Kajyn Paris

13 rue Faidherbe, 75011 Paris
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  • Description
  • Horaires d'ouvertures

Situé entre la gare de Lyon et le cimetière du Père Lachaise, à deux pas du métro Faidherbe - Chaligny, le centre Kajyn Paris vous propose une multitude d'activités: arts martiaux, fitness, sports de combat, danses: il y en a pour tous les goûts, mais aussi pour tous les âges !;

Le plus ? Un pôle santé vous accompagne dans la réussite de vos objectifs grâce à l'appui d'un médecin du sport et d'une équipe spécialisée en nutrition.

  • Prévoir un cadenas pour les casiers
  • Possibilité d'acheter une bouteille d'eau sur place
  • Douche & vestiaires
  • Lundi
    9h - 22h30
  • Mardi
    9h - 22h30
  • Mercredi
    9h - 22h30
  • Jeudi
    9h - 22h30
  • Vendredi
    9h - 22h30
  • Samedi
    9h - 19h
  • Dimanche
    9h - 18h30
Espace Musculation
Espace Cardio

"Faire du sport est un jeu intelligent, pas une corvée!" "Votre corps a besoin d'exercice. Votre esprit a besoin d'apprendre. Votre temps libre est précieux." Kajyn a très bien compris vos attentes en matière de pratique sportive et de santé: le centre met à votre service pas moins de 55 professeurs pour vous enseigner 55 disciplines différentes tout en s'adaptant à votre niveau et à vos besoins.

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 21 Août au Dimanche 27 Août
Lundi
21/08
Mardi
22/08
Mercredi
23/08
Jeudi
24/08
Vendredi
25/08
Samedi
26/08
Dimanche
27/08
Matin
  • 11:30 (1h)
    Stretching
  • 09:30 (1h45)
    Karaté Shotokan
  • 10:00 (2h15)
    Kajukenbo
  • 11:30 (1h)
    Zumba ®
  • 11:30 (1h30)
    Penchak Silat
  • 10:00 (1h)
    Grand Style Boxing
Midi
  • 12:30 (1h30)
    Taï Chi Chuan
  • 12:30 (1h)
    HIIT
  • 14:00 (1h30)
    Danse Orientale
  • 12:30 (1h)
    Krav Maga
  • 12:30 (1h)
    Pilates
  • 12:30 (1h)
    Lady Boxing
  • 12:30 (1h)
    Multi Boxes
  • 12:30 (1h)
    Krav Maga
  • 12:30 (1h)
    Lady Boxing
  • 12:00 (2h)
    Boxe Française
  • 13:00 (1h30)
    Pancrace
  • 13:00 (1h15)
    Judo
Après-midi
  • 18:00 (1h30)
    Boxe Anglaise
  • 18:00 (1h30)
    Jiu Jitsu Brésilien
  • 18:00 (1h30)
    Krav Maga
  • 18:00 (1h30)
    Cross Training
  • 18:00 (1h30)
    Grand Style Boxing
  • 18:00 (1h30)
    Kung Fu Sanda
  • 18:00 (1h30)
    Jiu Jitsu Brésilien
  • 18:00 (1h30)
    Boxe Française
  • 18:00 (1h30)
    Cross Training
  • 18:30 (1h)
    Hip Hop Break Dance
  • 15:30 (1h30)
    Boxe Anglaise
  • 17:30 (1h30)
    Capoeira
Soir
  • 19:30 (1h30)
    Boxe Française
  • 19:30 (1h30)
    Kung Fu Sanda
  • 20:00 (1h)
    Zumba ®
  • 21:00 (1h30)
    Boxe Muay Thaï
  • 21:00 (1h30)
    Penchak Silat
  • 19:30 (1h15)
    Karaté Shotokan
  • 19:30 (1h30)
    Full Contact - Boxe Américaine
  • 19:30 (1h30)
    Hapkido
  • 19:30 (1h)
    Cardio Boxing
  • 20:45 (1h45)
    Pancrace
  • 21:00 (1h30)
    Lady Boxing
  • 21:00 (1h30)
    Kick Boxing Loisirs
  • 21:00 (1h30)
    Kajukenbo
  • 19:00 (1h30)
    Coaching Musculation
  • 19:30 (1h30)
    Taekwondo
  • 19:30 (1h30)
    Boxe Anglaise
  • 21:00 (1h30)
    Capoeira
  • 21:00 (1h30)
    Boxe Muay Thaï
  • 21:00 (1h30)
    Combat Russe
  • 19:00 (1h30)
    Hapkido
  • 19:30 (1h)
    Cardio Boxing
  • 20:30 (2h)
    Pancrace
  • 21:00 (1h30)
    Lady Boxing
  • 21:00 (1h30)
    Kick Boxing Loisirs

Aïkido

SPORT/DYNAMIQUE/

Une belle école de vie ! L'aïkido est un art martial japonais qui utilise l'agressivité de l'adversaire et sa volonté de nuire pour le maitriser, plutôt que le vaincre.

Il puise ses sources auprès du ju-jitsu, du kenjutsu (art du sabre japonais), de l'aikijutsu et s'attache à mener une réflexion sur le sens de la pratique martiale de l'ère moderne, dessinant ainsi les contours du concept de légitime défense.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Barre au Sol

MÉTHODES CORPORELLES/COOL

On ne vous dira plus jamais "Tiens toi droit(e)!" !

Inspiré de la danse classique, ce cours au sol vous permet d'améliorer votre posture, votre souplesse et la santé de vos articulations. En toute harmonie et avec élégance, sans avoir à se soucier d'équilibre et de pesanteur, vous pourrez vous concentrer sur vos sensations et sur votre respiration

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Body Sculpt

FITNESS/DYNAMIQUE

(re) Sculptez votre silhouette ! Renforcement musculaire et cardio-training associés, c'est l’équation d'un cours intense et efficace pour se tonifier en profondeur et brûler des calories !

Un entraînement complet !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Boxe Anglaise

SPORT/INTENSE

Art et discipline sportive, la boxe anglaise fait se rencontrer sur le ring deux adversaires munis de gants.

Durant le combat, les boxeurs tentent d'esquiver les coups de poing de leur adversaire tout en essayant de le toucher.

Les atouts de cette pratique sont multiples: vous développez rapidité, coordination, force et  précision.

La boxe constitue aussi une discipline forme et fitness de choix:  votre corps entier est sollicité , sur le plan cardiovasculaire comme musculaire... sans laisser de côté le mental ! 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Boxe Française

SPORT/INTENSE

Art et sport, la boxe française ou boxe "pieds-poings" regroupe quatre disciplines qui ont en commun d’associer des techniques de pieds aux techniques de poings et aux règles de compétition de la boxe anglaise.

Les atouts de cette pratique sont multiples: vous développez rapidité, coordination, force et précision.

La boxe constitue aussi une discipline forme et fitness de choix: votre corps entier est sollicité car vous renforcez vos muscles (en particulier le bas du corps), vous vous tonifiez sur le plan cardiovasculaire et améliorez votre endurance. Sans laisser de côté le mental !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Boxe Muay Thaï

SPORT/INTENSE

Souplesse, force et réflexes !

La boxe Muay Thaï est un art martial et sport de combat traditionnel pratiqué par les militaires thaïlandais dès le seizième siècle. Sa spécificité réside dans l'usage des techniques de coudes, de genoux, de préhension et de corps à corps.

La boxe thaï constitue une discipline forme de qualité: votre corps entier est sollicité, sur le plan cardiovasculaire comme musculaire... sans oublier le mental !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Boxe Pieds Poings

SPORT/INTENSE

Un entraînement pour perfectionner les techniques de boxe française et de kick boxing !

Les atouts de cette pratique sont multiples: vous développez rapidité,  coordination, force et  précision. De plus, votre corps entier est sollicité : vos muscles sont renforcés,  votre endurance améliorée et vos capacités cardio-vasculaires boostées !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Calisthenics Workout

Pour vous sculpter un corps de rêve, le renforcement musculaire est un ensemble d'exercices comme les abdos, fessier, gainage mais aussi travaille le cardio. Il permet de travailler l'endurance et de rééquilibrer les morphologies défaillantes.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Capoeira

SPORT/DYNAMIQUE

Un art martial tout en souplesse, agilité et élégance !

Découvrez cette pratique brésilienne inspirée des rites, des chants et des danses africaines traditionnelles sans coups. Il n'y a pas de gagnant ou perdant en Capoeira, l'intégrité physique est préservée.

Entrez dans la Roda et laissez vous prendre par le rythme Brésilien !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Cardio Boxing

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Coaching Musculation

Pour vous sculpter un corps de rêve, le renforcement musculaire est un ensemble d'exercices comme les abdos, fessier, gainage mais aussi travaille le cardio. Il permet de travailler l'endurance et de rééquilibrer les morphologies défaillantes.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Combat Russe

SPORT/INTENSE

Le combat russe est une école de combat très célèbre en Russie qui mêle des techniques de "combat hand to hand" tels que la boxe, le kick boxing, le ju-jitsu, le karaté, le sambo ou encore le judo, mais aussi des techniques militaires et policières qui ont été expérimentées sur le terrain.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Cross Fitness

FITNESS/INTENSE

 En trois mots: endurance, gymnastique, haltérophilie !

Le Cross Fitness permet d’accroître les 10 qualités physiques du fitness en réalisant des enchaînements d’exercices fonctionnels qui vous permettront de mieux vivre votre quotidien. Les exercices sont adaptés à chacun : la charge et/ou la posture varie afin que chacun puisse progresser à son niveau ! Le Cross Fitness permet ainsi de développer une condition physique large et générale qui vous permettra n’importe quelle activité.  C’est être prêt pour l’imprévisible !

 Une activité complète qui fait de plus en plus d'adeptes chez les hommes comme chez les femmes !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Cross Training

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Cuisses Abdos Fessiers

FITNESS/DYNAMIQUE

Un classique fitness qui a fait ses preuves pour se sculpter un corps tonique! 

Ce cours consiste en une série d'exercices destinés à renforcer la sangle abdominale, les fessiers et les cuisses.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Danse Contemporaine

DANSE/COOL

Mouvement, grâce et poésie !

La pratique de la danse contemporaine se focalise autour de trois axes principaux : l’apprentissage du geste dansé et des mouvements du corps, une attention portée à la poésie des gestes, mais aussi une initiation aux techniques, à l’esthétique et aux chorégraphies de la danse pratiquée depuis les années 1960 et que l’on nomme danse contemporaine.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Danse Orientale

DANSE/DYNAMIQUE

Chaleureuse, sensuelle et accessible !

La Danse Orientale un art ancestral, une danse à la gloire des femmes.
Contrairement à ce que l'on peut penser, elle ne se limite pas à des mouvements du bassin. Elle sollicite souplesse, tonicité du buste, des épaules, du bassin et du ventre.

L'idéal pour assouplir et tonifier ses abdos et son dos tout en boostant sa féminité !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Fitness Boxe

FITNESS/DYNAMIQUE

Pratique cardio par excellence, le Fitness Boxe s'illustre par des chorégraphies fitness inspirées des sports de combat.

Une activité hyperdynamique et stimulante idéale pour celles qui souhaitent travailler leur endurance et perdre du poids sans s'ennuyer!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Full Body Workout

FITNESS/DYNAMIQUE

Un cours de fitness accessible à tous conçu pour tonifier et renforcer l’ensemble de votre silhouette avec des exercices  à poids de corps ou avec du petit matériel (élastique, ballon, etc.) Complet et efficace ! 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Full Contact - Boxe Américaine

SPORT/DYNAMIQUE

Montez sur le ring !

C'est une forme de boxe pieds-poings sans les coups de pieds bas ou Low Kick.Le Full Contact est parfois appelé Boxe Américaine selon les deux fédérations en France.

Les atouts de cette pratique sont multiples: vous développez rapidité, coordination, force et précision.La boxe constitue aussi une discipline forme et fitness de choix: votre corps entier est sollicité car vous renforcez vos muscles (en particulier le bas du corps), vous vous tonifiez sur le plan cardiovasculaire et améliorez votre endurance, sans laisser de côté le mental !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Girly Style

DANSE/DYNAMIQUE

Groovy!

Né dans les ghettos de New York dans les années 70, le hip hop est devenu la culture urbaine actuelle dominante.Jeux de jambes, blocages, glissades, passages au sol et accélérations sur fond de  musiques rap, américaines ou afro-américaines sont au programme de ce cours de danse "so fresh" !

Le mix idéal pour décompresser, s'amuser et améliorer sa coordination

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Grand Style Boxing

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Grappling

SPORT/INTENSE

Système hybride de luttes « traditionnelles », le Grappling se focalise sur le combat au sol, un domaine où la technique a plus d'importance que la force et le gabarit.

Vous y pratiquerez un ensemble de techniques de contrôle, projection, immobilisation et soumission de l' adversaire dans un combat à mains nues et sans coups.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hapkido

SPORT/DYNAMIQUE

Art martial coréen, le hapkido est une formidable école de vie ! Gymnastique de santé comme excellent moyen de défense, il est ouvert à tous et développe les éléments clés d'un art martial: percussions pieds et poings, chutes, clés, armes, mais aussi travail énergétique, rigueur, maitrise de soi et respect de l'autre.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hatha Yoga

YOGA/COOL

Un cours doux pour se détendre en profondeur. 

Le Hatha Yoga est la forme la plus traditionnelle et la plus courante du Yoga. Adapté à chacun et évolutif, il vous permet de chasser votre stress, en douceur, se vous détendre et de vous assouplir. 

Les cours consistent en des exercices de respiration et des postures qui vous permettent d'harmoniser physique et mental et améliorer votre bien-être au quotidien.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

HIIT

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Hip Hop Break Dance

DANSE/DYNAMIQUE

Groovy!

Né dans les ghettos de New York dans les années 70, le hip hop est devenu la culture urbaine actuelle dominante.Jeux de jambes, blocages, glissades, passages au sol et accélérations sur fond de  musiques rap, américaines ou afro-américaines sont au programme de ce cours de danse "so fresh" !

Le mix idéal pour décompresser, s'amuser et améliorer sa coordination

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Initiation boxes pieds poings

Apprenez à vous défouler, à déstresser afin de tonifier votre corps, améliorer votre force et  souplesse. Ce cours vous permettra de vous sentir plus confiant.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Jeet Kune Do

ARTS MARTIAUX/DYNAMIQUE
Ce sport de combat inventé par Bruce Lee dans les années 70 trouve ses origines dans le Kung Fu. Il plaira à ceux qui souhaitent allier techniques pieds/poings, travail avec armes, clefs de bras et étranglements.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Jiu Jitsu Brésilien

SPORT/DYNAMIQUE

Maitriser l'adversaire sans donner de coups! En Jiu Jitsu, on amène son adversaire au sol afin de compenser d’éventuelles faiblesses physiques ou de corpulence. Cet art martial moderne, accessible à tous,  permet de développer l'agilité, la confiance en soi et la sérénité.

Pour tous ceux qui souhaitent pratiquer un art martial sans agressivité.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Judo

SPORT/DYNAMIQUE

La "voix de la souplesse" !

Accessible à tous, le Judo est un sport de préhension:les deux combattants se tiennent par le judogi (plus communément appelé "Kimono"). Travail sur l'équilibre et le déséquilibre, il se  compose pour l'essentiel de techniques de projection, de contrôles au sol, d'étranglements et de clefs aux articulations.

Saurez vous marquer  "Ippon"?

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

K1 Boxing

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Kajukenbo

SPORT/INTENSE

Le Kajukenbo est une technique de self-défense qui s'appuie sur le karaté (KA), le judo jujitsu (JU), le kenpo (KEN) et la boxe chinoise (BO) pour être capable de gérer tout type de situation !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Kalaripayat

SPORT/DYNAMIQUE

Le plus ancien des arts martiaux asiatiques, le Kalaripayat se dévoue à une maitrise complète du corps: équilibre, souplesse, réflexes, tonicité musculaire et santé générale. Véritable art de vivre, cette spectaculaire technique de combat armé et à mains nues s'accompagne également d'un apprentissage de massages thérapeutiques et de la méditation.

La philosophie: "Ne pas chercher l'attaque, mais face à l'attaque, savoir esquiver sans plier sous les coups, et enfin, affronter l'adversaire."

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Kali Eskrima

ARTS MARTIAUX / DYNAMIQUE

Cette activité de self défense qui trouve ses origines en Malaisie, en Chine et en Inde, allie le maniement des armes et le combat à main nu. Résolument axé sur l’efficacité et la capacité à se défendre !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Karaté Shotokan

SPORT/DYNAMIQUE

L'art martial japonais par excellence !

Il est basé sur des techniques de percussion utilisant différentes parties du corps comme armes naturelles.

Adapté à toutes et à tous, le karaté offre aux pratiquants la possibilité de s’épanouir physiquement mais aussi d’adhérer à une “école de vie”. Bien-être, self-défense, confiance en soi font parti des bienfaits d’une pratique régulière.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Kick Boxing Loisirs

Niveau : Débutant
Durée :
Professeur :

Krav Maga

SPORT/INTENSE

Efficacité et simplicité !

Signifiant littéralement "combat rapproché", le Krav Mag est une méthode de self-défense créée par l'armée israélienne. Aujourd'hui largement utilisée à travers le monde, notamment par le FBI et le GIGN, elle apprend à ses pratiquants à faire face à tous les types de situations. Sans règle fixe et adapté à tous les publics, le Krav Maga est avant tout logique et vous permet de développer vos réflexes, d'améliorer votre confiance en vous et de mieux gérer votre stress.

Un sport complet et une discipline utile au quotidien ! 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Kundalini Yoga

YOGA/DOUX

Le Kundalini Yoga dans la tradition de Yogi Bhajan:"Nous nous servons du corps pour réorganiser le cerveau, afin que l'esprit ait une interaction créative et spontanée avec le monde." Yogi Bhajan
Le Kundalini Yoga est conçu pour guérir et recharger le corps immédiatement avec la respiration, la méditation et des exercices dynamiques. Chaque cours équilibre le système glandulaire et nerveux. Le Kundalini Yoga peut être pratiqué par tout le monde.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Kung Fu Sanda

SPORT/DYNAMIQUE

Le "Kung Fu" est l'art martial chinois par excellence, popularisé en Occident par les films de Bruce Lee. 

Accessible à tous, cet entrainement martial vous apportera vigueur, souplesse, santé et une discipline mentale à toute épreuve.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Lady Boxing

SPORT/INTENSE

La boxe n'est pas réservée aux hommes!

Mesdames, enfilez les gants et pratiquez une discipline qui vous permet de vous défouler, de travailler votre endurance, votre force et votre mental !

Les principes de la boxe féminine sont les mêmes que ceux de la boxe française: on y frappe avec les poings et les pieds. Seuls certains coups sont autorisés et coups de genoux dans les tibias, comme dans la boxe thaïe, par exemple, sont proscrits.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Luta Livre

SPORT/INTENSE

Pour se défouler !

La Luta Livre est un style de lutte venant du Brésil. Elle consiste à amener son adversaire au sol pour le faire abandonner grâce à des finalisations comme des clés de bras, clés d’épaules , étranglements , clés de cheville , compressions musculaires , et bien d’autres.

L’éventail technique laisse le loisir à l’adversaire d’abandonner ou de subir jusqu’au bout la technique de soumission.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Lutte

SPORT/INTENSE

Mettez votre adversaire au sol!

La lutte se focalise sur le combat au sol, un domaine où la technique a plus d'importance que la force et le gabarit.

Vous y pratiquerez un ensemble de techniques de contrôle, projection, immobilisation et soumission de l' adversaire dans un combat à mains nues et sans coups.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

M.M.A Avancé

SPORT/INTENSE

Pratique encore méconnue, le M.M.A (pour Mixed Martial Arts) mélange les techniques de frappe venant de la boxe et celles de soumission au sol de la lutte.

Ce sport de full-contact permet aux athlètes les plus entraînés de déployer l’ensemble de leurs techniques de combat mais aussi de travailler leur endurance et leur force.

Pour les plus aguerris !

Niveau : Confirmé
Durée :
Professeur :

Mookjong Wing Chun (travail au mannequin de bois)

SPORT/DYNAMIQUE

Art martial chinois, le Wing Chun est une technique de combat rapproché utilisant mains pieds et coudes. Son apprentissage s'acquiert notamment sur le travail des mannequins de bois, popularisé par les films de Bruce Lee!

Accessible à tous, le Wing Chun s'adresse à ceux qui veulent avant tout construire leur corps et apprendre une technique de combat "intelligente" et efficace, et qui repose sur une véritable philosophie.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Multi Boxes

SPORT / INTENSE

Tout est dans le nom ! Un cours mélangeant les techniques des différentes boxes: française, anglaise, thaï...

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Nunchaku

SPORT/COMBAT

Dans ce cours, vous apprendrez à manier la célèbre arme japonaise : le nunchaku, une chaine reliant deux bâtons et rendue célèbre par Bruce Lee.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pancrace

SPORT/INTENSE

L'ancêtre du M.M.A !

Elaborée par Thésée afin de combattre le Minotaure, le Pancrace est vite devenu la technique de combat préférée du public des jeux de l'Olympe ! Ses pratiquants doivent connaitre et mettre en place toutes les techniques de combat debout ou au sol!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Penchak Silat

SPORT/DYNAMIQUE

Art de combat des peuples Malais, le Penchak Silat consiste en un enchainement de balayages, de clés, de frappes sur les points vitaux, d'immobilisation au sol, d'esquives et de blocages.

Technique de self-défense par excellence, le Penchak Silat s'inspire d'animaux comme le tigre ou le cobra et permet de développer rapidité et souplesse.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pilates

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Un esprit sain dans un corps sain!

Crée par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilates est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité.

De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Piloxing ®

FITNESS/DYNAMIQUE

Quand le Pilates fusionne avec la boxe et les techniques de danse ballet, cela donne un concept de cours de fitness original et inédit ! Idéal pour sculpter sa silhouette en profondeur, travailler le cardio et la coordination, c'est une activité aussi complète que fun à tester sans attendre !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Pole Acrobatique

DANSE/DYNAMIQUE

Attention, sexy attitude ! Dans ce cours réservé aux femmes, vous enchaînez les figures et chorégraphies autour d’une barre verticale pour développer votre tonicité. Ludique, glamour et efficace ! 

Cours réservé aux femmes

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Préparation physique

La préparation physique permet aux sportifs de travailler sur leurs performances, leur endurance. C'est une discipline qui est indispensable à tous les sports, afin d'améliorer son niveau en pratiquant mieux.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Ragga Dance Hall

DANSE/DYNAMIQUE

Sensuel, chaleureux et fun, le ragga est danse de rue afro-jamaïcaine enrichie de mouvements hip-hop et reprenant certaines attitudes des danses afro et jazz.

Ondulez votre bassin et votre torse aux ryhtmes de musiques urbaines ensoleillées !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Self Défense Hapkido

ART MARTIAL/DYNAMIQUE

En alliant convivialité, efficacité, maîtrise de soi et amélioration de votre condition physique, la self-defense est un cours pour tous qui vous fera découvrir les meilleures techniques pour vous défendre au quotidien !

Ce cours utilise spécifiquement les techniques de l'hapkido, art martial coréen, pour vous apprendre à vous protéger et à gagner confiance en soi.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Self Défense Krav Maga

ART MARTIAL/DYNAMIQUE

En alliant convivialité, efficacité, maîtrise de soi et amélioration de votre condition physique, la self-defense est un cours pour tous qui vous fera découvrir les meilleures techniques pour vous défendre au quotidien !

Ce cours de Self Défense s'appuie sur les techniques de Krav Maga pour vous apprendre à vous défendre et développer votre confiance en vous.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Sparring Jiu Jitsu brésilien

SPORT/DYNAMIQUE

Maitriser l'adversaire sans donner de coups! En Jiu Jitsu, on amène son adversaire au sol afin de compenser d’éventuelles faiblesses physiques ou de corpulence. Cet art martial moderne, accessible à tous,  permet de développer l'agilité, la confiance en soi et la sérénité.

Pour tous ceux qui souhaitent pratiquer un art martial sans agressivité.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Spartan Workout

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Step

FITNESS/DYNAMIQUE

Discipline phare du fitness, le Step est l'alliée des silhouettes fines et toniques !

Durant le cours, vous exécutez des chorégraphies simples, dynamiques et motivantes autour et sur le step (une marche dont le plateau, anti-dérapant, est modulable en hauteur pour varier l'intensité).

En vous amusant, vous vous dépensez, sculptez votre corps et développez votre endurance et votre coordination.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Stott Pilates

MÉTHODE CORPORELLE/DYNAMIQUE

Pour un corps tonique et un mental au top !

Créé par Joseph Pilates, et désormais méthode fitness favorite des stars, le Pilate est une activité parfaite pour tous ceux et celles qui souhaitent équilibrer leur corps et le renforcer harmonieusement tout en se recentrant.

Dans les cours, où l'on enchaîne une série de mouvements réfléchis, l'accent est mis sur la respiration, le contrôle et la fluidité. De quoi se dessiner une silhouette tonique et améliorer son bien-être au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Street Jazz

DANSE/DYNAMIQUE

Expression et mouvement au programme ! Découvrez un cours détonnant et addictif qui mélange techniques académiques de jazz et de ballet à une énergie toute contemporaine pour danser et vous exprimer sur les tubes pop du moment !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Stretching

Un cours souplesse et détente pour se relaxer, respirer et améliorer son bien-être physique. Destiné aux sportifs comme à ceux qui souhaitent pratiquer une activité tout en douceur, le stretching permet de relâcher les chaînes musculaires et d'améliorer l'état des articulations.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Taekwondo

SPORT/DYNAMIQUE

Sagesse et vigueur!

Le Taekwondo est une méthode de combat d'origine coréenne. Les anciens définissaient le tae-kyon, l'ancêtre du Taekwondo, comme l'art martial du sage. Il était considéré comme un moyen de défense et non pas un moyen d'attaque.

Un entraînement régulier vous permettra de vous renforcer physiquement et mentalement !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Taï Chi Chuan

MÉTHODE CORPORELLE/COOL

Une pratique ancestrale pour se détendre!

Pratiqué depuis des siècles en Chine et inspiré par l'observation d'un combat entre un oiseau et un serpent, le Taï Chi vous permet de rééquilibrer tout en douceur votre énergie en effectuant des mouvement fluides et lents auxquels sont associés la respiration.

Une pratique bien-être pour s'équilibrer et être plus serein au quotidien!

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Tribal Fusion

DANSE/DYNAMIQUE

Le Tribal Fusion est une version moderne de la danse orientale. Née aux Etats-Unis, cette dernière s'est depuis étendue dans toute l'Europe, et a comme principale caractéristique le fait qu'elle puisse se pratiquer en solo.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Vinyasa Yoga

YOGA/DYNAMIQUE

Un cours de Yoga dynamique pour débutant afin de découvrir le Vinyasa Yoga !

Créatif et dynamique, le Vinyasa Yoga est basé sur le souffle et l'enchaînement des postures. Une activité pleine d'énergie qui allie respiration, force et souplesse.

Idéal pour canaliser son énergie et se recentrer !

Dans ce cours pour débutant, vous pourrez vous initier aux postures et aux enchaînements et apprendre à maîtriser votre souffle.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Wing Chun

SPORT/DYNAMIQUE

Art martial chinois, le Wing Chun est une technique de combat rapproché utilisant mains pieds et coudes. Son apprentissage s'acquiert notamment sur le travail des mannequins de bois, popularisé par les films de Bruce Lee!

Accessible à tous, le Wing Chun s'adresse à ceux qui veulent avant tout construire leur corps et apprendre une technique de combat "intelligente" et efficace, et qui repose sur une véritable philosophie.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Zumba ®

DANSE/FUN

Amusez-vous et dansez sans complexe au son des rythmes latinos !

Dans ce cours placé sous le signe de la fête, vous enchainez des chorégraphies simples mélangées à des mouvements de fitness. La Zumba ® permet de se tonifier sur le plan cardiovasculaire et de brûler des calories sans gros efforts ni douleur et surtout en toute convivialité !

Un vrai phénomène ! 

Caliente !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Aïkido

Barre au Sol

Body Sculpt

Boxe Anglaise

Boxe Française

Boxe Muay Thaï

Boxe Pieds Poings

Calisthenics Workout

Capoeira

Cardio Boxing

Coaching Musculation

Combat Russe

Cross Fitness

Cross Training

Cuisses Abdos Fessiers

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Avis

10 avis déposés

Global
Cadre
Accueil
Prestation
n'ayant quasiment jamais fait de boxe je me suis inscrite au LadyBoxing. Mais il 'avère que le cours avait été annulé et du coup j'ai rejoint un cours de Multiboxe. Très impressionnée par le niveau j'ai passé un super moment au final ca un assistant bénévole m'a prise en charge et j'ai eu droit à un cours particulier de boxe Thaï!!! prof au top et ambiance authentique avec le cours "hardcore" qui avait lieu en même temps. L'ambiance est très familiale (tout le monde se connait - intimidant quand on est plutôt réservé) et les horaires sont plutôt indicatifs.J'y retournerai avec plaisir mais c'est trop loin de mon taff et le fait d démarrer avec 15min de retard c'est pas évident pour moi:(Mais merci au Kajyn vclub pour un super moment et une initiation à la boxe qui m'a donné très très très envie de continuer.
Grande salle de sport avec différents espaces. Process d'entrée un peu fastidieux (remplir une fiche sur un PC à l'entrée) - salle sombre un peu vieillotte. En revanche le cours de Piloxing est très ludique. On fait du sport sans s'en rendre compte!
La prof de pôle dance est super, elle est présente et aide à la réalisation des figures un peu compliquées. On se sent en confiance pour se lancer, et on progresse plus vite. Dommage 1h c'est trop court!!
Cadre pas terrible: salle multisports avec vestiaire. sommaire sans casier. Mais très bon cours de pole dance.
Attention ce n'est pas précisé sur le site de zippy mais lorsque vous arrivez dans le centre Kajyn il faut refaire une inscription en ligne, il faut donc prévoir beaucoup d'avance. Sinon le cours est vraiment top, la prof est hyper dynamique ça défoule bien !!
Jadore
Allez-y en avance pour remplir les formalités à l'accueil, il y a du monde!
top
Cours tres physique.
La salle, le cours : super.

Carte