75010 - l’Atelier Porte Soleil

57 Rue des Vinaigriers, 75010 Paris
 
  • Description

Le concept Oly be est de pouvoir pratiquer chez vous ou près de chez vous le yoga, le pilate ou la méditation avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees

Les Community Class sont des cours collectifs donnés dans des lieux pratiques et insolites.

Le concept Oly be est de pouvoir pratiquer chez vous ou près de chez vous le yoga, le pilate ou la méditation avec des professeurs certifiés, au sein d'une communauté de OLY Bees.

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Cours collectifs

Semaine du Lundi 13 Août au Dimanche 19 Août
Lundi
13/08
Mardi
14/08
Mercredi
15/08
Jeudi
16/08
Vendredi
17/08
Samedi
18/08
Dimanche
19/08
Matin
Midi
Après-midi
Soir
  • 19:30 (1h)
    75010 - YOGA & Balance
  • 19:00 (1h)
    75010 - YOGA Soft Energy !

75010 - Summer Silhouette

Ce cours Summer Silhouette vous aidera à vous sentir bien cet été !
Alliant travail postural, respiration et renforcement musculaire, ce cours se veut complet et dynamique.
Le cours se déroule en plusieurs parties, après l’échauffement vous travaillerez l’ensemble de votre corps avec des exercices fonctionnels, des mouvements de base ainsi que du gainage.
L’accent sera mit également sur le travail du centre du corps avec des mouvements inspirés du Pilates. Enfin, vous profiterez d’un retour au calme, avec quelques légers étirements et un temps de relaxation.
 
 
N'oubliez pas vos tapis !

A très bientôt les yogis !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

75010 - YOGA & Balance

Venez vous faire du bien avec un cours de YOGA & Balance, donné par notre professeur certifié Adèle, de 19h30 à 20h30 !
 
Quel type de yoga dans ce cours ? Du Yoga Vinyasa avec focus sur les équilibres ! 

Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration » ce type yoga est une série de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration. Les mouvements sont fluides et presque dansants. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé. La respiration synchronisée détend l'esprit et permet de se libérer des tensions.

Dans ses cours, vous commencerez par un yoga vinyasa dynamique en musique et aborderez à chaque cours une nouvelle posture d’équilibre, pour vous aider à progresser rapidement dans votre pratique.

Durée : 1h

L'adresse : 

57 rue des Vinaigriers, 75010 Paris. Entrée de la galerie d'art et d'artisanat ethniques. 

N'oubliez pas vos tapis !

A très bientôt les yogis !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

75010 - YOGA Soft Energy !

Ce cours de yoga s'inspire du Hatha yoga et du Vinyasa yoga (mélange rapide, lent, flow, pause, fluidité) au niveau de l'énergie du cours, et sur le Yin Yoga (yoga doux et profond) au niveau du mental et de l'esprit.

Il permet de “faire le vide” dans son mental tout en ayant la sensation d'avoir travaillé son corps dans sa globalité en l'étirant et en le renforçant en conscience, dans le respect de ses capacités. Il aide à soulager les douleurs physiques notamment les plus communes comme celles du dos.

Durée du cours : 1h.
Cours tous niveaux. Chaque participant adapte sa pratique grâce aux nombreuses options données !

Adresse:

Entrée de la galerie d'art et d'artisanat ethniques. 

N'oubliez pas vos tapis !

A très bientôt les yogis !

Niveau : Tous niveaux
Durée :
Professeur :

Activités

75010 - Summer Silhouette

75010 - YOGA & Balance

75010 - YOGA Soft Energy !

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