Run & Workout - Bercy

51 Rue de Bercy, 75012 Paris
 
  • Run & Workout - Bercy
  • Description

L'Urban Training Run & Workout est un entraînement en plein air qui allie des exercices de renforcement musculaire et de cardio, en utilisant l'environnement et le mobilier urbain. Au programme : un échauffement, des exercices d'endurance, des exercices de force, des exercices d'agilité des challenges pour vous tester un peu et une petite session d'étirements. 

Run&Workout sélectionne pour vous les meilleurs coachs en Ile de France pour une bonne motivation et dynamique de groupe.

Des activités complètes et conviviales à pratiquer en plein air, qu’ils fasse chaud… ou froid !

  • Rendez-vous devant l'entrée de la cinémathèque française
  • Venir en tenue de sport
  • Pas de casiers mais vous pouvez déposer quelques affaires
  • Prévoir une petite bouteille d'eau
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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 21 Août au Dimanche 27 Août
Lundi
21/08
Mardi
22/08
Mercredi
23/08
Jeudi
24/08
Vendredi
25/08
Samedi
26/08
Dimanche
27/08
Matin
Midi
Après-midi
  • 18:30 (1h)
    Urban Training
Soir

Urban Training

Boostez votre forme à l'air libre !

Débutant ou sportif chevronné, entraînez-vous en plein air, motivé par un coach d'élite et par l'esprit du collectif !

Une heure intense pour se dépasser !

Après un échauffement, vous alternez, sur le mode du fractionné, course et exercices interactifs pour renforcer l'ensemble de vos muscles et dynamiser votre système cardiovasculaire.

Des étirements et de la relaxation clôturent la séance pour éviter les courbatures et vous sentir pleinement ressourcés.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Urban Training

Niveau : Tous niveaux
Durée : 1h

Boostez votre forme à l'air libre !

Débutant ou sportif chevronné, entraînez-vous en plein air, motivé par un coach d'élite et par l'esprit du collectif !

Une heure intense pour se dépasser !

Après un échauffement, vous alternez, sur le mode du fractionné, course et exercices interactifs pour renforcer l'ensemble de vos muscles et dynamiser votre système cardiovasculaire.

Des étirements et de la relaxation clôturent la séance pour éviter les courbatures et vous sentir pleinement ressourcés.

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