Yoga & Co

15 Quai de Seine, 75019 PARIS
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  • Description

Sur les bords du Canal de l'Ourcq, dans un quartier en pleine effervescence culturelle, Yoga & Co ouvre les portes de ses trois salles de cours. Dans ce lieu convivial et généreux, accessible à tous et ouvert 7 jours sur 7, on pratique le Yoga sous (presque) toutes ses formes ainsi que de nombreuses méthodes corporelles (Pilates, Technique Alexander, MLC...).

Un espace bien-être sympathique et convivial pour les débutants, les curieux comme les plus expérimentés pour se sentir bien au quotidien.

• Tapis mis à disposition

Yoga & Co c’est le bien-être accessible et immédiat ! Notre équipe est constituée de plus de vingt professeurs expérimentés, et enthousiastes pour vous guider.  Quel que soit votre niveau de pratique, Yoga & Co a pour objectif de vous aider à vous faire du bien, à renforcer énergie, forme physique et sérénité. Notre large palette d’activités ont toutes un point commun : un bénéfice tant pour le corps que pour l’esprit.

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 20 Février au Dimanche 26 Février
Lundi
20/02
Mardi
21/02
Mercredi
22/02
Jeudi
23/02
Vendredi
24/02
Samedi
25/02
Dimanche
26/02
Matin
  • 11:00 (1h)
    Methode Fildenkrais
  • 11:00 (1h)
    Pilates débutant
  • 09:30 (1h30)
    Hatha & Nidra (Relaxation)
  • 10:00 (1h)
    Yoga Post-Natal
  • 11:00 (1h)
    Yoga Prénatal
  • 11:00 (1h30)
    Hatha Yoga
  • 07:30 (1h)
    Hatha Yoga
  • 10:00 (1h30)
    Hatha Yoga Intermédiaire
  • 11:30 (1h)
    Body Mix
  • 10:00 (1h)
    Hatha Yoga
  • 10:00 (1h)
    Pilates débutant
  • 11:00 (1h)
    Pilates
  • 09:30 (1h)
    Hatha Débutant
  • 10:30 (1h30)
    Hatha Yoga
  • 11:00 (1h)
    Pilates
Midi
  • 12:30 (1h)
    Pilates
  • 12:30 (1h)
    Yoga Nidra-détente
  • 13:00 (1h)
    Yin Yang Yoga
  • 14:30 (1h)
    Remise en forme / Yoga Doux
  • 12:30 (1h)
    Hatha Yoga
  • 12:30 (1h)
    Pilates
  • 12:30 (1h)
    Yoga Detox
  • 12:30 (1h)
    Stretching
  • 12:30 (1h)
    Body Mix
  • 13:00 (1h)
    Vinyasa Yoga
  • 14:30 (1h30)
    Hatha Yoga
Après-midi
  • 15:30 (1h30)
    Vinyasa Yoga
  • 18:00 (1h30)
    Yin Yang Yoga
  • 18:30 (1h)
    Hatha Yoga
  • 17:00 (1h)
    Hatha Yoga
  • 17:00 (1h)
    Yoga & Cancer
  • 18:30 (1h)
    Pilates débutant
  • 15:00 (1h)
    Hatha Yoga
  • 18:30 (1h30)
    Vinyasa Tout Niveaux
  • 17:00 (1h30)
    Hatha Yoga
  • 18:30 (1h)
    Méditation
Soir
  • 19:00 (1h30)
    Hatha Débutant
  • 19:30 (1h30)
    Vinyasa Tout Niveaux
  • 20:30 (1h30)
    Tantra
  • 19:00 (1h)
    Yoga Prénatal
  • 20:00 (1h)
    Pilates
  • 19:00 (1h)
    Pilates intermédiaire
  • 19:30 (1h30)
    Vinyasa Yoga
  • 20:00 (1h30)
    Hatha Yoga
  • 19:00 (1h)
    Stretching
  • 19:30 (1h30)
    Yin Yang Yoga
  • 20:00 (1h30)
    Hatha Yoga
  • 19:30 (1h)
    Yoga santé du dos
  • 19:00 (1h)
    Methode Fildenkrais

Body Mix

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Conscience corporelle et détente

MÉTHODE CORPORELLE/COOL

Profitez d'un moment d'harmonie pour vous poser et ressentir le "Ici et maintenant" , pour vous décontracter et relâcher toutes les tensions de la journée.

Quelle que soit votre condition physique, vous apprendrez à lâcher prise, à écouter votre corps et développerez une attitude positive.

L'idéal pour retrouver son calme et son énergie!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hatha & Nidra (Relaxation)

YOGA/COOL

Retrouvez le bien-être d'un sommeil réparateur!
Savez-vous qu'un 30 minutes de Yoga Nidra valent 2 à 3 heures de sommeil profond? 

En sanskrit, nidra signifie sommeil. Plus que de la relaxation très profonde, le Yoga Nidra est également une forme de méditation basée sur des visualisations.
Après quelques exercices de yoga doux, les élèves s’allongent et suivent la voie du professeur qui les guide pendant 30 minutes à la frontière du sommeil et de la veille. Là, l’élève peut visualiser des images, éprouver des sensations et amener la positivité en lui.

Une manière efficace et agréable de faire face au stress et de retrouver un sommeil réparateur.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hatha Débutant

YOGA/COOL

Pour s'initier au Yoga traditionnel !

Ce cours de Hatha Yoga est destiné aux débutants qui souhaitent apprendre les principes de l’alignement et les pratiques de la respiration. Durant le cours vous pratiquerez des exercices de respiration et des postures qui vous permettent d'harmoniser physique et mental et améliorer votre bien-être au quotidien.

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Hatha Yoga

YOGA/COOL

Ce cours de Hatha Yoga de 60 minutes et ouvert à tous est destiné à ceux et celles qui veulent, en douceur, chasser leur stress, se détendre et s'assouplir.

Les cours consistent en des exercices de respiration et des postures qui vous permettent d'harmoniser physique et mental et améliorer votre bien-être au quotidien.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hatha Yoga Intermédiaire

YOGA/COOL

Ce cours de Hatha Yoga de 60 minutes et ouvert à tous est destiné à ceux qui veulent, en douceur, chasser leur stress, se détendre et s'assouplir.

Les cours consistent en des exercices de respiration et des postures qui vous permettent d'harmoniser physique et mental et améliorer votre bien-être au quotidien.

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Iyengar Yoga 1

YOGA/DYNAMIQUE

Durant ce cours de Iyengar Yoga destiné à ceux qui ont dépassé le niveau débutant, vous approfondirez les postures et continuerez de travailler vos alignements.

De plus en plus, le détail postures est minutieusement exploré jusqu’aux couches anatomiques les plus profondes du corps.
Une pratique bien-être globale où l'on met son corps et son esprit en harmonie en repoussant leurs limites.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Methode Fildenkrais

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Méditation

MÉTHODES CORPORELLES/COOL

Lâchez prise !

Dans ce cours, pratiquez une méditation védique accessible à tous. La séance se concentre sur la stabilité du corps, la concentration sur la respiration et la répétition de mantras.

Un moment pour soi pour améliorer la concentration, la joie de vivre, et même la santé physique.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Méditation Osho

DÉTENTE/DYNAMIQUE

Découvrez une méditation active, très accessible aux débutants et très compatible avec notre style de vie, qui permet au corps de s’exprimer avant de s’asseoir en silence.

Dansez, célébrez la vie et votre silence grâce à différentes techniques : une rencontre entre la tradition orientale d’observation silencieuse et la joie de la danse par des mouvements dynamiques et conscients.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates débutant

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Initiez-vous au Pilates et découvrez cette activité destinée à tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans ce cours, vous découvrirez les mouvements du niveau 1 et les différents principes de la discipline : respiration, contrôle, fluidité, centre, précision et concentration.

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Pilates intermédiaire

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Ce cours de Pilates destiné à ceux et celles qui ont déjà une petite expérience leur permettra d'approfondir leur pratique et de gagner en contrôle, fluidité et précision. Les enchaînements sont plus rapides et les mouvements sont plus nombreux et plus variés.

De quoi vous dessiner une silhouette tonique et une posture élégante!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Remise en forme / Yoga Doux

YOGA/COOL

Pour se détendre et se revigorer !

Durant ce cours accessible à tous, vous effectuez des mouvements de récupération simples.

En toute conscience de votre respiration et de vos sensations, vous détendez votre corps et votre esprit et prenez le temps de vous relaxer pleinement.

Une vraie pause déconnexion !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Sinovi® et mouvement

MÉTHODE CORPORELLE/DOUX

Créée par Blandine Calais Germain, la méthode Sinovi® se concentre sur les articulations et permet de retrouver un glissement plus aisé et davantage d'amplitude dans le mouvement. 
Un soulagement des articulations et une plus grande fluidité s'apprécient à chaque séance.
La synovie, liquide favorisant la nutrition de l'articulation se retrouve particulièrement mobilisée par cette méthode, améliorant ainsi qualité de vie et bien-être.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Stretching

MÉTHODE CORPORELLE/COOL

Un cours souplesse et détente pour se relaxer, respirer et améliorer son bien-être physique.

Destiné aux sportifs comme à ceux qui souhaitent pratiquer une activité tout en douceur, le stretching permet de relâcher les chaînes musculaires et d'améliorer l'état des articulations.

Pour un assouplissement tout en douceur, vous serez amenés à utiliser des balles souples et des élastiques.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Tantra

YOGA/DOUX

Le Yoga Tantrique est une méthode permettant à ses pratiquants d'atteindre une certaine forme de sexualité plus épanouie. Le but : unifier le masculin et le féminin plutôt que de les dissocier. 

 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa Dynamique

YOGA/DYNAMIQUE

Au plus près du rythme de vos mouvements !

Dans ce cours de Yoga dynamique, l'accent est mis sur le rythme, le « flow » dans l’enchaînement des postures, en harmonie avec la respiration.

Le Vinyasa dynamique met l’accent sur le rythme, le « flow » dans l’enchaînement des postures, en harmonie avec la respiration. Le pratiquant accède ainsi à un état de méditation en mouvement. L’esprit est centré et le corps en ressort profondément énergisé.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa Tout Niveaux

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa Yoga

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa Yoga débutant

YOGA/DOUX

Pour commencer à son rythme !

Ce cours permettra aux débutants ainsi qu'à ceux qui sont un peu fatigués de découvrir le Vinyasa Yoga en douceur et se familiariser avec les enchaînements de cette pratique bienfaisante qui lie un travail de reconnexion à la respiration et aux sensations pour délier le corps et apaiser le mental.

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Yin Yang Yoga

YOGA/DYNAMIQUE

Pour s'équilibrer !

Ce cours commence de façon dynamique, avec les postures de base du yoga dynamique Vinyasa, ainsi que les enchaînements de la salutation au soleil.
On prend conscience de la respiration et on aborde la synchronisation du souffle et du mouvement. C'est l'aspect Yang, solaire et énergétique.

La dernière partie est consacrée à la relaxation, avec des postures de restorative yoga (yoga de régénération). C'est l'aspect Yin, lunaire, plus tourné vers l'intérieur et vers la relaxation.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga & Cancer

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Detox

YOGA/DYNAMIQUE

Un grand nettoyage physique et mental ! Ce cours de yoga s’articule autour du vinyasa, un yoga en mouvement dans lequel on recherche la fluidité. L’accent est mis sur les postures qui aident votre organisme à se détoxifier : torsions, travail musculaire des cuisses, inversions, et mouvements, accompagnés sans cesse par une respiration profonde et contrôlée.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Intégral

YOGA/COOL

Pour l'équilibre. Harmonisant la pratique Yin axée sur la détente et pratique Yang tonique et dynamique, le Yoga Intégral contribue à vous équilibrer entre travail des postures, enchaînement et respiration. Vous serez amené vers le lâcher prise et vous fait prendre conscience de votre corps d'énergie.

Subtil et bienfaisant !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Iyengar intermédiaire

YOGA/DYNAMIQUE

Continuez d'explorer les postures et les alignements comme vous l'avez fait aux cours Iyengar Yoga débutant et niveau 1.

Durant ce cours d'une heure trente, vous approfondissez encore davantage votre pratique et continuez de découvrir toutes les potentialités de votre corps et de votre esprit que la pratique régulière rend plus forts, plus sereins et plus aptes à interagir en toute harmonie.

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Yoga Iyengar débutant

YOGA/ DYNAMIQUE

Découvrez et pratiquez le Yoga Iyengar connu pour l'accent qu'il met sur les alignements. Vous apprendrez à détailler les postures pour les réaliser en toute harmonie, corps et esprit à l'unisson pour gagner en force, courage, joie et sérénité.

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Yoga Iyengar Pour Tous

YOGA/DYNAMIQUE

Quelle que soit votre condition physique et votre niveau de Yoga, ce cours de Yoga Iyengar vous permet d'explorer en détail les postures en mettant l'accent sur les alignements.

Vous appréhenderez mieux les différentes parties du corps pour qu'elles puissent mieux fonctionner ensemble, en cours et dans la vie quotidienne.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Nidra-détente

YOGA/COOL

Retrouvez le bien-être d'un sommeil réparateur!
Savez-vous qu'un 30 minutes de Yoga Nidra valent 2 à 3 heures de sommeil profond? 

En sanskrit, nidra signifie sommeil. Plus que de la relaxation très profonde, le Yoga Nidra est également une forme de méditation basée sur des visualisations.
Après quelques exercices de yoga doux, les élèves s’allongent et suivent la voie du professeur qui les guide pendant 30 minutes à la frontière du sommeil et de la veille. Là, l’élève peut visualiser des images, éprouver des sensations et amener la positivité en lui.

Une manière efficace et agréable de faire face au stress et de retrouver un sommeil réparateur.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Post-Natal

YOGA/COOL

Pour les jeunes mamans !

Spécialement conçu selon les besoins des femmes qui viennent d'avoir un enfant, ce cours vous permet de faire le plein d'énergie dans cette période de nuits trop courtes !

Vous travaillez en toute harmonie votre souplesse, renforcez dos, ventre et fesses. Bien sûr , la respiration et la méditation sont fondamentales.

Idéal pour prendre soin de soi après bébé !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Prénatal

YOGA/COOL

Débutante ou confirmée, profitez des bienfaits du Yoga pendant votre grossesse avec ce cours spécialement conçu pour accompagner les femmes enceintes.

Tout en douceur, vous apprenez à contrôler votre respiration, à gérer votre stress et vous connectez avec bébé.Le Yoga Prénatal vous permet de garder, sans risque, une activité physique jusqu'à votre accouchement.

Attention néanmoins: il est fortement recommandé de ne pas pratiquer durant les trois premiers mois de grossesse.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga santé du dos

YOGA/COOL

Une colonne déliée, souple et forte pour un dos en pleine forme!

Ce cours s'adresse tout particulièrement à ceux et celles qui souhaitent lutter contre le mal de dos et le prévenir.

On y travaille le corps dans son intégralité car la santé du dos dépend de la bonne forme générale en mettant l'accent sur l'alignement de la colonne vertébrale.

Une pause bien-être pour soulager, renforcer, assouplir et étirer le dos et en faire un allié au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Zumba ® Fitness

DANSE/FUN

Amusez-vous et dansez sans complexe au son des rythmes latinos !

Dans ce cours placé sous le signe de la fête, vous enchainez des chorégraphies simples mélangées à des mouvements de fitness. La Zumba ® permet de se tonifier sur le plan cardiovasculaire et de brûler des calories sans gros efforts ni douleur et surtout en toute convivialité !

Un vrai phénomène ! 

Caliente !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Body Mix

Conscience corporelle et détente

Hatha & Nidra (Relaxation)

Hatha Débutant

Hatha Yoga

Hatha Yoga Intermédiaire

Iyengar Yoga 1

Methode Fildenkrais

Méditation

Méditation Osho

Pilates

Pilates débutant

Pilates intermédiaire

Remise en forme / Yoga Doux

Sinovi® et mouvement

  • 1
  • 2
  • 3

Professeurs

Analia

Analia

Audrey

Audrey

Aurélia

Aurélia

Aurélia a découvert la Zumba et les pilates au Japon, bien avant qu’ils ne soient connus en France.

Déjà expérimentée dans le domaine du sport, elle décide alors de se spécialisée dans ces deux disciplines qui selon elle se complètent parfaitement : la précision, le contrôle, la recherche du mouvement de qualité d’un côté avec les pilates et de l’autre l’esprit festif, le défoulement bien orchestré de la Zumba.

Formée à l’école BASIPilates,  en Zumba Fitness, Zumba Kids, Zumba God, Zumba Toning, et Zumba Sentao, elle se fait un plaisir de partager ses deux techniques avec les petits et les grands ! Aurélia vous propose des cours de Pilates, stretching, Zumba Fitness et Zumba Kids.

Barbara

Barbara

Barbara a commencé le yoga dès l’âge de 14 ans dans un cours pour adolescents donné par sa mère, professeur de yoga. Elle est diplômée de l’Ecole Française de Yoga (EFY) (mémoire intitulé « les adolescents et le yoga : une porte s’ouvre) et elle s’est aussi formée au yoga nidra en 2010 auprès d’Estrella Pellin.

Elle continue de se former au yoga pour enfants, adolescents, préparation aux examens, yoga à l’école, … notamment dans le cadre du RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Enseignement) qui vient de recevoir l’agrément  du Ministère de l’Education National (arrêté du 4 juillet 2013) et pour lequel elle est une des interprètes/traductrices puisque c’est aussi son métier (traduction-interprétariat juridique et technique).

Barbara propose donc d’ouvrir une porte sur le yoga aux enfants et aux adolescents auxquels elle enseigne déjà en Maison des Jeunes et de la Famille. Elle enseigne aussi le yoga et le yoga nidra aux adultes, bien évidemment. Barbara enseigne le yoga enfants (4 – 10 ans), tous petits (2 – 4 ans) et le yoga adolescents. (à partir de 11 ans).

Benoit

Benoit

La discipline qu’il propose lui a été enseignée d’une grande lignée traditionnelle qui est arrivée en Occident dans les années cinquante. Depuis une douzaine d’années, il a pu expérimenter ses effets bénéfiques incalculables. Très attentionné, il enseigne avec enthousiasme et bienveillance, apportant à coup sûr avec le détachement qu’il se doit, et permettant à chacun de faire l’expérience d’un état de conscience d’éveil.

Benoît enseigne le hatha yoga tous niveaux(débutants, intermédiaires et avancé). Il anime la méditation  du samedi soir.

Brice

Brice

Daniel

Daniel

Daniel a commencé à pratiquer le yoga avec Livia Haoutoff, avec laquelle il a découvert le travail de développement intérieur, de concentration et de respiration. Il y a 9 ans, il a rencontré le Yoga Iyengar et sa pédagogie très fine, qui permet d’établir les bases nécessaires à un travail profond. Actuellement il suit la  formation d’enseignant Iyengar avec Faeq et Corinne Biria.

Daniel enseigne le yoga selon la méthode Iyengar et se consacre aux débutants.

Élodie

Élodie

Elodie suit une formation pluridisciplinaire au centre de Rick Odums pendant 4 ans. Diplômée d’état en 2010 au Centre des Arts Vivants, elle se forme en parallèle au pilates.

Danseuse interprète jazz et contemporaine pour les compagnie « So jazz dance cie », « Les Renversées », « Cie F2b » et « Compagnie Pelmelo », elle enseigne également la danse dans de nombreuses associations et écoles de danse.Elodie rejoint le centre Leader Fit en 2012 pour approfondir ses connaissances en pilates et suivre une formation diplômante . Elle donne des cours et stage de pilates dans de nombreux centres depuis 2 ans.Elodie enseigne les Pilates.

Emma

Emma

Emma, diplômée du BEMF, certifiée Peak Pilates et ambassadrice Reebok. Ambassadrice Reebok, elle s’est spécialisée dans le CORE training, le Pilates, le Strala yoga. Curieuse et sans cesse à la recherche de nouvelles techniques, sa priorité est la pédagogie, à la fois dans ses cours et dans ses formations.

Expérimentée depuis 15 ans dans le fitness, Emma est actuellement personal trainer, manager d’un club de fitness, coordinatrice pédagogique du DEUST des métiers de la forme à l’UPEC (université de Paris Est Créteil), et formatrice Pilates (SET Studio) et fitness (renforcement musculaire, stretching et pédagogie).

Emma enseigne les pilates le samedi à 9h00.

Emmanuelle

Emmanuelle

Emmanuelle enseigne le hatha yoga avec douceur et précision et s’attache à en faire ressentir la beauté et les bienfaits. Elle adapte les postures à chacun et module son cours selon l’énergie du moment. Elle est diplômée par Sivananda, un des organismes les plus reconnus dans le monde du yoga traditionnel. Elle a suivi une spécialisation de yoga périnatal auprès de Birthlight. Emmanuelle enseigne le yoga aux femmes enceintes et donne des cours post-nataux

Eugénie

Eugénie

Elle découvre le Kundalini-yoga à New-York en 2000. Après quelques années de pratique, elle enchaîne les expériences et formations et obtient en 2004 le diplôme international de hatha yoga du centre Sivananda de New-York. Depuis, elle enseigne aussi bien aux adultes qu’aux enfants, avec la même passion.

Depuis septembre 2011, elle complète ses connaissances avec une formation au vinyasa yoga. Eugénie propose des cours hatha yoga.

Géraldine

Géraldine

Elle a voyagé pendant de nombreuses années et a vécu douze ans en Inde. Ce pays l’a imprégné malgré elle de sa forte spiritualité. Elle pratique le Yoga Iyengar depuis 17 ans, enseigne depuis 7 ans. Elle est passionnée par cette méthode de yoga d’une infinie richesse qui lui permet de continuer à progresser dans sa pratique.

Glawdys

Glawdys

Glawdys  découvre les  bienfaits de la sophrologie alors  qu’elle est à la recherche d’un moyen de lutter contre le stress généré par  sa vie professionnelle. Plus qu’une simple discipline, la sophrologie devient alors pour elle un véritable art de vivre. Sophrologue diplômée de l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris, elle est  aujourd’hui spécialisée en gestion du stress et  en Sophrologie Ludique®.

Découvrir et exploiter ses propres ressources intérieures afin de se relaxer, de  gérer son stress, et d’être plus serein face aux difficultés de la vie quotidienne, tels sont les  buts de sa pratique.

Gregory

Gregory

Grégory est professeur de la Technique Alexander, diplômé  du CFTA de Paris dirigé par Agnès de Brunhoff. Il enseigne cette technique en séance individuelle et sous forme d’ateliers ouverts à tous. Il est par ailleurs comédien et professeur à l’Ecole de Comédie Musicale de Paris. Il pratique la méditation depuis 15 ans.

Grégory enseigne la technique Alexander, tous les mardis à 18h00.

Ines

Ines

Dans sa pratique professionnelle en qualité de modèle aux ateliers des beaux- arts, elle a été amenée à avoir une conscience aiguë de son corps. Elle entame en 2000 un travail de développement personnel auprès d’une femme imprégnée de sagesse chamanique. Pendant plusieurs années, elle approche  la méditation, la respiration, le son, l’écoute et le développement de la créativité. Elle fini par faire la connaissance de la MLC, Méthode de Libération des Cuirasses. Toujours animée par cette quête intérieure, elle suit une formation de Reiki et atteint le niveau 2 de connaissance. Actuellement, elle suis une formation en psychothérapie à l’Ecole de Formation de Psychothérapeutes .

Isabelle

Isabelle

Isabelle est une pratiquante assidue de yoga au quotidien depuis plus de 10 ans. Influencée par plusieurs styles et diplômée Yoga Alliance, sa pratique est aujourd’hui un mélange de précision et de fluidité. Elle accorde beaucoup d’importance à la pratique personnelle et aime apprendre à ses élèves à pratiquer de manière autonome. Elle considère le yoga comme une méditation en mouvement, une danse rythmée par la respiration. Elle s’inspire notamment de Tara Stiles (Strala Yoga) et Sadie Nardini (Core Strengh Vinyasa Yoga), prêtresses du yoga « moderne » aux Etats Unis.

Ses cours sont un flot de postures à travers lesquelles on évolue avec aisance et douceur. Le but étant de chercher le confort, la détente, l’apaisement même dans les situations inconfortables. Aisance ne veut pas dire pour autant facilité, les cours s’adaptent àtous niveaux, attendez-vous à du fun et à des courbatures !

Passionnée aussi par la nutrition et par l’influence qu’elle peut avoir sur notre bien-être physique et mental, elle se forme à l’Ecole des Sciences de la Santé de Londres pour obtenir un diplôme international en Nutrition et en Naturopathie. En parallèle, elle s’intéresse à la méditation qu’elle pratique aussi au quotidien. Par ailleurs, elle enseigne le yoga flow régulièrement et propose des ateliers et des cours particuliers chez Yoga & Co.

Jagran

Jagran

Jagran est italien et vit en France depuis 2011. A l’âge de 31 ans, il est allé en Inde, au Tibet et en Asie pour s’explorer intérieurement et pratiquer différentes techniques de méditation.

Il explore la thérapie méditative Mystic Rose ainsi que la thérapie No-mind, la Primale-qui suis-je et des groupes de Tantra. Il complète sa formation et devient facilitateur à l’ institut Osho de thérapies méditatives dans l’Himalaya. Il apprécie tout particulièrement le processus de transformation de vie que permet la Mystic Rose.  Il la pratique régulièrement avec la No-mind depuis 10 ans. Pendant ces processus, il vous accompagne avec bienveillance pour vous aider à découvrir la profondeur de toutes les techniques d’Osho.

Jagran vous initie à la méditation.

Karima

Karima

Karima est thérapeute psycho-corporel et énergéticienne en libérale, formée en Sophro-Analyse à l’Institut Européen de Sophro-Analyse de Paris, puis en soins énergétiques par le Docteur Luc Bodin et adhérente à la pratique de la pensée positive. Dans l’exercice de sa pratique libérale, elle est régulièrement amenée à accompagner des personnes souffrant de dépression ; c’est tout naturellement qu’elle a suivi une formation d’animatrice du Yoga du Rire et du Rire Santé, auprès de l’Institut Français du Yoga du Rire et du Rire Santé.

Cette discipline permet d’initier de façon ludique et facile le lâcher-prise, de se redynamiser et de fortifier son système immunitaire.tion d’animatrice du Yoga du Rire et du Rire Santé, auprès de l’Institut Français du Yoga du Rire et du Rire Santé. Par ailleurs, elle vous propose chaque semaine un atelier de conscience corporelle et détente.

Keren'Or

Keren'Or

La démarche de Keren’Or est une recherche sur l’art du mouvement qui s’est construite depuis plus de 10 ans au travers de ses études pluridisciplinaires de plasticienne, de danseuse- chorégraphe, et aujourd’hui de thérapeute corporelle. L’anatomie fonctionnelle et l’écoute profonde de la personne est à la base de son enseignement qui cherche le raffinement, l’exploration sensorielle et la précision de la qualité du geste en conscience.

 

Sa formation de rolfing, intègre une grande partie des pratiques somatiques, des sciences neurologique et thérapies manuelles spécifiques aux manipulations des fascia, et apporte à son enseignement une grande attention à la manière de mobiliser son corps dans un accord entre le corps physique, le corps du ressenti et notre perception, le corps social et sa représentation.

Keren enseigne le stretching, le pilates, les abdos sans risque et la barre au sol contemporaine.

Laura

Laura

Maeva

Maeva

Maeva est en contact avec le yoga depuis la petite enfantce. Elle le pratique régulièrement depuis 2005. Elle suit sa première formation en Argentine, d’où elle est originaire, puis elle en fait une seconde au Brésil en 2012. Elle étudie aussi bien le hatha-yoga que l’Iyengar et l’Ashtanga.

Elle utilise les valeurs du yoga comme guide : non -violence, acceptation, lâcher-prise et compassion. Maeva axe ses cours de yoga sur la santé du dos.

Mélanie

Mélanie

Minako

Minako

Minako pratique le yoga régulièrement depuis 2006.

Grâce aux enseignements du Centre de Sivananda Yoga Vedanta, elle a découvert tous les aspects du  yoga en tant qu’approche holistique pour un éveil progressif de conscience et de santé globale.  Elle est convaincue que non seulement la pratique du yoga facilite le bien être et la bonne santé de chaque individu, mais qu’elle peut aussi jouer un rôle essentiel pour la paix dans le monde et pour le changement positif de la société, parce qu’elle est persuadée que le paix du monde commence par le paix en chacun de nous.

Elle a obtenu le diplôme de professeur de Sivananda Yoga Vedanta en 2009 en Inde et depuis, elle pratique l’enseignement du yoga avec bonheur. En 2012, elle a également suivi la formation de Yoga Surya World avec Stéphane Chollet. Elle a aussi été formée au Yoga Prénatal pendant sa grossesse.

 

Nadège

Nadège

Nadège a commencé le yoga il y a plus de 20 ans. Elle suit en 2010 la formation internationale de hatha-yoga Sivananda, puis se forme au yoga nidra et au yoga du rire. Elle considère le yoga comme un mode de vie à part entière, qui se poursuit en dehors du tapis. Elle fait la part belle à la recherche du plaisir et de la joie à travers son enseignement.

Fondatrice et directrice du centre Yoga & Co, elle se fait une véritable joie de vous faire découvrir les plaisirs du yoga et des autres disciplines qu’elle a spécialement choisies pour vous. Nadège enseigne le hatha yoga sous toutes ses formes (débutants, avancé, enfants) ainsi que le yoga nidra.

Nahid

Nahid

Nathalie

Nathalie

Ofra

Ofra

Ofra est professeure diplômée de pilates de l’école Phisicalmind institud et danseuse professionnelle.

Elle est née en Israël et a fait ses études de théâtre et danse à Paris et en Inde. Ofra enseigne les Pilates.

Sabine

Sabine

Sabine commence la pratique du Yoga à 22 ans. Elle découvre la priorité, donnée au corps physique, dans le hatha a yoga, ainsi que les méthodes utilisées pour apaiser le mental. Elle souhaite ensuite approfondir la pratique à travers stages et formations (écoles de Yoga Sivananda et Satyananda) afin d’acquérir les connaissances et l’expérience nécessaires pour partager et guider, avec douceur et attention, d’autres personnes vers les bienfaits du Yoga.

Professeure de Yoga, diplômée du Centre international Sivananda de Yoga Vedanta. Puis, elle obtient, le diplôme Sivananda en hatha yoga avancé. Elle est également diplômée, de la EYM,  pour la pratique du Yoga Nidra (Mathieu, le directeur de l’école de formation, a reçu les enseignements de Swami Satyananda et  de Swami Gitananda).

Elle anime le Yoga-Jogging du samedi matin, au parc des Buttes Chaumont. Par ailleurs, elle est praticienne certifiée, diplômée de l’Institut de Reiki (Paris), label Reikibunseki®. Grâce à la relaxation profonde, les mécanismes d’auto guérison sont stimulés et peuvent avoir des effets thérapeutiques au niveau du corps et de l’esprit. Signataire de la charte d’éthique et de déontologie, de l’Institut de Reiki Paris, elle respecte le fondement de la pratique. Sabine propose des cours de hatha yoga tous niveaux (débutants et intermédiaires), du yoga jogging, du yoga nidra, et du reiki.

Stéphane

Stéphane

Stéphane développe depuis quelques années un travail dans le milieu de la danse contemporaine basé sur l’improvisation et la performance, et ce que l’on appelle largement « techniques release », et toutes ces approches qui veulent aborder le mouvement dans ses diverses implications.

«Il m’intéressait parallèlement de fortifier mon corps et ma disponibilité physique par des pratiques plus systématiques. La pratique Pilates (que j’ai traversée à plusieurs reprises depuis dix ans), m’a semblée assez riche et complète pour vouloir m’y consacrer plus avant. Parce qu’elle envisage le corps dans son ensemble et vise autant à améliorer les performances qu’à corriger des déficits de posture et d’alignement, elle est à la fois utile à la danse, au sport, au simple mouvement quotidien, et à une meilleure conscience de soi. L’explorer avec d’autres m’a paru dès lors une bonne et juste continuité des choses. Je suis certifié de la pratique « Pilates – Balanced Body».

Stéphane enseigne les Pilates.

Tatiana

Tatiana

Danseuse aux Etats-Unis,Tatiana pratique tout d'abord le Yoga afin de développer sa conscience anatomique et d’éviter les blessures lors des entrainements.Emerveillée par les multiples bienfaits et aspects thérapeutiques de cette discipline, sa pratique devient quotidienne et sa curiosité pour les différentes approches du Yoga ne cesse d’augmenter ( Yoga Iyengar, Jivamukti, Ashtanga, Anusara…). De retour à Paris, et en parallèle à divers projets artistiques, elle se forme à l’enseignement auprès de Mika de Brito (pour le projet Yogalab) ainsi qu’auprès de talentueux professeurs d’Asthanga Yoga…

Tatiana propose une pratique dynamique et désacralisée, colorée de ses diverses influences….La musique, toujours présente, invite au lâcher-prise et favorise une approche joyeuse du Yoga.Respirer pour trouver la fluidité du mouvement, s’enraciner dans le sol pour mieux s’élever vers le ciel, ressentir son corps dans sa totalité et développer une conscience du moment présent sont les leitmotivs de ses cours… Tatiana enseigne le vinyasa doux et le vinyasa dynamique.

Thierry

Thierry

Danseur contemporain, évoluant de le monde de la danse Butoh entre la France et le Japon, Thierry pratique parallèlement le yoga depuis une vingtaine d’années comme fondement et préparation pour la danse. Au fil du temps,il ne cesse de découvrir les bienfaits inestimables que le  yoga génère.

Poursuivant son inspiration il choisit de suivre une formation de « Yoga Alliance International » pour enseigner et partager son expérience en dehors du cadre strictement artistique. Le yoga est avant tout pour lui, l’espace de l’âme et du corps ou tout peut se rejoindre, offrant une ouverture illimitée à soi même et au monde.

Il propose  une pratique fondée sur les principes fondateurs de l’ashtanga tout en respectant la précision amené par l’Iyengar et la synchronisation du mouvement sur la respiration propre au vinyasa. S’il devait résumer en quelques mots son enseignement, il dirait :  « Enracinement, alignement, allongement et fluidité. » Il enseigne l’ashtanga yoga, tendance vinyasa.

Valérie

Valérie

Avis

5 avis déposés

Global
Cadre
Accueil
Prestation
Accueil aimable. Cours en petit comité ce qui est appréciable.
very disappointing, the vibe and the people working there are not very welcoming. Teachers are not very helpful, although you are a new starter.
Très chouette cours… A renouveler...
Un accueil aimable et à l'écoute. Une salle accueillante et propre. Un cours adapté au débutant et une prof au top !
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