Mirz Yoga - Jourdain

6 Rue Arthur Rozier, 75019 Paris
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  • Description

Mirz Yoga est situé dans l’enceinte paisible d’une ancienne imprimerie, au coeur du 19ème arrondissement, à 2 pas des Buttes Chaumont. Véritable petite bulle de quiétude rare dans Paris, le studio est lumineux avec un design épuré, et vous accueille au milieu de la végétation et du chant des oiseaux.

En complément des cours de yoga, une ‘clinique’ bien-être cool : possibilité́ de booker sur place des séances d’ostéo, de coaching running, de massage, soin pré et post natal etc.

Un shop proposant une sélection internationale de marques healthy rares et engagées sur le plan social et environnemental : Incausa, Green Barbès, Cha Iracema, Sooishi et bien entendu, Mirz Yogawear !

NOTRE PEDAGOGIE

Une approche accessible, contemporaine, décomplexée. Plus de 25 cours hebdo aux styles variés : R&B Yoga, Hatha, Jivamukti, Méditation, Yin, Yoga Kidz ...

Une équipe de 11 professeurs créatifs et bienveillants, aux parcours riches et complets + intervenants extérieurs bien-être.

Des ateliers Yoga croisés avec d’autres pratiques bien-être complémentaires : Yoga x Running, Yoga x Hypnose, Yoga du Ventre etc. pour offrir différentes portes d’entrée au Yoga, en fonction des personnalités et des envies de chacun.

  • Les codes d'accès: B1007 pour les 2 portes.
  • Les cours commencent à l'heure pile, ensuite la porte du studio est fermée
  • Avant le cours, veuillez nous informer en cas de douleurs particulières, de blessures, d'opérations ou de toute autre information que vous jugeriez nécessaire dans votre pratique du Yoga afin que le professeur puisse vous accompagner spécifiquement.
  • Il est recommandé de pratiquer le Yoga le ventre vide et de ne pas manger au moins 2 heures avant votre cours.

Location de tapis de yoga à 2€

  • SAMEDI 23 SEPTEMBRE

          13h15-14h15
         ou 14h15-15h15

  • DIMANCHE 24 SEPTEMBRE

          15h-16h
         ou 16H-17h
      

(RÉSERVATION VIA LA PAGE 'ATELIERS')

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 11 Décembre au Dimanche 17 Décembre
Lundi
11/12
Mardi
12/12
Mercredi
13/12
Jeudi
14/12
Vendredi
15/12
Samedi
16/12
Dimanche
17/12
Matin
  • 11:00 (1h)
    HATHA FLOW INTEGRAL
  • 11:30 (1h30)
    HATHA FLOW INTEGRAL
Midi
  • 12:45 (1h)
    VINYASA FLOW
  • 12:30 (1h)
    HATHA YOGA INTEGRAL
Après-midi
  • 18:45 (1h15)
    HATHA FLOW INTEGRAL
  • 15:15 (1h30)
    JIVAMUKTI
  • 18:30 (1h15)
    YOGA DÉTENTE
Soir
  • 19:00 (1h)
    YOGA DÉTENTE
  • 20:00 (1h)
    R&B YOGA
  • 20:00 (1h)
    HATHA FLOW INTEGRAL
  • 20:00 (1h30)
    HATHA YOGA INTEGRAL
  • 20:00 (1h)
    R&B YOGA
  • 20:00 (1h30)
    HATHA FLOW INTEGRAL
  • 20:00 (1h15)
    VINYASA FLOW

ATELIER BIEN VIVRE SA GROSSESSE (RESERVATION VIA LA PAGE 'ATELIERS')

La naissance est un moment précieux pour lequel les futurs parents ont besoin d’être rassurés, entourés, encouragés et inspirés.

Laurelene Chambovet, dédiée au Yoga et soin prénatal, vous accompagnera tout au long de cette douce séance de Yoga en vous offrant des informations et des outils concrets pour vous aider à mieux comprendre ce qui vous traverse, bien vivre votre grossesse et choisir votre forme d’accouchement.

L'atelier inclus un moment d'échanges, des étirements adaptés à la grossesse et une méditation.

Un atelier à faire seule ou avec votre partenaire !

TARIF : 35€ / INSCRIPTION VIA LA PAGE "ATELIERS"

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

ATELIER KUNDALINI YOGA (RESERVATION VIA LA PAGE 'ATELIERS')

ATELIER KUNDALINI YOGA
- OUVRIR SON CŒUR & ATTIRER LES OPPORTUNITÉS -
 
Prenez le bon départ à la rentrée avec cet atelier Kundalini pour vous ouvrir aux opportunités qui vous tiennent à cœur !

Lorsque nous ouvrons notre cœur, nous n'avons pas besoin de lutter, les choses viennent naturellement à nous. Nous ferons l'expérience de la conscience du centre du cœur en utilisant les techniques du souffle, des postures dynamiques, les vibrations des sons et des mantras ainsi que la relaxation et la méditation pour accueillir tout ce dont nous avons besoin!

La Kundalini est l’énergie de la conscience, de la créativité et de la joie. Grâce à différentes techniques, on réveille cette énergie lovée à la base de notre colonne vertébrale, pour se rapprocher de notre véritable identité. Une expérience cosmique qui travaille en profondeur sur tout notre être ; aussi bien notre corps physique que nos corps subtils pour se libérer de nos vieux schémas encombrants.

TARIF : 25€ / INSCRIPTION PAGE 'ATELIERS'

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

ATELIER YOG'HALLOWEEN KIDZ 3-11ANS (RESERVATION VIA LA PAGE 'ATELIERS')

Une séance ludique pour les 3-8 ans sur le thème des gentils monstres et des fantômes rigolos pour stimuler leur imaginaire et leur créativité!
Programme : séance de Yoga + atelier sur la découverte de notre squelette et ses secrets
Tarif 30€
RÉSERVATIONS VIA LA PAGE "ATELIERS"
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

ATELIER YOGA x HYPNOSE (RESERVATION VIA LA PAGE 'ATELIERS')

« Lâcher prise », « calmer le mental », « se recentrer », « observer ce qu’il se passe dans son corps », autant de formules que l’on entend partout et notamment dans les cours de Yoga. Pourtant, il peut être difficile de véritablement s’approprier ces concepts et de les mettre en œuvre au quotidien. Le stress, nos vieilles habitudes et nos réflexes font que bien souvent nous sommes conditionnés d’une certaine façon et que nos mécanismes de détente peuvent sembler « verrouillés» et le mental difficile à apprivoiser.

Loin des clichés, cet atelier Yoga x Hypnose vous permettra d’apprendre à vous libérer de vos propres schémas grâce à des techniques simples de lâcher prise et de relaxation pour ouvrir le chemin à une transformation intérieure positive.

Tarif 55€

PROGRAMME

- Introduction à l’auto-hypnose pour un usage accessible au quotidien avec Yann Lemeux, thérapeute, spécialiste en Hypnose Ericksonienne et thérapies brèves (PNL, Play Therapy, Tipi), Paris 19. (1h15)

- Tea Time (15min)

- Séance de Yoga détente : avec Marine Parmentier, professeure de Hatha Yoga certifiée RYT200 par l'organisme Yoga Alliance, formée comme enseignante à Goa et Mysore en Inde. (1h30)

RÉSERVATION VIA LA PAGE "ATELIERS"

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

BIG COSMIC SOUND WEEKEND! BAIN SONORE COSMIQUE ET YOGA DÉTENTE (RÉSERVATION VIA LA PAGE 'ATELIERS')

Une invitation à ressourcer le corps et l'esprit avec cette session Yoga doux et méditatif avec Marine, enveloppés par les sons et vibrations des 22 bols tibétains de Suzanne Camille.
 
Laissez-vous transporter par cette expérience de plénitude incroyable et hors du temps.
 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

BIG COSMIC SOUND WEEKEND! COSMIC SOUND RELAXATION - SEANCE INDIVIDUELLE (RÉSERVATION VIA LA PAGE 'ATELIERS')

Durant cette séance personnalisée de relaxation profonde par le son, allongé confortablement au sol, vous serez transporté par les sons et les vibrations des 22 bols tibétains de Suzanne.

Enveloppé par les sonorités et vibrations des bols chantants, chaque son vous accompagnera vers un moment de détente unique à travers une improvisation musicale sur mesure et adaptée à votre présence. La résonnance et les couleurs sonores si particulières des bols chantants vous apporteront un bienfait à la fois corporel, psychique et émotionnel pour un véritable voyage hors du temps!

 

 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

COURS HATHA FLOW XXL - GRATUIT - AU CARREAU DU TEMPLE

Cours XXL gratuit de Yoga Hatha Flow avec Marine - SEVAM invite MIRZ YOGA au Carreau du Temple, 4 Rue Eugène Spuller, 75003 Paris
 
Sur réservation :
 
Cours de Hatha Yoga intégral, en enchaînant les postures dans un flot un peu plus dynamique. Le terme "intégral" signifie que ce cours est également organisé en 4 étapes complètes : méditation, pranayama (exercices de respiration), asanas (postures de Yoga) et relaxation.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

HATHA FLOW INTEGRAL

YOGA/COOL

Pour s'initier au Yoga traditionnel !

Ce cours de Hatha Yoga est destiné aux débutants qui souhaitent apprendre les principes de l’alignement et les pratiques de la respiration. Durant le cours vous pratiquerez des exercices de respiration et des postures qui vous permettent d'harmoniser physique et mental et améliorer votre bien-être au quotidien.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hatha Flow integral

Cours de Hatha Yoga intégral, en enchaînant les postures dans un flot un peu plus dynamique. Le terme "intégral" signifie que ce cours est également organisé en 4 étapes complètes : méditation, pranayama (exercices de respiration), asanas (postures de Yoga) et relaxation.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

HATHA FLOW INTÉGRAL - COURS GRATUIT À MARIA CANAL - INSCRIPTION OBLIGATOIRE

Cours de Hatha Yoga intégral, en enchaînant les postures dans un flot un peu plus dynamique. Le terme "intégral" signifie que ce cours est également organisé en 4 étapes complètes : méditation, pranayama (exercices de respiration), asanas (postures de Yoga) et relaxation.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

HATHA YOGA INTEGRAL

YOGA/COOL

Pour s'initier au Yoga traditionnel !

Ce cours de Hatha Yoga est destiné aux débutants qui souhaitent apprendre les principes de l’alignement et les pratiques de la respiration. Durant le cours vous pratiquerez des exercices de respiration et des postures qui vous permettent d'harmoniser physique et mental et améliorer votre bien-être au quotidien.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

JIVAMUKTI

YOGA /INTENSE

Un Yoga Dynamique en musique !

Cette pratique créée à New York fusionne enchaînements fluides de postures exigeantes et thématiques tirées de la philosophie du Yoga.

Joyeux, exigeant et spirituel à la fois ! À découvrir !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

MIRZ PHILOSCHOOL - VIVRE ALIGNÉ AVEC LA LUNE (RÉSERVATION VIA LA PAGE 'ATELIERS')

La Lune et ses cycles ont toujours représenté quelque chose de magique et de mystérieux. Elle influence tous les aspects de notre vie. Nos processus hormonaux et nos niveaux d'énergie sont parfaitement alignés au rythme de sa danse dans le ciel et apprendre à cultiver une relation intime avec la Lune et s'aligner avec son rythme peut transformer notre vie !

Embarquez pour cette session lunaire inédite avec Vanina Grisoni qui vous éclairera sur les 8 phases de la Lune, ses influences, comment travailler avec au quotidien ainsi que pour vos rituels, vos méditations et votre pratique du Yoga ! 

Tarif: 35€
 
Réservations via la page "ATELIERS"
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

R&B YOGA

DANSE/DYNAMIQUE

Groovy!

Né dans les ghettos de New York dans les années 70, le hip hop est devenu la culture urbaine actuelle dominante.Jeux de jambes, blocages, glissades, passages au sol et accélérations sur fond de  musiques rap, américaines ou afro-américaines sont au programme de ce cours de danse "so fresh" !

Le mix idéal pour décompresser, s'amuser et améliorer sa coordination

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

R&B YOGA / SPECIAL JUSTIN TIMBERLAKE x JUSTIN BIEBER

MIRZ YOGA accueille Holy Camille & This is Venice et leur playlist L.O.V.E. pour un R&B Yoga spécial années 90-2000, suivi d'un goûter healthy by Juice it ! Les places sont à gagner sur Instragram @holycamille et @thisisvenice

Cours basé sur les postures de Hatha Yoga, sur fond de R&B. Le rythme fluide du R&B permet de mettre doucement en mouvement des postures classiques généralement statiques afin d'amener de la flexibilité, du mouvement dans le corps et de calmer l'esprit en se laissant porter par la musique. C'est un cours à la fois dynamique et relaxant, sans prérequis de danse nécessaires. Cela s'adresse aussi bien aux personnes qui peuvent être un peu réticentes ou effrayées par le côté spirituel du Yoga, aux débutants pour commencer le Yoga en douceur, qu'aux Yogis plus confirmés pour apporter un peu de fun dans leur pratique classique.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

R&B YOGA / SPECIAL QUEEN B + NICKI

Relaxez vous, étirez vous, oxygénez vous sur le meilleur de Drake et Rihanna à l'occasion de cette session spéciale 'Drake loves Riri' !

Cours basé sur les postures de Hatha Yoga, sur fond de R&B. Le rythme fluide du R&B permet de mettre doucement en mouvement des postures classiques généralement statiques afin d'amener de la flexibilité, du mouvement dans le corps et de calmer l'esprit en se laissant porter par la musique. C'est un cours à la fois dynamique et relaxant, sans prérequis de danse nécessaires. Cela s'adresse aussi bien aux personnes qui peuvent être un peu réticentes ou effrayées par le côté spirituel du Yoga, aux débutants pour commencer le Yoga en douceur, qu'aux Yogis plus confirmés pour apporter un peu de fun dans leur pratique classique.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

R&B YOGA / SPECIAL WHITNEY & MARIAH

Cours basé sur les postures de Hatha Yoga, sur fond de R&B. Le rythme fluide du R&B permet de mettre doucement en mouvement des postures classiques généralement statiques afin d'amener de la flexibilité, du mouvement dans le corps et de calmer l'esprit en se laissant porter par la musique. C'est un cours à la fois dynamique et relaxant, sans prérequis de danse nécessaires. Cela s'adresse aussi bien aux personnes qui peuvent être un peu réticentes ou effrayées par le côté spirituel du Yoga, aux débutants pour commencer le Yoga en douceur, qu'aux Yogis plus confirmés pour apporter un peu de fun dans leur pratique classique.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

VINYASA FLOW

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

YIN

YOGA /COOL

Pause détente.

Fondé sur la philosophie taoïste de l’équilibre entre le yin et le yang, le Yin yoga permet de créer l'équilibre avec l'intensité de la vie quotidienne mais aussi celle des pratiques de Yoga dynamique.

L'objectif est de relâcher les tensions mentales et physiques, en particulier au niveau des hanches et du bas du dos.

C'est le réflexe Yoga des sportifs et des hyperactifs pour se détendre et recharger leurs batteries !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

YOGA DÉTENTE

YOGA/COOL

Pour se détendre et se revigorer !

Durant ce cours accessible à tous, vous effectuez des mouvements de récupération simples.

En toute conscience de votre respiration et de vos sensations, vous détendez votre corps et votre esprit et prenez le temps de vous relaxer pleinement.

Une vraie pause déconnexion !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

YOGA KIDZ (3-5 ANS)

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

YOGA KIDZ (6-11 ANS)

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

ATELIER BIEN VIVRE SA GROSSESSE (RESERVATION VIA LA PAGE 'ATELIERS')

ATELIER KUNDALINI YOGA (RESERVATION VIA LA PAGE 'ATELIERS')

ATELIER YOG'HALLOWEEN KIDZ 3-11ANS (RESERVATION VIA LA PAGE 'ATELIERS')

ATELIER YOGA x HYPNOSE (RESERVATION VIA LA PAGE 'ATELIERS')

BIG COSMIC SOUND WEEKEND! BAIN SONORE COSMIQUE ET YOGA DÉTENTE (RÉSERVATION VIA LA PAGE 'ATELIERS')

BIG COSMIC SOUND WEEKEND! COSMIC SOUND RELAXATION - SEANCE INDIVIDUELLE (RÉSERVATION VIA LA PAGE 'ATELIERS')

COURS HATHA FLOW XXL - GRATUIT - AU CARREAU DU TEMPLE

HATHA FLOW INTEGRAL

Hatha Flow integral

HATHA FLOW INTÉGRAL - COURS GRATUIT À MARIA CANAL - INSCRIPTION OBLIGATOIRE

HATHA YOGA INTEGRAL

JIVAMUKTI

MIRZ PHILOSCHOOL - VIVRE ALIGNÉ AVEC LA LUNE (RÉSERVATION VIA LA PAGE 'ATELIERS')

R&B YOGA

R&B YOGA / SPECIAL JUSTIN TIMBERLAKE x JUSTIN BIEBER

  • 1
  • 2

Professeurs

Alex Avila

Alex

Caroline Perrineau

Caroline

Elena Lepori

Elena

Laurelene Chambovet

Laurelene

Laurena Sadettan

Laurena

Marie Nguyen

Marie

Marine Parmentier

Marine

Martin Krutzki

Martin

Muriel Dal Corso

Muriel

Vanina Grisoni

Vanina

Avis

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Global
Cadre
Accueil
Prestation
tellement zen, tellement accueillant, souriant, bienveillant. un de mes studios préféré!
Le lieu est agréable et les cours sont très bien, ils s'adressent plus à des personnes ayant un niveau débutant ou intermédiaire. Les cours de détente avec Muriel sont vraiment très agréables. Les cours de vinyasa d'Alexander sont d'un bon niveau, toujours différents, et permettent d'apprendre à chaque fois de nouveaux enchaînements entre les postures.

Carte