Gerard Arnaud Yoga - Rauch

3 Passage Rauch, 75011 Paris
  • Réception studio Gerard Arnaud yoga Paris 11e - Rauch
  • Salle Vinyasa Gerard Arnaud yoga Paris 11e - Rauch
  • Studio Vinyasa Gerard Arnaud yoga Paris 11e - Rauch
  • Studio Gerard Arnaud yoga Paris 11e - Rauch
  • Salle Gerard Arnaud yoga Paris 11e - Rauch
  • Vestiaire studio Gerard Arnaud yoga Paris 11e - Rauch
  • Espace studio Gerard Arnaud yoga Paris 11e - Rauch
  • Salle de cours Gerard Arnaud yoga Paris 11e - Rauch
  • Accueil studio Gerard Arnaud yoga Paris 11e - Rauch
  • Description

Aux sources du Vinyasa Yoga ! Ce large studio, lumineux et convivial est la toute nouvelle salle de la Fédération Française de Vinyasa Yoga.

Auprès de différents professeurs qualifiés, et quelque soit votre niveau, vous pratiquerez ce Yoga Dynamique basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Des cours de Yoga détente, de Hatha Yoga, de Yin Yoga vous et de pranayama-méditation vous sont également proposés pour équilibrer votre pratique ou commencer en douceur.

• Tapis mis à disposition pour 1€, gratuit pour le cours d’essai

• Code d'entrée: B5137

Ici un seul mot d'ordre: la pratique. Un studio familial version miniature où l'on apprend à oublier le superflu pour mieux se recentrer sur l'essentiel. A travers un enseignement mettant l'accent sur la conscience du mouvement et la précision des postures, les élèves apprendront à allier la rigueur de la technique à la créativité des enchaînements. Débranchez le mental, écoutez votre souffle et plongez au coeur de votre pratique.

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 20 Mars au Dimanche 26 Mars
Lundi
20/03
Mardi
21/03
Mercredi
22/03
Jeudi
23/03
Vendredi
24/03
Samedi
25/03
Dimanche
26/03
Matin
  • 09:15 (1h)
    Vinyasa Yoga 2
  • 10:30 (1h30)
    Vinyasa Yoga 1 1h30
  • 09:45 (1h)
    Vinyasa Yoga 1-2
  • 11:00 (1h)
    Vinyasa Yoga 1
  • 10:30 (1h30)
    Vinyasa Yoga 2 - 3
  • 09:45 (1h)
    Vinyasa Yoga 2
  • 11:00 (1h)
    Yoga Détente 1h
  • 09:45 (1h)
    Vinyasa Yoga 1-2
  • 11:00 (1h)
    Vinyasa Yoga 2
  • 09:45 (1h)
    Vinyasa Yoga 1
  • 11:00 (1h30)
    Vinyasa Yoga 2 - 3
  • 09:15 (1h)
    Vinyasa Yoga 1
  • 10:30 (1h)
    Vinyasa Yoga 2
  • 11:45 (1h)
    Vinyasa Yoga 1-2
Midi
  • 12:15 (1h30)
    Vinyasa Yoga 3
  • 12:15 (1h)
    Vinyasa Yoga 2
  • 14:00 (1h30)
    Vinyasa Yoga 1 1h30
  • 12:15 (1h)
    Vinyasa Yoga 1
  • 12:15 (1h30)
    Vinyasa Yoga 3
  • 12:15 (1h30)
    Vinyasa Yoga 3
  • 12:45 (1h)
    Vinyasa Yoga 1-2
  • 13:00 (1h)
    Yoga Détente 1h
  • 14:45 (1h)
    Vinyasa Yoga 1
Après-midi
  • 16:00 (1h)
    Vinyasa Yoga 1
  • 17:15 (1h30)
    Yin Yang 1h30
  • 17:15 (1h)
    Vinyasa Yoga 1-2
  • 18:30 (1h30)
    Vinyasa Yoga 3
  • 16:30 (1h)
    Vinyasa Yoga 1-2
  • 17:45 (1h)
    Vinyasa Yoga 2
  • 15:15 (1h)
    Vinyasa Yoga en Japonais Ts Niveaux 1h
  • 16:30 (1h)
    Vinyasa Yoga 2
  • 17:45 (1h)
    Vinyasa Yoga 1-2
  • 16:00 (1h30)
    Yoga Détente 1h30
  • 17:45 (1h)
    Vinyasa Yoga 1
  • 16:30 (1h)
    Vinyasa Yoga 1-2
  • 17:45 (1h)
    Yoga Détente 1h
  • 16:00 (1h)
    Vinyasa Yoga 1-2
  • 17:15 (1h30)
    Vinyasa Yoga 2 - 3
Soir
  • 19:00 (1h)
    Vinyasa Yoga 2
  • 20:15 (1h)
    Vinyasa Yoga 1
  • 21:30 (1h)
    Vinyasa Yoga 1-2
  • 20:15 (1h)
    Vinyasa Yoga 1
  • 21:30 (1h)
    Vinyasa Yoga 1-2
  • 19:00 (1h)
    Yoga Détente 1h
  • 20:15 (1h)
    Vinyasa Yoga 1
  • 19:00 (1h)
    Vinyasa Yoga 1
  • 20:15 (1h)
    Yoga Détente 1h
  • 19:00 (1h)
    Yoga Détente 1h
  • 20:15 (1h30)
    Vinyasa Yoga 1-2
  • 19:00 (1h30)
    Yoga Détente 1h30

Atelier avec Ariane

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Atelier avec Benoît

A venir....

Atelier accessible à tous 


 

Tarif: 35 euros

Nombre de places limité

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Atelier avec Cyril Moreau

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Atelier Millie


 
nombre de places limité
tarif: 35 euros
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Détente / Meditation 1h

Séance d'1 heure axée autour de postures permettant d'ouvrir le corps et de relâcher les tensions afin de préparer à la méditation
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Méditation et Pleine conscience

Méditation et Pleine conscience

La pleine conscience est un état d’attention active ou éveillée dans le moment présent, sans jugement.


Quand nous devenons pleinement conscients, nous observons nos pensées, nos sensations physiques et nos émotions avec du recul et de la distance, sans les juger "bons" ou "mauvais" mais en les acceptant simplement telles qu'elles sont : des expériences.


En développant la pratique de pleine conscience, nous cessons de vivre nos vies en “pilote automatique” pour recommencer un quotidien plus lucide, plus responsable et plus libre.

 

L'atelier est ouvert à tous

Nombre de places limitées

Tarif: 35 euros

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa Yoga 1

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Vinyasa Yoga 1 1h30

Yoga dynamique: niveau débutant Le travail est basé sur des enchainements corporels, dynamiques ou statiques. Les postures apportent force, souplesse, maitrise et détente afin d'éviter les douleurs et les problèmes physiques éventuels dûs aux mauvais placements. La pratique d'1h30 est une pratique complète comprenant échauffements, techniques de respiration, postures debout, postures assises et relaxation.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa Yoga 1-2

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Vinyasa Yoga 1-2

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Vinyasa Yoga 2

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Vinyasa Yoga 2 - 3

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Confirmé
Durée :
Professeur :

Vinyasa Yoga 3

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Confirmé
Durée :
Professeur :

Vinyasa Yoga en Japonais Ts Niveaux 1h

Vinyasa tous niveaux enseigné en Japonais.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yin Yang 1h30

Le cours débutera par une pratique Vinyasa (enchaînement dynamique de postures debout) pour se terminer au sol par une pratique détente et des postures assises maintenues pour accéder aux tissus profonds. La classe se terminera par une relaxation profonde. Ouvert à tous les niveaux 
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Détente 1h

YOGA/COOL

Pour se détendre et se revigorer !

Durant ce cours accessible à tous, vous effectuez des mouvements de récupération simples.

En toute conscience de votre respiration et de vos sensations, vous détendez votre corps et votre esprit et prenez le temps de vous relaxer pleinement.

Une vraie pause déconnexion !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Détente 1h30

YOGA/COOL

Pour se détendre et se revigorer !

Durant ce cours accessible à tous, vous effectuez des mouvements de récupération simples.

En toute conscience de votre respiration et de vos sensations, vous détendez votre corps et votre esprit et prenez le temps de vous relaxer pleinement.

Une vraie pause déconnexion !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Atelier avec Ariane

Atelier avec Benoît

Atelier avec Cyril Moreau

Atelier Millie

Détente / Meditation 1h

Méditation et Pleine conscience

Vinyasa Yoga 1

Vinyasa Yoga 1 1h30

Vinyasa Yoga 1-2

Vinyasa Yoga 1-2

Vinyasa Yoga 2

Vinyasa Yoga 2 - 3

Vinyasa Yoga 3

Vinyasa Yoga en Japonais Ts Niveaux 1h

Yin Yang 1h30

  • 1
  • 2

Professeurs

A CONFIRMER TBA

A CONFIRMER

Antonee Darby

Antonee

Dancing Yogini est dirigé par Antonée Lua Darby, une ancienne danceuse, originaire de Los Angeles.C’est l’amour du mouvement qui a l'a conduit à son premier cours de yoga. Ayant ressenti les bénéfices de cette pratique, Antonée a poursuivi ses études au sein de diverses écoles de yoga. Après des années de pratique assez éclectique, elle a décidée de porter son énergie sur le Vinyasa Yoga (yoga dynamique), l’alignement d’Iyengar, et les bienfaits apaisants de Hatha Yoga. Antonée a trouvée un calme intérieur et bien-être physique à travers les enseignements de ces écoles qui sont complémentaires.

Afin d'approfondir sa compréhension du yoga, Antonée a passé six mois à étudier la philosophie de yoga en Inde et en Thaïlande.

Diplomé en 2006 à Sivananda Kutir en Inde, elle a complété sa deuxième formation en Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud à Paris en 2016 et continue à pratiquer avec lui et son équipe.

Ariane Guitton

Ariane

Le Yoga m'offre le plaisir d'être dans le présent, dans une pleine écoute de moi-même.

C'est un vrai lieu d'exploration, lié à la perception de son corps, à son intelligence, à son identité et au rapport de l'individu au monde.

J'aime cette sensation extrêmement positive, de redonner vie à son corps, à l'esprit, de renforcer sa présence, de se redécouvrir en se laissant guider et traverser par la respiration tout au long de la pratique.

Je suis danseuse et professeur. J'enseigne la danse contemporaine dans différentes structures pédagogiques et compagnies de danse.

J'ai découvert le yoga à travers mes voyages, et au Gérard Arnaud Studio de Paris.

Benoît Le Gourrierec

Benoît

« Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous »

Depuis ma rencontre avec le yoga, je ne crois plus au hasard, je crois au rendez-vous.
Le yoga fait partie de ma vie. Bien plus qu’une discipline, c’est pour moi un Art libératoire sur beaucoup de plans (physique, psychique, émotionnel).
La pratique du yoga a ouvert en moi une voie essentielle, celle d’une meilleure connaissance de soi, d’une plus grande écoute, d’une plus grande tolérance.
Transformé par une pratique régulière, je prends conscience tous les jours de l’énergie et de la force intérieure que me procure le yoga.
Formé par Gérard Arnaud et titulaire d’un diplôme avancé de Vinyasa Yoga, j’enseigne au Centre depuis 2006.
Aussi, c’est avec beaucoup de plaisir que je souhaite transmettre la technique, la rigueur, l’éthique qui fondent le yoga et ainsi donner à chacun la possibilité de s’épanouir et de trouver son harmonie.
je suis journaliste et réalisateur de films documentaires.

« Il n’y a pas de chemin vers le bonheur, le bonheur c’est le chemin »

Caroline Pillet

Caroline

Il y a un monde avant ma pratique du yoga et un monde après. Avant, les idées tournent dans ma tête et je suis perdue dans mes pensées. Après, mon corps trouve son poids et son espace juste, je suis ancrée dans le monde, présente à moi même et aux autres. Dans mon métier, consultante en ressources humaines et coach, je me rends compte que le corps est nié et que les déclics intellectuels ne suffisent pas. Permettre à notre corps de nous accueillir et nous guider est une des conditions pour que les changements que nous souhaitons soient possibles. Chaque pratique est un apprentissage qui m'amène à me connaître et à découvrir le bonheur qu'est le chemin en soi, sans objectifs précis ni obligation de réussir. C'est aussi un formidable enseignement sur notre relation aux autres et à leur regard. Mon envie de transmettre s'inscrit dans le plaisir que j'ai à aider chacun à aligner corps, cœur et esprit pour permettre que s'expriment la sérénité et la joie.
Céline Ubico

Céline

J'ai eu l'opportunité, à travers mes voyages, de pouvoir explorer de nombreux styles de yoga ainsi que de pratiquer aux côtés de professeurs issus de traditions multiples.

C'est finalement dans la pratique dynamique du Vinyasa auprès de Gérard Arnaud que j'ai pu retrouver l'approche la plus complète du Yoga, une pratique purifiante et harmonisante, alliant physique et mental, force et souplesse et mettant la respiration au coeur du mouvement.

Dans l'effort physique, l'esprit apprend à lâcher prise et à se recentrer. Le Yoga nous ouvre une fenêtre hors du temps, l'occasion pour chacun de se réapproprier son corps à travers une meilleure écoute des sensations au fil des postures.

Mais pas question d'intellectualiser la pratique; le Vinyasa nous invite à nous laisser porter par le "flow", nous incitant peu à peu à renouer avec nos intuitions, trop souvent négligées.

Il ne reste plus qu'à pratiquer.
Le Yoga a beaucoup à nous dire sur nous-même, encore faut-il prendre le temps d'écouter.

Claude Chervet

Claude

Je suis traductrice. J'ai découvert le yoga en 2001 dans les cours de Gérard Arnaud et j'enseigne au centre depuis 2006.
Aujourd'hui, le yoga fait partie intégrante de ma vie.
Avec la pratique du yoga, j'ai appris à mieux connaître mon corps, à accepter ses faiblesses et à découvrir ses possibilités.
Le yoga m'offre un terrain de recherche infini, aussi bien sur le plan physique que psychique, une forme de calme intérieur et un grand bien-être.
La pratique quotidienne entretient un équilibre intérieur et me donne de la force.
Même si le yoga n'apparaît pas nécessairement comme le prolongement logique de mon métier de traductrice, il m'apporte beaucoup aussi sur le plan professionnel par les réflexions constantes qu'il engendre sur les relations aux autres et par les modifications qu'il a opéré et qu'il continue d'opérer sur ma personnalité.
Federica Mancioppi

Federica


Je suis d'origine italienne et j'habite en France depuis 15 ans.
J'ai commencé à pratiquer il y a 8 ans par hasard. Cuisinière de métier, mes longues journées de travail debout étaient pour moi physiquement épuisantes.
Le yoga était un vrai soulagement pour mon corps.
Chaque moment libre était une bonne excuse pour m' échapper sur mon tapis.
Depuis ma pratique est devenue journalière.
Le yoga m'a appris la patience, la persévérance et la capacité de vivre le présent tel qu'il est, le contentement tout simplement.
Le yoga c'est pour moi le respect pour soi-même et par conséquence le respect des autres.
Le vinyasa de Gérard Arnaud m'a conquis par le juste mélange de bienveillance, l'attention aux limites de chaque élève, la justesse des ajustements et la rigueur des postures.
J'ai suivi sa formation de professeur en 2013.
Actuellement je continue à me former à ses côtés à Paris et en Inde.
Depuis 2014 j'étudie aussi l'Ashtanga yoga selon la méthode de Sri K. Pattabhi Jois.
Je suis ravie de pouvoir partager avec vous mes connaissances et mon amour pour le yoga.
François Bertolero

François

J'ai commencé à pratiquer le yoga en suivant l'enseignement de Yogi Bajan, chef de la congrégation Sikh depuis 1993.

J'ai ainsi d'abord pratiqué le kundalini yoga pendant plus de 10 ans et développé une expérience plus axée sur les exercices de souffle et de méditation.

L'envie de connaître différentes pratiques du yoga, m'a amené à une formation de Vinyasa que je pratique depuis 2003 selon l'enseignement de Gérard Arnaud

J'ai appris avec lui l'exigence primordiale de la posture.

J'étudie également, auprès de S.E. Namkhar Rabjam Rinpoché, la méditation Dzogchen.

Gérard Arnaud

Gérard

Gérard ARNAUD est Directeur du Centre. Né en en 1952, Il pratique le yoga depuis 1969, il commence à enseigner à Rishikesh et il forme des professeurs depuis1978.

Il a vécu 3 ans en Inde où il a par la suite éffectué de nombreux séjours.

Il fut initié au yoga et à la méditation par son maître Sadh Sivalingam à Rishikesh.

Après avoir étudié les points de vues orientaux et abordé différentes méthodes de méditation (Védanta, Tantra, Vipassana, Zen), il a effectué de longues recherches en psycho-somatologie tout en poursuivant une pratique intense du yoga. Des conférences de Krishnamurti lui ont apporté philosophie et liberté

Il est diplômé par BKS Iyengar à Puna, l'ashram Sivananda à Rishikesh et a pratiqué avec Pattabhi Jois (Ashtanga Yoga) à Mysore (Inde) et Maui (Hawaï). Au début des années 80 il élabore le Vinyasa Yoga.

Professeur international, il a enseigné en Inde, au Canada, aux Etats-Unis, en Australie, en Europe, au Japon et il a enrichi son expérience en Afrique.

Dans un cadre socio-médical, il a donné des cours en prison, à la DASS, et en centre de Toxicomanie.Ces formations étaient suivies de groupes de parole qu'il animait avec un psychologue.

Il dirige des cours de tous niveaux, alliant pédagogie et créativité. Il a partagé ses connaissances avec des danseurs, mimes, comédiens, musiciens et sportifs.

Pour lui, le yoga est aussi un art qui repose sur une technique rigoureuse visant à atteindre et créer une harmonie corporelle et spirituelle.

GUEST TEACHER

GUEST

Hélène Boudre

Hélène

Notre corps véhicule nos pensées, nos émotions, notre énergie. Il fait le lien avec le monde que nous habitons. Sujet d’impression et d’expression de notre identité, il évolue et nous évoluons avec lui. Pourquoi ne prendrions-nous pas le temps de prendre soin de lui? Orthophoniste de profession, après avoir croisé le théâtre et la psychologie, je me suis initialement spécialisée dans la rééducation vocale et je travaille aujourd’hui dans un service de neurologie. La pratique du yoga m’apporte chaque jour, un bien-être qui renforce et canalise mon énergie, m'apporte apaisement, vitalité, dynamisme tranquille et change mon regard sur le monde. C'est cet ancrage dans le présent, cette conscience active du mouvement qui libère les émotions et calme l'esprit que je souhaite partager avec chacun d'entre vous, à travers les séances de pratique occasionnelle ou régulière.
Isabel Huenul

Isabel

Le goût du mouvement et l’envie d’une harmonie nouvelle m’ont menée au yoga.

J’aime évoluer dans une pratique qui permet d’animer le corps tout entier, de mieux comprendre son fonctionnement et ses mécanismes, car il participe de ce que nous sommes. Mais c’est bien l’individu dans ses multiples dimensions (notamment sensorielle, mentale, émotionnelle) qui entre en jeu.

Jour après jour, la pratique permet de s’ouvrir à l’intériorité et de développer l’écoute de soi-même. Mettre de la conscience dans l’action, dans une immobilité, développer sa concentration,
être indulgent avec soi-même, se donner du souffle ; entrevoir un équilibre et une sérénité qui s’installent, et se recomposent au fil du temps …

Par-dessus-tout, le yoga représente pour moi une inspiration, une invitation à la justesse et à l’audace.

Jean-Claude Branche

Jean-Claude

Quand j'ai trouvé le yoga, par hasard, seule la partie physique m'intéressait. j'ai ensuite arrêté cette pratique quelques années après la naissance de mon fils pour être avec lui le plus souvent. Vers ses quatre ans le yoga m'a rappelé à lui et j'ai trouvé Gérard , de nouveau le hasard.
Au fil des années de pratique j'ai compris et accepté beaucoup ; envers ma personne et envers les autres que ce soit dans ma vie professionnelle ou privée. De m'être libéré me permet d'aller plus facilement vers les autres et à eux de venir vers moi.
 
Patanjali II 2 : Samadhi-bhavana-arthah klésha-tanu-karana-arthash cha : ce yoga de l'action a pour but d'atténuer les causes de souffrance et de permettre le Samadhi.
Katherine Lacroix

Katherine

Kiyomi Okada

Kiyomi

Mandana Mortazavi

Mandana

C'est le "mal du siècle" qui m'a mené au yoga, le mal de dos.
Rapidement, avec une pratique régulière qui a débuté en 2003, le corps s'est renforcé et la douleur a progressivement disparu.

Depuis j'évolue avec de plus en plus d'aisance et de plaisir dans ce corps, devenu un instrument de bien-être.
Le yoga a introduit dans ma vie la discipline et a consolidé ma persévérance.
Il n'est pas une séance qui ne me conforte dans ce chemin.
Je trouve dans la pratique un espace harmonieux de rencontre avec moi-même, mes propres limites et l'état de mon mental à un moment précis.

Mais surtout, je trouve exaltant d'avoir trouvé une pratique physique et mentale qui m'ouvre la voie du domaine des possibles : à chaque séance, son lot de découvertes et de progrès.

 

Masako Matsunobu

Masako

Je suis japonaise et j'ai rencontré le yoga en 1977 au cours d'un voyage en Inde.

Le yoga m'est devenu indispensable, depuis 1994 je le pratique plus régulièrement.

J'ai travaillé plusieurs méthodes de yoga classique en France (Sivananda, Eva Ruchpaul) avant de découvrir celle de Gérard Arnaud auprès de qui je me suis formée en tant que professeur, je l'enseigne depuis 2002.

Au Japon, j'ai été professeur de gymnastique. Je réalisais des programmes adaptés à chaque élève en fonction de sa morphologie et de ce qu'il désirait travailler le plus.

J'y ai également pratiqué et enseigné la gymnastique aquatique.

Aujourd'hui, mes connaissances enrichissent une pratique que j'estime beaucoup plus complète, celle du yoga.

Millie Deniset

Millie

Je suis comédienne et je pratique la danse contemporaine.
Mon corps est mon outil de travail, le navire de mes émotions.
Le yoga prolonge naturellement ma relation à ce corps, en m'offrant un espace intime, non performatif, d'écoute.
Il est si difficile de " débrancher " le mental. La pratique du yoga me permet de m'ancrer dans un espace et un temps donné, où corps et esprit ne font plus qu'un, unis par le souffle et de garder cette conscience dans tous les autres aspects de ma vie.
J'ai découvert le yoga avec Gérard Arnaud et j'ai trouvé dans son enseignement simplicité, rigueur et honnêteté.
J'ai chaque jour l'impression d'avancer sur un chemin qui n'a pas de fin.
L'important est de savoir regarder le paysage autour de soi sans chercher un but, une destination finale.
Et la promenade vaut le coup ! Le yoga m'a amené à la rencontre de moi-même, il m'a montré mes blocages, mes peurs, il m'a appris l'indulgence et la persévérance.

C'est cet esprit de réconciliation avec soi-même que je souhaite transmettre.

 

Nadia Stragliati

Nadia

Rodrigo Cofreces

Rodrigo

Je suis né en Argentine, j’habite à Paris depuis 1998.
Je travaille avec Gérard Arnaud depuis 2004.
Pour moi, le yoga est un Art vivant qui vise à l'harmonie de l'homme sur les plans physiques, mentaux et spirituels.
Il me semble que ce travail de prise de conscience ne doit pas s’arrêter au niveau mental, un éveil du corps est nécessaire afin de permettre plus de conscience dans la vie quotidienne.
Je pratique et enseigne le yoga comme une voie royale d’introspection et d’équilibre personnel.
Susanti Cantien

Susanti

Le yoga pour moi est essentiel, je suis d’un tempérament presque hyperactif et depuis longtemps je cherchais un moyen de partager toute cette énergie que j’avais en moi et que je n’arrivais pas à canaliser, jusqu’au jour où j’ai déroulé mon tapis de yoga et que je me suis mise à pratiquer régulièrement. Le yoga m’a donné une force intérieure m’aidant particulièrement à comprendre et trouver qui je suis réellement, à être attentionnée et à l’écoute de mon être mais aussi envers les autres et l’environnement. Pratiquer les asanas, la méditation, le chant des mantras est devenu un rituel quotidien et cela marche pour moi. Depuis que je pratique plus intensivement les bénéfices ne sont pas seulement physiques mais surtout mentaux et spirituels. Je suis très reconnaissante d’avoir fait ma formation de professeur de yoga de 200 heures avec Gérard Arnaud qui m’a enseigné la simplicité et la modestie dans la pratique du yoga. J’apprends la méditation et le yoga nidra avec Christian Mollenhof de l’école Yoga et Méditation, je fais aussi régulièrement des stages avec des maîtres de yoga connus à travers le monde. Maintenant le yoga occupe une place importante dans ma vie et j’ai du mal à imaginer ce qu’elle serait sans lui . Le meilleur dans la pratique du yoga c’est que je n’arrête pas d’apprendre , je continue d’apprendre et d’apprendre encore tout le long du chemin.
Toby Russel

Toby

Né à Paris de père anglais et de mère allemande, je suis musicien et enseignant de percussions brésiliennes, et notamment de batucada chorégraphiée.

J’ai découvert le yoga comme ultime remède thérapeutique, suite à une blessure physique.

Aujourd’hui une pratique quotidienne me permet de voyager dans les parties les plus reculées de mon corps et d’appréhender le monde de manière sereine.

Le pranayama me donne l’énergie vitale nécessaire à la pratique de mes nombreuses activités et notamment la capoeira .

Le chemin est là, prenons notre temps.

Vanessa Philippe

Vanessa

Danseuse professionnelle, j'ai suivi le diplôme d'état de professeur de danse contemporaine à Paris. Mon parcours m'a permis d'explorer plusieurs techniques de danse (Cunnigham, Horton, Graham) et d'approche du corps (Pilates, Feldenkrais, Alexander), mais c'est lorsque j'ai découvert le yoga que j'ai ressenti un vrai déclic, comme une révélation. Pour le recentrage du corps qu'il apporte, la concentration et l'énergie qu'il transmet, la connexion du physique au mental, l'équilibre de l'espace intérieur, la stabilité des appuis, le yoga est devenu pour moi indispensable. Aujourd'hui après avoir suivi la formation avec Gérard Arnaud j'ai envie d'enseigner cette discipline qui me semble vitale, naturelle et nécessaire. On ne sait jamais ce qu'on attend, finalement les choses arrivent...
Véronique Fréchin

Véronique

« Asato ma sat gamaya Tamaso ma jyortir gamaya Mrityur ma amritam gamaya »
 
« Conduis-moi de l’irréel au réel Conduis-moi de l’obscurité vers la lumière Conduis-moi de la mort vers l’immortalité »
 
Ce mantra a toujours éveillé une conscience profonde en moi et s’il fallait résumer en trois phrases ce qui constitue mon lien au yoga, ce serait en ces trois-là… Cela fait une dizaine d’années que je pratique le yoga. Après un long cursus universitaire, j’ai mis de côté l’éminemment intellectuel pour me réapproprier ce corps, quelque peu oublié par le travail universitaire ! Pendant plusieurs années, j’ai pratiqué intensivement le Viet Vo Dao, l’art martial vietnamien. Puis, alors que je n’y trouvais plus ce que je cherchais, quelque chose liant davantage le corps à l’esprit, le corps et l’esprit à l’âme, j’ai franchi la porte d’un studio de yoga… J’ai d’abord pratiqué le yoga Iyengar avant de découvrir le yoga Vinyasa, enseigné par Gérard Arnaud. Peu à peu, un travail personnel s’amorçait, et le yoga se posait naturellement en clé de voûte de cette quête d’accomplissement de soi. Trouver son équilibre, sa justesse, sur un plan aussi bien physique que mental, passerait désormais par le souffle, l’alignement du corps, l’attention de la conscience… Depuis quelques temps, j’ai décidé de me consacrer pleinement à la pratique et à l’enseignement du yoga, afin de poursuivre le chemin qui se trace de lui-même depuis ces dix ans…
 
Tamaso ma jyortir gamay. 
Zoe Saunders

Zoe

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J'ai eu l'occasion de faire un cours de Vinyasa avec Masako. J'ai beaucoup aimé l'endroit, très spacieux et agréable. Le cours était bien axé débutants, j'aurais aimé un peu plus de dynamisme dans l’enchaînement des postures, mais sinon, Masako est excellente dans son rôle, donne beaucoup d'instructions, corrige, et fait sourire :). Je reviendrai !
Excellent cours, néanmoins prof un peu agacé par rapport au pass Zippy. On a l'impression de le déranger ou qu'il nous fait une faveur
Chouette cours de Vinyasa dans un environnement épuré et zen. Cours avec un tout petit peu trop de participants (soir de semaine) mais bien-être garanti à la sortie :)
Un très bon accueil, le professeur (Bruno) s'est montré immédiatement sympathique. Le cours a un bon niveau et propose des asani de plus en plus complexes au fur et à mesure de la pratique. Le tout est parfaitement équilibré entre moments de détente et pratique physique, le tout avec spiritualité et humour.
Très bon cours - prof sympathique
Top ! Avec mon amie on a dit en arrivant qu'on était vraiment débutantes en yoga et la prof a donc bien expliqué chaque posture pendant le cours. Le lieu est propre et lumineux. Attention toutefois à prévoir 1€ pour la location de tapis si vous n'en avez pas.
Très bon cours

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