Make Me Yoga

7 Rue Gambey, 75011 Paris
  • Espace cours du studio Make me Yoga Paris
  • Cours de yoga au studio Make Me Yoga à Paris
  • Salle de cours du studio Make me Yoga à Paris
  • Devanture du studio Make Me Yoga à Paris
  • Description

Situé dans le quartier d'Oberkampf, dans le 11ème arrondissement de Paris, le centre de Yoga et Pilates Make Me Yoga vous accueille dans un espace tout en bois clair, chaleureux et lumineux. Sous l'oeil avisé et bienveillant de l'équipe, vous développerez votre pratique du Hatha, du Vinyasa et du Pilates avec bien-être et sérénité.

 

  • Tapis fournis

Envie de découvrir le yoga, cette pratique ancestrale, ou de vous initier au Pilates ? Très vite, la dimension spirituelle et thérapeutique va prendre le dessus, comme un véritable soin que l'on s'offre à soi, à chaque séance.

Make Me Yoga vous accompagne dans cette démarche en proposant différents styles de yoga, et du Pilates pour relier votre pratique à votre état d'esprit du moment et/ou à votre personnalité !

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 27 Mars au Dimanche 02 Avril
Lundi
27/03
Mardi
28/03
Mercredi
29/03
Jeudi
30/03
Vendredi
31/03
Samedi
01/04
Dimanche
02/04
Matin
  • 10:00 (1h15)
    Yoga Intégral (FR/ANG)
  • 11:00 (1h15)
    Yoga Intégral (FR/ANG)
  • 11:00 (1h15)
    Yoga Vinyasa
Midi
  • 12:30 (1h)
    Yoga Intégral (FR/ANG)
  • 12:30 (1h)
    Hatha Yoga
  • 14:00 (1h)
    Pilates
  • 12:30 (1h)
    Yoga Vinyasa FR/ANG
  • 12:30 (1h)
    Hatha Yoga FR/ANG
  • 12:30 (1h15)
    Power Yoga FR/ANG
  • 14:00 (1h)
    Pilates
  • 12:30 (1h15)
    Yoga Vinyasa FR/ANG
Après-midi
  • 17:30 (1h15)
    Pilates
  • 17:30 (1h15)
    Yoga Vinyasa FR/ANG
  • 17:30 (1h15)
    Yoga Intégral (FR/ANG)
  • 17:30 (1h15)
    Hatha Yoga FR/ANG
  • 17:30 (1h15)
    Yoga Prénatal
  • 16:00 (1h15)
    Yoga Doux / Détente
  • 17:30 (1h15)
    Hatha Yoga FR/ANG
  • 17:30 (1h15)
    Hatha Yoga
Soir
  • 19:00 (1h15)
    Yoga Vinyasa
  • 20:30 (1h15)
    Yoga Intégral (FR/ANG)
  • 19:00 (1h15)
    Hatha Yoga FR/ANG
  • 20:30 (1h15)
    Yoga Intégral (FR/ANG)
  • 19:00 (1h15)
    Hatha Yoga
  • 20:30 (1h15)
    Yoga Vinyasa FR/ANG
  • 19:00 (1h15)
    Yoga Intégral (FR/ANG)
  • 20:30 (1h15)
    Candle Light Flow Yoga FR/ANG
  • 19:00 (1h15)
    Yin Yoga FR/ANG
  • 19:00 (1h15)
    Yoga Nidra

Candle Light Flow Yoga FR/ANG

Participez à un enchaînement de postures avec fluidité et douceur. C'est dans une atmosphère apaisante et intimiste avec une pénombre  qui favorise la concentration, le calme du mental et le détachement du corps que vous pourrez pratiquer en toute liberté.
Une chose est sûre, vous risquez de bien dormir !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hatha Yoga

YOGA/COOL

Pour s'initier au Yoga traditionnel !

Ce cours de Hatha Yoga est destiné aux débutants qui souhaitent apprendre les principes de l’alignement et les pratiques de la respiration. Durant le cours vous pratiquerez des exercices de respiration et des postures qui vous permettent d'harmoniser physique et mental et améliorer votre bien-être au quotidien.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hatha Yoga FR/ANG

YOGA/COOL

Pour s'initier au Yoga traditionnel !

Ce cours de Hatha Yoga est destiné aux débutants qui souhaitent apprendre les principes de l’alignement et les pratiques de la respiration. Durant le cours vous pratiquerez des exercices de respiration et des postures qui vous permettent d'harmoniser physique et mental et améliorer votre bien-être au quotidien.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Les Bases du Yoga

YOGA/DOUX

Apprenez les fondamentaux du yoga dans ce cours qui vous montre les clés de la pratique.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Power Yoga FR/ANG

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yin Yoga FR/ANG

Le Yin Yoga vous invite à l'intériorisation en vous faisant maintenir pendant plusieurs minutes différentes postures.

Ce cours est composé d'étirements intenses, qui vous détendront le corps et l'esprit. Il vous sera demandé de vous relâcher totalement et de respirer profondément afin de ressentir les bénéfices des exercices sur les tissus conjonctifs et sur vos organes.

L'afflux sanguin engendré par ce type d'exercice vous permettra une meilleure oxygénation et une meilleure production de collagène.

Vous serez ainsi libéré des tensions et des noeuds, permettant à l'énergie vitale de circuler librement dans votre corps.

 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Ashtanga

YOGA/INTENSE

Pour les assidus aux pratiques puissantes !

Le Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique basé sur l'harmonisation du souffle et du mouvements.

Vigoureux, exigeant et traditionnellement codifié, il sollicite intensément le corps et le mental. Pour ceux qui aiment à la fois se challenger et se rasséréner.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Doux / Détente

YOGA/DOUX

Place à la détente : profitez d'une séance toute en douceur pour reposer votre corps et votre esprit !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Détox

YOGA/DYNAMIQUE

Un grand nettoyage physique et mental ! Ce cours de yoga s’articule autour du vinyasa, un yoga en mouvement dans lequel on recherche la fluidité. L’accent est mis sur les postures qui aident votre organisme à se détoxifier : torsions, travail musculaire des cuisses, inversions, et mouvements, accompagnés sans cesse par une respiration profonde et contrôlée.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Intégral (FR/ANG)

YOGA/COOL

Pour l'équilibre. Harmonisant la pratique Yin axée sur la détente et pratique Yang tonique et dynamique, le Yoga Intégral contribue à vous équilibrer entre travail des postures, enchaînement et respiration. Vous serez amené vers le lâcher prise et vous fait prendre conscience de votre corps d'énergie.

Subtil et bienfaisant !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Nidra

YOGA/COOL

Retrouvez le bien-être d'un sommeil réparateur!
Savez-vous qu'un 30 minutes de Yoga Nidra valent 2 à 3 heures de sommeil profond? 

En sanskrit, nidra signifie sommeil. Plus que de la relaxation très profonde, le Yoga Nidra est également une forme de méditation basée sur des visualisations.
Après quelques exercices de yoga doux, les élèves s’allongent et suivent la voie du professeur qui les guide pendant 30 minutes à la frontière du sommeil et de la veille. Là, l’élève peut visualiser des images, éprouver des sensations et amener la positivité en lui.

Une manière efficace et agréable de faire face au stress et de retrouver un sommeil réparateur.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Prénatal

YOGA/COOL

Débutante ou confirmée, profitez des bienfaits du Yoga pendant votre grossesse avec ce cours spécialement conçu pour accompagner les femmes enceintes.

Tout en douceur, vous apprenez à contrôler votre respiration, à gérer votre stress et vous connectez avec bébé.Le Yoga Prénatal vous permet de garder, sans risque, une activité physique jusqu'à votre accouchement.

Attention néanmoins: il est fortement recommandé de ne pas pratiquer durant les trois premiers mois de grossesse.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Vinyasa

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Vinyasa FR/ANG

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Candle Light Flow Yoga FR/ANG

Hatha Yoga

Hatha Yoga FR/ANG

Les Bases du Yoga

Pilates

Power Yoga FR/ANG

Yin Yoga FR/ANG

Yoga Ashtanga

Yoga Doux / Détente

Yoga Détox

Yoga Intégral (FR/ANG)

Yoga Nidra

Yoga Prénatal

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa FR/ANG

Professeurs

Alexander Avila

Alexander

Alix Alléguède

Alix

Anne Videcoq

Anne

Cyril Voci

Cyril

Daphnée Ollivaud

Daphnée

Elena Lepori

Elena

Fabienne Benisti

Fabienne

Hui-Chen Chen

Hui-Chen

Jessica Barbier-Devlallée

Jessica

Laetitia Ridondelli

Laetitia

Laure Terrier de la Chaise

Laure

Maria Bundgard

Maria

Nico Shanti

Nico

Oriane Rousset

Oriane

Sonia Boimard

Sonia

Valérie Vasquez

Valérie

Vanessa Mecke

Vanessa

Avis

4 avis déposés

Global
Cadre
Accueil
Prestation
Accueil très chaleureux dans ce centre et super cours de Vinyasa assurée par une professeur douce et attentive qui n'hésite pas à venir corriger les postures pour une meilleure pratique. Je recommande vivement !
J'ai participé au cours de yoga vinyasa du dimanche (11h). Accueil très chaleureux de la part Laetitia, on s sent tout de suite à l'aise et écouté. Très belle présence lors du cours, et elle n'hésite pas à venir corriger et nous diriger pendant les asanas. Belle expérience :)
Le studio est agréable et l'accueil est plaisant. Que ce soit les professeurs ou l'accueil même les différentes personnes de cette équipe chaleureuse sont vraiment à l'écoute du yogini.
Toujours aussi bien

Carte