OLY Be community - Studio Bleu Paris 9 - 2

14 Boulevard Poissonnière, 75009 Paris
 
  • Studio Bleu
  • Description

Le concept Oly be est de pouvoir pratiquer chez vous ou près de chez vous le yoga, le pilate ou la méditation avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees

Les Community Class sont des cours collectifs donnés dans des lieux pratiques et insolites.

  • N'oubliez pas votre tapis.
  • Studio Bleu, Studio 4
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En savoir plus

Cours collectifs

Semaine du Lundi 13 Août au Dimanche 19 Août
Lundi
13/08
Mardi
14/08
Mercredi
15/08
Jeudi
16/08
Vendredi
17/08
Samedi
18/08
Dimanche
19/08
Matin
Midi
  • 12:30 (1h)
    75009 - YOGA Energy Boost !
Après-midi
Soir
  • 19:30 (1h)
    75009 - YOGA Energy Boost !

75009 - Community PILATES

Nouveau ! Venez vous faire du bien mercredi midi avec un cours de PILATES !

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

C'est Emma, professeur certifié, qui donnera le cours.

 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

75009 - Community YOGA Energy Boost !

Venez vous faire du bien chaque semaine avec ce cours de YOGA Super dynamique du vendredi soir ! C'est parfait pour terminer la semaine en beauté et se rebooster pour le week-end !

Ce cours se composera d'enchaînements de Yoga Vinyasa dynamique, en musique et dans la bonne humeur, pour vous sentir reboosté avant le week-end !

Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration » et le yoga Vinyasa est une série de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration. Les mouvements sont fluides et presque dansants. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé. La respiration synchronisée détend l'esprit et permet de se libérer des tensions.
 
A très bientôt les yogis !
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

75009 - Community YOGA Soft Energy !

Venez vous faire du bien dimanche matin avec un cours de YOGA Vinyasa.

Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration » et le yoga Vinyasa est une série de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration. Les mouvements sont fluides et presque dansants. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé. La respiration synchronisée détend l'esprit et permet de se libérer des tensions.

Cours tous niveaux. Que vous soyez débutant ou plus confirmé vous êtes les bienvenus !

 

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

75009 - Community YOGALATES !

Cette semaine exceptionnellement le cours aura lieu au Studio bleu ! Découvrez notre cours de YOGALATES, un mélange de Yoga et de Pilates, tous les mardis soirs !

Qu'est-ce que le Yogalates ? On prend un peu de Yoga, un peu de Pilates, et on compose un mix doux de postures sans flow mais respectant une logique musculaire :)
 
Le cours commencera par du Yoga, puis un mix de Yoga et Pilates, pour terminer sur une méditation guidée ! Sans pranayama, vous garderez la même respiration tout au long de la pratique : une respiration Pilates pour activer le travail postural ! 
 
Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !
A très bientôt !
Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

75009 - Summer Silhouette

Ce cours Summer Silhouette vous aidera à vous sentir bien cet été ! 
Alliant travail postural, respiration et renforcement musculaire, ce cours se veut complet et dynamique.
Le cours se déroule en plusieurs parties, après l’échauffement vous travaillerez l’ensemble de votre corps avec des exercices fonctionnels, des mouvements de base ainsi que du gainage.
L’accent sera mit également sur le travail du centre du corps avec des mouvements inspirés du Pilates. Enfin, vous profiterez d’un retour au calme, avec quelques légers étirements et un temps de relaxation.
 
Musclez vous en toutes sécurité avec Johann votre professeur agréé de Pilates et de Yoga mais aussi éducateur sportif diplômé d'état ! 
 
Cours d'1h, tous niveaux. 
 
L'adresse :
Studio Bleu, Studio 1
14/16 boulevard poissonnière 
75009 Paris

N'oubliez pas votre tapis !! 

 Bon cours !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

75009 - YOGA Energy Boost !

Venez vous faire du bien chaque semaine avec ce cours de YOGA Super dynamique du mercredi midi ! C'est parfait pour se rebooster !
Ce cours se composera d'enchaînements de Yoga Vinyasa dynamique, en musique et dans la bonne humeur !

Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration » ce yoga associe une série de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration. Les mouvements sont fluides et presque dansants. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé. La respiration synchronisée détend l'esprit et permet de libérer des tensions.

Cours tous niveaux. Durée 1h.

Adresse :
Studio Bleu,

14/16 boulevard Poissonnières 75009,

Studio 2.

A très bientôt les yogis !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

75009 - YOGA Energy Boost !

! CHANGEMENT D'ADRESSE POUR LE LUNDI 2 AVRIL !
 
Venez commencer la semaine en forme avec ce cours de Yoga Energy Boost sur la pause dej ! 

Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration » et le yoga Vinyasa est une série de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration. Les mouvements sont fluides et presque dansants. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé. La respiration synchronisée détend l'esprit et permet de se libérer des tensions.
 
C'est la pétillante Coelia qui donnera le cours chaque semaine !

Durée du cours : 1h.
Cours tous niveaux.

Adresse :

! CHANGEMENT D'ADRESSE POUR LE LUNDI 2 AVRIL ! 

RENDEZ VOUS AU STUDIO BLEU 

14/16 boulevard Poissonnière
75009
Studio 2

ET NON CHEZ VO2 ! 

VO2, 
58 bis rue de la Chaussée d'Antin,
75009 Paris

Code d'entrée : 4134, puis sonner à Vo2 et c'est au 6ème étage ! Géolocalisation =>

https://www.google.com/maps/place/?q=place_id:ChIJGQuUpDdu5kcRhYqmBn596lY 

! N'oubliez pas votre tapis !

A très bientôt les yogis !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

75009 - YOGA Energy Boost !

Venez vous faire du bien tous les jeudis soirs avec cours de YOGA Energy Boost !
C'est parfait pour relâcher les tensions de la semaine et commencer le week-end sereinement !
 
Ce cours est un Yoga Vinyasa, cela signifie « mouvement synchronisé à la respiration » et le yoga Vinyasa est une série de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration. Les mouvements sont fluides et presque dansants. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé.
La respiration synchronisée détend l'esprit et permet de se libérer des tensions.
Le cours se concentrera sur les postures qui détoxiquent l'organisme en travaillant la colonne vertébrale par de nombreuses torsions et autres postures qui évacuent les toxines accumulées cet hiver !
 
Adresse :
!! CHANGEMENT DE LIEU POUR L’ÉTÉ !! En juilllet et aout, le cours aura lieu au STUDIO BLEU : 14/16 boulevard poissonnières, STUDIO 3 
+ pour les jeudis 12, 19 et 26 juillet le cours aura exceptionnellement lieu de 20h à 21h - dans le studio 4.
 
N'oubliez pas vos tapis !

À bientôt les Yogis !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

75017 - YOGA Soft Energy !

CHANGEMENT EXCEPTIONNEL DE LIEU POUR LES JEUDI 19 ET 26 AVRIL ! 
 
Venez vous faire du bien avec ce cours de yoga Soft Energy !
Ce cours se composera d'enchaînements de Yoga Vinyasa qui se mixeront avec d'autres types de Yoga - pour pratiquer dans la bonne humeur  !

Cette pratique vise à unifier le corps et l'esprit et le souffle alliant un enchaînement de postures (asanas) et de respiration (pranayama). C'est une pratique posturale et énergétique qui renforce les muscles et assouplit le corps tout en libérant les tensions accumulées à la fois dans le corps physique, le mental et les émotions. Il apporte équilibre, sérénité, joie et confiance.

Cours tous niveaux. Durée 1h.

Adresse :

CHANGEMENT EXCEPTIONNEL DE LIEU POUR LES JEUDI 19 ET 26 AVRIL !

Studio Bleu,

14/16 boulevard Poissonnière, Studio 2. 

N'oubliez pas vos tapis !

A très bientôt les yogis !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Community YOGA ! Spécial dos

Venez vous faire du bien lundi soir avec un cours de YOGA Spécial dos !

Le Yoga est une pratique qui permet de mieux habiter et aimer son corps. Une pratique régulière est idéale pour prévenir les douleurs, entre autre du dos et décontracter la colonne vertébrale. Car se réconcilier avec son dos, c'est aussi s’aimer, s’accepter et prendre du temps pour soi. Le yoga permet de muscler la sangle abdominale en profondeur et d’étirer l’arrière des jambes. Ainsi, le corps n’a plus à être porté par les lombaires.


Pendant ce cours de yoga, vous allez prendre conscience de votre corps avec joie, rétablir la symétrie gauche-droite, équilibrer votre souffle. Vous allez prendre possession de votre territoire corporel. Vous allez aussi vous sentir en sécurité grâce aux mesures de protection. En effet, certaines postures sont aménagées pour éviter d’endommager votre dos et tout est fait pour que vous ne forciez jamais vos mouvements et que vous respiriez bien pendant la pratique des exercices.

Quel bonheur de se sentir bien dans son corps, et prendre soin de son dos !

A très bientôt les yogis !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

75009 - Community PILATES

75009 - Community YOGA Energy Boost !

75009 - Community YOGA Soft Energy !

75009 - Community YOGALATES !

75009 - Summer Silhouette

75009 - YOGA Energy Boost !

75009 - YOGA Energy Boost !

75009 - YOGA Energy Boost !

75017 - YOGA Soft Energy !

Community YOGA ! Spécial dos

Professeurs

Esmeralda V.

Esmeralda

Passionnée de yoga depuis l’âge de 12 ans, Esmeralda a toujours été enthousiasmée par cette discipline et sa capacité à provoquer un bien-être profond à celui qui la pratique. Après avoir travaillé 4 ans dans l'événementiel, elle décide en 2015 de se former auprès de l'école Frog Lotus International et de devenir professeure de Vinyasa yoga. Ses cours sont pratiqués dans un environnement bienveillant et dynamique où chacun peut explorer son corps, sa respiration et son esprit de manière sûre et saine, le tout en musique. Persuadée que la connaissance, le respect et l'amour de soi peuvent apporter la sérénité, Esmeralda pense qu’une bonne pratique du yoga est le meilleur cadeau que l’on puisse s’offrir. Sa mission dans la vie ? Rendre ces bienfaits accessibles à tous !
Stéphanie T.

Stéphanie

Diplomée des Métiers de la Forme en 2004 à Dinard (BEMF), apres avoir enseigné toutes sortes de cours physiques et cardio de fitness sur Paris, Stéphanie s'est formée en Pilates auprès de Set Studio en 2011. Pratiquant la danse depuis l'enfance (jazz, classique...) et passionnée de danses latines, elle trouve dans le pilates l'entrainement des abdominaux optimal et une meilleure flexibilité de dos. Elle enseigne comment maitriser l'engagement de sa sangle abdominale à son propre niveau pour soulager le dos et gagner en musculature profonde.

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