Gerard Arnaud Yoga - Amelot

11 Passage Saint-Pierre Amelot, 75011 Paris
  • Gerard Arnaud Yoga Amelot studio
  • Gerard Arnaud Yoga Amelot salle
  • Gerard Arnaud Yoga Amelot bureau
  • Gerard Arnaud Yoga Amelot Entree
  • Gerard Arnaud Yoga Amelot decoration
  • Gerard Arnaud Yoga Amelot vestiaires
  • Gerard Arnaud Yoga Amelot penderie
  • Gerard Arnaud Yoga Amelot patio
  • Description

Aux sources du Vinyasa Yoga ! Ce studio convivial du 11ème arrondissement est le siège de la Fédération Française de Yoga et son fondateur, Gérard Arnaud, est celui qui a élaboré le Vinyasa Yoga dans les années 80.

Auprès de différents professeurs qualifiés, et quelque soit son niveau, on pratique ce Yoga Dynamique basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Des cours de Yoga détente sont également proposés pour une pratique plus douce.

• Tapis mis à disposition pour 1€, gratuit pour le cours d’essai

• Code d'entrée: 2546

Ici un seul mot d'ordre: la pratique. Un studio familial version miniature où l'on apprend à oublier le superflu pour mieux se recentrer sur l'essentiel. A travers un enseignement mettant l'accent sur la conscience du mouvement et la précision des postures, les élèves apprendront à allier la rigueur de la technique à la créativité des enchaînements. Débranchez le mental, écoutez votre souffle et plongez au cœur de votre pratique.

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 27 Mars au Dimanche 02 Avril
Lundi
27/03
Mardi
28/03
Mercredi
29/03
Jeudi
30/03
Vendredi
31/03
Samedi
01/04
Dimanche
02/04
Matin
  • 09:15 (1h)
    Vinyasa 1-2
  • 10:30 (1h)
    Yoga Détente 1h
  • 11:45 (1h)
    Vinyasa 2
  • 10:30 (1h30)
    Vinyasa 2-3
  • 09:45 (1h)
    Vinyasa 1-2
  • 11:00 (1h)
    Vinyasa 2
  • 10:30 (1h30)
    Vinyasa 1
  • 11:00 (1h)
    Yin Yoga 1h
  • 09:45 (1h)
    Yin Yoga 1h
  • 11:00 (1h)
    Vinyasa 2
  • 11:00 (1h30)
    Yoga Détente 1h30
Midi
  • 13:00 (1h)
    Vinyasa 1 1h
  • 12:15 (1h)
    Vinyasa 1-2
  • 12:15 (1h)
    Vinyasa 1-2
  • 12:15 (1h)
    Vinyasa 2
  • 12:15 (1h)
    Vinyasa 1 1h
  • 12:15 (1h30)
    Méditation FLow
  • 14:00 (1h)
    Vinyasa 1 1h
Après-midi
  • 17:45 (1h)
    Vinyasa 1-2
  • 16:00 (1h)
    Yoga Détente 1h
  • 17:45 (1h)
    Vinyasa 1 1h
  • 16:45 (1h30)
    Yoga Détente 1h30
  • 18:30 (1h30)
    Vinyasa 1-2 1h30
  • 17:45 (1h)
    Yoga Détente 1h
  • 16:45 (1h)
    Vinyasa 1-2
  • 18:00 (1h30)
    Vinyasa 2-3
  • 15:15 (1h)
    Yoga Détente 1h
  • 16:30 (1h30)
    V3 1h30
  • 16:15 (1h)
    Yoga Nidra
Soir
  • 19:00 (1h30)
    Vinyasa 1
  • 19:00 (1h)
    Vinyasa 2
  • 20:15 (1h)
    Yoga Détente 1h
  • 20:15 (1h30)
    Vinyasa 2-3
  • 19:00 (1h)
    Vinyasa 1-2
  • 20:15 (1h)
    Vinyasa 2
  • 19:45 (1h)
    Vinyasa 1 1h

Méditation FLow

Vinyasa pranayama méditation et chant du Om
Un autre moyen de méditer en chantant après une brève série fluide de Vinyasa et des exercices de pranayama *. C’est une proposition de parcours sur le travail du souffle au moyen de la syllabe OM et de pratiquer sur une rythmique d’ensemble de manière extensive.
Passer ainsi de la pulsation à la vibration, franchir la barrière du dedans et du dehors, déployer le point vers l’espace, allonger l’instant vers la durée.
* Ce cours peut être suivi par tous les niveaux, mais il est recommandé d’avoir suivi plusieurs cours de Vinyasa et de Pranayama avant, car les enchaînements se font sans enseignements détaillés.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

V3 1h30

Yoga dynamique niveau avancé

Le travail est basé sur des enchainements corporels, dynamiques ou statiques. Les postures apportent force, souplesse, maitrise et détente afin d'éviter les douleurs et les problèmes physiques éventuels dûs aux mauvais placements.

Avoir 10h minimum de cours V1-2

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa 1

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Vinyasa 1 1h

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa 1-2

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Vinyasa 1-2 1h30

Un cours intermédiaire de yoga dynamique pour approfondir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour intermédiaires, vous pourrez perfectionner vos postures et les enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa 2

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Intermédiaire
Durée :
Professeur :

Vinyasa 2-3

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Confirmé
Durée :
Professeur :

Yin Yoga 1h

YOGA /COOL

Pause détente.

Fondé sur la philosophie taoïste de l’équilibre entre le yin et le yang, le Yin yoga permet de créer l'équilibre avec l'intensité de la vie quotidienne mais aussi celle des pratiques de Yoga dynamique.

L'objectif est de relâcher les tensions mentales et physiques, en particulier au niveau des hanches et du bas du dos.

C'est le réflexe Yoga des sportifs et des hyperactifs pour se détendre et recharger leurs batteries !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Détente 1h

YOGA/COOL

Pour se détendre et se revigorer !

Durant ce cours accessible à tous, vous effectuez des mouvements de récupération simples.

En toute conscience de votre respiration et de vos sensations, vous détendez votre corps et votre esprit et prenez le temps de vous relaxer pleinement.

Une vraie pause déconnexion !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Détente 1h30

Pour se détendre et se revigorer !

Durant ce cours de Yoga accessible à tous, vous effectuez des mouvements de récupération simples.

En toute conscience de votre respiration et de vos sensations, vous détendez votre corps et votre esprit et prenez le temps de vous relaxer pleinement.

Une vrai pause déconnexion !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Nidra

YOGA/COOL

Retrouvez le bien-être d'un sommeil réparateur!
Savez-vous qu'un 30 minutes de Yoga Nidra valent 2 à 3 heures de sommeil profond? 

En sanskrit, nidra signifie sommeil. Plus que de la relaxation très profonde, le Yoga Nidra est également une forme de méditation basée sur des visualisations.
Après quelques exercices de yoga doux, les élèves s’allongent et suivent la voie du professeur qui les guide pendant 30 minutes à la frontière du sommeil et de la veille. Là, l’élève peut visualiser des images, éprouver des sensations et amener la positivité en lui.

Une manière efficace et agréable de faire face au stress et de retrouver un sommeil réparateur.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Méditation FLow

V3 1h30

Vinyasa 1

Vinyasa 1 1h

Vinyasa 1-2

Vinyasa 1-2 1h30

Vinyasa 2

Vinyasa 2-3

Yin Yoga 1h

Yoga Détente 1h

Yoga Détente 1h30

Yoga Nidra

Professeurs

A CONFIRMER TBA

A CONFIRMER

Anne Videcoq

Anne

J’ai commencé ma pratique par l’ Ashtanga Yoga. L’envie d’explorer de ne pas m’enfermer dans une seule approche m’a amenée à pratiquer le Hatha Yoga au centre Sivananda de Paris. Par la suite, j’ai eu la chance de rencontrer une formidable professeur qui m’a guidé dans une approche plus sensorielle, ouverture de l’axe hara cœur conscience, ressenti de l’énergie que procure la posture, présence à l’instant présent. Ma rencontre avec le Vinyasa Yoga m’a décidé à me former auprès de Gérard Arnaud. Je pratique et enseigne le Yin Yoga et suis également formée au Yoga Nidra par l’école Satyananda de Paris. En perpétuelle formation, je suis régulièrement des stages lors de mes voyages auprès de personnes qui comme moi sont soucieuses de transmettre le Yoga tel qu’il se pratique à la source, adapté à nos vie actuelles. Dans mes cours, j’aime mixer « les genres » partager et transmettre les différentes approches et techniques yoguiques que j’expérimente moi-même. Favoriser la conscience du souffle, l’observation du mental, présence à l’instant présent. La pratique devient alors une méditation dans l’action. NAMASTE
Ariane Guitton

Ariane

Le Yoga m'offre le plaisir d'être dans le présent, dans une pleine écoute de moi-même.

C'est un vrai lieu d'exploration, lié à la perception de son corps, à son intelligence, à son identité et au rapport de l'individu au monde.

J'aime cette sensation extrêmement positive, de redonner vie à son corps, à l'esprit, de renforcer sa présence, de se redécouvrir en se laissant guider et traverser par la respiration tout au long de la pratique.

Je suis danseuse et professeur. J'enseigne la danse contemporaine dans différentes structures pédagogiques et compagnies de danse.

J'ai découvert le yoga à travers mes voyages, et au Gérard Arnaud Studio de Paris.

Céline Ubico

Céline

J'ai eu l'opportunité, à travers mes voyages, de pouvoir explorer de nombreux styles de yoga ainsi que de pratiquer aux côtés de professeurs issus de traditions multiples.

C'est finalement dans la pratique dynamique du Vinyasa auprès de Gérard Arnaud que j'ai pu retrouver l'approche la plus complète du Yoga, une pratique purifiante et harmonisante, alliant physique et mental, force et souplesse et mettant la respiration au coeur du mouvement.

Dans l'effort physique, l'esprit apprend à lâcher prise et à se recentrer. Le Yoga nous ouvre une fenêtre hors du temps, l'occasion pour chacun de se réapproprier son corps à travers une meilleure écoute des sensations au fil des postures.

Mais pas question d'intellectualiser la pratique; le Vinyasa nous invite à nous laisser porter par le "flow", nous incitant peu à peu à renouer avec nos intuitions, trop souvent négligées.

Il ne reste plus qu'à pratiquer.
Le Yoga a beaucoup à nous dire sur nous-même, encore faut-il prendre le temps d'écouter.

Claude Chervet

Claude

Je suis traductrice. J'ai découvert le yoga en 2001 dans les cours de Gérard Arnaud et j'enseigne au centre depuis 2006.
Aujourd'hui, le yoga fait partie intégrante de ma vie.
Avec la pratique du yoga, j'ai appris à mieux connaître mon corps, à accepter ses faiblesses et à découvrir ses possibilités.
Le yoga m'offre un terrain de recherche infini, aussi bien sur le plan physique que psychique, une forme de calme intérieur et un grand bien-être.
La pratique quotidienne entretient un équilibre intérieur et me donne de la force.
Même si le yoga n'apparaît pas nécessairement comme le prolongement logique de mon métier de traductrice, il m'apporte beaucoup aussi sur le plan professionnel par les réflexions constantes qu'il engendre sur les relations aux autres et par les modifications qu'il a opéré et qu'il continue d'opérer sur ma personnalité.
Federica Mancioppi

Federica


Je suis d'origine italienne et j'habite en France depuis 15 ans.
J'ai commencé à pratiquer il y a 8 ans par hasard. Cuisinière de métier, mes longues journées de travail debout étaient pour moi physiquement épuisantes.
Le yoga était un vrai soulagement pour mon corps.
Chaque moment libre était une bonne excuse pour m' échapper sur mon tapis.
Depuis ma pratique est devenue journalière.
Le yoga m'a appris la patience, la persévérance et la capacité de vivre le présent tel qu'il est, le contentement tout simplement.
Le yoga c'est pour moi le respect pour soi-même et par conséquence le respect des autres.
Le vinyasa de Gérard Arnaud m'a conquis par le juste mélange de bienveillance, l'attention aux limites de chaque élève, la justesse des ajustements et la rigueur des postures.
J'ai suivi sa formation de professeur en 2013.
Actuellement je continue à me former à ses côtés à Paris et en Inde.
Depuis 2014 j'étudie aussi l'Ashtanga yoga selon la méthode de Sri K. Pattabhi Jois.
Je suis ravie de pouvoir partager avec vous mes connaissances et mon amour pour le yoga.
François Bertolero

François

J'ai commencé à pratiquer le yoga en suivant l'enseignement de Yogi Bajan, chef de la congrégation Sikh depuis 1993.

J'ai ainsi d'abord pratiqué le kundalini yoga pendant plus de 10 ans et développé une expérience plus axée sur les exercices de souffle et de méditation.

L'envie de connaître différentes pratiques du yoga, m'a amené à une formation de Vinyasa que je pratique depuis 2003 selon l'enseignement de Gérard Arnaud

J'ai appris avec lui l'exigence primordiale de la posture.

J'étudie également, auprès de S.E. Namkhar Rabjam Rinpoché, la méditation Dzogchen.

Hélène Boudre

Hélène

Notre corps véhicule nos pensées, nos émotions, notre énergie. Il fait le lien avec le monde que nous habitons. Sujet d’impression et d’expression de notre identité, il évolue et nous évoluons avec lui. Pourquoi ne prendrions-nous pas le temps de prendre soin de lui? Orthophoniste de profession, après avoir croisé le théâtre et la psychologie, je me suis initialement spécialisée dans la rééducation vocale et je travaille aujourd’hui dans un service de neurologie. La pratique du yoga m’apporte chaque jour, un bien-être qui renforce et canalise mon énergie, m'apporte apaisement, vitalité, dynamisme tranquille et change mon regard sur le monde. C'est cet ancrage dans le présent, cette conscience active du mouvement qui libère les émotions et calme l'esprit que je souhaite partager avec chacun d'entre vous, à travers les séances de pratique occasionnelle ou régulière.
Isabel Huenul

Isabel

Le goût du mouvement et l’envie d’une harmonie nouvelle m’ont menée au yoga.

J’aime évoluer dans une pratique qui permet d’animer le corps tout entier, de mieux comprendre son fonctionnement et ses mécanismes, car il participe de ce que nous sommes. Mais c’est bien l’individu dans ses multiples dimensions (notamment sensorielle, mentale, émotionnelle) qui entre en jeu.

Jour après jour, la pratique permet de s’ouvrir à l’intériorité et de développer l’écoute de soi-même. Mettre de la conscience dans l’action, dans une immobilité, développer sa concentration,
être indulgent avec soi-même, se donner du souffle ; entrevoir un équilibre et une sérénité qui s’installent, et se recomposent au fil du temps …

Par-dessus-tout, le yoga représente pour moi une inspiration, une invitation à la justesse et à l’audace.

Jean-Claude Branche

Jean-Claude

Quand j'ai trouvé le yoga, par hasard, seule la partie physique m'intéressait. j'ai ensuite arrêté cette pratique quelques années après la naissance de mon fils pour être avec lui le plus souvent. Vers ses quatre ans le yoga m'a rappelé à lui et j'ai trouvé Gérard , de nouveau le hasard.
Au fil des années de pratique j'ai compris et accepté beaucoup ; envers ma personne et envers les autres que ce soit dans ma vie professionnelle ou privée. De m'être libéré me permet d'aller plus facilement vers les autres et à eux de venir vers moi.
 
Patanjali II 2 : Samadhi-bhavana-arthah klésha-tanu-karana-arthash cha : ce yoga de l'action a pour but d'atténuer les causes de souffrance et de permettre le Samadhi.
Kiyomi Okada

Kiyomi

Mandana Mortazavi

Mandana

C'est le "mal du siècle" qui m'a mené au yoga, le mal de dos.
Rapidement, avec une pratique régulière qui a débuté en 2003, le corps s'est renforcé et la douleur a progressivement disparu.

Depuis j'évolue avec de plus en plus d'aisance et de plaisir dans ce corps, devenu un instrument de bien-être.
Le yoga a introduit dans ma vie la discipline et a consolidé ma persévérance.
Il n'est pas une séance qui ne me conforte dans ce chemin.
Je trouve dans la pratique un espace harmonieux de rencontre avec moi-même, mes propres limites et l'état de mon mental à un moment précis.

Mais surtout, je trouve exaltant d'avoir trouvé une pratique physique et mentale qui m'ouvre la voie du domaine des possibles : à chaque séance, son lot de découvertes et de progrès.

 

Millie Deniset

Millie

Je suis comédienne et je pratique la danse contemporaine.
Mon corps est mon outil de travail, le navire de mes émotions.
Le yoga prolonge naturellement ma relation à ce corps, en m'offrant un espace intime, non performatif, d'écoute.
Il est si difficile de " débrancher " le mental. La pratique du yoga me permet de m'ancrer dans un espace et un temps donné, où corps et esprit ne font plus qu'un, unis par le souffle et de garder cette conscience dans tous les autres aspects de ma vie.
J'ai découvert le yoga avec Gérard Arnaud et j'ai trouvé dans son enseignement simplicité, rigueur et honnêteté.
J'ai chaque jour l'impression d'avancer sur un chemin qui n'a pas de fin.
L'important est de savoir regarder le paysage autour de soi sans chercher un but, une destination finale.
Et la promenade vaut le coup ! Le yoga m'a amené à la rencontre de moi-même, il m'a montré mes blocages, mes peurs, il m'a appris l'indulgence et la persévérance.

C'est cet esprit de réconciliation avec soi-même que je souhaite transmettre.

 

Rodrigo Cofreces

Rodrigo

Je suis né en Argentine, j’habite à Paris depuis 1998.
Je travaille avec Gérard Arnaud depuis 2004.
Pour moi, le yoga est un Art vivant qui vise à l'harmonie de l'homme sur les plans physiques, mentaux et spirituels.
Il me semble que ce travail de prise de conscience ne doit pas s’arrêter au niveau mental, un éveil du corps est nécessaire afin de permettre plus de conscience dans la vie quotidienne.
Je pratique et enseigne le yoga comme une voie royale d’introspection et d’équilibre personnel.
Susanti Cantien

Susanti

Le yoga pour moi est essentiel, je suis d’un tempérament presque hyperactif et depuis longtemps je cherchais un moyen de partager toute cette énergie que j’avais en moi et que je n’arrivais pas à canaliser, jusqu’au jour où j’ai déroulé mon tapis de yoga et que je me suis mise à pratiquer régulièrement. Le yoga m’a donné une force intérieure m’aidant particulièrement à comprendre et trouver qui je suis réellement, à être attentionnée et à l’écoute de mon être mais aussi envers les autres et l’environnement. Pratiquer les asanas, la méditation, le chant des mantras est devenu un rituel quotidien et cela marche pour moi. Depuis que je pratique plus intensivement les bénéfices ne sont pas seulement physiques mais surtout mentaux et spirituels. Je suis très reconnaissante d’avoir fait ma formation de professeur de yoga de 200 heures avec Gérard Arnaud qui m’a enseigné la simplicité et la modestie dans la pratique du yoga. J’apprends la méditation et le yoga nidra avec Christian Mollenhof de l’école Yoga et Méditation, je fais aussi régulièrement des stages avec des maîtres de yoga connus à travers le monde. Maintenant le yoga occupe une place importante dans ma vie et j’ai du mal à imaginer ce qu’elle serait sans lui . Le meilleur dans la pratique du yoga c’est que je n’arrête pas d’apprendre , je continue d’apprendre et d’apprendre encore tout le long du chemin.
Vanessa Philippe

Vanessa

Danseuse professionnelle, j'ai suivi le diplôme d'état de professeur de danse contemporaine à Paris. Mon parcours m'a permis d'explorer plusieurs techniques de danse (Cunnigham, Horton, Graham) et d'approche du corps (Pilates, Feldenkrais, Alexander), mais c'est lorsque j'ai découvert le yoga que j'ai ressenti un vrai déclic, comme une révélation. Pour le recentrage du corps qu'il apporte, la concentration et l'énergie qu'il transmet, la connexion du physique au mental, l'équilibre de l'espace intérieur, la stabilité des appuis, le yoga est devenu pour moi indispensable. Aujourd'hui après avoir suivi la formation avec Gérard Arnaud j'ai envie d'enseigner cette discipline qui me semble vitale, naturelle et nécessaire. On ne sait jamais ce qu'on attend, finalement les choses arrivent...
Véronique Fréchin

Véronique

« Asato ma sat gamaya Tamaso ma jyortir gamaya Mrityur ma amritam gamaya »
 
« Conduis-moi de l’irréel au réel Conduis-moi de l’obscurité vers la lumière Conduis-moi de la mort vers l’immortalité »
 
Ce mantra a toujours éveillé une conscience profonde en moi et s’il fallait résumer en trois phrases ce qui constitue mon lien au yoga, ce serait en ces trois-là… Cela fait une dizaine d’années que je pratique le yoga. Après un long cursus universitaire, j’ai mis de côté l’éminemment intellectuel pour me réapproprier ce corps, quelque peu oublié par le travail universitaire ! Pendant plusieurs années, j’ai pratiqué intensivement le Viet Vo Dao, l’art martial vietnamien. Puis, alors que je n’y trouvais plus ce que je cherchais, quelque chose liant davantage le corps à l’esprit, le corps et l’esprit à l’âme, j’ai franchi la porte d’un studio de yoga… J’ai d’abord pratiqué le yoga Iyengar avant de découvrir le yoga Vinyasa, enseigné par Gérard Arnaud. Peu à peu, un travail personnel s’amorçait, et le yoga se posait naturellement en clé de voûte de cette quête d’accomplissement de soi. Trouver son équilibre, sa justesse, sur un plan aussi bien physique que mental, passerait désormais par le souffle, l’alignement du corps, l’attention de la conscience… Depuis quelques temps, j’ai décidé de me consacrer pleinement à la pratique et à l’enseignement du yoga, afin de poursuivre le chemin qui se trace de lui-même depuis ces dix ans…
 
Tamaso ma jyortir gamay. 
Zoe Saunders

Zoe

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5 avis déposés

Global
Cadre
Accueil
Prestation
Cours très agréable avec Ariane très attentive aux élèves et avec une jolie voix, ce qui aide à se relaxer !
La salle est petite dans une cour bruyante. Les cours sont presque toujours les mêmes et très codifiés, comme un cours d'ashtanga. On perd la créativité propre au vinyasa.
Le yoga détente était un peu trop détente...
...Oui mais qu'est-ce que ça veut dire? Restorative, hatha, ou Yin? Après le cours je ne savais toujours pas, je pense qu'il s'est agi d'un petit mélange. La détente était certes au rendez-vous, si c'est cela que vous cherchez je vous le conseille! Pour ceux qui comme moi ont besoin de plus d'action, je vous conseille plutôt du Vinyasa...
Très bon cours, pas surchargé (9 personnes)

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