Cercles de la Forme Charléty

17 Avenue Pierre de Coubertin, 75013 Paris
 
  • Cerclesdelaforme-Charléty
  • Description
  • Horaires d'ouvertures

Venez découvrir le Cercle de la Forme Charléty situé dans le 13ème arrondissement de Paris dans lequel vous aurez la possibilité de faire les sports que vous aimez tel que : du fitness, du cardio training, du running, de la danse (Salsa, kizomba, barres au sol...) 
Un espace est dédié à chaque activités vous permettant de faire votre séance comme vous le souhaitez. 


Venez découvrir par exemple le Grappling qui est un art martial qui mélange le ju-jitsu brésilien et la lutte. Contrairement au autres arts martiaux aucun coup de poing ou de pied n'est porté lors des combats. 
N'hésitez plus et venez découvrir notre salle qui saura vous faire aimer vos séances de sports.
 

  •  Prévoir un cadenas, location éventuelle sur place
  •  Location éventuelle de serviettes sur place
  •  Possibilité d’acheter une bouteille d’eau sur place
  •  Prévoir une pièce d’identité
  • Lundi
    10h - 21h
  • Mardi
    10h - 21h
  • Mercredi
    10h - 21h
  • Jeudi
    10h - 21h
  • Vendredi
    10h - 21h
  • Samedi
    10h - 14h
  • Dimanche
    10h - 13h
Espace Boxe
Espace Musculation
Espace Cardio
×

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 11 Décembre au Dimanche 17 Décembre
Lundi
11/12
Mardi
12/12
Mercredi
13/12
Jeudi
14/12
Vendredi
15/12
Samedi
16/12
Dimanche
17/12
Matin
  • 10:00 (2h30)
    Musculation/cardio training
  • 10:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 10:30 (1h)
    Gym séniors
  • 11:30 (1h)
    Pilates
  • 10:00 (2h30)
    Musculation/cardio training
  • 10:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 10:30 (1h)
    Gym séniors
  • 11:30 (2h30)
    Musculation/cardio training
  • 11:45 (45 min)
    Culture Physique
  • 09:15 (1h)
    Body Pump
  • 10:00 (2h30)
    Musculation/cardio training
  • 10:15 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 10:45 (30 min)
    Poitrine Bras Dos
  • 11:15 (30 min)
    Stretching
  • 10:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 10:30 (30 min)
    Poitrine Bras Dos
  • 11:00 (1h)
    Body Sculpt
  • 10:00 (3h)
    Musculation/cardio training
Midi
  • 12:30 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 13:00 (30 min)
    Poitrine Bras Dos
  • 13:30 (30 min)
    Stretching
  • 12:30 (1h30)
    Musculation/cardio training
  • 12:30 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 13:00 (30 min)
    Poitrine Bras Dos
  • 13:30 (30 min)
    Stretching
  • 12:30 (1h)
    Afro fit
  • 13:30 (30 min)
    Stretching
  • 13:30 (30 min)
    Musculation/cardio training
  • 14:30 (1h)
    Modern Jazz
  • 12:00 (1h)
    Musculation/cardio training
Après-midi
  • 16:30 (4h30)
    Musculation/cardio training
  • 16:30 (3h30)
    Musculation/cardio training
  • 18:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 18:30 (45 min)
    Body Sculpt
  • 16:30 (4h30)
    Musculation/cardio training
  • 16:30 (2h)
    Musculation/cardio training
  • 18:30 (45 min)
    Culture Physique
  • 15:30 (1h)
    Zumba
  • 18:00 (2h30)
    Musculation/cardio training
  • 18:00 (1h)
    Cross training
Soir
  • 19:45 (45 min)
    Culture Physique
  • 20:30 (30 min)
    Stretching
  • 19:15 (45 min)
    Pilates
  • 20:00 (1h30)
    Modern Jazz
  • 19:15 (45 min)
    Pilates
  • 20:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 20:30 (30 min)
    Stretching
  • 19:00 (45 min)
    Culture Physique
  • 20:45 (30 min)
    Stretching

Abdos Fessiers

FITNESS/DYNAMIQUE

Un classique fitness qui a fait ses preuves pour se sculpter un corps tonique !

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer la sangle abdominale et les fessiers.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Afro fit

La danse africaine est l’art de mouvoir votre corps avec énergie, sur des rythmes entraînants issus des terres de l’Afrique. C’est toute une culture dont vous vous imprégnez, et vous y prendrez à coup sûr un grand plaisir !

Comme pour tous les autres cours de danse, commencez par l’échauffement, apprenez une chorégraphie puis terminez par des étirements, indispensables pour aider vos muscles à récupérer.

Le cours de danse africaine peut être assez intensif, mais c’est du bonheur à l’état pur !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Pump

AQUA / DYNAMIQUE

Equipez-vous de mini palmes et enchainez les longueurs de bassin et autres exercices en musique ! Ludique, cette activité vous procurera un bon travail cardiovasculaire en plus d'un renforcement ciblé du bas du corps.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Sculpt

FITNESS/DYNAMIQUE

(re) Sculptez votre silhouette ! Renforcement musculaire et cardio-training associés, c'est l’équation d'un cours intense et efficace pour se tonifier en profondeur et brûler des calories !

Un entraînement complet !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Cross training

FITNESS/INTENSE

Un cours musclé et ultra tonique pour des résultats rapides ! Découvrez une série d’exercices de renforcement musculaire réalisés par enchainements dynamiques et destinés à tonifier tout le corps. Aussi actif qu’efficace !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Culture Physique

FITNESS/INTENSE

Il s'agit d'une activité qui mélange plusieurs type d'exercices cardio, pour tonifier le corps mais aussi améliorer sa coordination et son agilité. Le cardio training est composé de courses, sauts, fentes, pompes, squats... Des exercices qui vous permettront de tester vos limites !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Gym séniors

MÉTHODES CORPORELLES/COOL

Le renforcement musculaire tout en douceur !

Grâce à des mouvements lents et contrôlés, on tonifie les muscles profonds qui interviennent dans l'équilibre du corps et dans le maintien de la colonne vertébrale

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Modern Jazz

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Musculation/cardio training

Pour vous sculpter un corps de rêve, le renforcement musculaire est un ensemble d'exercices comme les abdos, fessier, gainage mais aussi travaille le cardio. Il permet de travailler l'endurance et de rééquilibrer les morphologies défaillantes.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Poitrine Bras Dos

FITNESS/DYNAMIQUE

Un cours spécial haut du corps!

Tonifiez-vous avec cette activité destinée à renforcer le haut du corps, à rééquilibrer les masses musculaires et à relâcher les tensions du dos.
Elle favorise aussi la détente des muscles du dos et le travail de souplesse articulaire indispensable au bien être.

Un mix idéal pour adopter une bonne posture au quotidien !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Running

Runner débutant ou confirmé, améliorez vos performances et préparez vous à vos prochaines courses !

Vous profiterez des conseils avisés de professionnels et serez boostés par la dynamique du groupe !

Une manière inédite de s'entraîner en groupe pour se dépasser !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Stretching

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Zumba

DANSE/FUN

Amusez-vous et dansez sans complexe au son des rythmes latinos !

Dans ce cours placé sous le signe de la fête, vous enchainez des chorégraphies simples mélangées à des mouvements de fitness. La Zumba ® permet de se tonifier sur le plan cardiovasculaire et de brûler des calories sans gros efforts ni douleur et surtout en toute convivialité !

Un vrai phénomène ! 

Caliente !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Abdos Fessiers

Afro fit

Body Pump

Body Sculpt

Cross training

Culture Physique

Gym séniors

Modern Jazz

Musculation/cardio training

Pilates

Poitrine Bras Dos

Running

Stretching

Zumba

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