Pole Dance Attitude

23 rue de Cléry, 75002 PARIS
  • Pole-Danse-Attitude
  • Description

Idéalement situé en plein cœur de Paris, Pole Attitude vous accueille dans un espace lumineux et chaleureux à seulement quelques mètres des transports en commun.

Si vous souhaitez entretenir votre forme tout en affirmant votre féminité et votre sensualité, cet endroit est fait pour vous : Pole Attitude propose des cours de pole dance accessibles à toutes, quelque soit votre niveau.

La pole dance est devenue une pratique très en vogue qui séduit de plus en plus de femmes à la recherche d’activités féminines, ludiques et physiques.

Composé de deux salles en enfilade, Pole Attitude met à votre disposition tout le matériel nécessaire pour vous garantir des séances de qualité. Chaque salle est pourvue de barres verticales, de climatisation, de miroirs, de tapis de sol…

Différents cours collectifs vous sont proposés dans chaque salle par des professeurs passionnés et à votre écoute pour vous conseiller au mieux lors de vos séances. 

Note: Le studio n'est accessible que pour les client(e)s ZippyPass n'ayant jamais été client(e) de Pole Dance Attitude auparavant

  • Code de la porte: 1903A
  • Salle détente conviviale pour vous changer avec des casiers
  • Salle de bains, toilettes et douches
  • Prévoir une serviette
  • Prévoir un short et un top pour avoir les bras et jambes dégagées
  • Une paire de chaussure à talon est recommandé
  • Le port de bijoux est interdit
  • Stations de métro sentier et bonne nouvelle à proximité
×

Profitez d'un ZippyPass dès maintenant !

En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 16 Octobre au Dimanche 22 Octobre
Lundi
16/10
Mardi
17/10
Mercredi
18/10
Jeudi
19/10
Vendredi
20/10
Samedi
21/10
Dimanche
22/10
Matin
  • 10:00 (1h30)
    Hatha yoga traditionnel
  • 10:00 (1h)
    Vinyasa flow yoga
  • 11:00 (1h)
    Pilates
  • 11:00 (1h30)
    Vinyasa yoga
Midi
  • 12:00 (1h30)
    Pole Dance tous niveaux
  • 12:00 (1h30)
    Pole inter 1/2, confirmé
  • 13:30 (1h)
    Pole initiation
  • 14:30 (1h30)
    Pole débutant premiers cours et inter 1
  • 12:30 (1h30)
    Cerceau aérien
  • 14:00 (1h30)
    Cerceau aérien
Après-midi
  • 18:30 (1h30)
    Pole inter 1/2, confirmé
  • 18:30 (1h30)
    Pole inter 1/2, confirmé
  • 17:00 (1h)
    Pole initiation
  • 18:00 (1h)
    Pole Dance Only Spinning, débutant à confirmé
  • 18:00 (1h30)
    Pole Dance tous niveaux
  • 16:30 (1h)
    Pole initiation
  • 17:30 (1h)
    THEME POLE, 06/10/17, "doubles"
  • 18:30 (1h30)
    Pole Dance tous niveaux
  • 16:00 (1h)
    Exotic Dance ou Floorwork
  • 18:30 (1h30)
    Pole Dance tous niveaux
  • 15:45 (1h)
    Equilibres - Handstands
  • 17:00 (1h30)
    Pole Confirmé
  • 18:30 (1h30)
    X TREM Souplesse
Soir
  • 20:00 (1h30)
    Pole débutant premiers cours et inter 1
  • 20:00 (1h30)
    Pole débutant premiers cours et inter 1
  • 19:00 (1h30)
    Pole débutant premiers cours et inter 1
  • 20:30 (1h30)
    Pole inter 1/2, confirmé
  • 19:30 (1h)
    Contorsion - Assouplissement
  • 20:30 (1h30)
    Pole débutant premiers cours et inter 1
  • 20:00 (1h)
    Souplesse écarts - Stretching
  • 21:00 (1h)
    Exotic Dance ou Floorwork

Cerceau aérien

cours de cerceau aérien, découvrez cette nouvelle discipline qui fait fureur, accessible à tous les niveaux et aux débutantes. tenue : legging , top et chaussettes.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Contorsion - Assouplissement

Stretching, barre au sol ou contorsion. Cours 1h d' assouplissement et de renforcement musculaire..
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Equilibres - Handstands

Cours de 1h00.
Les figures d'équilibres réalisées au sol en solo ou duo, en appui sur le mur ou à la barre, vous ferons travailler en priorité les abdominaux et la souplesse. 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Exotic Dance ou Floorwork

cours de chorégraphie avec transitions de danse autour de la barre et surtout au sol, legging accepté pour ce cours.
débutantes acceptées, cours tous niveaux.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hatha yoga traditionnel

YOGA/COOL

Pour s'initier au Yoga traditionnel !

Ce cours de Hatha Yoga est destiné aux débutants qui souhaitent apprendre les principes de l’alignement et les pratiques de la respiration. Durant le cours vous pratiquerez des exercices de respiration et des postures qui vous permettent d'harmoniser physique et mental et améliorer votre bien-être au quotidien.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pole chrorégraphie

enchaînement de spins, transitions et tricks niveau basic autour de la barre sur un morceau de musique.
apprentissage d'une chorégraphie, niveau débutant.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pole Confirmé

Ce cours s'adresse aux élèves confirmés, ayant acquis le V et les combos intermédiaires.
échauffement de niveau avancé, figures et combos
niveau inter 2 à Avancé
Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Pole Dance Only Spinning, débutant à confirmé

Unique mode pratiqué par les Australiennes, pionnières de la discipline, le Spinning, mode rotatif continu de la barre, est très séduisant à regarder.
Lorsqu'il est bien maîtrisé, celui ci peux aider à se sentir plus léger, mais au début, il demande davantage de force et de contrôle que le mode statique.
Que vous soyez tout débutant ou Poler averti, ce cours vous aidera à apprivoiser ou à vous perfectionner avec le Spinning mode.
Votre coach spécialisé, vous y enseignera tous les secrets et bases, et vous préparera de magnifiques et originaux combo à exécuter en Spinnig.
Une fois dompté, le Spinning vous procurera un incroyable sentiments de liberté, et les figures prendront une dimension nouvelle, encore plus fascinante et artistique, que seule la Pole Dance propose aujourd'hui.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pole Dance tous niveaux

cours pole dance technique tous niveaux
premiers cours et débutantes acceptés dans la limite des places disponibles ainsi que les inters.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pole débutant premiers cours et inter 1

Accessible aux initiation, premiers cours, aux débutantes confirmées et les inter 1. Apprentissage des premières figures simples, appelées spins, des transitions, des doubles spins et des tricks de base.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pole initiation

découverte de la pole dance, premier cours d'une durée de 1h, apprentissage des spins et transitions de base.
Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Pole inter 1/2, confirmé

pour les débutantes confirmées et les  inter 1/2, vous devez savoir vous inverser pour ce cours. Apprentissage des doubles spins, tricks de bases et début des combos évolutifs.
Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Pole niveau confirmé Inter 1/2

pole dance inter 1 et 2 (pole v requis), apprentissage des combos simples en mode spinning  et révision des tricks de bases.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Souplesse écarts - Stretching

cours d'assouplissement et de renforcement musculaire au sol avec tapis, cours de 1h accessibles à toutes.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Stretching - Assouplissement

cours d'assouplissement dos et jambes, débutantes acceptées, cours tous niveaux.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

THEME POLE, 06/10/17, "doubles"

Dans ce cours, nous avons voulu donné le pouvoir à nos élèves, et à nos coachs, en laissant libre cours à leurs envies du moment et à leur imagination!
 
Le thème sera différent chaque semaine, alors n'hésitez pas à parler de vos envies à votre professeur!
 
Pole équilibres, Chair exotic Dance, Pole en doublon, Renforcement Extrême, Only Tricks, twerk... et tous les thèmes dont vous aurez envie pourront apparaître au Theme Pole!
 
Ce cours vous permettra de découvrir et de travailler sur  plusieurs aspects différent de la Pole!
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa flow yoga

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa yoga

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

WORKSHOP GUEST SPECIAL DASHA BERY

Finaliste du Pole Art 2017, nous avons l'honneur et le bonheur de recevoir la sublime et très grande athlète et compétitrice Russe Dasha Bery, Finaliste -entre autres- de la compétition Pole Art 2017!
Lors de ce cours exceptionnel de Pole Dance, Dasha vous apprendra quelques un des tricks et spins et transitions qui font la beauté et le style original de ses performances,
Dans une ambiance chaleureuse où vous profiter durant cette heure et demi, de l'énergie pétillante de Dasha,
ainsi que de nombreux conseils précieux pour vous améliorer en Pole!
 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

X TREM Souplesse

Vous êtes extrêmement raide et voulez devenir extrêmement souple?
 
Vous êtes déjà souple et souhaitez vous perfectionner?
 
Ce cours est fait pour vous!
 
Durant un travail plus approfondi de 1h30, vous bénéficierez de conseils personnalisés et adaptés à votre niveau,
Notre coach ultra spécialisée, vous enseignera les secrets et techniques nécessaires pour vous assouplir de la meilleure façon, dans le respect de votre corps
 
Pour des progrès rapides et durables
 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Cerceau aérien

Contorsion - Assouplissement

Equilibres - Handstands

Exotic Dance ou Floorwork

Hatha yoga traditionnel

Pilates

Pole chrorégraphie

Pole Confirmé

Pole Dance Only Spinning, débutant à confirmé

Pole Dance tous niveaux

Pole débutant premiers cours et inter 1

Pole initiation

Pole inter 1/2, confirmé

Pole niveau confirmé Inter 1/2

Souplesse écarts - Stretching

  • 1
  • 2

Professeurs

Coach Ma

Coach

Coach C

Coach

Coach L

Coach

Coach A

Coach

Coach N

Coach

Coach S

Coach

Coach Al

Coach

Coach Ce

Coach

Coach Mo

Coach

Coach Privé

Coach

Coach Ai

Coach

Coach Ca

Coach

Coach B

Coach

Avis

8 avis déposés

Global
Cadre
Accueil
Prestation
Superbe prof ! Petite salle avec quelques élèves, donc la prof peut vraiment passer du temps avec chacun et les aider, les corriger, les encourager.
Très bien
Les profs sont tops ! Un appartement transformé en salle de pole où l'on se sent bien.
Prof très sympatique. Les cours sont ludiques dans un quartier super sympa. Je recommande le cours débutant qui m'a vraiment envie de prolonger l'expérience
Studio central et très mignon! Les cours de Cécile sont géniaux!
Les profs de pôle dance sont top. Le cadre est bien, dans un appartement. Le former de 1h30 est parfait
Je suis allée au cours de cerceau aérien. Pro un peu timide mais sympathique. Discipline qui demande une bonne condition physique (bonnes courbatures en perspective) mais extrêmement ludique. Vous ferez bien plus de choses que ce dont vous vous croyiez capable.
J'apprécie beaucoup la plupart des cours testés.

Carte