Snake and Twist

66B Rue Saint-Didier, 75116 Paris
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  • Description

Snake and twist à ouvert ses portes le 1er jun 2017. Il est l'oeuvre du fondateur Marcia Segal qui avait pour ambition de créer un espace dédier au bien être étant combiné en trois choses: le pilates, le yoga et un bar "healthy". 

Celui-ci est situé à l'Est de Paris entre l'Arc de Triomphe et le Trocadero. 

Tout est fait pour que vous puissiez trouver un niveau qui vous convient et que vous vous sentiez apaisés en sortant de nos cours . Le studio de yoga dispose d'un système de chauffage par infrarouge. En effet, il est important pour la fondatrice des lieux que vous ayez un rendu optimal. Le studio met aussi des tapis à votre disposition. 


Snake & Twist dispose d'un bar avec des produits bios : jus, salades et des collations du célèbre restaurant sauvage "Wild and The Moon" et des jus "Snake & Twist" exclusifs, des smoothies et des shakes protéiques.
 

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 16 Octobre au Dimanche 22 Octobre
Lundi
16/10
Mardi
17/10
Mercredi
18/10
Jeudi
19/10
Vendredi
20/10
Samedi
21/10
Dimanche
22/10
Matin
  • 09:00 (1h)
    Yoga Hot Flow
  • 09:00 (55 min)
    Pilates Reformer tous niveaux
  • 11:00 (55 min)
    Pilates Reformer tous niveaux
  • 09:00 (1h)
    Hot Power yoga
  • 08:30 (1h)
    Hot power yoga
  • 09:00 (1h)
    Hot power yoga
  • 09:00 (1h)
    Hot power yoga
  • 10:30 (1h)
    Hot power yoga
  • 11:00 (1h)
    Yoga Vinyasa Flow
Midi
  • 13:00 (1h)
    Hot power yoga
  • 12:00 (1h)
    Hot Power yoga
  • 13:00 (1h)
    Hot power yoga
  • 12:30 (1h)
    Yoga Ashtanga
  • 12:00 (1h)
    Hot power yoga
Après-midi
  • 18:15 (1h15)
    Yoga Hot Flow
  • 18:00 (1h)
    Yoga Hatha Flow
Soir
  • 19:00 (1h)
    Hot power yoga
  • 19:15 (1h)
    Hot power yoga
  • 19:15 (1h)
    Hot power yoga
  • 19:00 (55 min)
    Yin Yoga

Hot Power Vinyasa

Salle chauffée à 25 degrés.
Cours rapide avec musique ouverts à tous le niveaux. Forte intensité des mouvements. Parfait pour les personnes qui cherchent un challenge et un cours revigorant.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hot Power yoga

Salle chauffée à 25 degrés.
Cours rapide avec musique ouverts à tous le niveaux. Forte intensité des mouvements. Parfait pour les personnes qui cherchent un challenge et un cours revigorant. fort travail des abdominaux.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hot power yoga

Salle chauffée à 25 degrés.
Cours rapide avec musique ouverts à tous le niveaux. Forte intensité des mouvements. Parfait pour les personnes qui cherchent un challenge et un cours revigorant. fort travail des abdominaux.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates Cardio Flow

Cours de Pilates au sol très cardio ideal pour perdre du poids et transpirer beaucoup et tout ca en musique.
 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates Reformer tous niveaux

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Relax+Restore yoga

Entre 35 et 37 °C, le hot Yoga se pratique dans une salle spécialement chauffée. Les séries de hot yoga ont des exercices cardiovasculaires qui renforcent, tonifient et assouplies les muscles, tout en calmant l’esprit et en réduisant le stress.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Work Shop Acroyoga

Yun va vous faire un cours de Vyniassa suivi d'un apprentissage au techniques de l'acro Yoga.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yin Yoga

YOGA /COOL

Pause détente.

Fondé sur la philosophie taoïste de l’équilibre entre le yin et le yang, le Yin yoga permet de créer l'équilibre avec l'intensité de la vie quotidienne mais aussi celle des pratiques de Yoga dynamique.

L'objectif est de relâcher les tensions mentales et physiques, en particulier au niveau des hanches et du bas du dos.

C'est le réflexe Yoga des sportifs et des hyperactifs pour se détendre et recharger leurs batteries !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Ashtanga

Nous approchons la pratique de l’Ashtanga Yoga d’une manière unique en faisant très attention à l’alignement, ceci permettant d’exécuter les positions en toute sécurité et d’avoir une profonde intériorisation de la conscience. Cela ajoute un aspect thérapeutique au yoga où chacun peut apprendre à se soigner par lui-même en aidant à guérir d’anciennes blessures physiques ou émotionnelles ou à simplement maintenir un corps et un esprit sain.
Cette méthode de Yoga dynamique inclus la synchronisation de la respiration avec une série de postures progressives et adaptées. Un processus qui produit une chaleur interne intense permettant une purification et une élimination des toxines des muscles et des organes. Le résultat en est une circulation améliorée, un corps léger et fort et un esprit calme et en paix. Le système de l’Ashtanga Yoga porte une attention équilibrée au développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de la résistance. La pratique régulière des différentes postures amène une meilleure conscience du corps, un équilibre du mental et développe la concentration. Si une personne s’investi dans cette pratique sa vie en sera transformée, et peut-être aussi celle de son entourage !
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Candle Light Hot Flow

Salle chauffée à 25 degrés. c'est un power yoga avec lumière tamisée et bougies, yoga dynamique, ideal pour se vider l'esprit
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Fundamentals

Ce cours non chauffé est la version la plus accesible du Power Yoga.
Cours complètement ouvert aux débutants ou aux personnes voulant un cours de yoga doux.
C'est un slow flow 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Hatha Flow

Cours non chauffé
Le Hatha Yoga comprend des exercises posturaux rythmé par la respiration qui favorise le renforcement musculaire et la souplesse.
Le cours intègre les fondamentaux du Hatha Yoga avec du vinyasa et de postures stables. Les élèves sont à l'écoute de leur souffle (pranamaya) pour un moment de connection entre le corps et l'esprit.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Hot Flow

Salle chauffé, un cours de Yoga flow qui met en harmonisation le souffle et le mouvement. Ce cours est ouvert à tous les niveaux avec des options pour ceux qui veulent travailler des poses plus avancées.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Slow Flow

Cours non chauffé.
Ce cours vous guidera dans votre intérieur profond pour arriver vers une relaxation totale.
cours qui commence par un slow flow pour chauffer votre corps, ouvrir vos articulations et approfondir votre respiration.
 
 
 
 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Vinyasa Flow

A la croisé du Vinyasa et de l'Ashtanga, ce flow invite à retrouver l'enfant qui sommeille en chacun de nous en retournant aux sources de l'expression corporelle libre et naturel. Un maitre mot, le mouvement. Un but, l'émerveillement.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Wild Vinyasa

Cours non chauffé ouvert à tous les niveaux.
Ce cours va vous dévelloper votre pratique du Yoga. 
Marisha vous donnera un cours instinctif qui vient de sa propre pratique personelle
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Hot Power Vinyasa

Hot Power yoga

Hot power yoga

Pilates Cardio Flow

Pilates Reformer tous niveaux

Relax+Restore yoga

Work Shop Acroyoga

Yin Yoga

Yoga Ashtanga

Yoga Candle Light Hot Flow

Yoga Fundamentals

Yoga Hatha Flow

Yoga Hot Flow

Yoga Slow Flow

Yoga Vinyasa Flow

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Avis

1 avis déposé

Global
Cadre
Accueil
Prestation
Une belle salle, bien localisée, mais un cours de Hot Yoga mais je suis assez déçue : je suis habituée des cours de Yoga proposés par les studio présentés chez Zippypass et j'ai trouvé qu'il n'y avait pas cette attention que le professeur de yoga donne généralement aux élèves. Je veux dire : une attention à la manière dont les postures sont faites par les élèves, une explication des variations possibles des postures (non tout le monde n'a pas le même niveau),etc... Le "vestiaire" est minuscule, on ne peut pas se changer à plus de 2 personnes maximum. Je ne pense pas revenir :/

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