[Event] Atypik - Body Zen du jeudi

Port de Javel Bas, 75015 Paris
 
  • Atypik Body Zen
  • Description
  • Horaires d'ouvertures

"Body Zen du jeudi midi - Péniche LaJavelle" avec Cécile Bartolomeo

Atypik - Sport Workshops s'installle cette fois ci à la Javelle avec du Body Zen au rythme des flots et au calme sur le pont de la péniche tous les jeudis, de 12h30 à 13h30, de mai à octobre. 

 

QU'EST CE QUE LE BODY ZEN


RENFORCER ET DÉTENDRE LES GROUPES MUSCULAIRES PROFONDS

Le BODY ZEN associe des exercices de yoga, de Taï Chi et de Pilates pour acquérir force, flexibilité, et calme. Dans cet entraînement, la respiration contrôlée, la concentration, les techniques de renforcement musculaire et étirements vous permettront de retrouver votre équilibre, tonifier vos muscles profonds, et étirer votre corps, tout en douceur. Un entraînement global qui vous plonge dans un état d’harmonie et d’équilibre.

QUE VA VOUS APPORTER LE BODY ZEN ?
La pratique du Body Zen améliorera la souplesse de vos articulations et l’amplitude de mes mouvements. Elle augmentera votre force abdominale. Vous ressentirez une amélioration de vos  fonctions cardio-vasculaires. Le body Zen  brûle notamment des calories. Il réduira votre niveau de stress.

Vous ressentierez rellement une sensation durable de bien-être et de calme


A QUOI RESSEMBLE UN COURS TYPE ?
Chaque cours est composé de 45 minutes d’exercices simples mais exigeants, suivies de 10 minutes de relaxation et méditation.
Votre coach vous guide à travers les mouvements et vous montre des options en fonction de votre niveau. 

[APRES LE COURS]
Continuez de profiter en vous restaurant sur la guinguette effervescente la Javelle ! Vous y trouverez aussi, bien sûr, les meilleurs food-trucks de Paris pour combler vos petits creux. 


Prenez votre tapis. 
Se présenter 10 minutes à l'avance pour vous installer. 
Vous pouvez vous changer sur place. 
Pas de douche. 
Solution de repli en intérieur prévue si nécessaire. 
Prévoyez un vêtement plus chaud pour vous couvrir. 

Adresse : Port de Javel Bas, 75015 Paris
Transports en commun
Métro 8 : Lourmel / Balard
Métro 9 : Exelmans
Métro 10 : Javel André Citroën
RER C / Tram 3 : Pont du Garigliano

  • Lundi
    Fermé
  • Mardi
    Fermé
  • Mercredi
    Fermé
  • Jeudi
    12h30 - 13h30
  • Vendredi
    Fermé
  • Samedi
    Fermé
  • Dimanche
    Fermé


"ATYPIK - Sport Workshops, les ateliers sportifs sur lieux atypiques" propose de découvrir ou redécouvrir une discipline sportive à chaque atelier, organisé dans des lieux atypiques de la capitale, encadré par des coachs de qualité. Leur mission est de nous sortir des salles de gym en surfant sur la folie des lieux atypiques : éviter le sport « contrainte » pour en faire une réelle expérience.
 

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 21 Août au Dimanche 27 Août
Lundi
21/08
Mardi
22/08
Mercredi
23/08
Jeudi
24/08
Vendredi
25/08
Samedi
26/08
Dimanche
27/08
Matin
Midi
  • 12:30 (1h)
    Body Zen
Après-midi
Soir

Body Zen

YOGA/COOL

Pour se détendre et se revigorer !

Durant ce cours accessible à tous, vous effectuez des mouvements de récupération simples.

En toute conscience de votre respiration et de vos sensations, vous détendez votre corps et votre esprit et prenez le temps de vous relaxer pleinement.

Une vraie pause déconnexion !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Body Zen

Niveau : Tous niveaux
Durée : 1h

YOGA/COOL

Pour se détendre et se revigorer !

Durant ce cours accessible à tous, vous effectuez des mouvements de récupération simples.

En toute conscience de votre respiration et de vos sensations, vous détendez votre corps et votre esprit et prenez le temps de vous relaxer pleinement.

Une vraie pause déconnexion !

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