Cercles de la Forme Bercy

242 Rue de Bercy, 75012 Paris
 
  • Cerclesdelaforme-Bercy
  • Description
  • Horaires d'ouvertures

Venez chez le Cercles de la Forme Bercy pour découvrir un endroit conviviale où le sport est considéré comme un art de vivre ! Vous aurez le choix entre 85 activités et plus de 2500 cours.  Plusieurs sports sont mis à l'honneur tel que : le cardio-chorégraphiés (Step, L.I.A ...) , le renforcement musculaire (Culture physique, abdos fessiers ...), du body attack, body balance, body combat, de la musculation, du cardio-training et encore beaucoup d'autres activité que vous pourrez tester ou re-tester au grès de vos envies. Un espace est dédié à chaque activités pour vous assurer un confort optimal et une pratique agréable de vos sports préféré. 

Venez par exemple découvrir le L.I.A qui est un cours chorégraphié et rythmé par une musique entraînante. Un cours qui vous permettra de vous défouler tout en brûlant des calories. 

  • Prévoir un cadenas, location éventuelle sur place
  •  Location éventuelle de serviettes sur place
  •  Possibilité d’acheter une bouteille d’eau sur place
  • Prévoir une pièce d’identité
  • Lundi
    9h30 - 21h30
  • Mardi
    9h - 21h30
  • Mercredi
    9h30 - 21h30
  • Jeudi
    9h - 21h30
  • Vendredi
    9h30 - 21h30
  • Samedi
    9h30 - 16h30
  • Dimanche
    9h30 - 13h
Espace Boxe
Espace Musculation
Espace Cardio
×

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 16 Octobre au Dimanche 22 Octobre
Lundi
16/10
Mardi
17/10
Mercredi
18/10
Jeudi
19/10
Vendredi
20/10
Samedi
21/10
Dimanche
22/10
Matin
  • 10:00 (45 min)
    Culture Physique
  • 10:45 (45 min)
    Pilates
  • 11:30 (1h)
    Body Pump
  • 11:30 (1h)
    Musculation/Cardio traning
  • 09:00 (1h)
    Réveil musculaire
  • 10:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 10:30 (30 min)
    Poitrine Bras Dos
  • 11:00 (3h30)
    Musculation/Cardio traning
  • 09:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 09:30 (30 min)
    Body Pump
  • 10:00 (2h)
    Musculation/Cardio traning
  • 10:30 (30 min)
    Stretching
  • 09:30 (5h30)
    Musculation/Cardio traning
  • 10:00 (1h)
    Body Sculpt
  • 11:00 (30 min)
    Culture Physique
  • 11:30 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 09:00 (1h)
    Musculation/Cardio traning
  • 10:00 (1h)
    Gym séniors
  • 11:00 (2h)
    Musculation/Cardio traning
Midi
  • 12:30 (1h)
    Body Sculpt
  • 13:30 (1h)
    Musculation/Cardio traning
  • 14:30 (30 min)
    Poitrine Bras Dos
  • 12:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 12:30 (30 min)
    Poitrine Bras Dos
  • 13:00 (1h)
    Pilates
  • 12:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 12:30 (1h)
    Body Sculpt
  • 12:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 12:30 (1h)
    Body Sculpt
  • 12:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 12:30 (1h)
    Body Pump
  • 13:30 (45 min)
    Pilates
Après-midi
  • 15:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 17:30 (4h)
    Musculation/Cardio traning
  • 18:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 18:30 (30 min)
    Poitrine Bras Dos
  • 18:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 18:30 (45 min)
    Body Sculpt
  • 17:00 (4h30)
    Musculation/Cardio traning
  • 17:00 (30 min)
    Abdos Fessiers
  • 17:30 (30 min)
    Poitrine Bras Dos
  • 18:00 (3h)
    Musculation/Cardio traning
  • 18:00 (1h)
    Body Sculpt
Soir
  • 19:00 (1h)
    Body Balance
  • 20:00 (45 min)
    Pilates
  • 19:15 (30 min)
    L.I.A
  • 19:45 (30 min)
    Stretching
  • 19:00 (1h)
    Body Pump

Abdos Fessiers

FITNESS/DYNAMIQUE

Un classique fitness qui a fait ses preuves pour se sculpter un corps tonique !

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer la sangle abdominale et les fessiers.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Balance

FITNESS/COOL

Le bien être physique et mental au programme !

Basé sur un mélange de Tai Chi, Yoga, Pilates, Stretching et Relaxation, le Body Balance est une activité fitness d'un genre nouveau qui vous aidera à retrouver un corps plus souple, plus fort, plus résistant et plus détendu... Zen !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Pump

FITNESS/ DYNAMIQUE

Une activité ludique et efficace pour sculpter votre corps.

Durant le cours, vous utilisez des poids de musculation pour solliciter tous vos muscles. La musique et l'esprit de groupe vous poussent à vous dépasser.

Les progrès sont rapides et les résultats surprenants !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Pump

FITNESS/ DYNAMIQUE

Une activité ludique et efficace pour sculpter votre corps.

Durant le cours, vous utilisez des poids de musculation pour solliciter tous vos muscles. La musique et l'esprit de groupe vous poussent à vous dépasser.

Les progrès sont rapides et les résultats surprenants !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Sculpt

FITNESS/DYNAMIQUE

(re) Sculptez votre silhouette ! Renforcement musculaire et cardio-training associés, c'est l’équation d'un cours intense et efficace pour se tonifier en profondeur et brûler des calories !

Un entraînement complet !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Culture Physique

FITNESS/INTENSE

Il s'agit d'une activité qui mélange plusieurs type d'exercices cardio, pour tonifier le corps mais aussi améliorer sa coordination et son agilité. Le cardio training est composé de courses, sauts, fentes, pompes, squats... Des exercices qui vous permettront de tester vos limites !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Gym séniors

MÉTHODES CORPORELLES/COOL

Le renforcement musculaire tout en douceur !

Grâce à des mouvements lents et contrôlés, on tonifie les muscles profonds qui interviennent dans l'équilibre du corps et dans le maintien de la colonne vertébrale

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

L.I.A

Vous avez envie de vous mettre au fitness sans savoir forcément quelle activité va vous convenir ? Vous cherchez un cours dynamique, complet, et varié ? Le LIA est idéal pour vous !

Le Low Impact Aerobic est un cours cardio dansé, sur des chorégraphies plus ou moins complexes selon le niveau. Comme son nom l’indique, les impacts sont modérés : pas trop de sauts donc votre dos et vos articulations sont préservés.

Véritable couteau suisse du fitness, le LIA travaille à la fois l’endurance, la motricité, et la coordination – rien que ça !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Musculation/Cardio traning

FITNESS/INTENSE

Il s'agit d'une activité qui mélange plusieurs type d'exercices cardio, pour tonifier le corps mais aussi améliorer sa coordination et son agilité. Le cardio training est composé de courses, sauts, fentes, pompes, squats... Des exercices qui vous permettront de tester vos limites !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Poitrine Bras Dos

FITNESS/DYNAMIQUE

Un cours spécial haut du corps!

Tonifiez-vous avec cette activité destinée à renforcer le haut du corps, à rééquilibrer les masses musculaires et à relâcher les tensions du dos.
Elle favorise aussi la détente des muscles du dos et le travail de souplesse articulaire indispensable au bien être.

Un mix idéal pour adopter une bonne posture au quotidien !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Réveil musculaire

FITNESS/INTENSE

Il s'agit d'une activité qui mélange plusieurs type d'exercices cardio, pour tonifier le corps mais aussi améliorer sa coordination et son agilité. Le cardio training est composé de courses, sauts, fentes, pompes, squats... Des exercices qui vous permettront de tester vos limites !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Stretching

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Abdos Fessiers

Body Balance

Body Pump

Body Pump

Body Sculpt

Culture Physique

Gym séniors

L.I.A

Musculation/Cardio traning

Pilates

Poitrine Bras Dos

Réveil musculaire

Stretching

Carte