Forme Express Paris 17

131 Rue Cardinet, 75017 Paris
 
  • Espace cardio-training de la salle de sport Forme Express Paris 17
  • Espace cardio de la salle de sport Forme Express Paris 17
  • d siofbei
  • Description
  • Horaires d'ouvertures

Situé en plein coeur du quartier Batignolles, dans le 17ème arrondissement, Forme Express vous propose le meilleur du fitness, 7h/22h, 7j/7 non stop !

Vous pouvez bénéficier d'équipements, dernière génération, pour le travail cardio-vasculaire et la musculation, et accéder à un choix impressionnant de 1000 à 3000 cours vidéos par mois.

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  • Lundi
    7h - 22h
  • Mardi
    7h - 22h
  • Mercredi
    7h - 22h
  • Jeudi
    7h - 22h
  • Vendredi
    7h - 22h
  • Samedi
    7h - 22h
  • Dimanche
    7h - 22h

Quelque soit votre objectif (minceur, musculation, perte de poids...) les salles de sport Forme Express s'adressent à tous. En proposant un accès non stop, elles permettent de s'adapter aux plannings de chacun et de leur donner accès à un équipement high tech et à une large palette de cours vidéo.

Vous pouvez également vous faire encadrer et coacher par une équipe de professionnels tous diplômés.

 

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 16 Octobre au Dimanche 22 Octobre
Lundi
16/10
Mardi
17/10
Mercredi
18/10
Jeudi
19/10
Vendredi
20/10
Samedi
21/10
Dimanche
22/10
Matin
  • 11:00 (1h)
    Gym sculpt
Midi
  • 12:00 (40 min)
    Zumba
  • 12:40 (1h)
    H.I.I.T Circuit training
  • 13:20 (40 min)
    Cuisses Abdos Fessiers
  • 12:00 (40 min)
    Body Barre
  • 12:40 (40 min)
    Step intermédiaire
  • 13:20 (40 min)
    Gym douce
  • 12:00 (40 min)
    Cross training
  • 12:40 (40 min)
    Cross training
  • 13:20 (40 min)
    Gym sculpt
  • 12:00 (1h)
    Mega Flex Gym douce
  • 12:40 (1h)
    Global Body Work Full Body
  • 13:20 (40 min)
    Yoga / Streching
  • 12:00 (40 min)
    Step Débutant
  • 12:40 (40 min)
    Body Barre
  • 13:20 (40 min)
    Cuisses Abdos Fessiers
  • 12:00 (1h)
    Zumba
  • 13:00 (1h)
    Gym douce
Après-midi
  • 18:00 (1h)
    Cuisses Abdos fessiers/Stretching
  • 18:00 (1h)
    Cardio gym
  • 18:00 (1h)
    Cuisses Abdos Fessiers
  • 18:00 (1h)
    Mega Flex Gym douce
  • 18:00 (1h)
    Step confirmé
  • 17:00 (1h)
    Boxe training
Soir
  • 19:00 (1h)
    Step Débutant
  • 20:00 (1h)
    Sculpt n'rope
  • 19:00 (1h)
    Cardio Fight
  • 20:00 (1h)
    Zumba
  • 19:00 (1h)
    Body Barre
  • 20:00 (1h)
    Gym douce
  • 19:00 (1h)
    Global Body Work Full Body
  • 20:00 (1h)
    Yoga / Streching
  • 19:00 (1h)
    Zumba
  • 20:00 (1h)
    Cardio Fight

Abdos fessiers stretching

FITNESS/DYNAMIQUE

Un classique fitness qui a fait ses preuves pour se sculpter un corps tonique !

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer la sangle abdominale et les fessiers.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Aéro

FITNESS/COOL

Le fitness sans impact !

Le L.I.A. (pour low impact aerobic) est une variante "soft" de l'aérobic, idéale pour ceux et celles qui souhaitent développer leur endurance, perdre du poids ou s'entretenir et développer leur agilité et leur coordination. 

Vous enchaînez des chorégraphies dynamiques et motivantes sans saut ni sautillement. Idéal pour bouger sans mettre à rude épreuve ses tendons ou ses os.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Barre

FITNESS/DYNAMIQUE

Une activité ludique et efficace pour sculpter votre corps.

Durant le cours, vous utilisez des poids de musculation pour solliciter tous vos muscles . La musique et l'esprit de groupe vous poussent à vous dépasser.

Les progrès sont rapides et les résultats surprenants!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Boxe training

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Cardio Fight

Un cours avec des exercices intensifs cardio vasculaire. Le cardio fight est issu de la boxe et du karaté afin d'augmenter vos capacités d'efforts tout en brûlant des calories.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Cardio gym

MÉTHODES CORPORELLES/COOL

Le renforcement musculaire tout en douceur !

Grâce à des mouvements lents et contrôlés, on tonifie les muscles profonds qui interviennent dans l'équilibre du corps et dans le maintien de la colonne vertébrale

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Cardio Sculpt

Un cours qui renforce tous les muscles du corps, travaille le cardio et permet une grosse dépense de calories. Les effets sont maximum et les progrès très rapides.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Circuit minceur

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Circuit Training

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Cross training

FITNESS/INTENSE

Il s'agit d'une activité qui mélange plusieurs type d'exercices cardio, pour tonifier le corps mais aussi améliorer sa coordination et son agilité. Le cardio training est composé de courses, sauts, fentes, pompes, squats... Des exercices qui vous permettront de tester vos limites !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Cuisses Abdos Fessiers

Un classique fitness qui a fait ses preuves pour se sculpter un corps tonique! 

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer la sangle abdominale, les fessiers et les cuisses.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Cuisses Abdos fessiers/Stretching

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Global Body Work

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Global Body Work Full Body

FITNESS/DYNAMIQUE

(re) Sculptez votre silhouette ! Renforcement musculaire et cardio-training associés, c'est l’équation d'un cours intense et efficace pour se tonifier en profondeur et brûler des calories !

Un entraînement complet !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Gym douce

MÉTHODES CORPORELLES/COOL

Le renforcement musculaire tout en douceur !

Grâce à des mouvements lents et contrôlés, on tonifie les muscles profonds qui interviennent dans l'équilibre du corps et dans le maintien de la colonne vertébrale

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Gym sculpt

MÉTHODES CORPORELLES/COOL

Le renforcement musculaire tout en douceur !

Grâce à des mouvements lents et contrôlés, on tonifie les muscles profonds qui interviennent dans l'équilibre du corps et dans le maintien de la colonne vertébrale

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

H.I.I.T Circuit training

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Mega Flex

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Mega Flex Gym douce

MÉTHODES CORPORELLES/COOL

Le renforcement musculaire tout en douceur !

Grâce à des mouvements lents et contrôlés, on tonifie les muscles profonds qui interviennent dans l'équilibre du corps et dans le maintien de la colonne vertébrale

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates / Stretching

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Sculpt n'rope

FITNESS/DYNAMIQUE

(re) Sculptez votre silhouette ! Renforcement musculaire et cardio-training associés, c'est l’équation d'un cours intense et efficace pour se tonifier en profondeur et brûler des calories !

Un entraînement complet !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Step

Discipline phare du fitness, le Step est l'alliée des silhouettes fines et toniques !

Durant le cours, vous exécutez des chorégraphies simples, dynamiques et motivantes autour et sur le step (une marche dont le plateau, anti-dérapant, est modulable en hauteur pour varier l'intensité).

En vous amusant, vous vous dépensez, sculptez votre corps et développez votre endurance et votre coordination.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Step confirmé

FITNESS/DYNAMIQUE

Discipline phare du fitness, le Step est l'alliée des silhouettes fines et toniques !

Durant le cours, vous exécutez des chorégraphies simples, dynamiques et motivantes autour et sur le step (une marche dont le plateau, anti-dérapant, est modulable en hauteur pour varier l'intensité).

En vous amusant, vous vous dépensez, sculptez votre corps et développez votre endurance et votre coordination.

Niveau : Confirmé
Durée :
Professeur :

Step Débutant

FITNESS/DYNAMIQUE

Discipline phare du fitness, le Step est l'alliée des silhouettes fines et toniques !

Durant le cours, vous exécutez des chorégraphies simples, dynamiques et motivantes autour et sur le step (une marche dont le plateau, anti-dérapant, est modulable en hauteur pour varier l'intensité).

En vous amusant, vous vous dépensez, sculptez votre corps et développez votre endurance et votre coordination.

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Step intermédiaire

FITNESS/DYNAMIQUE

Discipline phare du fitness, le Step est l'alliée des silhouettes fines et toniques !

Durant le cours, vous exécutez des chorégraphies simples, dynamiques et motivantes autour et sur le step (une marche dont le plateau, anti-dérapant, est modulable en hauteur pour varier l'intensité).

En vous amusant, vous vous dépensez, sculptez votre corps et développez votre endurance et votre coordination.

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Stretching

Un cours souplesse et détente pour se relaxer, respirer et améliorer son bien-être physique.

Destiné aux sportifs comme à ceux qui souhaitent pratiquer une activité tout en douceur, le stretching permet de relâcher les chaînes musculaires et d'améliorer l'état des articulations.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga / Streching

Le yoga est une discipline qui comprend des exercices d'étirements, de respiration, de flexion et de torsion.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Zumba

Amusez-vous et dansez sans complexe au son des rythmes latinos !

Dans ce cours placé sous le signe de la fête, vous enchainez des chorégraphies simples mélangées à des mouvements de fitness. La Zumba  permet de se tonifier sur le plan cardiovasculaire et de brûler des calories sans gros efforts ni douleur et surtout en toute convivialité !

Un vrai phénomène ! 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Abdos fessiers stretching

Aéro

Body Barre

Boxe training

Cardio Fight

Cardio gym

Cardio Sculpt

Circuit minceur

Circuit Training

Cross training

Cuisses Abdos Fessiers

Cuisses Abdos fessiers/Stretching

Global Body Work

Global Body Work Full Body

Gym douce

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