Osmose Yoga

91 Rue de la Roquette, 75011 Paris
  • Cours de yoga au studio Osmose à Paris
  • Cours d'Ashtanga Yoga au studio Osmose à Paris
  • Asanas au studio de yoga Osmose Yoga à Paris
  • Relaxation au studio de yoga Osmose à Paris
  • Salle de cours du studio de yoga Osmose à Paris
  • Description
  • Horaires d'ouvertures

Situé à deux pas du métro Voltaire, le studio Osmose Yoga se niche dans un espace chaleureux et lumineux en plein coeur du 11ème arrondissement.

Ce studio se spécialise dans l'Ashtanga et le Hatha yoga, mais des classes de Vinyasa et de Mysore sont également dispensées. Des stages pour améliorer votre pratique sont aussi organisés tous les week-ends.

  • Tapis fournis, vous pouvez emmener le votre si vous le souhaitez
  • Prévoir une tenue de sport, souple, dans laquelle vous vous sentez à l'aise
  • Code Porte 6394, sonnez à Yoga Osmose à l'interphone
  • Lundi
    18h30 - 21h45
  • Mardi
    18h30 - 20h
  • Mercredi
    18h30 - 21h45
  • Jeudi
    12h30 - 13h30 / 19h - 22h
  • Vendredi
    12h30 - 14h
  • Samedi
    11h - 15h
  • Dimanche
    10h30 - 12h

Le Yoga est une discipline ancestrale, issue de l'Inde, qui se transmet de génération en génération par des Maîtres. Le yoga crée un lien entre le corps et l'esprit à travers le souffle. La respiration est essentielle et soutient les postures.
Il existe différentes formes de Yoga, issues de différentes lignées, chacune a sa particularité, oscillant entre l'aspect physique et la dimension spirituelle. Mais toutes ces traditions s'accordent sur un point : calmer l'esprit par le corps et le souffle.

Osmose Yoga vise à vous apporter ce calme de l'esprit et du corps en vous accompagnant dans votre pratique.

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 22 Mai au Dimanche 28 Mai
Lundi
22/05
Mardi
23/05
Mercredi
24/05
Jeudi
25/05
Vendredi
26/05
Samedi
27/05
Dimanche
28/05
Matin
Midi
  • 12:30 (1h30)
    Hatha Yoga
Après-midi
  • 18:30 (1h30)
    Mysore Style
  • 18:30 (1h30)
    Vinyasa Yoga Avancé
  • 18:00 (1h30)
    Asthanga Yoga
Soir
  • 20:15 (1h30)
    Ashtanga Vinyasa Yoga
  • 20:15 (1h30)
    Asthanga Yoga
  • 20:15 (1h30)
    Hatha Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga

YOGA/DYNAMIQUE

Créatif et dynamique, l'Ashtanga Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours dirigé, vous pourrez perfectionner votre pratique en réalisant les enchainements délivrés par votre professeur.

Niveau : Confirmé
Durée :
Professeur :

Ashtanga Yoga Intermédiaire

YOGA/INTENSE

Durant ce cours stimulant et fluide destiné à ceux qui ont déjà une petite expérience de l'Ashtanga Yoga.

Vous continuerez de développer votre pratique de la 1ère série, un premier enchainement dynamique codifié conçu pour détoxiner le corps, le renforcer et stabiliser le système nerveux.

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Asthanga Yoga

YOGA/INTENSE

Pour les assidus aux pratiques puissantes !

Le Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique basé sur l'harmonisation du souffle et du mouvements.

Vigoureux, exigeant et traditionnellement codifié, il sollicite intensément le corps et le mental. Pour ceux qui aiment à la fois se challenger et se rasséréner.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hatha Yoga

YOGA/COOL

Aux sources du Yoga pour vous détendre !

Le Hatha Yoga est la forme la plus traditionnelle et la plus courante du Yoga.

Adapté à chacun et évolutif, c'est une activité pour ceux et celles qui veulent, en douceur, chasser leur stress, se détendre et s'assouplir.

Les cours consistent en des exercices de respiration et des postures qui vous permettent d'harmoniser physique et mental et améliorer votre bien-être au quotidien.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hatha Yoga Débutant

YOGA/COOL

Ce cours est destiné à ceux qui souhaitent découvrir et s'initier aux bases du Hatha Yoga, mais aussi aux personnes voulant suivre un cours doux.

Exercices de respiration et des postures se combinent pour vous aider à chasser le stress, vous détendre et améliorer votre bien-être quelque soit votre niveau sportif et vos aptitudes physiques.

L'idéal pour commencer!

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Hatha Yoga Intermédiaire

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours plus intense pour approfondir ses bases !

Dans ce cours intermédiaire et plus intense, vous pourrez continuer de développer votre pratique du Yoga traditionnel. Vous y approfondirez postures, alignements et exercices de respiration pour profiter dans votre quotidien des bienfaits du Yoga.

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Mysore Style

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa Yoga

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours avancé pour aller plus loin !

Dans ce cours qui s'adresse à ceux qui ont déjà une pratique régulière du Vinyasa Yoga, vous continuerez de travailler vos alignements et développerez votre capacité à enchainer les mouvements de manière fluide et très dynamique au rythme de votre respiration.

Vous découvrirez de nouvelles postures.

Intense, ludique et challengeant !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa Yoga Avancé

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Confirmé
Durée :
Professeur :

Activités

Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Yoga Intermédiaire

Asthanga Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga Débutant

Hatha Yoga Intermédiaire

Mysore Style

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga Avancé

Professeurs

Laurent Senesi

Laurent

A la recherche d'une pratique corporelle de qualité, je m'essaie au Kung-fu Wushu et au Yoga (Hatha, Ashtanga, Vinyasa) il y a quelques années.
Le coup de foudre est instantané pour ces deux disciplines qui peuvent paraître si différentes, mais qui ont en commun de suivre chacune à leur manière la voie de l'énergie à travers le travail physique et spirituel.
Actuellement ceinture noire de kung-fu et instructeur de la fédération française de Karaté (DIF 80h), formé au Hatha yoga et à l'Ashtanga (RYT-200 Yoga Alliance et stages internationaux avec Mark Darby, Sheshadri, Matthew Sweeney...), je propose une pratique des asanas mêlant tradition et chemins de traverse. Comme l'a dit de manière très pragmatique un homme politique chinois: « peu importe qu'un chat soit blanc ou noir, s'il attrape la souris, c'est un bon chat ».

Renan de Germain

Renan

J'ai débuté le yoga comme un simple hobby, une activité qui me faisait du bien à tous les niveaux. Peu à peu, la pratique à pris de l'ampleur dans ma vie.
J'ai d'abord suivi une formation rigoureuse auprès du CEFTY que j'ai complétée par des voyages en Inde où j'ai pratiqué et obtenu le diplôme du Teacher Training dispensé par Sheshadri à Mysore. Je poursuis constamment ma formation par des stages avec Darby, Matthew Sweeney et Heather Elton. A Paris, je suis depuis des années les cours de Corinne et Faeq Biria avec le plus grand intérêt. J'ai recu la certification Experienced Yoga Teacher par l'organisme international Yoga Alliance.

Sandra Vaz

Sandra

Fascinée depuis longtemps par les corps en mouvements, j’ai ressenti fortement le besoin à un moment de ma vie de trouver une discipline permettant de lier mouvement et philosophie de vie. Aller au-delà du geste, incarner, emprunter le chemin... Ma rencontre avec le yoga, plus précisemment l’Ashtanga Yoga pratiqué dans sa forme traditionnelle « mysore », fut je crois évidente et fluide.
Ma pratique quotidienne m’est devenue essentielle. Je crois au pouvoir sacré de transformation du yoga. Je témoigne ici de ma profonde gratitude aux professeurs que j’ai eu la chance de rencontrer et qui continuent de m’inspirer au quotidien, Renan de Germain dont je suis l’enseignement depuis mes débuts et Charley Bensusen que j’ai eu le privilège d’ assister pendant 2 ans au sein de son programme de mysore, professeurs reconnus dont je partage pleinement l’approche et la transmission du yoga.
Je participe aussi régulièrement aux workshops de grands intervenants internationaux (Matthew Sweeney, Mark Darby, Balu, Sheshadri, Chuck Miller, Ron Reid...) qui viennent éclairer, chaque fois un peu plus, ma pratique. Eddie Stern fut ainsi une rencontre importante confortant ma foi dans la dimension sacrée, intemporelle et bienveillante du yoga.

Avis

4 avis déposés

Global
Cadre
Accueil
Prestation
Mon cours de yoga préféré à Paris. Renan est quelqu'un de très gentil, patient et il n'hésite pas à donner des conseils personnalisés pour corriger les postures. J'adore et je reviendrais
Le studio est propre et bien décoré mais l'agencement des pièces n'est pas pratique. Le cours d'ashtanga est donné par une enseignante humble mais dont on perçoit tout de suite une grande et précise connaissance du ashtanga. Cela permet de travailler des précisions dans les postures ou les enchaînements qui sont trop souvent laissées de côté afin de favoriser la rapidité de l'enchaînement habituellement.
Très bon accueil, les professeurs sont très bien et la salle bien lumineuse.
Cours génial. Le professeur est très à l'écoute de chacun des éléves, grands débutants ou non.

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