Cercles de la Forme Beaubourg

48 rue Rambuteau, 75003 Paris
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  • Description
  • Horaires d'ouvertures

Un club historique et chaleureux qui vient d'être refait à neuf !

Le Cercle de la Forme Beaubourg by Vit'halles est un club chargé d'histoire . En effet, ce club a été le pionnier des cours free-style et par la suite des cours Les Mills.

Situé au cœur de Paris à proximité du centre Pompidou, équipé avec du matériel de la dernière génération, ce club saura vous accueillir dans une ambiance chaleureuse et détendue.

• Prévoir un cadenas, location éventuelle sur place

• Location éventuelle de serviettes sur place

• Possibilité d’acheter une bouteille d’eau sur place

• Prévoir une pièce d’identité

  • Lundi
    7h - 22h
  • Mardi
    7h - 22h
  • Mercredi
    7h - 22h
  • Jeudi
    7h - 22h
  • Vendredi
    7h - 22h
  • Samedi
    9h - 19h
  • Dimanche
    9h - 19h
Espace Musculation
Espace Cardio

Une très grande variété de cours (Fitness, Arts Martiaux, Danses) est proposée dans les 15 Cercles de la Forme, avec des instructeurs diplômés, triés sur le volet ! Esprit familial assuré avec de nombreux cours enfants et différents niveaux par activité.

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 16 Octobre au Dimanche 22 Octobre
Lundi
16/10
Mardi
17/10
Mercredi
18/10
Jeudi
19/10
Vendredi
20/10
Samedi
21/10
Dimanche
22/10
Matin
  • 09:00 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 09:30 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 10:00 (1h)
    Body Balance (Les Mills)
  • 10:00 (45 min)
    Pilate intermediaire
  • 10:00 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 09:00 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 10:00 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 11:00 (45 min)
    Body Balance (Les Mills)
  • 11:45 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 07:45 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 09:00 (45 min)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 09:45 (45 min)
    Body Balance (Les Mills)
  • 10:00 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 09:00 (45 min)
    Culture Physique
  • 09:45 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 10:00 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 10:15 (30 min)
    Poitrine Bras Dos
  • 10:45 (1h)
    Yoga
  • 10:00 (1h)
    Body Balance (Les Mills)
  • 10:00 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 11:00 (1h)
    Body Combat (Les Mills)
  • 11:15 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 09:30 (45 min)
    Cuisses Abdos Fessiers
  • 10:15 (1h)
    Body Attack™ (Les Mills)
  • 10:15 (45 min)
    Sh'Bam™ (Les Mills)
  • 11:00 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
Midi
  • 12:00 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 13:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 13:00 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 13:30 (30 min)
    Poitrine Bras Dos
  • 14:00 (1h)
    Pilates débutant
  • 12:00 (30 min)
    Abdos Cardio
  • 12:30 (1h)
    Body Attack™ (Les Mills)
  • 12:45 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 12:15 (45 min)
    Step 1
  • 12:30 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 14:00 (1h)
    Yoga
  • 12:00 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 13:00 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 12:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 12:30 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 13:30 (1h)
    Body Attack™ (Les Mills)
  • 12:00 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 13:00 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
Après-midi
  • 15:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 15:30 (30 min)
    Poitrine Bras Dos
  • 16:00 (1h)
    Body Balance (Les Mills)
  • 18:30 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 15:30 (45 min)
    Pilates débutant
  • 16:15 (45 min)
    Pilate intermediaire
  • 17:00 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 18:00 (1h)
    Body Attack™ (Les Mills)
  • 18:30 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 15:00 (1h)
    Culture Physique
  • 16:00 (1h)
    Stretching
  • 17:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 17:30 (1h)
    Body Attack™ (Les Mills)
  • 18:00 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 18:30 (45 min)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 17:30 (1h)
    Body Pump™ (Les Mills)
  • 18:30 (1h)
    Body Combat (Les Mills)
  • 18:00 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 16:00 (1h)
    Zumba ®
  • 16:00 (1h)
    Body Combat (Les Mills)
Soir
  • 19:00 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 20:00 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 20:30 (1h)
    Body Balance (Les Mills)
  • 19:00 (1h)
    Body Jam™ (Les Mills)
  • 19:30 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 20:00 (30 min)
    Step Initiation
  • 19:00 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 19:15 (30 min)
    Hit Fit
  • 19:45 (45 min)
    Sh'Bam™ (Les Mills)
  • 19:30 (1h)
    RPM™ (Les Mills)
  • 19:30 (1h)
    Body Jam™ (Les Mills)
  • 20:30 (1h)
    Body Attack™ (Les Mills)
  • 19:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 19:30 (1h)
    Body Attack™ (Les Mills)

Abdos

FITNESS/DYNAMIQUE

L'allié des "tablettes de chocolat"!

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer et tonifier les muscles abdominaux.

Un classique pour s'assurer un ventre plat et un corps fort!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Abdos Cardio

FITNESS/DYNAMIQUE

L'allié des "tablettes de chocolat"!

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer et tonifier les muscles abdominaux.

Un classique pour s'assurer un ventre plat et un corps fort!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Abdos Fessiers

FITNESS/DYNAMIQUE

Un classique fitness qui a fait ses preuves pour se sculpter un corps tonique !

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer la sangle abdominale et les fessiers.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Abdos Taille

FITNESS/DYNAMIQUE

Taille de guêpe et tablette de chocolat !

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer et tonifier les muscles abdominaux, la taille et les fessiers.

Un classique pour se dessiner une silhouette tonique et harmonieuse !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Bike

FITNESS/ DYNAMIQUE

Montez en selle!

Découvrez ce cours de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante.

Pour découvrir le Poulidor qui sommeille en vous!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Attack™ (Les Mills)

FITNESS/INTENSE

Entrainement cardio par excellence, le Body Attack™ a pour objectif de développer l’endurance et la force sur fond de musique hyper-rythmée. 

Au programme de ce cours très dynamique: combinaison de mouvements aérobiques athlétiques et exercices de renforcement et de stabilisation sous forme d’interval training. 

Fun et motivant!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Balance (Les Mills)

FITNESS/COOL

Le bien être physique et mental au programme !

Basé sur un mélange de Tai Chi, Yoga, Pilates, Stretching et Relaxation, le Body Balance est une activité fitness d'un genre nouveau qui vous aidera à retrouver un corps plus souple, plus fort, plus résistant et plus détendu... Zen !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Combat (Les Mills)

FITNESS/INTENSE

Puissant ! Le Body Combat™ est un cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme très énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Jam™ (Les Mills)

DANSE/DYNAMIQUE

Initiez vous aux joies de la danse en toute liberté !

Un cocktail détonant de mouvements de la danse sur les tubes du moment pour transpirer en s'éclatant !

Les pas sont faciles à retenir et le plaisir énorme !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Pump™ (Les Mills)

FITNESS/ DYNAMIQUE

Une activité ludique et efficace pour sculpter votre corps.

Durant le cours, vous utilisez des poids de musculation pour solliciter tous vos muscles. La musique et l'esprit de groupe vous poussent à vous dépasser.

Les progrès sont rapides et les résultats surprenants !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Step™ (Les Mills)

FITNESS/INTENSE

Un programme inédit pour se sentir en pleine forme !

Les mouvements simples sur, au-dessus et autour du step, les instructeurs chaleureux et la musique entraînante sont autant de sources formidables de motivation. Des phases cardio élèvent votre système énergétique pour une forte dépense calorique, suivis de phases de renforcement musculaire qui dessinent et tonifient votre corps.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Circuit Féminin

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Cuisses Abdos Fessiers

FITNESS/DYNAMIQUE

Un classique fitness qui a fait ses preuves pour se sculpter un corps tonique! 

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer la sangle abdominale, les fessiers et les cuisses.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Cuisses Fessiers

FITNESS/DYNAMIQUE

Comme son nom l’indique ! Une série d’exercices destinés à tonifier les fessiers et les cuisses ! L’idéal pour tonifier, muscler et affiner ces zones !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Culture Physique

FITNESS/DYNAMIQUE

Un grand classique ! Accessibles à tous, les cours de culture physique permettent un renforcement musculaire complet. Avec ou sans petits matériels (petites haltères, élastiques, bâtons) vous tonifiez tout votre corps et vous vous dessinez une silhouette tonique !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

CX WORX™ (Les Mills)

FITNESS/INTENSE

Un entraînement en musique court et précis pour mettre votre corps et votre mental au défi! En 30 minutes, le cours de CXWORX™ allie le meilleur des entraînements de personal training avec l'énergie des cours collectifs en renforçant en profondeur les abdos, les cuisses et les fessiers. Vous travaillez avec des tubes pour améliorer votre force fonctionnelle.

Efficace et motivant !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Départ Running (Débutant)

Runner débutant ou confirmé, améliorez vos performances et préparez vous à vos prochaines courses !

Vous profiterez des conseils avisés de professionnels et serez boostés par la dynamique du groupe !

Une manière inédite de s'entraîner en groupe pour se dépasser !

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Départ Running (intermédiaire)

Runner débutant ou confirmé, améliorez vos performances et préparez vous à vos prochaines courses !

Vous profiterez des conseils avisés de professionnels et serez boostés par la dynamique du groupe !

Une manière inédite de s'entraîner en groupe pour se dépasser !

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Hi Low (Niveau 2)

FITNESS/INTENSE

Pour aller plus loin !

Le hi-low utilise une combinaison de mouvements non sautés à impact faible (LIA) et de mouvements sautés à impact important (course, sauts…). Cette activité sollicite le système cardio-vasculaire de manière plus intense qu'en LIA.

Un excellent intermédiaire !

Niveau : Confirmé
Durée :
Professeur :

Hi Low Tempsdanse

FITNESS/DYNAMIQUE

Le hi-low utilise une combinaison de mouvements non sautés à impact faible (LIA) et de mouvements sautés à impact important (course, sauts…). Cette activité sollicite le système cardio-vasculaire de manière plus intense qu'en LIA.

Un excellent intermédiaire !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hit Fit

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

L.I.A 1

FITNESS/COOL

Le fitness sans impact !

Le L.I.A. (pour low impact aerobic) est une variante "soft" de l'aérobic, idéale pour ceux et celles qui souhaitent développer leur endurance, perdre du poids ou s'entretenir et développer leur agilité et leur coordination. 

Vous enchaînez des chorégraphies dynamiques et motivantes sans saut ni sautillement. Idéal pour bouger sans mettre à rude épreuve ses tendons ou ses os.

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

L.I.A 2

FITNESS/COOL

Le fitness sans impact !

Le L.I.A. (pour low impact aerobic) est une variante "soft" de l'aérobic, idéale pour ceux et celles qui souhaitent développer leur endurance, perdre du poids ou s'entretenir et développer leur agilité et leur coordination. 

Vous enchaînez des chorégraphies dynamiques et motivantes sans saut ni sautillement. Idéal pour bouger sans mettre à rude épreuve ses tendons ou ses os.

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

L.I.A. (Initiation)

FITNESS/COOL

Le fitness sans impact !

Le L.I.A. (pour low impact aerobic) est une variante "soft" de l'aérobic, idéale pour ceux et celles qui souhaitent développer leur endurance, perdre du poids ou s'entretenir et développer leur agilité et leur coordination. 

Vous enchaînez des chorégraphies dynamiques et motivantes sans saut ni sautillement. Idéal pour bouger sans mettre à rude épreuve ses tendons ou ses os.

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Pilate intermediaire

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Pilates débutant

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Pilates Initiation

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Poitrine Bras Dos

FITNESS/DYNAMIQUE

Un cours spécial haut du corps!

Tonifiez-vous avec cette activité destinée à renforcer le haut du corps, à rééquilibrer les masses musculaires et à relâcher les tensions du dos.
Elle favorise aussi la détente des muscles du dos et le travail de souplesse articulaire indispensable au bien être.

Un mix idéal pour adopter une bonne posture au quotidien !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

RPM™ (Les Mills)

FITNESS/INTENSE

Enfourchez-votre vélo et dépassez-vous !

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, durant lequel vous roulez entrainé par votre coach et par rythme d'une musique entraînante.Vous alternez plat, ascensions, contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné)!

Idéal pour brûler des calories et faire le plein d'endorphines dans une ambiance hyper-motivante !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Sh'Bam™ (Les Mills)

DANSE/FUN

Réveillez la star qui est en vous !

Sur fond des derniers tubes musicaux, vous enchaînez des chorégraphies simples et fun. Dans une ambiance ultra conviviale, vous trouverez là une manière joyeuse et conviviale de vous entraîner et de vous défouler. Que vous soyez ou non danseur averti, vous vous sentirez à l'aise très rapidement !

La salle de fitness devient une piste de danse !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Step 1

FITNESS/DYNAMIQUE

Discipline phare du fitness, le Step est l'alliée des silhouettes fines et toniques !

Durant le cours, vous exécutez des chorégraphies simples, dynamiques et motivantes autour et sur le step (une marche dont le plateau, anti-dérapant, est modulable en hauteur pour varier l'intensité).

En vous amusant, vous vous dépensez, sculptez votre corps et développez votre endurance et votre coordination.

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Step 2

FITNESS/DYNAMIQUE

Discipline phare du fitness, le Step est l'alliée des silhouettes fines et toniques !

Durant le cours, vous exécutez des chorégraphies simples, dynamiques et motivantes autour et sur le step (une marche dont le plateau, anti-dérapant, est modulable en hauteur pour varier l'intensité).

En vous amusant, vous vous dépensez, sculptez votre corps et développez votre endurance et votre coordination.

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Step Initiation

FITNESS/DYNAMIQUE

Discipline phare du fitness, le Step est l'alliée des silhouettes fines et toniques !

Durant le cours, vous exécutez des chorégraphies simples, dynamiques et motivantes autour et sur le step (une marche dont le plateau, anti-dérapant, est modulable en hauteur pour varier l'intensité).

En vous amusant, vous vous dépensez, sculptez votre corps et développez votre endurance et votre coordination.

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Stretching

Un cours souplesse et détente pour se relaxer, respirer et améliorer son bien-être physique. Destiné aux sportifs comme à ceux qui souhaitent pratiquer une activité tout en douceur, le stretching permet de relâcher les chaînes musculaires et d'améliorer l'état des articulations.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Total Body Conditioning

FITNESS/INTENSE

Un cours complet pour une forme au top! Le TBC est un entrainement cardio-vasculaire et de renforcement musculaire avec matériel (step, haltères légers, barres, élastiques) .

Impossible de s'ennuyer !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga

YOGA/COOL

Détendez vous !

Adapté à chacun et évolutif, c'est une activité pour ceux et celles qui veulent, en douceur, chasser leur stress, se détendre et s'assouplir. Les cours consistent en des exercices de respiration et des postures qui vous permettent d'harmoniser physique et mental et améliorer votre bien-être au quotidien.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Fit

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Zumba ®

DANSE/FUN

Amusez-vous et dansez sans complexe au son des rythmes latinos !

Dans ce cours placé sous le signe de la fête, vous enchainez des chorégraphies simples mélangées à des mouvements de fitness. La Zumba ® permet de se tonifier sur le plan cardiovasculaire et de brûler des calories sans gros efforts ni douleur et surtout en toute convivialité !

Un vrai phénomène ! 

Caliente !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Abdos

Abdos Cardio

Abdos Fessiers

Abdos Taille

Bike

Body Attack™ (Les Mills)

Body Balance (Les Mills)

Body Combat (Les Mills)

Body Jam™ (Les Mills)

Body Pump™ (Les Mills)

Body Step™ (Les Mills)

Circuit Féminin

Cuisses Abdos Fessiers

Cuisses Fessiers

Culture Physique

  • 1
  • 2
  • 3

Avis

2 avis déposés

Global
Cadre
Accueil
Prestation
Le staff à l'accueil est très accueillant. Mais attendant un studio de RPM bien sombre, celui-ci etait vitré et les personnes utilisant les machines nous voyaient pendant le cours, ce qui était un peu gênant.
La salle n'est pas très grande mais le cours efficace, je le recommande !

Carte