Oly Be - YOGA DOUX chez Maeva

 
  • Oly be entre voisin
  • Description

Venez terminer la journée en douceur par un cours de YOGA Doux. Ce cours se composera d'un mix de Hatha Flow et de Yin Yoga.

C'est Maeva qui nous accueille pour ce cours, dans le calme de son salon du 2ème arrondissement (métro Sentier ou Bonne nouvelle).

  • Le jour J, rendez-vous sur place environ 5 minutes avant le début du cours.

  • Un espace pour vous changer sera mis à votre disposition.

  • Et surtout n'oubliez pas votre tapis !

  • Le lieu est réservé aux initiés et l'adresse exacte vous sera dévoilée dès votre réservation effectuée.

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Activités

75002 - Energy Boost petit groupe chez Maeva !

Niveau : Tous niveaux
Rendez-vous chez Maeva pour un cours de Yoga Energy Boost, dans le calme de son salon du 2ème arrondissement (métro Sentier ou Bonne nouvelle).

Ce cours Energy Boost, se composera d'enchaînements de Yoga Vinyasa dynamique, en musique et dans la bonne humeur !
Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration » et le yoga Vinyasa est une série de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration. Les mouvements sont fluides et presque dansants. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé. La respiration synchronisée détend l'esprit et permet de se libérer des tensions.
Le jour J, rendez-vous sur place environ 5 minutes avant le début du cours. Un espace pour vous changer sera mis à votre disposition.

Cours tous niveaux. Durée 1h.

Adresse :Le lieu est réservé aux initiés et l'adresse exacte vous sera dévoilée dès votre réservation effectuée.

N'oubliez pas vos tapis !
A très bientôt les yogis !

75002 - YOGA en petit groupe - chez Maeva !

Niveau : Tous niveaux
Qu'est-ce que le Hatha Yoga ? C'est une pratique posturale et énergétique qui renforce les muscles et assouplit le corps tout en libérant les tensions accumulées à la fois dans le corps physique, le mental et les émotions. Il apporte équilibre, sérénité, joie et confiance.
Qu'est-ce que le Yin Yoga ? Il s'agit d'un Yoga thérapeutique et relaxant, travaillant des postures simples au sol. Les asanas (postures) sont tenues assises ou allongées pendant 3 à 5 minutes afin d'atteindre les tissus profonds et de détendre les muscles. Les méridiens du bassin sont stimulés et le flux énergétique est relancé.

Le cours est accessible à tous sans aucune exigence physique. Il y a juste à se laisser guider et à se détendre, profondément.

C'est la douce Elodie, certifiée en Hatha et Yin Yoga qui sera votre professeur pour ce cours.


 

Carte