Oly Be - Wereso

151 Rue St Denis, 75002 Paris
 
  • Oly be Community
  • Description

Le concept Oly be est de pouvoir pratiquer chez vous ou près de chez vous le yoga, le pilate ou la méditation avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees

Les Community Class sont des cours collectifs donnés dans des lieux pratiques et insolites.

Wereso est un espace de coworking, bureaux fermés et salles de réunion situé dans le 2ème arrondissement de Paris dans le quartier Montorgueil Châtelet-Les-Halles. Idéalement situé, vous pouvez y poser votre ordinateur pour une heure, une journée, un mois et y organiser vos rendez-vous, réunions, séminaires, formations ...

 

  • Espace Wereso
  • 2ème étage
  • Espace mis à disposition pour vous changer
  • N'oubliez pas votre tapis !
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En savoir plus

Activités

75002 - Community YOGALATES !

Niveau : Tous niveaux
Nouveau ! Découvrez notre nouveau cours de YOGALATES, un mélange de Yoga et de Pilates, tous les mardis soirs à l'espace Wereso dans le 2ème !

Qu'est-ce que le Yogalates ? On prend un peu de Yoga, un peu de Pilates, et on compose un mix doux de postures sans flow mais respectant une logique musculaire :)
 
Le cours commencera par du Yoga, puis un mix de Yoga et Pilates, pour terminer sur une méditation guidée ! Sans pranayama, vous garderez la même respiration tout au long de la pratique : une respiration Pilates pour activer le travail postural ! 
 
Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

 

 

Carte