Snake and Twist

66B Rue Saint-Didier, 75116 Paris
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  • Description

Snake and twist a ouvert ses portes le 1er juin 2017. Sa créatrice, Marcia Segal désirait l'émergence d'un nouveau type de bien-être, combinant le pilates, le yoga & un bar healthy. Le studio s'adresse à l'ensemble des pratiquants, tous niveaux confondus. 

Les plus du studio :

  • Bar healthy : produits biologiques & naturels 
  • Chauffage infrarouge
  • Tapis mis à votre disposition

Le studio est situé à l'Est de Paris entre l'Arc de Triomphe et le Trocadero.

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 21 Mai au Dimanche 27 Mai
Lundi
21/05
Mardi
22/05
Mercredi
23/05
Jeudi
24/05
Vendredi
25/05
Samedi
26/05
Dimanche
27/05
Matin
  • 10:00 (1h)
    Hot power yoga
  • 09:00 (1h)
    Hot Power yoga
  • 11:00 (1h)
    Hot power yoga
  • 09:00 (1h)
    Hot power yoga
  • 09:00 (1h)
    Hot power yoga
  • 09:00 (1h)
    Hot power yoga
  • 10:00 (1h)
    Hot power yoga
  • 10:00 (1h)
    Hot power yoga
  • 10:30 (1h)
    Hot power yoga
  • 11:00 (1h)
    Hot power yoga
Midi
  • 13:00 (1h)
    Hot power yoga
  • 12:00 (1h)
    Yoga Fundamentals
  • 12:45 (1h)
    Hot Power Vinyasa
  • 12:30 (1h)
    Yoga Hot Vinyasa Flow
  • 12:15 (1h)
    Hot Power Yoga
Après-midi
  • 18:15 (1h)
    Yoga Hot Flow
  • 18:00 (1h)
    Yoga Yinyasa
  • 18:00 (1h)
    Yoga Slow Flow
Soir
  • 19:00 (1h)
    Hot Power yoga
  • 19:00 (1h)
    Hot power yoga
  • 19:15 (1h)
    Hot Power yoga
  • 20:00 (1h)
    Hot power yoga
  • 19:00 (1h)
    Hot power yoga

Hot Power Vinyasa

Salle chauffée à 25 degrés.
Cours rapide avec musique ouverts à tous le niveaux. Forte intensité des mouvements. Parfait pour les personnes qui cherchent un challenge et un cours revigorant.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hot Power yoga

Salle chauffée à 25 degrés.
Cours rapide avec musique ouverts à tous le niveaux. Forte intensité des mouvements. Parfait pour les personnes qui cherchent un challenge et un cours revigorant. fort travail des abdominaux.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hot power yoga

Salle chauffée à 25 degrés.
Cours rapide avec musique ouverts à tous le niveaux. Forte intensité des mouvements. Parfait pour les personnes qui cherchent un challenge et un cours revigorant. fort travail des abdominaux.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hot Power Yoga

Salle chauffée à 30 degrés.
Cours rapide avec musique ouverts à tous le niveaux. Forte intensité des mouvements. Parfait pour les personnes qui cherchent un challenge et un cours revigorant. Fort travail des abdominaux.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Relax+Restore yoga

Entre 35 et 37 °C, le hot Yoga se pratique dans une salle spécialement chauffée. Les séries de hot yoga ont des exercices cardiovasculaires qui renforcent, tonifient et assouplies les muscles, tout en calmant l’esprit et en réduisant le stress.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Work Shop Acroyoga

Yun va vous faire un cours de Vyniassa suivi d'un apprentissage au techniques de l'acro Yoga.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yin Yoga

YOGA /COOL

Pause détente.

Fondé sur la philosophie taoïste de l’équilibre entre le yin et le yang, le Yin yoga permet de créer l'équilibre avec l'intensité de la vie quotidienne mais aussi celle des pratiques de Yoga dynamique.

L'objectif est de relâcher les tensions mentales et physiques, en particulier au niveau des hanches et du bas du dos.

C'est le réflexe Yoga des sportifs et des hyperactifs pour se détendre et recharger leurs batteries !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Ashtanga

Nous approchons la pratique de l’Ashtanga Yoga d’une manière unique en faisant très attention à l’alignement, ceci permettant d’exécuter les positions en toute sécurité et d’avoir une profonde intériorisation de la conscience. Cela ajoute un aspect thérapeutique au yoga où chacun peut apprendre à se soigner par lui-même en aidant à guérir d’anciennes blessures physiques ou émotionnelles ou à simplement maintenir un corps et un esprit sain.
Cette méthode de Yoga dynamique inclus la synchronisation de la respiration avec une série de postures progressives et adaptées. Un processus qui produit une chaleur interne intense permettant une purification et une élimination des toxines des muscles et des organes. Le résultat en est une circulation améliorée, un corps léger et fort et un esprit calme et en paix. Le système de l’Ashtanga Yoga porte une attention équilibrée au développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de la résistance. La pratique régulière des différentes postures amène une meilleure conscience du corps, un équilibre du mental et développe la concentration. Si une personne s’investi dans cette pratique sa vie en sera transformée, et peut-être aussi celle de son entourage !
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Boost

Pour rayonner la lumière qui est en vous.
1 heure de yoga joyeux, intense et tonique, la touche powering up pour bien démarrer la journée. Focus sur l'énergie lovée dans le plexus solaire. Allumer le feu et brule, purifier. Réveil positif, force intérieur et puissante grace au travail sur les abdos. Grand sourire garantie.
Namaste
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Candle Light Hot Flow

Salle chauffée à 25 degrés. c'est un power yoga avec lumière tamisée et bougies, yoga dynamique, ideal pour se vider l'esprit
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Fundamentals

Ce cours non chauffé est la version la plus accesible du Power Yoga.
Cours complètement ouvert aux débutants ou aux personnes voulant un cours de yoga doux.
C'est un slow flow 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Hatha Flow

Cours non chauffé
Le Hatha Yoga comprend des exercises posturaux rythmé par la respiration qui favorise le renforcement musculaire et la souplesse.
Le cours intègre les fondamentaux du Hatha Yoga avec du vinyasa et de postures stables. Les élèves sont à l'écoute de leur souffle (pranamaya) pour un moment de connection entre le corps et l'esprit.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Hot Flow

Salle chauffé, un cours de Yoga flow qui met en harmonisation le souffle et le mouvement. Ce cours est ouvert à tous les niveaux avec des options pour ceux qui veulent travailler des poses plus avancées.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Hot Vinyasa Flow

A la croisé du Vinyasa et de l'Ashtanga, ce flow chauffé invite à retrouver l'enfant qui sommeille en chacun de nous en retournant aux sources de l'expression corporelle libre et naturel. Un maitre mot, le mouvement. Un but, l'émerveillement.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Prénatal

Cours spéciaux pour les femmes enceintes allant de 1 jusqu’à 9 mois de grossesse.
Cette année 2018, on va se faire du bien !!

Les étirements, les exercices de respiration et d’assouplissement pendant la grossesse sont très importants pour mieux vivre ce moment de votre vie.

Faire du Yoga pendant votre grossesse va également avoir des effets après l’accouchement au niveau de la récupération.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga prénatal

Cours spéciaux pour les femmes enceintes allant de 1 jusqu’à 9 mois de grossesse.

Cette année 2018, on va se faire du bien !!

Les étirements, les exercices de respiration et d’assouplissement pendant la grossesse sont très importants pour mieux vivre ce moment de votre vie.

Faire du Yoga pendant votre grossesse va également avoir des effets après l’accouchement au niveau de la récupération.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Slow Flow

Cours non chauffé.
Ce cours vous guidera dans votre intérieur profond pour arriver vers une relaxation totale.
cours qui commence par un slow flow pour chauffer votre corps, ouvrir vos articulations et approfondir votre respiration.
 
 
 
 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Vinyasa Flow

A la croisé du Vinyasa et de l'Ashtanga, ce flow invite à retrouver l'enfant qui sommeille en chacun de nous en retournant aux sources de l'expression corporelle libre et naturel. Un maitre mot, le mouvement. Un but, l'émerveillement.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Wild Vinyasa

Cours non chauffé ouvert à tous les niveaux.
Ce cours va vous dévelloper votre pratique du Yoga. 
Marisha vous donnera un cours instinctif qui vient de sa propre pratique personelle
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Yinyasa

Le Yinyasa comprend des exercises posturaux rythmé par la respiration qui favorise le renforcement musculaire et la souplesse.
Le cours intègre les fondamentaux du Hatha Yoga avec du vinyasa et de postures stables. Les élèves sont à l'écoute de leur souffle (pranamaya) pour un moment de connection entre le corps et l'esprit.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Hot Power Vinyasa

Hot Power yoga

Hot power yoga

Hot Power Yoga

Relax+Restore yoga

Work Shop Acroyoga

Yin Yoga

Yoga Ashtanga

Yoga Boost

Yoga Candle Light Hot Flow

Yoga Fundamentals

Yoga Hatha Flow

Yoga Hot Flow

Yoga Hot Vinyasa Flow

Yoga Prénatal

  • 1
  • 2

Avis

3 avis déposés

Global
Cadre
Accueil
Prestation
Super chic Studio! Cours super! 10/10
J'ai testé le studio ce soir avec un cours de Yin, et je suis ressortie super détendue. le studio est joli, l'accueil très sympa et le cours très bien, la prof a même fait 10 mns de + que prévu, et elle fait des massages pdt et à la fin pendant shavasana. on était 4. et la chaleur infrarouge, un vrai plus pour se détendre en yin. on avait chacune une petite bougie devant nous. les vestiaires sont en effet minuscules, mais il y a une douche. et on peut se poser tranquillement avant ou après son cours.
Une belle salle, bien localisée, mais un cours de Hot Yoga mais je suis assez déçue : je suis habituée des cours de Yoga proposés par les studio présentés chez Zippypass et j'ai trouvé qu'il n'y avait pas cette attention que le professeur de yoga donne généralement aux élèves. Je veux dire : une attention à la manière dont les postures sont faites par les élèves, une explication des variations possibles des postures (non tout le monde n'a pas le même niveau),etc... Le "vestiaire" est minuscule, on ne peut pas se changer à plus de 2 personnes maximum. Je ne pense pas revenir :/

Carte