OLY Be community - Espace République Paris 10 - 1

40 Rue du Château d'Eau, 75010 Paris
 
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Activités

Community PILATES

Niveau : Tous niveaux
Durée : 1h
Nouveau ! Venez vous faire du bien samedi avec un cours de PILATES !

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

C'est Emma, professeur certifié, qui donnera le cours.

Cours tous niveaux. Tous le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Adresse :
Espace République
40, rue château d'eau
Bat B, escalier C
75010 Paris

Il y a des tapis sur place ! Un espace sera mis à votre disposition pour vous changer. Prenez juste une tenue confortable et profitez !

Bon cours !

Professeurs

Emma B.

Emma

Emma est professeur de Pilates. Avant cela, chant et danse ont fait voyager Emma pendant presque 15 ans dans toutes les configurations (groupes musicaux, comédies musicales, TV, revues Parisiennes et itinérantes). Attirée par les bienfaits du Pilates , elle  a d’abord suivi, à titre personnel, les cours d’Ines du Studio Pilates de Paris à un rythme quotidien. Elle a très vite été passionnée par cette discipline réparatrice en adéquation avec un travail profond sur le corps et l’esprit . Elle entreprend une formation très complète de gymnastique posturale et méthode Pilates chez Free Corpus.(méthode Albane Dantras) et obtient son diplôme, pour s'orienter ensuite vers une formation en traumatologie du sport… Emma partage aujourd'hui son agenda entre le monde de la danse et le Pilates qu'elle j’enseigne tous les jours à ses élèves de tous horizons.

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