Oly Be - Novotel Montparnasse

17 Rue du Cotentin, 75015 Paris
 
  • Oly be Community
  • Description

Le concept Oly be est de pouvoir pratiquer chez vous ou près de chez vous le yoga, le pilate ou la méditation avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees

Les Community Class sont des cours collectifs donnés dans des lieux pratiques et insolites.

  • Novotel Montparnasse
  • Salle Armorique 1 au 1er étage
  • N'oubliez pas votre tapis.
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Activités

75015 - Community YOGA ! Relax

Niveau : Tous niveaux
Venez terminer la journée en douceur par un cours de YOGA Relax !

Ce cours se composera d'un mix de Hatha Flow et de Yin Yoga.
Qu'est-ce que le Hatha Yoga ? C'est une pratique posturale et énergétique qui renforce les muscles et assouplit le corps tout en libérant les tensions accumulées à la fois dans le corps physique, le mental et les émotions. Il apporte équilibre, sérénité, joie et confiance.
Qu'est-ce que le Yin Yoga ? Il s'agit d'un Yoga thérapeutique et relaxant, travaillant des postures simples au sol. Les asanas (postures) sont tenues assises ou allongées pendant 3 à 5 minutes afin d'atteindre les tissus profonds et de détendre les muscles. Les méridiens du bassin sont stimulés et le flux énergétique est relancé.

 

Carte