Joyce Benoist - L'Atelier

77 Rue de Charonne, 75011 Paris
 
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  • Description

Dans le 11 ème arrondissement, pas très loin du faubourg Saint Antoine, derrière une grande porte, se cache une cour intérieure. C'est au niveau de cette cour pleine de charme, qui abritait d'anciens ébénistes, que se situe l'Atelier de Joyce Benoist.

C'est dans cet atelier, que Joyce vous donne rendez-vous pour participer à des cours de Dao Yin Yoga.

Le Dao Yin est un style de yoga basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Il permet d’harmoniser, équilibrer et améliorer la circulation vitale du corps, afin d’explorer diverses façons de sentir notre corps. Au programme on peut découvrir des étirements doux, des automassages, des mouvements corporels d’harmonisation mais aussi des exercices respiratoires et du temps d’écoute. Un yoga qui va vous donner de nouvelles sensations pour plus de souplesse, détoxifier vos organes et muscler votre corps en douceur. Réputé pour favoriser la relaxation, la flexibilité et la santé de l’organisme, le Dao Yin yoga s’adresse autant aux débutants qu’aux yogis et yoginis expérimentés, aux runners...

  • Vous pourrez trouver l'atelier dans la cour intérieur à droite, vous verrez un panneau avec une photo de l'activité enseignée par Joyce.
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Cours collectifs

Semaine du Lundi 16 Octobre au Dimanche 22 Octobre
Lundi
16/10
Mardi
17/10
Mercredi
18/10
Jeudi
19/10
Vendredi
20/10
Samedi
21/10
Dimanche
22/10
Matin
  • 10:00 (1h30)
    Dao Yin Yoga
Midi
Après-midi
Soir
  • 19:00 (1h)
    Dao Yin Yoga
  • 20:00 (15 min)
    Yoga Nidra

Dao Yin Yoga

Le Dao Yin Yoga, issu des principes du yoga taoïste, mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Il cible les tissus conjonctifs plutôt que d’axer le travail sur les muscles, il permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os.  
En tenant les poses plus longtemps et en utilisant la simple gravité comme levier de résistance,vous pourrez ainsi accéder à un calme et à un niveau de concentration inégalé qui vous permettra, au fil des séances, d’apprendre le lâcher prise et prendre conscience du moment présent.Il permet d’harmoniser, équilibrer et améliorer la circulation vitale du corps, afin d’explorer diverses façons de sentir notre corps. Au programme on peut découvrir des étirements doux, des automassages, des mouvements corporels d’harmonisation mais aussi des exercices respiratoires et du temps d’écoute. 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Nidra

 Il tend bien sûr à la même régulation de l'énergie vitale  mais la pose plus qu'il ne la met en mouvement . 
En synergie avec le dao yin yoga, le yoga nidra par la suite vient harmoniser le travail  corporel et respiratoire et approfondir  le nettoyage ds les couches profondes conscientes et inconscientes . bien-être et relaxation pour faire face au stress , dévérouillage des blocages mentaux et émotionnelles, excellente préparation à la méditation, et amélioration de la qualité du sommeil.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Dao Yin Yoga

Prochains cours disponibles : Mer 19h00 Ven 10h00 Mer 19h00
Niveau : Tous niveaux
Durée : 1h

Le Dao Yin Yoga, issu des principes du yoga taoïste, mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Il cible les tissus conjonctifs plutôt que d’axer le travail sur les muscles, il permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os.  
En tenant les poses plus longtemps et en utilisant la simple gravité comme levier de résistance,vous pourrez ainsi accéder à un calme et à un niveau de concentration inégalé qui vous permettra, au fil des séances, d’apprendre le lâcher prise et prendre conscience du moment présent.Il permet d’harmoniser, équilibrer et améliorer la circulation vitale du corps, afin d’explorer diverses façons de sentir notre corps. Au programme on peut découvrir des étirements doux, des automassages, des mouvements corporels d’harmonisation mais aussi des exercices respiratoires et du temps d’écoute. 

Yoga Nidra

Prochains cours disponibles : Mer 20h00 Mer 20h00 Mer 01/11 20h00
Niveau : Tous niveaux
Durée : 15 min
 Il tend bien sûr à la même régulation de l'énergie vitale  mais la pose plus qu'il ne la met en mouvement . 
En synergie avec le dao yin yoga, le yoga nidra par la suite vient harmoniser le travail  corporel et respiratoire et approfondir  le nettoyage ds les couches profondes conscientes et inconscientes . bien-être et relaxation pour faire face au stress , dévérouillage des blocages mentaux et émotionnelles, excellente préparation à la méditation, et amélioration de la qualité du sommeil.

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