Casa Yoga - Studio Paradis

4 Rue de Paradis, 75010 Paris
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  • Description

Un confortable cocon pour pratiquer le Yoga Dynamique !

Niché dans la bien nommée rue de Paradis à deux pas de la gare de l'Est, Casa Yoga est un studio chaleureux et accueillant propice à l'apaisement. On y pratique essentiellement Yoga dynamique (Vinyasa) adapté à son niveau ainsi que du Yoga prénatal et du restorative yoga. Des ateliers sont également donnés le week-end.

Voici toutes les informations pour votre premier cours :

  • Prévoyez une tenue confortable,
  • ​Le yoga se pratique pieds nus,
  • Mangez le plus légèrement possible avant de venir pour les cours du matin,
  • Nous fournissons les tapis, mais n'hésitez pas à apporter le votre. 
     

Prévenez le professeur avant le début du cours si vous avez le moindre problème de santé (dos, genoux, épaule, hypertension, ...) pour qu'il puisse adapter certaines postures à votre cas. En cas de doute, n'hésitez pas à m'en parler par mail au préalable également !

Le cours commence à l'heure exacte. 
Merci d'arriver 5 à 10 minutes avant l'heure, pour avoir le temps de vous mettre en tenue et vous poser quelques instants.
Le studio ouvre 10 minutes avant le début du cours.

"Un lieu inspirant et des professeurs à votre écoute, pour vous reconnecter à vous-même et trouver un bien-être profond." Delphine

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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 21 Août au Dimanche 27 Août
Lundi
21/08
Mardi
22/08
Mercredi
23/08
Jeudi
24/08
Vendredi
25/08
Samedi
26/08
Dimanche
27/08
Matin
Midi
  • 13:00 (1h)
    Yoga Vinyasa - Debutants & Tous niveaux (HappyTime)
Après-midi
  • 16:30 (1h30)
    Yoga vinyasa & Restorative - Pour tous (HappyTime)
Soir

Restorative yoga (HappyTime)

Cours de Restorative yoga
Le restorative yoga est une approche très méditatives du yoga, pour aller vers une façon d'être plus sereine.
Le restorative yoga permet de régénérer et ré-organiser tout notre organisme.
Les postures très confortables, gardées longtemps, nous permettent de vraiment lâcher. Nos systèmes nerveux et hormonaux, fatigués par le stress, peuvent retrouver leur équilibre.
C'est une pratique profondément nourrissante.

Ce cours est parfait pour apprendre à se détendre, se régénérer et faire une véritable pause.
Il est accessible à tous, quelque soit votre expérience en yoga.

Un temps de méditation aide à s'approcher de l'état de calme parfait.
On ressort détendu et régénéré.

Les bienfaits pour la santé sont multiples. La relaxation profonde et la méditation sont idéales pour combattre le stress et développer peu à peu une nouvelle vision de la vie !
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Prénatal (HappyTime)

Le yoga prénatal vous accompagne pendant toute votre grossesse, pour vivre harmonieusement tous les changements qui s'opèrent en vous et vous préparer à un accouchement plus détendu.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga vinyasa & Restorative - Pour tous (HappyTime)

Cours accessible à tous.Dans la première partie du cours le yoga vinyasa, fluide et dynamique, vient délier le corps et le débarrasser de ses tensions.Suite à cela, les postures de Restorative yoga, ultra confortables et relaxantes, vous permettent d'aller vers une détente profonde pour vous régénérer complètement.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Vinyasa - Debutants & Tous niveaux (HappyTime)

Un cours Tous niveaux, mais parfaitement adapté aux débutants.Nous proposons des variations en fonction du niveau de chacun.

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Yoga Vinyasa Tous niveaux (HappyTime)

Yoga dynamique Vinyasa Tous niveaux
Le principe du Yoga dynamique Vinyasa tient dans un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration.
Tout au long de la scéance, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi.
Cette pratique apporte force, souplesse, concentration et détente.
Les cours Tous niveaux conviennent à tous ceux qui connaissent déjà les bases du yoga vinyasa.

Des variations seront proposées pour chacun, en fonction de son niveau, et une grande importance est donnée à la fluidité.
Nous conseillons vivement aux débutants d'apprendre les bases du yoga dynamique vinyasa, et démarrer plus doucement, il est important de suivre également des cours de niveau Débutants ou Débutants & Tous niveaux.
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

Restorative yoga (HappyTime)

Yoga Prénatal (HappyTime)

Yoga vinyasa & Restorative - Pour tous (HappyTime)

Yoga Vinyasa - Debutants & Tous niveaux (HappyTime)

Yoga Vinyasa Tous niveaux (HappyTime)

Professeurs

Amandine Brignoli

Amandine

Amandine veille à placer bien-être, douceur et écoute de soi au cœur de ses séances, tout en restant attentive à l'alignement dans les postures pour que chacune en ressente les bienfaits.
Professeure de yoga pré-natal, post-natal, maman-bébé et Hatha yoga, elle s'est formée à l'école Samyak puis à l'Institut Bernadette de Gasquet.
Anastasia Tikhonova

Anastasia

Dans ses cours, Anastasia met l’accent sur l’équilibre entre l’alignement correct du corps et la fluidité des mouvements et du souffle dans les postures.
Cette pratique agit sur plusieurs niveaux : améliorer la souplesse et renforcer les muscles, promouvoir la meilleure circulation du sang et de l’énergie et ramener de la « conscience » dans notre corps et dans notre vie.
 
 
Aurore Banabera

Aurore

Pour Aurore, le yoga est une pratique transformative : à chaque rendez-vous sur notre tapis, on peut découvrir de nouvelles sensations, de nouveaux changements qui se produisent mentalement et physiquement.
Grâce au yoga, on apprend à se connaître et à appréhender les événements de la vie avec plus de calme et d'ouverture d'esprit.

Ce sont ces sentiments de curiosité et d'ouverture d'esprit qu'elle essaie d'insuffler dans chacun de ses cours de yoga.

Benjamin Dimpre

Benjamin

Benjamin enseigne le Vinyasa Flow avec une approche physique de la pratique, mais toute en fluidité et douceur. 

Ses cours s’organisent autour d’un travail énergétique équilibré entre le haut du corps et le bas du corps, ainsi qu’entre le côté masculin (droit) et féminin (gauche), la clé d'un équilibre physique et psychique.
Son mantra : “Let go !”

Céline Tachon

Céline

Céline a découvert le Yoga lors d'un séjour en Amérique du Sud en 2012. Consultante en informatique, avec des horaires et un travail exigeants, elle était à la recherche d’un meilleur équilibre dans sa vie.
Depuis 2012, elle a donc développé sa pratique chez Casa Yoga, elle s’est passionnée pour la pratique du Vinyasa Yoga, appréciant la précision, la force et la fluidité de cette pratique.
En 2014, elle s’est formée chez Linda Munro et Gérald Disse à Ashtanga Yoga Paris. Elle continue à apprendre et à grandir auprès de ses professeurs, en ashtanga, vinyasa et en yin yoga.
Le yoga l’aide à être en paix avec elle-même et son entourage. Selon elle, le yoga est une pratique transformative quotidienne qui devient rapidement un choix de vie.
Pour avoir éprouvé les effets du Yoga, aujourd’hui, elle souhaite partager cet enseignement.
Charlène Limoges

Charlène

Née à Montréal, Charlène est aussi artiste comédienne, de formation à Paris et Los Angeles.
L’Art et le Yoga sont pour elle intimement reliés.
D’abord intéressée à l’expression du corps par le théâtre et la danse, c’est à travers la discipline du Yoga qu’elle trouve un équilibre.

C’est pendant ses premières années à Paris qu’elle découvre le Yoga, d’abord Gérard Arnaud, puis le Centre Sivananda. Investie corps et âme dans sa pratique, depuis plus de dix ans, elle s’engage dans différents styles: Hatha Yoga, Ashtanga, Vinyasa Flow, Bikram, Power Yoga.

En 2007, elle reçoit en Inde sa certification d’enseignante, puis approfondie sa discipline et ses connaissances par une formation intensive en Ashtanga Vinyasa, à Mysore en Inde, en 2016.

Elle a enseigné au Canada, en France, au Maroc, en Inde, en Thaïlande. Elle est de retour sur Paris depuis peu, qui demeure son chez-soi à elle.

Elodie Prou

Elodie

Mes cours sont dynamiques, mais se déroulent dans une atmosphère détendue. Ainsi, chacun peut expérimenter l'équilibre entre action et lâcher-prise, essentiel dans le Yoga.

La connexion au corps grâce au souffle et à l'attention portée à ses sensations est au coeur de ma pratique.

Les voyages et la curiosité culturelle ont façonnés une bonne partie de ma vie et de mes intérêts. Par le passé, j'avais déjà pratiqué d'autres disciplines telles que le Kung fu ou le Tai chi, mais lorsque j'ai découvert le Yoga, il a rapidement eu une résonance unique dans ma vie.

Emma Ford

Emma

Je suis anglaise.
Ma passion pour le mouvement m'a amené à devenir danseuse, puis professeur de yoga.

J'ai commencé le yoga en 2004, suite à une blessure. J'ai alors découvert qu'en travaillant avec la respiration et en portant toute mon attention sur l'alignement, je pouvais récupérer rapidement et travailler sur l'amplitude de mes mouvements, tout en restant calme et centrée, en toute sécurité.

J'enseigne le yoga bikram depuis 2006, puis le hatha flow et vinyasa flow.

Je suis spécialisée en yoga pour femmes enceintes et en yoga thérapeutique.

Je pratique également le massage thaïlandais.

Juliette de Cointet

Juliette

Juliette enseigne le yoga et la méditation de pleine conscience.
Ses cours se caractérisent par une attention toute particulière portée à l’alignement au sein de chaque posture et au rythme et à la qualité de la respiration.

 

Laure Pépin

Laure

L’art, le théâtre et le yoga sont pour Laure des pratiques essentielles de connaissance de soi et d’ouverture aux autres, qui nous éveillent à ce qui nous entoure.
Dans ses cours elle met l’accent sur le lâcher-prise.
 
Artiste en performance et art visuel, Laure est aussi professeure de théâtre.
Sa passion et son enthousiasme pour le yoga l'ont dirigé tout naturellement vers le Yoga Jivamukti qui intègre les principes de la philosophie du yoga et propage un élan de compassion envers tous les êtres.
Elle a obtenu son diplôme de Jivamukti en Inde, auprès de ses mentors : Sharon Gannon, Jules Febre, Yogeswari et HaChi.
 
Line Bigret-Combes

Line

Je cherche à développer une technique qui me permette, tant dans ma pratique personnelle que dans mon enseignement, de travailler le corps avec conscience, dans la bienveillance et le respect de soi-même.

Après m'être formée pendant 15 ans à la danse, je me suis tournée vers le théâtre.
Cette expérience m'a permis de côtoyer différentes écoles en France et à Londres, où j'ai pu approfondir mon travail corporel à travers différentes approches physiques et respiratoires.
Je me suis tournée vers le yoga dans l'optique de prendre soin de moi. Mais rapidement, le yoga a pris une part importante dans ma vie, et après avoir passé six mois au Canada où je pratiquais intensivement au centre Iyengar de Montréal, j'ai pris la décision de revenir en France pour me former auprès de Céline Miconnet.
Je continue aujourd'hui de perfectionner mon apprentissage auprès de différents professeurs, à travers des yogas qui allient l'alignement et la précision de l'Iyengar, au dynamisme et à la fluidité du Vinyasa.

Natalie Pollinger

Natalie

Natalie voit le yoga comme une méditation en mouvement, pour connecter corps et esprit.
Elle intègre travail musculaire, et respiration (Pranayama).
Natalie a commencé son voyage personnel a travers le yoga il y a plus de 15 ans. Après avoir vécu en Inde en 2011 et avoir pratiqué le yoga à Kolkata, Rishikesh, et dans l'Himalaya, elle a eut envie d'approfondir sa connaissance de ce mode de vie.
Natalie s'est formée à l'enseignement du yoga avec Sonic yoga à New York. Elle y a enseigné le Prana Vinyasa Flow Yoga plusieurs années, en parallèle d'une carrière dans le conseil.
Elle s'est également formée au yoga prénatale avec Integral Yoga à New York.
Remplacement Remplacement

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Avis

2 avis déposés

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Cadre
Accueil
Prestation
Cours de vinyassa restorative très sympa. J'ai adoré!
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