Oly- Be - CocoonSpace r. St Anne

7 Rue Sainte-Anne, 75001 Paris
 
  • communauty-yoga
  • Description

Le concept Oly be est de pouvoir pratiquer chez vous ou près de chez vous le yoga, le pilate ou la méditation avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees

Les Community Class sont des cours collectifs donnés dans des lieux pratiques et insolites.

 

  • Cocoon Space, Steffie 
  • N'oubliez pas vos tapis 
  • Le Jour J, RDV 10 minutes avant le début du cours
  • Accès : Sonnez à Cocoon Space pour ouvrir.
  • Rendez-vous au 3e étage.
  • Comment ouvrir les portes ? Code(s) immeuble : 07 46 Code étage : 27 05 A
  • Vous pourrez vous changer sur place.
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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 16 Octobre au Dimanche 22 Octobre
Lundi
16/10
Mardi
17/10
Mercredi
18/10
Jeudi
19/10
Vendredi
20/10
Samedi
21/10
Dimanche
22/10
Matin
  • 10:30 (1h)
    75001 - Community YOGA ! Advanced Yogis
  • 11:45 (1h)
    75001 - Community YOGA ! Dynamique
Midi
Après-midi
Soir
  • 20:00 (1h)
    75001 - Community YOGALATES !
  • 19:45 (1h)
    75002 - Community YOGA ! Dynamique

75001 - Community YOGA ! Advanced Yogis

Venez vous faire du bien ce samedi matin pour un cours de Yoga dynamique spécial Advanced Yogis !

Ce cours de YOGA de niveau intermédiaire/avancé vous apportera énergie, vitalité mais aussi sérénité et détente.

Profitez d'un moment pour vous challenger, vous apprendrez de nouvelles postures et travaillerez ce dont vous avez toujours rêvé ! 

A très bientôt les yogis !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

75001 - Community YOGA ! Dynamique

Venez vous faire du bien le samedi matin pour un cours de Yoga dynamique ! 

Ce cours de YOGA hebdomadaire vous apportera énergie, vitalité mais aussi sérénité et détente.
Que vous soyez débutant ou plus confirmé, nous serons heureux de vous accueillir.

A très bientôt les yogis !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

75001 - Community YOGALATES !

Découvrez notre cours de YOGALATES, un mélange de Yoga et de Pilates, tous les mardis soirs !

Qu'est-ce que le Yogalates ? On prend un peu de Yoga, un peu de Pilates, et on compose un mix doux de postures sans flow mais respectant une logique musculaire :)

Le cours commencera par du Yoga, puis un mix de Yoga et Pilates, pour terminer sur une méditation guidée ! Sans pranayama, vous garderez la même respiration tout au long de la pratique : une respiration Pilates pour activer le travail postural !

Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

A très bientôt !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

75002 - Community YOGA ! Dynamique

ATTENTION CHANGEMENT LIEU EXCEPTIONNEL
Venez vous faire du bien avec un cours de YOGA by OLY Be en fin de journée, de 19h45 à 20h45 !

Ce cours de YOGA hebdomadaire vous apportera énergie, vitalité mais aussi sérénité et détente.
Les cours sont tous niveaux : que vous soyez débutant ou plus confirmé, nous serons heureux de vous accueillir.

Le Jour J, RDV 10 minutes avant le début du cours;

A très bientôt les yogis !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Community YOGA ! Spécial Débutants !

BACK TO BASICS ! Venez découvrir les bases du Yoga pour cet atelier du samedi matin ! 
 
Ce cours spécialement conçu pour les débutants vous permettra de découvrir les postures de bases, d'apprendre les mots importants du yogi et de comprendre comment bien se positionner et travailler chaque posture. De l'explication de la posture à la mise en pratique, ce cours permet d'appréhender les premiers pas d'un yogi !
 
Vous découvrirez ce qu'est un cours de Yoga, en apprenant à votre rythme, et en douceur. La professeure sera la pour répondre à toutes vos questions et vous ressortirez prêt à attaquer importe quel cours de Yoga !

A très bientôt les yogis !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

75001 - Community YOGA ! Spécial Mecs

Parce que non, le yoga n'est pas réservé qu'aux femmes en leggings colorés, on a voulu mettre les hommes à l'honneur et aider les plus réticents d'entre vous à passer le cap avec ce cours de yoga spécial mecs !

Il s'agit d'un YOGA VINYASA :
Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration » et le yoga Vinyasa est une série de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration. Les mouvements sont fluides et presque dansants. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé. La respiration synchronisée détend l'esprit et permet de se libérer des tensions.

A très bientôt les yogis !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

YOGA ! Spécial Détox d'automne

SPECIAL DETOX D'AUTOMNE
Venez terminer la journée en douceur par un cours de YOGA spécial renforcement de vos défenses immunitaires !

Avec l'arrivée de l'automne, une invitation à renforcer ses ressources et à faire le plein d'énergie, en douceur. Des exercices de respiration adaptés, des torsions douces et des postures en ouverture, suivis d'une profonde relaxation pour intégrer les bienfaits de la séance...

Le cours sera donné par notre professeure certifiée Sophie !

A très bientôt les yogis !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

75001 - Community YOGA ! Advanced Yogis

75001 - Community YOGA ! Dynamique

75001 - Community YOGALATES !

75002 - Community YOGA ! Dynamique

Community YOGA ! Spécial Débutants !

75001 - Community YOGA ! Spécial Mecs

YOGA ! Spécial Détox d'automne

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