Casa Yoga - Studio Paradis

4 Rue de Paradis, 75010 Paris
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Un confortable cocon pour pratiquer le Yoga Dynamique !

Niché dans la bien nommée rue de Paradis à deux pas de la gare de l'Est, Casa Yoga est un studio chaleureux et accueillant propice à l'apaisement. On y pratique essentiellement Yoga dynamique (Vinyasa) adapté à son niveau ainsi que du Yoga prénatal et du restorative yoga. Des ateliers sont également donnés le week-end.

Voici toutes les informations pour votre premier cours :

  • Prévoyez une tenue confortable,
  • ​Le yoga se pratique pieds nus,
  • Mangez le plus légèrement possible avant de venir pour les cours du matin,
  • Nous fournissons les tapis, mais n'hésitez pas à apporter le votre. 
     

Prévenez le professeur avant le début du cours si vous avez le moindre problème de santé (dos, genoux, épaule, hypertension, ...) pour qu'il puisse adapter certaines postures à votre cas. En cas de doute, n'hésitez pas à m'en parler par mail au préalable également !

Le cours commence à l'heure exacte. 
Merci d'arriver 5 à 10 minutes avant l'heure, pour avoir le temps de vous mettre en tenue et vous poser quelques instants.
Le studio ouvre 10 minutes avant le début du cours.

  • Lundi
    12h30 - 21h
  • Mardi
    8h15 - 21h
  • Mercredi
    12h45 - 21h
  • Jeudi
    12h30 - 21h15
  • Vendredi
    9h30 - 19h30
  • Samedi
    10h15 - 15h30
  • Dimanche
    10h - 19h45

"Un lieu inspirant et des professeurs à votre écoute, pour vous reconnecter à vous-même et trouver un bien-être profond." Delphine

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 23 Janvier au Dimanche 29 Janvier
Lundi
23/01
Mardi
24/01
Mercredi
25/01
Jeudi
26/01
Vendredi
27/01
Samedi
28/01
Dimanche
29/01
Matin
Midi
  • 12:30 (1h)
    Yin Yoga ( HappyTime ) #
  • 13:00 (1h)
    Yoga Vinyasa - Debutants & Tous niveaux ( HappyTime ) #
Après-midi
  • 18:15 (1h)
    Restorative yoga & méditation (HappyTime)
  • 17:45 (1h30)
    Yoga vinyasa & Restorative - Pour tous ( HappyTime ) #
Soir

Restorative yoga & méditation (HappyTime)

La pratique démarre par une longue séquence de restorative yoga, des postures confortables et tenues longtemps qui permettent de vraiment lâcher.
Une attention toute particulière est portée à la respiration, pour une pratique consciente qui permet de vraiment apaiser le mental. La séance se termine par quelques exercices de respiration approfondis et une méditation guidée.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yin Yoga ( HappyTime ) #

Une pratique régulière du Yin Yoga est très bénéfique sur les plans physiques, énergétiques et psychologiques.
Le Yin yoga est parfait pour s'assouplir en profondeur. Il permet également de renforcer le dos, libérer les blocages énergétiques et accroître le flot d'énergie dans le corps par un travail précis des méridiens.

La grande majorité des postures se font au sol, et sont tenues entre 3 et 15 minutes.
Au niveau physique, l’attention se porte spécifiquement sur les articulations, les ligaments, les tissus et les os.
L'immobilité est un vrai challenge, où l'on apprend la présence, la patience et le lâcher prise.

Chaque posture est une exploration des sensations, une quête qui permet de se connecter à son essence.
C'est une méditation à part entière ! On gagne en flexibilité du corps comme de l'esprit.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga vinyasa & Restorative - Pour tous ( HappyTime ) #

Cours accessible à tous.Dans la première partie du cours le yoga vinyasa, fluide et dynamique, vient délier le corps et le débarrasser de ses tensions.Suite à cela, les postures de Restorative yoga, ultra confortables et relaxantes, vous permettent d'aller vers une détente profonde pour vous régénérer complètement.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Vinyasa - Debutants & Tous niveaux ( HappyTime ) #

Un cours Tous niveaux, mais parfaitement adapté aux débutants.Nous proposons des variations en fonction du niveau de chacun.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Restorative yoga & méditation (HappyTime)

Yin Yoga ( HappyTime ) #

Yoga vinyasa & Restorative - Pour tous ( HappyTime ) #

Yoga Vinyasa - Debutants & Tous niveaux ( HappyTime ) #

Professeurs

Amandine Brignoli

Amandine

Amandine veille à placer bien-être, douceur et écoute de soi au cœur de ses séances, tout en restant attentive à l'alignement dans les postures pour que chacune en ressente les bienfaits.
Professeure de yoga pré-natal, post-natal, maman-bébé et Hatha yoga, elle s'est formée à l'école Samyak puis à l'Institut Bernadette de Gasquet.
Anastasia Tikhonova

Anastasia

Dans ses cours, Anastasia met l’accent sur l’équilibre entre l’alignement correct du corps et la fluidité des mouvements et du souffle dans les postures.
Cette pratique agit sur plusieurs niveaux : améliorer la souplesse et renforcer les muscles, promouvoir la meilleure circulation du sang et de l’énergie et ramener de la « conscience » dans notre corps et dans notre vie.
 
 
Aurore Banabera

Aurore

Pour Aurore, le yoga est une pratique transformative : à chaque rendez-vous sur notre tapis, on peut découvrir de nouvelles sensations, de nouveaux changements qui se produisent mentalement et physiquement.
Grâce au yoga, on apprend à se connaître et à appréhender les événements de la vie avec plus de calme et d'ouverture d'esprit.

Ce sont ces sentiments de curiosité et d'ouverture d'esprit qu'elle essaie d'insuffler dans chacun de ses cours de yoga.

Benjamin Dimpre

Benjamin

Benjamin enseigne le Vinyasa Flow avec une approche physique de la pratique, mais toute en fluidité et douceur. 

Ses cours s’organisent autour d’un travail énergétique équilibré entre le haut du corps et le bas du corps, ainsi qu’entre le côté masculin (droit) et féminin (gauche), la clé d'un équilibre physique et psychique.
Son mantra : “Let go !”

Clio Baran

Clio

Comédienne professionnelle depuis l'âge de 18 ans, le yoga a toujours fait partie de ma vie.
Au départ, c'était un terrain d’expérimentation pour me préparer à la scène, au niveau physique comme technique de relaxation, et au niveau mental afin de développer l’ouverture à l’autre et au moment présent.
En 2013, il devient un ancrage indispensable à mon quotidien et je me forme à l'enseignement du Vinyasa Yoga (avec Gérard Arnaud de la Fédération Française Yoga, reconnue par Yoga Alliance). J’apprécie sa fluidité, son intime connexion avec le souffle, et j'expérimente au jour le jour son pouvoir de transformation profonde.
Aujourd’hui, en plus de ma pratique quotidienne, je continue à participer à de nombreux ateliers et me forme auprès de Céline Miconnet.
Dans mes cours, j'essaie de faire sentir l'énergie qui nous connecte à nous-même, aux autres et à la Terre. Cette énergie sans limite et sans fin qui est source de liberté et de joie."
Emma Ford

Emma

Je suis anglaise.
Ma passion pour le mouvement m'a amené à devenir danseuse, puis professeur de yoga.

J'ai commencé le yoga en 2004, suite à une blessure. J'ai alors découvert qu'en travaillant avec la respiration et en portant toute mon attention sur l'alignement, je pouvais récupérer rapidement et travailler sur l'amplitude de mes mouvements, tout en restant calme et centrée, en toute sécurité.

J'enseigne le yoga bikram depuis 2006, puis le hatha flow et vinyasa flow.

Je suis spécialisée en yoga pour femmes enceintes et en yoga thérapeutique.

Je pratique également le massage thaïlandais.

Juliette de Cointet

Juliette

Juliette enseigne le yoga et la méditation de pleine conscience.
Ses cours se caractérisent par une attention toute particulière portée à l’alignement au sein de chaque posture et au rythme et à la qualité de la respiration.

 

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