatifs, ils changent d’une classe à l’autre selon l’effet recherché.

Le cours se construit sur des séquences de difficultés croissantes qui permettent à des débutants et des gens plus expérimentés de pratiquer ensemble.

Chaque cours a un fil conducteur (par exemple activer le shakra du coeur) et propose une combinaison d’effets : énergiser, se relaxer, s’assouplir, renforcer en ciblant plus précisément les jambes, le ventre ou les bras.

Le cours se déroule en musique.

Les techniques du prana flow permettent de transmettre l'acceptation, l'observation et l'intégration des mouvements d'énergies. Chaque série est contruite pour développer, vague après vague l'appréciation du prana (l'énergie vitale) qui nous guide au quotidien.

 

 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Rocket Vinyasa Yoga Angl/fr

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

SPECIAL CLASS VINYASA FLOW (Tous niveaux/All Levels)

A strong flow of connective sequences that are broken down in a way that anyone of any skill level can understand and comprehend. In his classes, he uses music to form a rhythm which makes getting into the flow a lot easier for his clients. Jacob use intelligence and alignment of the body to make sure everyone is pushing themselves but also being safe and having fun. You will sweat yet also learn more than just yoga poses. He uses different kinds of core stability and advance movements to make sure all of his clients are progressing in there asana practice.
 
Born in Healdsburg California, now residing in San Clemente California, Jacob has always been about fitness. From football, wrestling, and baseball, fitness has always been a huge part of his life. Jacob brings a sincere yet professional attitude towards teaching yoga. He practices many different styles of yoga which includes : Ashtanga, Iyengar, Hatha and Vinyasa. His teachings began under the supervision of Tim Senesi, Lesley Fightmaster, and Megan Bello. His hope for each of his clients is that they can find the inner peace he has been able to achieve through the art of yoga.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Spiritual Warrior Jivamukti Yoga ANG/FR Level I & II (by réservation)

Ecole Jivamukti : cours spécialement conçu pour les personnes très occupées qui n'ont qu'une heure à consacrer à la pratique; Rapide et vivifiant le cours commence par 10 minutes d'échauffement, une séquence fixe (toujours la même) d'asanas de type vinyasa d'une durée de 30 minutes, salamba sarvangasana , salamba sirsasana, méditation et shavasana;
Niveau: plutôt intermédiaires et avancés mais les débutants peuvent aussi tenter l'aventure Warrior à condition d'avoir déjà pratiqué et de connaître les bases du yoga
Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Vinyasa Core Yoga (renforcement/abdos) Niveau 2 ANG/FR

Ce cours est basé sur un style de yoga vinyasa libre et créatif, axé sur le renforcement du centre. une expérience en vinyasa peut aider.
Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Vinyasa Equilibres & Inversions (bases requises)

Ce cours se focalise sur toutes les postures d’inversions (équilibre sur les mains, coudes et tête). Elles sont amenées par un vinyasa dynamique qui permet une entrée sereine et progressive dans les asanas. Pour travailler les points techniques que requiert chaque inversion, des mini-ateliers ponctuent la pratique afin d’aborder la spécificité de chacune d’entre elles. Ce cours est destiné à celles et ceux qui veulent prendre le temps d’approfondir (ou débuter) leur pratique des inversions.
 

Certifié en yoga vinyasa auprès de Gérard Arnaud (FFY et Alliance Yoga), Kamel est en mouvement depuis tout jeune. Danse, escalade, kung-fu et jiu-jitsu brésilien jusqu’à une grave blessure au genou. La nécessité d’instaurer un nouveau rapport au corps, plus doux et à l’écoute, n'a cessé de nourrir une aspiration au mieux être. Le yoga se manifeste à lui comme une quête. Une inépuisable source où cultiver l’harmonie. Le yoga devient son sanctuaire où il découvre le plaisir d’être soi dans l'abandon, exister dans le mouvement. Parce qu’il suffit d’un geste pour se mettre en chemin, venez sur le tapis éprouver le bruissement du cœur dans le silence d’un corps apaisé.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa Flow (débutants)

Vinyasa doux et fluide 
 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa Flow (Niveau/level 2/3)

YOGA/DYNAMIQUE

Un grand nettoyage physique et mental ! Ce cours de yoga s’articule autour du vinyasa, un yoga en mouvement dans lequel on recherche la fluidité. L’accent est mis sur les postures qui aident votre organisme à se détoxifier : torsions, travail musculaire des cuisses, inversions, et mouvements, accompagnés sans cesse par une respiration profonde et contrôlée.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa Flow Reflex 45

De sa chaude voix et pétillante présence, Valentina propose deux séances express à l'heure du déjeuner pour une totale déconnection et repartir au travail l'esprit libre et complètement reboosté. Effet bonne humeur et détente garanti entre deux rendez-vous. 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa Gentle flow

Conçue pour revitaliser le corps, détendre l'esprit et réduire le stress, cette classe de yoga en mouvement lent synchronise le mouvement avec la respiration pour une connexion parfaite entre l'esprit et le corps. Idéal pour ceux qui veulent restaurer leur équilibre interne.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa Moonlight Flow (Niveau/Level 1&2)

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa Morning flow

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa Sunshine Flow (Niveau/Level 1&2 )

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yinyasa

Le cours de Yin Yang Yoga se décompose en 2 séquences. La première est un enchainement dynamique de postures (« yang »), comme la salutation au soleil ou la danse du dragon. Elle vise à délier les articulations, à muscler et à redonner vitalité au corps. La seconde est lente voire statique (« yin »). Elle permet de relâcher les tensions et d’étirer les muscles. Elle favorise une meilleure concentration et apporte une relaxation profonde. Cette pratique vous aidera à accroître votre équilibre mental et physique.

Pour tous ceux et celles qui ont envie d’un bien-être immédiat et qui aiment varier les sensations.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Flow Detox (niveaux/levels 2&3)

YOGA/DYNAMIQUE

Un grand nettoyage physique et mental ! Ce cours de yoga s’articule autour du vinyasa, un yoga en mouvement dans lequel on recherche la fluidité. L’accent est mis sur les postures qui aident votre organisme à se détoxifier : torsions, travail musculaire des cuisses, inversions, et mouvements, accompagnés sans cesse par une respiration profonde et contrôlée.

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Yoga Hatha Flow (Tous niveaux/All levels)

YOGA/COOL

Pour s'initier au Yoga traditionnel !

Ce cours de Hatha Yoga est destiné aux débutants qui souhaitent apprendre les principes de l’alignement et les pratiques de la respiration. Durant le cours vous pratiquerez des exercices de respiration et des postures qui vous permettent d'harmoniser physique et mental et améliorer votre bien-être au quotidien.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Jivamukti ANG/FR

YOGA /INTENSE

Un Yoga Dynamique en musique !

Cette pratique créée à New York fusionne enchaînements fluides de postures exigeantes et thématiques tirées de la philosophie du Yoga.

Joyeux, exigeant et spirituel à la fois ! À découvrir !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Jivamukti Easy Débutants/niveau1

YOGA /INTENSE

Un Yoga Dynamique en musique !

Cette pratique créée à New York fusionne enchaînements fluides de postures exigeantes et thématiques tirées de la philosophie du Yoga.

Joyeux, exigeant et spirituel à la fois ! À découvrir !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Jivamukti Open (ANG/FR) Niveau/Level Medium

YOGA /INTENSE

Un Yoga Dynamique en musique !

Cette pratique créée à New York fusionne enchaînements fluides de postures exigeantes et thématiques tirées de la philosophie du Yoga.

Joyeux, exigeant et spirituel à la fois ! À découvrir !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

yoga vinyasa

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Vinyasa Flow (level 2) ANG/FR

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Vinyasa (Tous niveaux)

Stéphanie is a passionate yoga teacher certified through Laughing Lotus Yoga Center, in New York
City (E-RYT 200 / RYT 500). For five years, she taught lotus flow, vinyasa, power flow and gentle yoga in different studios around NYC. Today, she is thrilled to be back on this side of the Ocean to keep sharing what she loves.
 
Stéphanie enseigne des cours de vinyasa flow dans un style fluide et organique, inspiré de sa formation à l'école New-Yorkaise Laughing Lotus (E-RYT 200 et RYT 500) où elle a enseigné pendant cinq ans.

Basé sur les chakras, fluide, créatif, dynamique, ludique et progressif dans un pur style New-yorkais !!!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Vinyasa Flow (All levels/tous niveaux) ANG/FR

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Vinyasa Flow (niveau 2) ANG/FR

Enchainement en douceur de postures d'étirement  et d'assouplissement (jambes, dos, épaules, cou)
Convient à tous débutants ou pratiquants qui recherchent un moment de détente et de relaxation; Vous ressortirez de ce cours apaisé et libéré de toutes tensions. 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Vinyasa Flow (Niveaux 1/2)

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Vinyasa Jivamukti Open 2/3 (Medium Avancés) ENG/FR

YOGA /INTENSE

Un Yoga Dynamique en musique !

Cette pratique créée à New York fusionne enchaînements fluides de postures exigeantes et thématiques tirées de la philosophie du Yoga.

Joyeux, exigeant et spirituel à la fois ! À découvrir !

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Yoga Vinyasa niveau inter avancé 2/3

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Yin FR/ANG (tous niveaux)

YOGA /COOL

Pause détente.

Fondé sur la philosophie taoïste de l’équilibre entre le yin et le yang, le Yin yoga permet de créer l'équilibre avec l'intensité de la vie quotidienne mais aussi celle des pratiques de Yoga dynamique.

L'objectif est de relâcher les tensions mentales et physiques, en particulier au niveau des hanches et du bas du dos.

C'est le réflexe Yoga des sportifs et des hyperactifs pour se détendre et recharger leurs batteries !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Ashtanga Yoga (Niveau 1& 2/ Level 1&2)

Body Barre

Deep Flow (Tous niveaux)/All levels

Fit Pilates

Hatha Flow (tous niveaux)

Hatha Yoga Niveau 1 & 2

Initiation Ashtanga Niveau I

Kundalini Yoga (Tous niveaux)

Les bases du yoga (débutants / Tarif HAPPY TIME )

Morning Hatha Flow (Happy time)

New Moon & candlelight restorative yoga

Pilates (débutants/ niveau 1)

Pilates (Niveaux 1& 2)

Pilates (Tous niveaux)

Pilates Les Panthères Grises

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Professeurs

Alexander A

Alexander

Alexandra G

Alexandra

Benoit P

Benoit

Brice D

Brice

Camille P

Camille

Carla M

Carla

Cecile A

Cecile

Christelle G

Christelle

Clémence L

Clémence

Ian S

Ian

Jean-Marc C

Jean-Marc

Judicael L

Judicael

Kamel B

Kamel

Klara P

Klara

Maricha D

Maricha

Sabrina L

Sabrina

Valentina D.

Valentina

Avis

17 avis déposés

Global
Cadre
Accueil
Prestation
Super salle dans une très jolie cour pavée. J'ai adoré le cours de Delene dont l'énergie est communicative! Il manque malheureusement une douche et des cadenas pour les casiers pour que la salle soit parfaite :)
Tres beau studio. Propice a la relaxation
Studio très agréable, professeurs attentionnés et compétents, parfait !
Au top avec ce cours de Yin Yasa un bon mixte entre Yin et Yang avant une bonne nuit
J'ai suivi un cours de yin avec Alexandra puis un cours de vinyasa avec Yun. Les 2 cours étaient de très grande qualité et les professeurs très disponibles pour chacun d'entre nous. Le lieu est très cosy (déco, thé à disposition, salle de bain, vestiaires). Je recommande vivement
Très bon cours avec Stéphanie, la salle est belle et lumineuse. L'accueil est vraiment agréable. Je recommande fortement!
Le cours est en anglais. J'ai fait du Jivamukti, c'est très intensif mais très efficace. Les postures s'enchainent rapidement ce qui permet d'évoluer rapidement au cours de la séance. J'ai découvert de nouvelles postures, entièrement satisfait et le cadre est parfait :-)
Excellent cours
Une belle salle et un cours très agréable !
Un petit coin de paradis!
Alex and Klara class are definitely my favorites!
Bel espace, cours en anglais très rempli, prof sympa
If you are looking for pace: that's the place.
Le studio est au calme dans une jolie cour. Il est à la fois chaleureux et paisible. Il y a toujours une petite tasse de thé :) Les cours de pilates sont tres bien.
Très belle salle, cadre reposant, dans une cours très lumineuse Vestiaire séparé homme/femme avec des casiers disponible Très belle offre de cours J apprécié particulièrement les cours de jivamukti avec Alex avila
Très bon cours de relaxation
Klara est une de mes prof de yoga préférée. Je suis profondémment déçu que ses cours ne soient plus disponible dans ce studio.

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