Cercles de la Forme Brune

101 Boulevard Brune, 75014 Paris
 
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  • Description
  • Horaires d'ouvertures

Venez découvrir le Cercle de la Forme Brune qui vous offre la possibilité de pratiquer un grand nombre d’activités. 
Vous aurez accès des des sports tel que : du fitness, de la danse (Bachata, bollywood, kizomba, salsa ...) de la relaxation (Hammam, lotus...) et encore bien d'autres choses que vous pourrez venir découvrir en salle. 


Vous pourrez vous familiariser avec le Djembel par exemple : un cours de danse qui se fait sur des musiques afros, très toniques et rythmé. Cela vous permettra de passer un super moment tout en vous brûlant presque 600 calories par heures.    
 

  • Prévoir un cadenas, location éventuelle sur place
  • Location éventuelle de serviettes sur place
  • Possibilité d’acheter une bouteille d’eau sur place
  • Prévoir une pièce d’identité
  • Lundi
    9h30 - 21h
  • Mardi
    9h30 - 21h
  • Mercredi
    9h30 - 21h
  • Jeudi
    9h30 - 21h
  • Vendredi
    9h30 - 21h
  • Samedi
    9h30 - 17h
  • Dimanche
    10h - 13h
Espace Musculation
Espace Cardio
×

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 11 Décembre au Dimanche 17 Décembre
Lundi
11/12
Mardi
12/12
Mercredi
13/12
Jeudi
14/12
Vendredi
15/12
Samedi
16/12
Dimanche
17/12
Matin
  • 10:00 (1h)
    Gym séniors
  • 11:00 (3h)
    Musculation/cardio training
  • 10:00 (1h)
    Gym séniors
  • 11:00 (3h)
    Musculation/cardio training
  • 11:30 (30 min)
    Body Sculpt
  • 10:30 (1h)
    Gym séniors
  • 11:30 (30 min)
    Pilates
  • 09:30 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 10:00 (1h)
    Gym séniors
  • 11:00 (3h30)
    Musculation/cardio training
  • 10:00 (30 min)
    Swiss ball
  • 10:30 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 11:00 (30 min)
    Poitrine Bras Dos
  • 11:30 (30 min)
    Stretching
Midi
  • 12:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 12:30 (30 min)
    Culture Physique
  • 13:00 (30 min)
    Stretching
  • 12:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 12:30 (1h)
    Pilates
  • 12:00 (45 min)
    Culture Physique
  • 12:45 (1h)
    Body Balance
  • 13:45 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 12:00 (1h)
    Circuit training
Après-midi
  • 17:30 (30 min)
    Swiss ball
  • 17:30 (3h30)
    Musculation/cardio training
  • 18:00 (1h)
    Judo
  • 18:00 (30 min)
    Poitrine Bras Dos
  • 18:30 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 15:00 (6h)
    Musculation/cardio training
  • 18:30 (1h)
    Body Balance
  • 17:00 (1h)
    Musculation/cardio training
  • 18:00 (1h)
    Body Pump
  • 15:30 (3h)
    Musculation/cardio training
  • 18:30 (1h)
    Body Sculpt
  • 17:30 (30 min)
    Culture Physique
  • 17:30 (1h)
    Yoga
  • 18:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 18:30 (30 min)
    Stretching
Soir
  • 19:00 (45 min)
    Body Sculpt
  • 19:45 (45 min)
    Stretching
  • 20:30 (1h30)
    Judo
  • 19:00 (1h)
    Yoga
  • 19:30 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 20:00 (30 min)
    Poitrine Bras Dos
  • 20:30 (30 min)
    Stretching
  • 20:45 (1h15)
    Krav Maga
  • 19:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 19:30 (30 min)
    Stretching
  • 20:00 (30 min)
    Body Sculpt
  • 19:30 (1h15)
    Krav Maga
  • 19:30 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 20:00 (30 min)
    Poitrine Bras Dos
  • 20:30 (30 min)
    Stretching
  • 19:00 (2h30)
    Musculation/cardio training
  • 20:30 (1h30)
    Judo

Abdos Fessiers

FITNESS/DYNAMIQUE

Un classique fitness qui a fait ses preuves pour se sculpter un corps tonique !

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer la sangle abdominale et les fessiers.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Balance

FITNESS/COOL

Le bien être physique et mental au programme !

Basé sur un mélange de Tai Chi, Yoga, Pilates, Stretching et Relaxation, le Body Balance est une activité fitness d'un genre nouveau qui vous aidera à retrouver un corps plus souple, plus fort, plus résistant et plus détendu... Zen !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Pump

FITNESS/ DYNAMIQUE

Une activité ludique et efficace pour sculpter votre corps.

Durant le cours, vous utilisez des poids de musculation pour solliciter tous vos muscles. La musique et l'esprit de groupe vous poussent à vous dépasser.

Les progrès sont rapides et les résultats surprenants !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Sculpt

FITNESS/DYNAMIQUE

(re) Sculptez votre silhouette ! Renforcement musculaire et cardio-training associés, c'est l’équation d'un cours intense et efficace pour se tonifier en profondeur et brûler des calories !

Un entraînement complet !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Circuit training

FITNESS/INTENSE

Il s'agit d'une activité qui mélange plusieurs type d'exercices cardio, pour tonifier le corps mais aussi améliorer sa coordination et son agilité. Le cardio training est composé de courses, sauts, fentes, pompes, squats... Des exercices qui vous permettront de tester vos limites !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Culture Physique

FITNESS/INTENSE

Il s'agit d'une activité qui mélange plusieurs type d'exercices cardio, pour tonifier le corps mais aussi améliorer sa coordination et son agilité. Le cardio training est composé de courses, sauts, fentes, pompes, squats... Des exercices qui vous permettront de tester vos limites !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Gym séniors

MÉTHODES CORPORELLES/COOL

Le renforcement musculaire tout en douceur !

Grâce à des mouvements lents et contrôlés, on tonifie les muscles profonds qui interviennent dans l'équilibre du corps et dans le maintien de la colonne vertébrale

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Judo

SPORT/DYNAMIQUE

La "voix de la souplesse" !

Accessible à tous, le Judo est un sport de préhension:les deux combattants se tiennent par le judogi (plus communément appelé "Kimono"). Travail sur l'équilibre et le déséquilibre, il se  compose pour l'essentiel de techniques de projection, de contrôles au sol, d'étranglements et de clefs aux articulations.

Saurez vous marquer  "Ippon"?

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Krav Maga

SPORT/INTENSE

Efficacité et simplicité !

Signifiant littéralement "combat rapproché", le Krav Mag est une méthode de self-défense créée par l'armée israélienne. Aujourd'hui largement utilisée à travers le monde, notamment par le FBI et le GIGN, elle apprend à ses pratiquants à faire face à tous les types de situations. Sans règle fixe et adapté à tous les publics, le Krav Maga est avant tout logique et vous permet de développer vos réflexes, d'améliorer votre confiance en vous et de mieux gérer votre stress.

Un sport complet et une discipline utile au quotidien ! 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Musculation/cardio training

Pour vous sculpter un corps de rêve, le renforcement musculaire est un ensemble d'exercices comme les abdos, fessier, gainage mais aussi travaille le cardio. Il permet de travailler l'endurance et de rééquilibrer les morphologies défaillantes.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Poitrine Bras Dos

FITNESS/DYNAMIQUE

Un cours spécial haut du corps!

Tonifiez-vous avec cette activité destinée à renforcer le haut du corps, à rééquilibrer les masses musculaires et à relâcher les tensions du dos.
Elle favorise aussi la détente des muscles du dos et le travail de souplesse articulaire indispensable au bien être.

Un mix idéal pour adopter une bonne posture au quotidien !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Stretching

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Swiss ball

Un des principes est de trouver son centre de gravité en faisant travailler les muscles stabilisateurs. Les muscles abdominaux et la colonne vertébrale sont particulièrement sollicités. Il ne s’agit pas d’augmenter la masse musculaire, mais de la tonifier et d’assouplir l’ensemble du corps pour une silhouette harmonieuse et un joli maintien.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Abdos Fessiers

Body Balance

Body Pump

Body Sculpt

Circuit training

Culture Physique

Gym séniors

Judo

Krav Maga

Musculation/cardio training

Pilates

Poitrine Bras Dos

Stretching

Swiss ball

Yoga

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