Bromance Paname

8 Rue du Grand Prieuré, 75011 Paris
  • Bromance-Paname
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  • Bromance-Paname
  • Description

Bienvenue dans notre cocon chaleureux et lumineux situé dans le 11ème arrondissement de Paris juste à coté de la station Oberkampf. Nous allions le sport à la détente en vous proposant des cours de yoga ( dynamique, hiit ) de barre au sol, de fit , de pilates accompagné de moments de "chill" ou il vous sera possible de décompresser. 

Vous serez séduit par le lieu qui dégage un charme particulier, et par le professionnalisme des enseignants diplômés d'État qui vous dispenseront les cours. 

  • Métro République ou Oberkampf - lignes 3, 5, 9, 11
  • Matériel à disposition & prêt de serviette si besoin 
  • 2 salles avec une douche pour chacune ( hommes & femmes séparés )
  • Casiers fermant à clefs 

Fermé du 29/07/2018 au 31/08/2018

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Cours collectifs

Semaine du Lundi 13 Août au Dimanche 19 Août
Lundi
13/08
Mardi
14/08
Mercredi
15/08
Jeudi
16/08
Vendredi
17/08
Samedi
18/08
Dimanche
19/08
Matin
  • 07:30 (1h)
    Pilates barre
  • 07:30 (1h)
    Hip Hop Yoga
  • 07:30 (1h)
    Pilates barre
  • 07:30 (1h)
    Hip Hop Yoga
  • 10:00 (1h)
    Yoga Flow
  • 11:00 (1h)
    Hip Hop Yoga
  • 10:00 (1h)
    Hip Hop Yoga
  • 11:00 (1h)
    Yoga Flow
Midi
  • 12:30 (1h)
    Pilates power
  • 13:00 (1h)
    Yoga Flow
  • 12:30 (1h)
    Pilates barre
  • 13:00 (1h)
    Yoga Flow
  • 12:30 (1h)
    Yoga Flow
  • 13:00 (1h)
    Pilates booty
  • 12:30 (1h)
    Yoga Flow
  • 13:00 (1h)
    Paname Barre
  • 12:30 (1h)
    California Barre
  • 12:30 (1h)
    Hip Hop Yoga
  • 12:00 (1h)
    Fiit
Après-midi
  • 18:30 (1h)
    Pilates booty
  • 18:30 (1h)
    Yoga Flow
  • 18:30 (1h)
    Paname Barre
  • 18:30 (1h)
    Pilates Fusion
  • 18:30 (1h)
    Pilates
  • 18:00 (1h)
    Yoga Flow
  • 18:00 (1h)
    Pilates booty
  • 17:00 (1h)
    Pilates barre
  • 18:00 (1h)
    Yoga du Runner
Soir
  • 19:30 (1h)
    California Barre
  • 20:30 (1h)
    California Barre
  • 19:30 (1h)
    Fiit
  • 20:30 (1h)
    Yoga Flow
  • 19:30 (1h)
    Pilates booty
  • 20:30 (1h)
    Pilates
  • 19:30 (1h)
    Yoga Flow
  • 20:30 (1h)
    Pilates booty
  • 19:00 (1h)
    Paname Barre

Barre au sol

MÉTHODES CORPORELLES/COOL

On ne vous dira plus jamais "Tiens toi droit(e)!" !

Inspiré de la danse classique, ce cours au sol vous permet d'améliorer votre posture, votre souplesse et la santé de vos articulations. En toute harmonie et avec élégance, sans avoir à se soucier d'équilibre et de pesanteur, vous pourrez vous concentrer sur vos sensations et sur votre respiration

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

California Barre

MÉTHODES CORPORELLES/COOL

On ne vous dira plus jamais "Tiens toi droit(e)!" !

Inspiré de la danse classique, ce cours au sol vous permet d'améliorer votre posture, votre souplesse et la santé de vos articulations. En toute harmonie et avec élégance, sans avoir à se soucier d'équilibre et de pesanteur, vous pourrez vous concentrer sur vos sensations et sur votre respiration

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Fiit

FIIT est un training tous niveaux d'une heure en small group mêlant renforcement musculaire et effort cardio sous forme de circuits complets et ludiques. C'est Mélissa qui l'a imaginé et qui est notre Bro attitrée ! Vous allez transpirer, renforcer tous vos muscles et développer vos capacités cardiovasculaires le tout dans la bonne humeur. Un super combo de décrassage!
 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hiit Yoga

Pour "High Intensity Interval Training Yoga" : une pratique hybride pour un résultat intense. Un mix & match parfait entre l'intensité d'une séance de cardio et la profondeur du mouvement d'une séance de yoga.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hip Hop Yoga

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Paname Barre

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates

Le Pilates est à la muscu ce que le Thermomix est à la cuisine : une autre façon de faire. Ici, on focus sur le développement des muscles profonds de façon harmonieuse, sur l’amélioration de la posture et de la respiration, sur l’assouplissement et la vitalité physique. Idéal pour ceux qui souffrent du dos ou qui le maltraitent (oui oui rester assis devant un ordi ou écraser 30km sur du bitume en font partie...)

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates barre

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates booty

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates Fusion

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates power

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Power Barre

MÉTHODES CORPORELLES/COOL

On ne vous dira plus jamais "Tiens toi droit(e)!" !

Inspiré de la danse classique, ce cours au sol vous permet d'améliorer votre posture, votre souplesse et la santé de vos articulations. En toute harmonie et avec élégance, sans avoir à se soucier d'équilibre et de pesanteur, vous pourrez vous concentrer sur vos sensations et sur votre respiration

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

STRETCH CALIFORNIEN & SOPHRO - ADAPTÉ PRÉ-NATAL

Ce cours de stretch californien consiste à effectuer des assouplissements afin d'adopter une meilleure posture et de renforcer vos muscles dans la longueur. Il est complété de 20 minutes de sophrologie.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga du Runner

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Flow

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Flow

Si vous cherchez le beurre et l’argent du beurre, douceur et transpi, et bien ce sera lui. Le yoga Vinyasa est issu du yoga Ashtanga, en plus libre et créatif. Il n'impose aucune série de mesures, les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. Dynamique et non rébarbatif, il permet de gagner en tonicité, de sculpter sa silhouette et de s'assouplir. À chaque prof son style et à chacun son souhait d'intensité, pas de vice caché, c'est la régularité qui paie ;)

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Prénatal

YOGA/COOL

Débutante ou confirmée, profitez des bienfaits du Yoga pendant votre grossesse avec ce cours spécialement conçu pour accompagner les femmes enceintes.

Tout en douceur, vous apprenez à contrôler votre respiration, à gérer votre stress et vous connectez avec bébé.Le Yoga Prénatal vous permet de garder, sans risque, une activité physique jusqu'à votre accouchement.

Attention néanmoins: il est fortement recommandé de ne pas pratiquer durant les trois premiers mois de grossesse.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Barre au sol

California Barre

Fiit

Hiit Yoga

Hip Hop Yoga

Paname Barre

Pilates

Pilates barre

Pilates booty

Pilates Fusion

Pilates power

Power Barre

STRETCH CALIFORNIEN & SOPHRO - ADAPTÉ PRÉ-NATAL

Yoga du Runner

Yoga Flow

  • 1
  • 2

Avis

10 avis déposés

Global
Cadre
Accueil
Prestation
Cours de California Barre en anglais donné par une super prof (cours très fitness, ni danse, ni barre au sol). Lieu très mignon, bonne ambiance.
Excellent cours et prof au top, attentive et dynamique ! Super salle, accueil très sympa, bel espace détente et le petit plus, des vestiaires avec casiers équipés de cadenas
Un super endroit ! absolument pas prétentieux .Les filles ainsi que les profs sont dingues. On y passe vraiment un bon moment
Lieu super agréable. Accueil très sympa. Cours de pilates au top. Je reviendrai !
Pas beaucoup de chance dans ce joli studio ! Premiere visite, cours annulé sans que je sois informée et deuxième visite le dimanche matin le studio est fermé (le prof a 15minute de retard). Ceci dit le lieu est très joli et le staff sympa. Je le conseille pour une séance branchée entre copines avant de bruncher dans le quartier, mais non pas pour des pratiquants plus dédiés cherchant a approfondir leur pratique.
Très bon cours de California Barre, dans un bel endroit!
C'est juste top, j'adore le cours fiit avec Mélissa ! Accueil et studio canons ! L'un de mes préférés !
Cadre, accueil, pratiques, cours, profs, une belle prestation... Tout y es pour un moment avec Soi et à partager avec les Autres.
Joli studio tout neuf. Accueil chaleureux. Cours de California Barre super. Un joli espace pour lire/ boire un thé avant le cours. Seul bémol : il fait froid dans le studio - prévoir un pull pour patienter et pour se réchauffer avant que le cours ne commence.
Cadre canon et accueil chaleureux. Le cours de Yoga dynamique était super et intense comme j'aime, avec une super prof. J'ai adoré l'ensemble d'autant que les cours sont en petits comités, 6 maximum ! Bref, un nouveau cocon que je recommande.

Carte